摘 要：針對中職生容易出現(xiàn)心理問題的實際情況，提出了進行心理健康教育的方案。

關鍵詞：心理問題；教育；方案

中職生絕大多數(shù)是升入高中無望才選擇上中等職業(yè)學校學習的，學習成績普遍較差，素質普遍較低，在學習、心理等方面表現(xiàn)的問題更加突出。當代中職生身心發(fā)展正處于由動蕩逐步趨向成熟、穩(wěn)定的關鍵時期，隨著其生理、心理的不斷成熟與發(fā)展、社會閱歷的增長及以過早地面臨擇業(yè)、就業(yè)的巨大壓力，他們不同程度地存在有這樣那樣的心理問題。當這些問題不能被正確、及時疏導時，他們就容易采取極端的方式對待學習和生活，這也是犯罪率日趨低齡化的一個原因。因此，中職學校開展心理健康教育顯得更為迫切。筆者認為，應該從下列五個方面對中職生進行心理健康教育。

一、開展新生心理健康調查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)，及時預防和治療

在新生入學之際先進行心理狀況調查，建立新生心理檔案，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)及時預防和治療。對存在心理問題的學生重點登記備案，堅持追蹤調查。對于患心理疾病的新生及時進行心理疏導，讓學生對心理健康知識有基本了解，當出現(xiàn)壓抑、煩躁、消極、困惑等情緒時，學會調整自我心態(tài)、自我解壓，同時多與親人、同學、老師溝通，尋求幫助，舒緩自己的心理情緒以解決問題。要讓學生堅信心理疾病是能夠治好的，不要過分懼怕。必要時，要選擇正規(guī)醫(yī)院進行專業(yè)治療，做到早發(fā)現(xiàn)、早預防、早治療。

二、大力宣傳心理健康知識，開設心理健康教育課程，定期舉辦心理知識講座，提高心理健康保健意識

新生一入學，就幫助新生盡量多地了解學校的方方面面，盡快適應新環(huán)境，根據(jù)新的環(huán)境特點使其快速調整個人行為，培養(yǎng)樂觀思想，提高自我管理能力。針對新生開設心理衛(wèi)生保健課，大力宣傳心理健康知識，提高學生自我評價、自我調控和自我激勵的能力，以便使他們盡快適應新環(huán)境，以良好的心態(tài)投入到新學期的學習中。

在中職學校開設專門的心理健康教育課程，既要注重心理知識的普及，又要講究實際操作，增加心理訓練活動在整個教學中所占的比重，對于優(yōu)化心理素質，開發(fā)心智潛能，增進心理健康，培養(yǎng)健全人格和良好個性，進而提高中職生的社會適應能力，促使他們全面自由的發(fā)展。

定期舉辦心理健康教育知識講座，是對學生進行心理健康教育的重要手段。學?？筛鶕?jù)不同專業(yè)、不同年齡的中職生及其學習與成長的需要舉辦心理健康教育講座。對象明確，針對性強，常為學生所喜聞樂見，因而有助于加深中職生對心理健康重要性的認識和對相關知識的理解，便于他們進行自我心理反省，自我心理調節(jié)。

三、加強校園文化建設，開展豐富多彩的課外活動，提供有利于健康心理形成的外界條件，營造心理健康教育環(huán)境

良好的校園文化環(huán)境在培養(yǎng)學生品德、陶冶學生人性、完善學生人格、提高學生心理素質等方面發(fā)揮著獨特的作用。為此，學校應不斷美化校園環(huán)境，改善教育教學設施，為實施心理健康教育提供良好的物質環(huán)境；根據(jù)專業(yè)設置需要，建立社會實踐和實習基地，豐富學生的課外生活；重視校園教育陣地建設，多出反映以心理健康教育為主題的校報、黑板報、宣傳欄，充分利用校園網(wǎng)站、校園廣播等媒體的傳播功能；積極開展豐富多彩的校園文化活動，使學生在各種活動中發(fā)揮自己的特長，增進交往，增強自信，積極調整心態(tài)，享受成功的喜悅，進而明確自己生活的目的、意義及生命的價值。

四、建立學校和家庭心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境

學校作為心理健康教育的主要場所，在積極開展心理健康教育的同時，應主動密切與學生家長的聯(lián)系。學校要通過家長會，家長座談會等方式，幫助學生家長提高自身素質，積極引導學生家長轉變教育方式，實現(xiàn)對子女的民主化管理，使子女在民主、平等、寬松的家庭環(huán)境中健康成長。此外，對“問題家庭”的學生更要特別關心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。

五、構筑網(wǎng)絡心理健康教育工作網(wǎng)

利用互聯(lián)網(wǎng)進行心理健康教育，既能充分尊重中職生追求平等的個體需要，又能促進網(wǎng)上心理教育與網(wǎng)下心理教育的銜接，從而提高心理健康教育質量。在中職生喜愛的網(wǎng)絡活動中，不斷充實有關心理健康教育新內容，使他們在娛樂中緩解心理壓力，接受心理熏陶，開發(fā)心理潛能，在不經(jīng)意中形成正確的道德價值觀，進而優(yōu)化心理素質，最終促使他們的自我心理評價能力、自我心理調節(jié)能力及社會生活適應能力的全面提高。

參考文獻：

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[2]李瑞.案例教學法在心理健康教育教學中的運用探討[J].理論創(chuàng)新，2013（1）：3.

作者簡介：趙立春，男，出生年月：1974.10，研究生，山東省臨沂衛(wèi)生學校，研究方向：心理學。