劉穎

摘要：采用三維運(yùn)動(dòng)學(xué)的研究方法，對(duì)我國(guó)優(yōu)秀鐵餅運(yùn)動(dòng)員宋愛民在訓(xùn)練和比賽中的實(shí)際試投技術(shù)環(huán)節(jié)的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征進(jìn)行分析。發(fā)現(xiàn)其在投擲過(guò)程中右腳落地后，轉(zhuǎn)動(dòng)不積極，左側(cè)支撐較差，最后用力工作距離較短；從根本上找出了技術(shù)運(yùn)用不合理的原因，從而加深對(duì)擲鐵餅技術(shù)運(yùn)用的理解。

關(guān)鍵詞：擲鐵餅；肩角速度；髖角速度；膝角速度；踝角速度

一、前言

擲鐵餅運(yùn)動(dòng)起源于人類長(zhǎng)期以來(lái)克服和改造自然社會(huì)的實(shí)踐活動(dòng)，在某種程度上也是源于人類的自然投擲動(dòng)作。進(jìn)入21世紀(jì)以來(lái)，伴隨著現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的不斷開展，擲鐵餅技術(shù)也在提高，擲鐵餅是田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)中典型的速度力量性項(xiàng)目，它不但要求運(yùn)動(dòng)員具有良好的爆發(fā)力，同時(shí)也要求運(yùn)動(dòng)員有很快的旋轉(zhuǎn)速度和出手速度。正確分析宋愛民擲鐵餅技術(shù)，了解她的技術(shù)特點(diǎn)與不足，為其在今后的比賽中取得好成績(jī)提供理論依據(jù)。

二、研究對(duì)象及研究方法

以我國(guó)優(yōu)秀女子鐵餅運(yùn)動(dòng)員宋愛民在訓(xùn)練和比賽中22次試投的運(yùn)動(dòng)技術(shù)作為研究對(duì)象。研究方法有文獻(xiàn)資料法（即：查閱國(guó)內(nèi)外有關(guān)擲鐵餅技術(shù)及運(yùn)動(dòng)學(xué)分析資料等來(lái)了解中外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)及現(xiàn)階段鐵餅技術(shù)的發(fā)展趨勢(shì)）；觀察法；三維攝像法（即：本研究采用兩臺(tái)JVC9800攝像機(jī)分別置于投擲圈的左側(cè)位和后側(cè)位，兩臺(tái)攝像機(jī)的主光軸夾角為90度，對(duì)訓(xùn)練及比賽現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行定點(diǎn)拍攝，攝像機(jī)拍攝的頻率為50赫茲。完整記錄運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練及比賽實(shí)際情況）；錄像解析法（即：采用愛捷運(yùn)動(dòng)錄像快速反饋分析系統(tǒng)Eimg70，選用標(biāo)準(zhǔn)扎齊奧爾斯基人體模型，對(duì)拍攝的錄像帶進(jìn)行圖像采樣、數(shù)據(jù)采集和數(shù)據(jù)計(jì)算，采用低通數(shù)字濾波法對(duì)原始數(shù)據(jù)進(jìn)行平滑處理，獲得投擲過(guò)程的運(yùn)動(dòng)學(xué)數(shù)據(jù)）。

相關(guān)定義及說(shuō)明

肩餅角（亦稱拉引角）：以右肩為例，鐵餅質(zhì)心到右肩關(guān)節(jié)點(diǎn)的連線與肩軸（兩肩）之間在人體后形成的夾角。肩髖扭轉(zhuǎn)角：兩肩關(guān)節(jié)點(diǎn)的連線（肩軸）和兩髖關(guān)節(jié)點(diǎn)的連線（髖軸）在水平面的投影點(diǎn)所形成的角度。軀干傾角：左右肩關(guān)節(jié)中心連線的中點(diǎn)至左右髖關(guān)節(jié)中心連線的中點(diǎn)的連線與水平面之間的夾角。

超越器械：在最后用力之前，加快下肢運(yùn)動(dòng)造成髖部橫軸運(yùn)動(dòng)速度超越肩部橫軸運(yùn)動(dòng)速度，肩部橫軸又超越臂部運(yùn)動(dòng)速度，使身體處于扭緊狀態(tài)。

文中所有的訓(xùn)練指宋愛民在訓(xùn)練中最好成績(jī)的一次試投、比賽指在比賽中最好成績(jī)的一次試投、平均值指總的試投次數(shù)的平均值、標(biāo)準(zhǔn)差指總的試投次數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)差、百分比指總的試投次數(shù)的百分比。

三、結(jié)果與討論

宋愛民在預(yù)擺結(jié)束時(shí)肩、髖、膝、踝角速度變化速度表中可看到右膝角速度>左踝角速度>髖軸角速度>左膝角速度>肩軸角速度>右踝角速度，說(shuō)明宋愛民在這一時(shí)相中是下肢帶動(dòng)上肢進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)的。從表2中，可看到，訓(xùn)練和比賽技術(shù)合理。在右腳離地瞬間，宋愛民的肩軸角速度、髖軸角速度、左膝角速度、右膝角速度、左踝角速度、右踝角速度迅速增加，身體處于一個(gè)積極轉(zhuǎn)動(dòng)的狀態(tài)。右踝角速度大于左踝角速度，這是由于右腳在離地瞬間有一個(gè)拔地動(dòng)作，髖關(guān)節(jié)向投擲方向轉(zhuǎn)動(dòng)，人體獲得一個(gè)角速度，這是旋轉(zhuǎn)過(guò)程中獲得能量的開始，是人體獲得速度的動(dòng)力來(lái)源。

