董業(yè)鳳

一新生適應(yīng)期及開展新生適應(yīng)教育的必要性

新生適應(yīng)是指初上大學(xué)的學(xué)生（入學(xué)到第一學(xué)期結(jié)束）在脫離原來熟悉的環(huán)境，進(jìn)入大學(xué)新環(huán)境的變化過程中，根據(jù)新環(huán)境的要求，積極調(diào)整自己的心理與行為，順利實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，達(dá)成與新環(huán)境的平衡的過程[1]。高校新生適應(yīng)教育以入學(xué)開始為起點(diǎn)，以學(xué)生基本適應(yīng)所處環(huán)境為終點(diǎn)一般需要1～3個(gè)月，個(gè)別學(xué)生需要一個(gè)學(xué)期甚至更長(zhǎng)的時(shí)間[2]。

大學(xué)新生由中學(xué)升入大學(xué)后，學(xué)習(xí)、生活環(huán)境等都發(fā)生了巨大的變化，而環(huán)境的改變并不意味著大學(xué)生的認(rèn)知也能跟上這種轉(zhuǎn)變。對(duì)于大學(xué)新生來說，面對(duì)的是一個(gè)新奇而又完全陌生的環(huán)境，從相對(duì)單純、熟悉的環(huán)境進(jìn)入到復(fù)雜、要求高的環(huán)境里，個(gè)體必須在各方面做出相應(yīng)的改變。如果個(gè)體自身與環(huán)境變化相脫節(jié)，就容易產(chǎn)生適應(yīng)問題。事實(shí)上，從青少年向成人的轉(zhuǎn)變是一個(gè)相當(dāng)艱巨、充滿危機(jī)的時(shí)期。大學(xué)生特別是大學(xué)新生，由于長(zhǎng)期受到高考指揮棒的影響，心理和行為的獨(dú)立性都不強(qiáng)，中學(xué)階段對(duì)家長(zhǎng)、老師有較大的依賴，對(duì)社會(huì)了解有限，思想較為理想化。進(jìn)入大學(xué)后，環(huán)境發(fā)生較大變化，有些學(xué)生因自我認(rèn)知不當(dāng)而產(chǎn)生一系列的矛盾與沖突，造成心理發(fā)展不平衡，帶來不適感、焦慮感、壓抑感等消極心理體驗(yàn)即適應(yīng)不良綜合癥。如果這些癥狀得不到及時(shí)消除，就會(huì)發(fā)展為心理疾病，進(jìn)而影響一個(gè)人的身心健康。

因此從時(shí)間和內(nèi)容兩方面對(duì)新生教育進(jìn)行科學(xué)合理的規(guī)劃與設(shè)計(jì)，從而深入、系統(tǒng)、有針對(duì)性地開展適應(yīng)教育，幫助新生盡快完成心理調(diào)適，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境等。

二體驗(yàn)式教育在適應(yīng)教育中的應(yīng)用優(yōu)勢(shì)

1體驗(yàn)式教育的理論優(yōu)勢(shì)

體驗(yàn)式教育是指在教學(xué)過程中，教師以一定的教育理論、教育目的為指導(dǎo)，以學(xué)生為中心，通過創(chuàng)設(shè)實(shí)際的或虛擬的情境或活動(dòng)，讓學(xué)生親身經(jīng)歷或體驗(yàn)，通過教師的積極引導(dǎo)，使學(xué)生在實(shí)踐、交流、反思和總結(jié)的過程中產(chǎn)生情感、內(nèi)化并建構(gòu)知識(shí)、發(fā)展能力的一種教學(xué)模式[3]。與傳統(tǒng)教育相比，體驗(yàn)式教育最大的特點(diǎn)就是教育目的、內(nèi)容是隱藏在活動(dòng)過程中，學(xué)生是主體，教師只發(fā)揮引導(dǎo)作用。它強(qiáng)調(diào)個(gè)體經(jīng)驗(yàn)和合作學(xué)習(xí)的意義，雖然主張要在做（實(shí)踐）中獲得新知識(shí)和新技能，但是更關(guān)注對(duì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的分享、反思和總結(jié)，強(qiáng)調(diào)在掌握技能知識(shí)的過程中，不僅是能知道能行動(dòng)，而且能從深刻的反思中獲得經(jīng)驗(yàn)的提升，使學(xué)習(xí)者通過體驗(yàn)與反思過程獲得成長(zhǎng)性的發(fā)展。因此，體驗(yàn)式教育模式是一種“學(xué)做合一”的教育模式。

