王洪彬

摘 要：受到社會(huì)中某些負(fù)面因素的影響，部分大學(xué)生出現(xiàn)不同程度的心理問(wèn)題、心理危機(jī)。有些處于潛伏狀態(tài)，有些已造成悲劇。對(duì)此，承擔(dān)教育育人功能的高校應(yīng)予以充分關(guān)注與重視，并采取適當(dāng)措施，利用校園陣地和現(xiàn)代技術(shù)手段，及時(shí)了解并掌握大學(xué)生的心理動(dòng)向，積極引導(dǎo)大學(xué)生的心理取向，使其具備良好的心理素質(zhì)和健康向上的心理狀態(tài)。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理教育；心理素質(zhì)；心理健康

一、大學(xué)生心理教育內(nèi)涵

心理教育是心理素質(zhì)教育與心理健康教育的簡(jiǎn)稱，它是教育者運(yùn)用心理科學(xué)的方法，對(duì)教育對(duì)象心理的各層面施加積極的影響，從而促進(jìn)其心理發(fā)展與適應(yīng)維護(hù)其心理健康的教育實(shí)踐活動(dòng)。

大學(xué)生心理教育結(jié)合了心理學(xué)教育理論與高校相關(guān)的工作實(shí)踐，其針對(duì)的人群不是一般的心理疾病患者，而是一群在校大學(xué)生。它作為學(xué)校的一種常態(tài)教育方式，將心理學(xué)理論運(yùn)用到具體的實(shí)踐活動(dòng)中，針對(duì)特定群體——大學(xué)生進(jìn)行常規(guī)教育。目的在于提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，使之能夠具有良好的心理品質(zhì)，能夠以一種健康的心態(tài)和方式正確對(duì)待學(xué)習(xí)與生活。

對(duì)大學(xué)生的心理教育與一般意義上的心理教育是共通的，它們都是人們有意識(shí)、有目的地促進(jìn)自身心理發(fā)展的一種實(shí)踐活動(dòng)，都“關(guān)注人的心理世界，建構(gòu)人的心理生活，完善人的心理品質(zhì)，提升人的心理水平，促進(jìn)人的心理發(fā)展”[1]，都必須遵循人的心理活動(dòng)規(guī)律，才能收到預(yù)期的效果。

大學(xué)生的心理教育主要包括兩個(gè)方面，一個(gè)是心理素質(zhì)教育，一個(gè)是心理健康教育。

1.心理素質(zhì)教育

心理素質(zhì)是一個(gè)人整體素質(zhì)的重要組成部分。它是在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上，在長(zhǎng)期的社會(huì)生活中，經(jīng)過(guò)后天教育培養(yǎng)以及環(huán)境影響而逐步形成的相對(duì)比較穩(wěn)定的心理傾向和心理品質(zhì)。心理素質(zhì)較之其他素質(zhì)來(lái)說(shuō)，具有一定的穩(wěn)定性，因此心理素質(zhì)是其他心理發(fā)展的基礎(chǔ)。它主要包括人的認(rèn)識(shí)能力、情緒和情感品質(zhì)、意志品質(zhì)、氣質(zhì)和性格等個(gè)性品質(zhì)。

大學(xué)生首先應(yīng)具備的良好心理素質(zhì)是“抗壓能力”，即挫折耐受力。目前的高校學(xué)生大都是90后獨(dú)生子女，在成長(zhǎng)過(guò)程中往往受到父母過(guò)多的呵護(hù)與照顧，有相當(dāng)一部分學(xué)生一直處于嬌生慣養(yǎng)、養(yǎng)尊處優(yōu)的環(huán)境中，極少有機(jī)會(huì)受到逆境鍛煉。這種情況使得很多大學(xué)生缺少挫折耐受力，吃不起苦，受不起批評(píng)；面對(duì)問(wèn)題或挫折，容易產(chǎn)生挫敗感，等等。

因此，高校心理素質(zhì)教育的首要內(nèi)容之一便是鍛煉和培養(yǎng)大學(xué)生的“抗壓能力”，使其能夠以良好的心態(tài)面對(duì)各種困難和挫折。