在左腳離地時(shí)相中，右踝角速度快于髖軸角速度快于肩軸角速度快于膝關(guān)節(jié)角速度，膝關(guān)節(jié)角速度快于髖軸角速度，這說(shuō)明右踝、右髖的轉(zhuǎn)扣動(dòng)作帶動(dòng)右膝轉(zhuǎn)動(dòng)，兩踝的轉(zhuǎn)動(dòng)明顯快于兩膝的轉(zhuǎn)動(dòng)速度，有利于騰空階段兩腿的擺動(dòng)，同時(shí)身體處于扭緊狀態(tài)。訓(xùn)練比比賽扭緊程度大。

在右腳落地時(shí)相中，右膝角速度大于髖軸角速度大于右踝角速宋愛民在預(yù)擺結(jié)束時(shí)肩、髖、膝、踝角速度變化速度表中可看到右膝角速度>左踝角速度>髖軸角速度>左膝角速度>肩軸角速度>右踝角速度，說(shuō)明宋愛民在這一時(shí)相中是下肢帶動(dòng)上肢進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)的速度大于肩軸角速度，是以右膝，右髖繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)為主要特征，上肢左側(cè)的緊扣狀態(tài)使身體形成超越器械的效果，使器械遠(yuǎn)離身體重心，為下一時(shí)相創(chuàng)造了條件，為創(chuàng)造成績(jī)提供了保障。

在左腳落地的時(shí)相中，是由單支撐變?yōu)殡p支撐，宋愛民的肩軸角速度明顯加快，髖軸角速度減慢，左膝和右膝角速度減小，從上面的鐵餅速度變化與分析和人體在旋轉(zhuǎn)過(guò)程中肩髖扭轉(zhuǎn)角、軀干傾角、肩餅角變化及分析兩小節(jié)中可知，這一時(shí)相，鐵餅是上升的，肩髖扭轉(zhuǎn)角減小，由踝、膝、髖領(lǐng)先的轉(zhuǎn)動(dòng)變?yōu)橐约巛S領(lǐng)先的加速度轉(zhuǎn)動(dòng)，為右腿的轉(zhuǎn)動(dòng)和蹬伸、為最后用力提供了強(qiáng)有力的左側(cè)支撐創(chuàng)造了物質(zhì)條件。

在最后用力的出手瞬間時(shí)相中，肩軸角的速度>髖軸角速度>右膝角速度>左膝角速度>左踝角速度>右踝角速度，這一時(shí)相身體側(cè)對(duì)投擲方向轉(zhuǎn)為正對(duì)投擲方向，下肢轉(zhuǎn)動(dòng)蹬伸，轉(zhuǎn)髖來(lái)完成這一動(dòng)作的。肩軸角速度是最大的，這一時(shí)相主要是肩軸的轉(zhuǎn)動(dòng)使身體獲得了能量，使鐵餅獲得一定的速度。

四、結(jié)論與建議

在開始旋轉(zhuǎn)階段中，上體有向前的動(dòng)作，右腿蹬地?cái)[動(dòng)轉(zhuǎn)扣積極，左腿向投擲方向蹬伸，使人體獲得了支撐反作用力，身體獲得了一定的速度，為最后用力創(chuàng)造了條件。在騰空階段中，在保持上肢充分伸展的同時(shí)，右腿擺動(dòng)轉(zhuǎn)扣效果較好，左腿擺動(dòng)積極，下肢超越上肢，形成了超越器械效果。在過(guò)渡階段中，宋愛民上體水平向前轉(zhuǎn)移較快，肩髖扭轉(zhuǎn)角減小，由踝、膝、髖領(lǐng)先的轉(zhuǎn)動(dòng)變?yōu)橐约巛S領(lǐng)先的加速度轉(zhuǎn)動(dòng)。在最后用力階段中，宋愛民身體由右側(cè)軸轉(zhuǎn)移到左側(cè)軸，過(guò)渡到左側(cè)軸快，沒有形成較好的左側(cè)支撐。上體抬起過(guò)早，縮短了工作距離，超越器械被破壞，右腳落地后轉(zhuǎn)動(dòng)不積極。左側(cè)支撐較差，最后用力工作距離較短。

在今后的訓(xùn)練中采取一些必要的練習(xí)手段和方法加以改進(jìn)，如多做一些體會(huì)左側(cè)支撐的練習(xí)，體會(huì)左側(cè)用力感覺，改變右腳落地后，轉(zhuǎn)動(dòng)不積極，左側(cè)支撐較差，最后用力工作距離較短的缺點(diǎn)。（作者單位：河北聯(lián)合大學(xué)體育部）

參考文獻(xiàn)

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