2體驗(yàn)式教育的實(shí)踐優(yōu)勢(shì)

1934年英國(guó)海軍哈恩（Kurthahn）創(chuàng)辦“外展訓(xùn)練學(xué)?！保℅ordonstoun School），用來訓(xùn)練海員的生存技巧，明顯提高了海員的生存率。1941年哈恩創(chuàng)辦“戶外學(xué)?！保∣utbound School）訓(xùn)練對(duì)象從海員擴(kuò)展到軍人、工商業(yè)人員、學(xué)生等，訓(xùn)練目標(biāo)也從單純的體能生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理、人格、管理訓(xùn)練等。1960年美國(guó)引進(jìn)這種戶外學(xué)習(xí)模式，1964年美國(guó)開辦的北明尼蘇達(dá)學(xué)校，開發(fā)出風(fēng)行世界的主題性活動(dòng)課程（Project Adventure，簡(jiǎn)稱PA）。到1980年后，美國(guó)已經(jīng)擁有數(shù)不勝數(shù)的戶外學(xué)校，形成一個(gè)高達(dá)500億美元的培訓(xùn)產(chǎn)業(yè)?，F(xiàn)在，體驗(yàn)式教育模式在企業(yè)培訓(xùn)行業(yè)中風(fēng)行，并在學(xué)校教育中逐漸推廣開來，成為一種非常有效的學(xué)習(xí)模式。

三基于體驗(yàn)式教育的新生心理適應(yīng)訓(xùn)練營(yíng)設(shè)計(jì)

1主題與思路

訓(xùn)練營(yíng)實(shí)施對(duì)象是大學(xué)新生，目的是引導(dǎo)新生盡快熟悉新環(huán)境，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式，建立新的人際關(guān)系，做好大學(xué)規(guī)劃，為未來的學(xué)生生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

積極心理學(xué)認(rèn)為認(rèn)知、情感、行為三個(gè)方面相互影響，相互促進(jìn)。通過改變認(rèn)知可以影響情感和行為，情感可以影響認(rèn)知和行為，行為可以影響認(rèn)知和情感。訓(xùn)練營(yíng)通過改變新生的認(rèn)知，從而影響情感，塑造新的行為。

認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為心智模式是人們長(zhǎng)期生活經(jīng)歷中留下來的相對(duì)穩(wěn)定的關(guān)于認(rèn)知世界的心靈地圖。這種心靈地圖一旦形成便成為人們自覺不自覺地認(rèn)識(shí)周圍世界的一種固定模式。美國(guó)學(xué)者Peter Senge在《第五項(xiàng)修煉中》指出心智模式是根深蒂固于心中，影響我們?nèi)绾瘟私膺@個(gè)世界以及如何采取行動(dòng)的許多假設(shè)、成見，甚至圖像、印象。“會(huì)影響我們看見了什么”，“決定了我們對(duì)世界的認(rèn)知方式”，而每個(gè)人的心智模式不是一成不變的，“具有不斷改善的可能性”[4]。

