吳煒

（江蘇海事職業(yè)技術(shù)學(xué)院，江蘇 南京 211170）

高職院校女大學(xué)生是第三批錄取，她們的高考成績(jī)并不理想。進(jìn)入高職院校后，一些女生擺脫了繁重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)及沉重的升學(xué)壓力，加上性別弱勢(shì)的輿論影響，不能正確地設(shè)定奮斗目標(biāo)，不能對(duì)自己的職業(yè)生涯進(jìn)行合理規(guī)劃，在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)出消極被動(dòng)的心理。大學(xué)階段學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況直接關(guān)系到將來(lái)的人生發(fā)展，因此，解決高職院校女大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠心理問(wèn)題，成為高職院校教育的首要任務(wù)。

一、學(xué)習(xí)倦怠的概念

學(xué)習(xí)倦怠從職業(yè)倦怠領(lǐng)域逐漸轉(zhuǎn)移過(guò)來(lái)，是指學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中因課業(yè)壓力、課業(yè)負(fù)荷，或其他個(gè)人心理層次上的因素而導(dǎo)致的情緒耗竭，去個(gè)性化，以及個(gè)人成就感低落。情緒耗竭即學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中表現(xiàn)出情感處于極度疲勞狀態(tài)，對(duì)學(xué)習(xí)失去熱情的消極狀態(tài)。去個(gè)性化反映了學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的消極否定，不重視，遲到，早退與師生關(guān)系緊張的情況。個(gè)人成就感低落則涉及個(gè)體對(duì)自我的評(píng)估，具體表現(xiàn)是學(xué)生降低了學(xué)習(xí)的價(jià)值。

二、高職院校女大學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠心理的原因

高職院校一些女大學(xué)生容易出現(xiàn)學(xué)習(xí)倦怠心理，可以從內(nèi)部因素和外部因素兩方面具體分析。

（一）內(nèi)部因素

1.缺乏明確的學(xué)習(xí)目的。進(jìn)入高職院校后，一些女生在入學(xué)前對(duì)所學(xué)專(zhuān)業(yè)毫不了解，當(dāng)初的志愿完全是父母的選擇。在這種情況下，其入學(xué)后不能盡快對(duì)專(zhuān)業(yè)產(chǎn)生興趣，導(dǎo)致學(xué)習(xí)缺乏主動(dòng)性。此外，少了家庭和學(xué)校的管束，沒(méi)有了高考前的動(dòng)力和不安，一些女生便阻擋不住網(wǎng)絡(luò)的誘惑，興趣集中到消遣和娛樂(lè)等方面，迅速放松自己，從而導(dǎo)致自控能力逐漸減弱。沒(méi)有明確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，就不可能激發(fā)起學(xué)習(xí)興趣，更談不上學(xué)習(xí)動(dòng)力和學(xué)習(xí)積極性。

2.缺乏堅(jiān)韌的學(xué)習(xí)精神?！?0后”高職院校女大學(xué)生大都是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)的過(guò)分寵愛(ài)，對(duì)其性格、能力的培養(yǎng)帶來(lái)了一定的負(fù)面影響。一些女生依賴(lài)性很強(qiáng)、承受能力較差，當(dāng)她們?cè)诂F(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到一些困難和挫折時(shí)，畏難情緒嚴(yán)重，缺乏自主解決問(wèn)題的能力和信心，不具備樹(shù)立起奮發(fā)向上、勇攀高峰的勇氣。這種性格的負(fù)面影響使她們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中知難而退，缺乏堅(jiān)韌性，極易產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠情緒。

3.缺乏良好的學(xué)習(xí)方法。恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法往往會(huì)使學(xué)習(xí)達(dá)到事半功倍的效果。高職院校女大學(xué)生在入校初期對(duì)專(zhuān)業(yè)方面的新知識(shí)有一定的興趣，但她們的興趣很快就會(huì)轉(zhuǎn)移，究其原因，主要是進(jìn)入高職院校，她們?nèi)狈W(xué)習(xí)的自覺(jué)性，不能很快適應(yīng)高職院校的教學(xué)形式。一方面，大學(xué)有更多自由的時(shí)間可以支配，學(xué)習(xí)特點(diǎn)要求學(xué)生有更高的自覺(jué)性，并經(jīng)常面臨各種選擇，這讓一直“要我學(xué)”的高職院校女大學(xué)生覺(jué)得無(wú)比茫然。另一方面，隨著所學(xué)知識(shí)的不斷深入，需要掌握的東西越來(lái)越多，大學(xué)的授課模式不像中小學(xué)面面俱到，這使得基礎(chǔ)本來(lái)就比較薄弱，同時(shí)缺乏預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)等良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的學(xué)生很快厭倦學(xué)習(xí)。