大學(xué)生應(yīng)具備的良好心理素質(zhì)之二是“抗拉能力”，即抗心理沖突能力或選擇能力。這要求大學(xué)生在面對(duì)自我需求和外界各種誘惑時(shí)，能夠堅(jiān)定內(nèi)心信念，做出正確選擇。

只有具備這兩種能力，才能使大學(xué)生在遇到困難和挫折時(shí)不屈不撓，正確看待和處理；才能使他們具備堅(jiān)定的信念，經(jīng)受住各種風(fēng)險(xiǎn)和考驗(yàn)；才能使他們意志堅(jiān)強(qiáng)、樂(lè)觀自信。具備良好的心理承受能力和對(duì)復(fù)雜環(huán)境的應(yīng)變能力，能讓大學(xué)生坦然面對(duì)各種壓力，在復(fù)雜多變的環(huán)境中，保持積極穩(wěn)定的心理狀態(tài)。

2.心理健康教育

世界衛(wèi)生組織（World Health Organization，1948）認(rèn)為，“健康乃是一種生理、心理和社會(huì)適應(yīng)都日臻完滿的狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病或虛弱”的狀態(tài)。為此，心理健康也成為一個(gè)人健康與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。

所謂心理健康指的是個(gè)體心理在本身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)。心理健康要求個(gè)體具有完善的人格、健康穩(wěn)定的情緒體驗(yàn)、良好的心理承受力以及積極的社會(huì)行為，等等。

對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，健康的心理除去以上的幾點(diǎn)還應(yīng)該包括具備良好的溝通與交際能力；敢于負(fù)責(zé)，不隨意遷怒于別人的民主品格；能夠從危機(jī)中迅速恢復(fù)常態(tài)的良好的應(yīng)變能力，等等一系列能力。這些都是一個(gè)優(yōu)秀大學(xué)生所應(yīng)該具備的前提和必要條件。

我國(guó)的心理健康教育起步較晚，還需要引起充分的重視，在具體的實(shí)踐過(guò)程中，要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。完善和發(fā)展各種理論和方法，為實(shí)現(xiàn)更好的心理健康教育打下良好的基礎(chǔ)。

二、大學(xué)生心理教育所針對(duì)之問(wèn)題

大學(xué)階段，無(wú)論是對(duì)個(gè)人還是對(duì)國(guó)家，都是一個(gè)非常重要的階段。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)，是其生理和心理走向成熟的重要時(shí)期；對(duì)國(guó)家來(lái)說(shuō)，則是培養(yǎng)優(yōu)秀人才的重要階段。然而，這個(gè)階段往往會(huì)出現(xiàn)一些影響大學(xué)生健康成長(zhǎng)的問(wèn)題。而諸多問(wèn)題的基礎(chǔ)與核心，則在于不良的心理心態(tài)。不解決這些心理問(wèn)題，將不利于教育成效與合格人才的培養(yǎng)。這些問(wèn)題主要表現(xiàn)在：

1.大學(xué)生的心理危機(jī)急需學(xué)校教育予以關(guān)注

近幾年來(lái)，關(guān)于大學(xué)生自殺的案例層出不窮，僅2011年上半年就達(dá)到40多起。致使這些學(xué)生輕生的原因多種多樣，有的學(xué)生因?yàn)榍舐毷艽欤械膶W(xué)生因?yàn)閼偾榇煺?，有的學(xué)生因?yàn)榛疾o(wú)錢(qián)就醫(yī)，也有學(xué)生因?yàn)榧彝ッ堋⒏改鸽x異，等等。實(shí)際上，這些原因只是一種表面現(xiàn)象。那么，深層次的原因又是什么呢？早在幾年前，曾有媒體對(duì)高校流行語(yǔ)進(jìn)行過(guò)一個(gè)相關(guān)調(diào)查，在眾多選項(xiàng)中，“郁悶”一詞獲得了百分之五十五的選票，高居榜首。直至今天，“郁悶”仍然反復(fù)出現(xiàn)在這些“天之驕子”的口中。“郁悶”作為一種心理現(xiàn)象，不能不引起一定的重視。這種負(fù)面情緒的持續(xù)發(fā)酵便會(huì)導(dǎo)致一系列的不良后果。而這往往源于現(xiàn)實(shí)生活與心理預(yù)期的巨大反差?，F(xiàn)實(shí)生活中，大學(xué)生在學(xué)習(xí)、就業(yè)以及感情等方面難免會(huì)遇到一些挫折或不滿意之處，然而心理的脆弱、過(guò)高的預(yù)期則使得他們?nèi)狈ψ銐虻某惺苣芰?。這樣一來(lái)，悲劇的發(fā)生也就不難理解了。

