汪春芳

汪春芳/浙江越秀外國語學(xué)院體育部講師，碩士（浙江紹興312000）。

2010年7月頒布的《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要(2010-2020年)》中明確指出，要把人才培養(yǎng)作為高校工作的中心任務(wù)，要加強大學(xué)生心理健康教育，促進學(xué)生身心健康、體魄強健、意志堅強；加強美育，培養(yǎng)學(xué)生良好的審美情趣和人文素養(yǎng)。體育舞蹈作為體育特色項目之一，以其獨特的功能在高校人才培養(yǎng)過程中發(fā)揮著重要的作用。

一、體育舞蹈的內(nèi)涵及特征

體育舞蹈，又稱“國際標(biāo)準(zhǔn)舞”，是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞；拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。體育舞蹈基本特征主要有以下幾個方面：

1.嚴(yán)格的規(guī)范性。如舞程線、角度和方位的規(guī)范化；音樂、服飾的規(guī)范化；比賽的規(guī)范性要求等等。

2.廣泛的社交性。體育舞蹈是一種國際流行性的社交舞蹈。它是溝通不同國家、不同民族情感的一種世界“形體語言”，也是任何語言無法代替的藝術(shù)，具有廣泛的社交性。

3.強烈的體育性。由于體育舞蹈兼有文化娛樂和體育鍛煉的屬性，因此人們稱它為“體育舞蹈”。另外，它的體育性還表現(xiàn)在它是一項很有價值的健身運動。

4.高度的技藝性。一是精湛的藝術(shù)性；二是高超的技巧性。

5.高尚的娛樂性。體育舞蹈讓人們在歡快優(yōu)美的樂曲聲中，在五彩繽紛的燈光下，在自由和諧的氣氛中，在男女異性相互吸引、默契配合中翩翩起舞，得到美的享受，從而調(diào)節(jié)精神，消除疲勞，感受愉悅，并達到最佳心態(tài)。

二、體育舞蹈在高校人才培養(yǎng)過程中的價值

從價值的本質(zhì)來看，價值是人們對物質(zhì)、文化需要的體現(xiàn)，價值的產(chǎn)生是由物質(zhì)、文化自身固有的功能決定的。體育舞蹈作為一項新興的體育運動，是藝術(shù)與運動的高度結(jié)合，在高校開設(shè)體育舞蹈，即是高校教學(xué)改革的需要，也是實現(xiàn)大學(xué)生健身價值、審美價值和社會價值的有力途徑。[1]

1.體育舞蹈的健身價值。體育舞蹈的健身功能包含健美體形、強身健體、健全心理。

首先，有規(guī)律地參加體育舞蹈鍛煉，可以實現(xiàn)有效的“生物學(xué)”改造，使人的形體趨于一定的美學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。比如經(jīng)常參加體育舞蹈訓(xùn)練的女士胸部豐盈飽滿，腰部纖細(xì)，臀部圓潤上翹，四肢纖細(xì)修長，展現(xiàn)了柔和之美。據(jù)國外研究者資料顯示，堅持90分鐘的體育舞蹈鍛煉，心率可達135-197次/分；能量消耗方面，倫巴29.3kj/min，牛仔29.3kj/min，華爾茲23.86kj/min，狐步舞21.77kj/min。

其次，長時間參與體育舞蹈鍛煉的人，他的心肌比較發(fā)達，心肺功能好。我們以浙江越秀外國語學(xué)院體育舞蹈學(xué)修課學(xué)生為對象，對恰恰舞、牛仔舞、華爾茲等練習(xí)心率進行測試比較，結(jié)果發(fā)現(xiàn)恰恰舞步練習(xí)心率平均為140.1次/分，牛仔舞心率平均為141.5次/分，華爾茲心率為138.6次/分。長期體育舞蹈鍛煉可以改善人的心血管系統(tǒng)、心肺功能、耐力等。

再次，體育舞蹈是在優(yōu)美動聽的音樂旋律中，把細(xì)膩的情感注入舞姿中，塑造出各種美妙的意境組合，體現(xiàn)出美體和造型。在優(yōu)美動聽的音樂聲中翩翩起舞，可以使注意力在樂者與美感共鳴的時空中國得到集中與轉(zhuǎn)移，調(diào)節(jié)情感，忘卻疲勞，改善大腦皮層狀態(tài)，使其興奮與抑制達到新的平衡，使身心得到充分的休息。[3]所以合理有效的體育舞蹈鍛煉，可以良好地調(diào)整人的心態(tài)，樹立正確的價值觀，在舞蹈中宣泄緊張、焦慮、抑郁，增強信心，健全心智。

2.體育舞蹈的美學(xué)價值。體育舞蹈的美包括了音樂美、服飾美、動作美。體育舞蹈將美妙的音樂和優(yōu)美的動作完美地結(jié)合在一起，舞者身著不同風(fēng)格的服飾，呈現(xiàn)給觀眾視覺和聽覺上的雙重藝術(shù)享受，美不勝收。其實，人在學(xué)會欣賞的同時，也會被這種美給熏陶，會觸動自己不斷參與體育舞蹈鍛煉以改變自我的形體、姿態(tài)等身體條件，并在體育舞蹈動聽的音樂和優(yōu)美的舞姿的影響下，不斷地進行感知、想象、理解等審美活動，提高審美能力。在高校開設(shè)體育舞蹈教學(xué)，使學(xué)生在充分獲取體育舞蹈專業(yè)知識的同時，具備了一定的鑒賞和審美能力，對提高大學(xué)生的科學(xué)文化水平和藝術(shù)修養(yǎng)有著重要的意義