基于積極心理學(xué)的認(rèn)知、情感、行為相互影響和心智模式改善理論，訓(xùn)練營(yíng)從改變新生的認(rèn)知出發(fā)，激發(fā)情感，進(jìn)而塑造行為三個(gè)方面，修正心靈地圖，改善心智模式，提升心理素質(zhì)，從而順利完成從高中生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)換。訓(xùn)練營(yíng)主要有四個(gè)模塊：一是知識(shí)講座（2課時(shí)）：講授新生適應(yīng)的基本知識(shí)，使學(xué)生對(duì)“適應(yīng)”有一個(gè)認(rèn)知；二是新生班級(jí)干部體驗(yàn)式培訓(xùn)（4課時(shí)），從學(xué)生干部素質(zhì)提升入手，做好榜樣示范；三是班級(jí)主題班會(huì)（6課時(shí)），在高年級(jí)學(xué)生干部的引導(dǎo)下，對(duì)新生開展感恩與勵(lì)志教育，從心理動(dòng)機(jī)激發(fā)角度引導(dǎo)大學(xué)新生做好生活、學(xué)習(xí)的規(guī)劃；四是班級(jí)戶外拓展（4課時(shí)），以戶外團(tuán)體游戲的形式，引導(dǎo)新生融入新班級(jí)，建立新的人際關(guān)系，塑造新班級(jí)的凝聚力和向心力。

四個(gè)模塊由點(diǎn)到面，有認(rèn)知、有體驗(yàn)、有分享、有反思，構(gòu)建全方位，立體化的新生適應(yīng)教育。

2實(shí)施方法與過程

訓(xùn)練營(yíng)采用體驗(yàn)式教育模式，遵從美國(guó)學(xué)者庫(kù)伯提出的“具體體驗(yàn)———觀察與反思———抽象概念———主動(dòng)應(yīng)用”四個(gè)階段的學(xué)習(xí)圈，讓新生在具體體驗(yàn)的基礎(chǔ)上，觀察反思，最終主動(dòng)應(yīng)用，實(shí)現(xiàn)心智模式的提升。

（1）專題講座，拉開新生適應(yīng)教育的序幕

9月份新生入校后即開展新生適應(yīng)方面的講座，讓新生對(duì)即將開始的大學(xué)生活有一個(gè)整體的認(rèn)知。涉及環(huán)境適應(yīng)、人際關(guān)系適應(yīng)、自我適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、心理適應(yīng)五個(gè)部分內(nèi)容。從認(rèn)識(shí)論和方法論的角度，對(duì)大學(xué)新生提供認(rèn)知指導(dǎo)。目前開設(shè)的講座有《大學(xué)生健康的維護(hù)與提升》、《新視野新起點(diǎn)新生活———大學(xué)新生適應(yīng)主題講座》。endprint

（2）班級(jí)干部培訓(xùn)，做好班級(jí)管理人員的素質(zhì)提升工作

10月份新生班級(jí)班委成立后即對(duì)班級(jí)干部開展體驗(yàn)式培訓(xùn)，從抓學(xué)生干部入手，做好新生管理工作。一個(gè)高素質(zhì)的班級(jí)管理干部，對(duì)整個(gè)班級(jí)的未來發(fā)展具有重要意義，特別是新班級(jí)第一個(gè)班長(zhǎng)，影響意義更大。新班級(jí)干部培訓(xùn)有兩部分，一是班級(jí)管理能力知識(shí)的培訓(xùn)，涉及班會(huì)的組織與策劃等內(nèi)容；二是班級(jí)管理的具體能力如演說能力的培訓(xùn)，通過角色扮演等技術(shù)完成班級(jí)干部管理知識(shí)技能的學(xué)習(xí)訓(xùn)練。

（3）主題班會(huì)，完成大學(xué)規(guī)劃心理動(dòng)機(jī)的激發(fā)

10月中旬到11月中旬新生班級(jí)開展“感恩”、“勵(lì)志”兩個(gè)專題的主題班會(huì)，引入朋輩輔導(dǎo)的模式，通過感恩教育、勵(lì)志教育，激發(fā)新生做好大學(xué)學(xué)習(xí)、生活的規(guī)劃的動(dòng)力。

主題班會(huì)在高年級(jí)學(xué)生干部的引導(dǎo)下開展，發(fā)揮榜樣示范的作用，通過他們分享自己大學(xué)的經(jīng)歷，結(jié)合感恩、勵(lì)志專題的視頻引導(dǎo)，完成體驗(yàn)教育的觀察學(xué)習(xí)———替代性學(xué)習(xí)，進(jìn)而反思分享，促進(jìn)在學(xué)習(xí)生活中的應(yīng)用。