面對(duì)這種現(xiàn)象，學(xué)校應(yīng)該進(jìn)行反思并承擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任。“教育，歸根結(jié)底是對(duì)人的教育。生命的無(wú)端逝去，表明了教育的局部缺失?！盵2]這種缺失的教育，我們急需補(bǔ)上。未雨綢繆，防患于未然。對(duì)大學(xué)生中出現(xiàn)的心理問(wèn)題應(yīng)予以充分的關(guān)注和重視。

2.對(duì)大學(xué)生受社會(huì)中某些負(fù)面現(xiàn)象影響而產(chǎn)生的消極心理現(xiàn)象，學(xué)校應(yīng)予以重視endprint

眾所周知，社會(huì)轉(zhuǎn)型期是一個(gè)思想和觀念都極具變化的時(shí)期，因此在該階段內(nèi)都會(huì)相應(yīng)地出現(xiàn)一些社會(huì)問(wèn)題，正是受到這些問(wèn)題以及不良風(fēng)氣的影響，才使得大學(xué)生出現(xiàn)一些消極負(fù)面的心理現(xiàn)象。在社會(huì)轉(zhuǎn)型期，不少大學(xué)生的人生觀、世界觀、價(jià)值觀出現(xiàn)不同程度的扭曲，錯(cuò)誤地認(rèn)識(shí)權(quán)力和利益。例如，有學(xué)生的貪圖虛名，到處攀比，重享樂(lè)輕付出；有的學(xué)生心理失衡，產(chǎn)生相對(duì)被剝奪感；有的學(xué)生隨波逐流，認(rèn)同并按照所謂的“流行規(guī)則”行事……這些問(wèn)題的存在，對(duì)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)極為不利。

總而言之，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理教育的意義重大而深遠(yuǎn)。要及時(shí)了解并掌握大學(xué)生的心理動(dòng)向，積極引導(dǎo)大學(xué)生的心理取向，使其具備良好的心理素質(zhì)和健康向上的心理狀態(tài)，遇挫折而不彎，遇誘惑而不動(dòng)搖，對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)生活、對(duì)他人、對(duì)社會(huì)都有一個(gè)正確的觀念和看法。

三、加強(qiáng)大學(xué)生心理教育的途徑

培養(yǎng)大學(xué)生具備良好的心理素質(zhì)以及健康向上的心理狀態(tài)，對(duì)于承擔(dān)教育責(zé)任的高校來(lái)說(shuō)，應(yīng)做到以下幾個(gè)方面：

1.從心理上予以重視，將心理教育納入學(xué)校教育整體規(guī)劃

鑒于心理教育的重要性，高校應(yīng)將其常態(tài)化，作為日常教育的一個(gè)內(nèi)容，滲透到學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活過(guò)程中。在傳統(tǒng)的德育外，可開(kāi)設(shè)相關(guān)課程，在培養(yǎng)大學(xué)生道德品質(zhì)的同時(shí)，完善其人格，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)和健康心態(tài)，造就更為完整意義上的高素質(zhì)大學(xué)生，從而確保其更好地為社會(huì)和國(guó)家作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