（二）外部因素

1.社會(huì)因素：在傳統(tǒng)觀念中，人們對(duì)高職教育的認(rèn)識(shí)一直存在偏差，認(rèn)為高職院校只是培養(yǎng)藍(lán)領(lǐng)，學(xué)生畢業(yè)后所從事的職業(yè)也是低人一等，這些社會(huì)的負(fù)面影響必然導(dǎo)致高職院校女大學(xué)生心理不平衡，她們?nèi)雽W(xué)后情緒消沉，對(duì)前途和未來(lái)失去信心，沒(méi)有激情和信心積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)。近年來(lái)，“韓劇”等偶像劇充斥高職院校女大學(xué)生的業(yè)余生活，完美的故事情節(jié)讓處于青春期的她們對(duì)愛(ài)情充滿(mǎn)向往，使得她們更忽略自己的學(xué)習(xí)，重心轉(zhuǎn)移到戀愛(ài)上。微時(shí)代的來(lái)臨，導(dǎo)致了“低頭族”的盛行，手機(jī)成了部分高職院校女大學(xué)生的掌中寶，學(xué)習(xí)被拋之腦后。

2.學(xué)校因素：目前我國(guó)的中小學(xué)教育體系是以升學(xué)為目的的應(yīng)試教育。在高中階段，教師對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)行全方位的監(jiān)督，每天的學(xué)習(xí)任務(wù)都布置得滿(mǎn)滿(mǎn)的，甚至自習(xí)課都有老師做具體安排，考試成績(jī)則是唯一的衡量標(biāo)準(zhǔn)。以高考為指揮棒的高中教育使學(xué)生根本沒(méi)有自己可以支配的時(shí)間，也沒(méi)能培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力和學(xué)習(xí)方法，對(duì)只考入高職院校的女生來(lái)說(shuō)更是如此。進(jìn)入高職院校后，教學(xué)管理模式較之高中有很大的不同，她們沒(méi)有了老師的叮囑和考試排名的壓力，加上學(xué)習(xí)內(nèi)容由高中的綜合知識(shí)變?yōu)閷?zhuān)業(yè)知識(shí)，這種現(xiàn)象和變化使缺乏自我管理能力的女生感到無(wú)所適從。

3.家庭因素:家庭對(duì)每一個(gè)人的成長(zhǎng)都有著至關(guān)重要的影響。“盼女成鳳”、“出人頭地”是當(dāng)前大部分家庭教育孩子的主要內(nèi)容，這使得一些學(xué)生從小學(xué)開(kāi)始就一直承擔(dān)著較大的學(xué)習(xí)壓力。到高三，有些家長(zhǎng)為鼓勵(lì)她們刻苦努力，給她們灌輸了錯(cuò)誤觀念，即大學(xué)里就不必認(rèn)真學(xué)習(xí)，她們?nèi)胄：蠛芸炀头潘梢?，學(xué)習(xí)懈怠下來(lái)。同時(shí)，這些家長(zhǎng)認(rèn)為孩子沒(méi)有實(shí)現(xiàn)他們的理想，失望的情緒也影響著高職院校女大學(xué)生，她們常常感到?jīng)]能考上本科，辜負(fù)了父母的期盼，對(duì)學(xué)習(xí)喪失了信心；有些女生產(chǎn)生逆反心理，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸情緒。

三、改善高職院校女大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠心理的策略

（一）加強(qiáng)賞識(shí)教育。我國(guó)唐代大詩(shī)人白居易曾說(shuō)：“感人心者，莫先乎情?！鼻鸺獱栐f(shuō)：“你要?jiǎng)e人具備怎樣的優(yōu)點(diǎn)，你就怎樣贊美他。”大多高職院校女大學(xué)生剛?cè)雽W(xué)時(shí)對(duì)學(xué)習(xí)和生活充滿(mǎn)激情與期待，渴望得到師生的認(rèn)可，此時(shí)師生之間的雙向情感交流比教師單向的灌輸式教育效果更好。教師在日常教學(xué)中重視她們的內(nèi)在需求，尊重女生的個(gè)人差異，用賞識(shí)的眼光發(fā)現(xiàn)每個(gè)女生的優(yōu)點(diǎn)和潛在的優(yōu)勢(shì)，因勢(shì)利導(dǎo)地加以開(kāi)發(fā)和培養(yǎng)，使她們看到自身的潛能，實(shí)現(xiàn)自我肯定，以?xún)?yōu)點(diǎn)為支點(diǎn)，啟動(dòng)學(xué)生的自信心，更自信地面對(duì)學(xué)習(xí)中的困難，從而避免學(xué)習(xí)倦怠心理的產(chǎn)生。