（4）班級(jí)戶外拓展，將新生適應(yīng)教育成果引向深化

11月開展班級(jí)戶外拓展，實(shí)施主體是高年級(jí)學(xué)生干部。通過戶外團(tuán)體活動(dòng)的開展，熔煉班級(jí)凝聚力、向心力，讓新生在具體的活動(dòng)體驗(yàn)中完成團(tuán)隊(duì)打造，熔煉人際關(guān)系。目前開展的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目有信任背摔、珠行萬(wàn)里、鐵坦尼克號(hào)、智力電網(wǎng)、盲人摸號(hào)、齊眉棍、坐地起身、解手鏈等。

3主要成效及經(jīng)驗(yàn)

該項(xiàng)目自2012年初開始實(shí)施，從學(xué)生寫作的開放式報(bào)告中“信心”、“團(tuán)隊(duì)”、“合作”、“積極”、“向上”等正向詞語(yǔ)被多次提及，體現(xiàn)了該訓(xùn)練營(yíng)對(duì)新生心智的影響。

大一第一學(xué)期結(jié)束發(fā)放新生心理訓(xùn)練營(yíng)調(diào)查表了解訓(xùn)練營(yíng)實(shí)施成效。2013年12月調(diào)查發(fā)放問卷240份，回收235份，有效問卷232份，回收率97.92%，有效回收率96.67%。具體情況如下：“訓(xùn)練營(yíng)對(duì)你的大學(xué)生活是否有幫助”有96.6%同學(xué)選擇有幫助；分別有44.8%的同學(xué)對(duì)主題班會(huì)和班級(jí)拓展最有印象；97.7%的同學(xué)認(rèn)為班級(jí)拓展對(duì)熟悉班級(jí)同學(xué)很有幫助；70.1%的同學(xué)認(rèn)為班級(jí)拓展對(duì)快速熟悉新同學(xué)，建立新的人際關(guān)系有幫助；分別有11.5%的同學(xué)認(rèn)為班級(jí)拓展對(duì)了解自己和表現(xiàn)自己有幫助，另有6.9%的同學(xué)認(rèn)為拓展還可以幫助自己挑戰(zhàn)自我，突破極限；在對(duì)訓(xùn)練營(yíng)滿意度調(diào)查方面，滿意度達(dá)98.3%，反映了新生對(duì)訓(xùn)練營(yíng)有較高的認(rèn)同度和滿意度。

總之，新生心理適應(yīng)訓(xùn)練營(yíng)是教師牽頭，高年級(jí)學(xué)生干部參與，師生共同參與，共同進(jìn)步，學(xué)生既是參與者又是被教育者。教師統(tǒng)籌項(xiàng)目并負(fù)責(zé)開展主題講座等，同時(shí)培訓(xùn)高年級(jí)學(xué)生開展相關(guān)項(xiàng)目需要的技能。訓(xùn)練營(yíng)中主題班會(huì)和戶外拓展均由高年級(jí)學(xué)生組織實(shí)施，一方面給了高年級(jí)學(xué)生鍛煉的平臺(tái)，特別是成功實(shí)施后帶來的高峰體驗(yàn)，對(duì)其高自我效能的形成具有巨大的促進(jìn)作用，另一方面參與實(shí)施的均是高年級(jí)中的優(yōu)秀學(xué)生，易于榜樣教育功能的發(fā)揮。

新生適應(yīng)教育應(yīng)該是全面的、持續(xù)的，不是僅僅開學(xué)初的一個(gè)月，也不是一兩次講座就可以完成的。至少應(yīng)該持續(xù)一個(gè)學(xué)期（即大一第一個(gè)學(xué)期），并且可以涵蓋更多的內(nèi)容。體驗(yàn)式教育作為教育途徑的一種，在新生適應(yīng)教育中應(yīng)該大有可為，可以積極開發(fā)更多的培訓(xùn)課程，讓更多的學(xué)生在具體的體驗(yàn)中完成心理適應(yīng)。

參考文獻(xiàn)

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