2.加強(qiáng)大學(xué)生理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐教育

加強(qiáng)學(xué)習(xí)是提高大學(xué)生科學(xué)文化素質(zhì)的基本途徑，亦是提高他們心理素質(zhì)的一個(gè)重要方法。提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，使其具有健康的心態(tài)，就需要在原有專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)的同時(shí)，加入一些心理學(xué)的知識(shí)，使其理論和實(shí)例相結(jié)合。在選擇實(shí)例的過(guò)程中，應(yīng)該選擇貼近大學(xué)生生活的實(shí)例，這樣能夠讓大學(xué)生在理論知識(shí)學(xué)習(xí)的過(guò)程中，對(duì)心理因素的重大作用產(chǎn)生認(rèn)同感，并且通過(guò)這些實(shí)例的分析，可以讓大學(xué)生避免進(jìn)入這些問(wèn)題的誤區(qū)，而且還能夠掌握一定的心理素質(zhì)和心理健康等方面的常識(shí)，這樣有利于大學(xué)生以正確的心態(tài)去對(duì)待生活和學(xué)習(xí)過(guò)程中遇見(jiàn)的種種問(wèn)題。

另外，高校應(yīng)積極開(kāi)展內(nèi)容豐富的校園活動(dòng)，這些活動(dòng)可以不受形式的限制，但是應(yīng)該具有一定的感染力，且具有一定的教育和激勵(lì)意義。人作為一個(gè)社會(huì)性的動(dòng)物，不可能封閉存在，而是在與他人交流的過(guò)程中，在對(duì)其他人姿態(tài)、語(yǔ)言、行為等的模仿與交流基礎(chǔ)上，對(duì)自我進(jìn)行重新的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)。從而逐步建立起自我意識(shí)與現(xiàn)實(shí)生活情境相適應(yīng)的各項(xiàng)心理品質(zhì)。因此，應(yīng)該重視對(duì)大學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行教育和培養(yǎng)，與此同時(shí)，還應(yīng)該提供一種開(kāi)放的活動(dòng)氛圍，讓大學(xué)生在活動(dòng)中進(jìn)行一些心理調(diào)節(jié)和情緒調(diào)節(jié)，從而增強(qiáng)其心理能力。

3.利用現(xiàn)代技術(shù)手段，開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)心理教育

現(xiàn)今正處于網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，計(jì)算機(jī)、手機(jī)等電子產(chǎn)品已經(jīng)成為大眾普遍的消費(fèi)品，人們?cè)诠ぷ髦嚅_(kāi)始利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行一系列活動(dòng)，正是基于這種優(yōu)勢(shì)的資源條件，高校應(yīng)重視網(wǎng)絡(luò)資源，充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)教育在加強(qiáng)大學(xué)生心理教育中的作用。

高校利用網(wǎng)絡(luò)資源加強(qiáng)大學(xué)生的心理教育可以有多種方式，例如，利用網(wǎng)絡(luò)開(kāi)設(shè)教育專欄，普及理論知識(shí)，并且提供一些對(duì)策建議或是利用一些實(shí)例進(jìn)行思考反??；設(shè)立心理咨詢交流網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，由校內(nèi)有經(jīng)驗(yàn)的心理工作者主持，隨時(shí)為存在心理問(wèn)題的大學(xué)生提供心理引導(dǎo)和幫助。這些措施在大學(xué)生良好心理品質(zhì)的形成過(guò)程中是十分重要的一環(huán)。因?yàn)橐粋€(gè)人的良好心態(tài)和心理素質(zhì)是一個(gè)適應(yīng)性的發(fā)展過(guò)程，是主客體相互作用的結(jié)果，它的形成一般要經(jīng)歷“自我認(rèn)知——曉之以理——導(dǎo)之以行——反思內(nèi)化——形成品質(zhì)”等五個(gè)環(huán)節(jié)[3]，而網(wǎng)絡(luò)素質(zhì)教育正是屬于“曉之以理”“導(dǎo)之以行”這兩個(gè)中間環(huán)節(jié)，其重要意義自不待言。

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（作者單位：天津工業(yè)大學(xué)）endprint