（二）培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。一些高職院校女大學(xué)生在入學(xué)前對(duì)所報(bào)考的專(zhuān)業(yè)不是很了解，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)后，發(fā)現(xiàn)自己所學(xué)專(zhuān)業(yè)與自己的理想相差甚遠(yuǎn)，就會(huì)對(duì)開(kāi)設(shè)的課程甚至整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程產(chǎn)生抵觸情緒，學(xué)習(xí)興趣降低。因此，在新生入學(xué)教育時(shí)，就應(yīng)通過(guò)舉辦專(zhuān)業(yè)教育講座、參觀實(shí)訓(xùn)室等手段，讓她們對(duì)即將學(xué)習(xí)的專(zhuān)業(yè)有所了解和期待。在教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)不斷的加強(qiáng)理論與實(shí)踐的結(jié)合，通過(guò)實(shí)訓(xùn)實(shí)習(xí)讓她們意識(shí)到學(xué)以致用的樂(lè)趣。學(xué)校教師根據(jù)工作崗位能力需要合理設(shè)置優(yōu)化專(zhuān)業(yè)課程體系，通過(guò)不斷改革教學(xué)方法，探索新的授課方式，盡可能增強(qiáng)授課的趣味性等，激發(fā)高職院校女大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（三）營(yíng)造學(xué)習(xí)氛圍。正所謂“近朱者赤，近墨者黑”。良好的學(xué)習(xí)氛圍對(duì)高職院校女大學(xué)生來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。高職院校應(yīng)有針對(duì)性地建立圖書(shū)閱覽室，開(kāi)放體育館，開(kāi)展各種學(xué)習(xí)角，組織各種社團(tuán)活動(dòng)，舉辦各種專(zhuān)業(yè)競(jìng)賽，組織聽(tīng)企業(yè)家、專(zhuān)家學(xué)者等做報(bào)告，豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，為她們創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)條件，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，把各種不良的學(xué)習(xí)風(fēng)氣遏制在搖籃之中。同時(shí)，高職院?？梢酝ㄟ^(guò)引進(jìn)新的教學(xué)設(shè)備、建設(shè)新的實(shí)訓(xùn)室、改善校園環(huán)境、改善學(xué)生食宿條件等方法，營(yíng)造更適合學(xué)習(xí)的物理環(huán)境。

（四）緩解學(xué)習(xí)壓力。積極舉辦面向女生的活動(dòng)，比如女生公寓文化節(jié)、女生服裝表演、女生職業(yè)技能展示等，讓她們充分展現(xiàn)自身的獨(dú)特魅力，體會(huì)自身的性別優(yōu)勢(shì)；全面開(kāi)展不同類(lèi)型的活動(dòng)，比如5.20心理健康月、心理劇大賽、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、才藝比拼等，緩解學(xué)高職院校女大學(xué)生學(xué)習(xí)的緊張情緒，增強(qiáng)她們的成就感和自我效能感，增進(jìn)學(xué)習(xí)動(dòng)力，幫助她們學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自我解壓。

（四）進(jìn)行心理疏導(dǎo)。關(guān)注高職院校女大學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)態(tài)，定期對(duì)她們進(jìn)行心理狀況調(diào)查及分析，定期舉辦心理健康知識(shí)講座及心理健康宣傳活動(dòng)，及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的心理疏導(dǎo)。幫助高職院校女大學(xué)生探索適合自己的學(xué)習(xí)方法，調(diào)整自己的期望目標(biāo)，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，做到事半功倍，正確對(duì)待考試，提高應(yīng)試技巧。還應(yīng)鼓勵(lì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)產(chǎn)生過(guò)大壓力和負(fù)擔(dān)的女生積極尋求學(xué)校心理咨詢(xún)中心的幫助，接受專(zhuān)業(yè)的心理輔導(dǎo)，放松心情。通過(guò)提高心理素質(zhì)，培養(yǎng)她們健康的學(xué)習(xí)心理。

［1］黃賀梅，王玉紅.高職女大學(xué)生學(xué)習(xí)策略分析［J］.衛(wèi)生職業(yè)教育，2013（11）.

［2］趙紅軍，張婧群.高校女大學(xué)生心理問(wèn)題成因及應(yīng)對(duì)策略［J］.學(xué)術(shù)論壇，2012（11）.

［3］王芳．高職學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠調(diào)查分析及對(duì)策研究［J］.現(xiàn)代企業(yè)教育，2009（3）.