3.體育舞蹈的社會價值。首先，體育舞蹈作為一種社會語言，是人們交流思想、抒發(fā)情感、消除隔膜，促進溝通的最好形式之一。它不僅是民族友誼的紐帶，也是進行國際文化交流、維護世界和平的一種形體語言，對維護社會和平穩(wěn)定起著積極的作用。其次，體育舞蹈是造就全面、協(xié)調(diào)、完善發(fā)展的人的一種重要手段，它對人體大腦兩半球的均衡發(fā)展和智力提高起著重要的作用。體育舞蹈的模仿、反復(fù)練習(xí)、創(chuàng)造優(yōu)秀動作的學(xué)習(xí)過程，可以改善人們的行為習(xí)慣，提高人體運動能力，創(chuàng)造人體文化，挖掘創(chuàng)新能力；體育舞蹈的表演及比賽，是對人體運動能力的一種檢驗，對提高參加者的自信心有著重要的意義。再者，體育舞蹈促進人的社會化。人是需要社會交往的，并從中獲取經(jīng)驗，同時將自己的經(jīng)驗交流給他人，人的個性是后天形成的，沒有成年人的照顧、訓(xùn)練和培養(yǎng)，喪失團體生活的社會經(jīng)驗，青少年和兒童的人格是無法形成的。

三、體育舞蹈在人才培養(yǎng)過程中的應(yīng)用措施

1.保障教學(xué)師資。教師自身的道德修養(yǎng)、專業(yè)文化水平、教學(xué)水平等綜合素質(zhì)直接關(guān)系到學(xué)生體育舞蹈技術(shù)的學(xué)習(xí)和綜合能力的培養(yǎng)。從專業(yè)角度分析，目前高校中的體育舞蹈老師多數(shù)為半路出家、自學(xué)成才，很少自幼專業(yè)學(xué)舞，因此應(yīng)注重體育舞蹈教師專業(yè)知識的進修和培訓(xùn)，多方位開展校內(nèi)外聽課、評課等活動，提供相互學(xué)習(xí)的平臺，促進教師的教學(xué)水平。師資力量的壯大是學(xué)生成人成才的有利條件。

2.課程設(shè)置要合理。由于體育舞蹈涉及的內(nèi)容較多、技術(shù)性較強，學(xué)生的整體水平較低、基礎(chǔ)較差。因此在課程設(shè)置時必須根據(jù)學(xué)生的具體情況，做到循序漸進、先易后難；合理選擇教材和教法，做到因材施教。因此建議實行分層教學(xué)，開設(shè)初級課程班和提高課程班，學(xué)生可以根據(jù)自身條件進行選擇，逐步提高舞蹈水平，達到運用自如，為將來走上社會打下堅實的體育鍛煉基礎(chǔ)與體育服務(wù)技能。

3.科學(xué)制定教學(xué)計劃。學(xué)期教學(xué)計劃的制定應(yīng)遵循先提高學(xué)生個人舞蹈技術(shù)，再培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識和創(chuàng)造能力。即教學(xué)安排應(yīng)遵循先個人練習(xí)，再進行兩人或集體的配合練習(xí)，并學(xué)會改編或創(chuàng)造。在教學(xué)過程中還要注重學(xué)生之間、學(xué)生與老師之間的相互交流與溝通。

4.綜合運用多種教學(xué)方法。體育舞蹈學(xué)習(xí)初期，采用講解與示范、完整與分解、口令提示、領(lǐng)帶教學(xué)、照鏡子直觀法、視頻欣賞等教學(xué)方法；到了鞏固提高和自動化階段，除了采用以上常規(guī)方法外，還應(yīng)該采用啟發(fā)式教學(xué)法、教學(xué)比賽法或表演法，讓學(xué)生以個人或集體的形式編排一些舞蹈，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和創(chuàng)造力。教師以考核、獎勵等方式對學(xué)生編排的舞蹈進行打分、提問、觀摩、評議和互相交流，并給予認(rèn)真指點。

5.豐富教學(xué)手段。課堂上除了采用常規(guī)的教學(xué)手段外，建議適當(dāng)?shù)陌才烹娊袒虒W(xué)和現(xiàn)場觀摩等教學(xué)，通過觀看高水平運動員的比賽及表演，增強學(xué)生對舞蹈動作的整體視覺效果，使學(xué)生更為直觀的了解舞蹈動作的技術(shù)要領(lǐng)和舞伴之間默契的配合，從而有利于學(xué)生模仿，加快對動作的學(xué)習(xí)和掌握。

6.精心組織教學(xué)。在教學(xué)組織方面，建議初級課程教學(xué)主要采用集體教學(xué)的組織形式。這有利于節(jié)約師資和場地，加快教學(xué)進度，有助于統(tǒng)一和規(guī)范動作；有利于相互學(xué)習(xí)、相互比較、相互促進、相互激勵、共同進步，培養(yǎng)集體主義精神。建議在提高課程教學(xué)中主要采用分組教學(xué)的組織形式。即學(xué)生可以進行自由組合，并選出小組負(fù)責(zé)人，而小組成員也要明確自己在隊中的角色和職責(zé)。通過一段時間的一起學(xué)習(xí)、編排和復(fù)習(xí)，每個隊員都將學(xué)會與人溝通、與人相處、積極參與、分享快樂的人生觀和價值觀，深刻的領(lǐng)悟團隊的力量。

7.綜合運用多種教學(xué)評價方式。建議體育舞蹈課程的教學(xué)評價應(yīng)適當(dāng)減少對技術(shù)內(nèi)容的評價，適當(dāng)增加學(xué)生學(xué)習(xí)過程與方法、知識與能力、情感態(tài)度與價值觀的評價。在評價方式上采用教師評價、小組內(nèi)部互評、組與組互評相結(jié)合的方式。小組內(nèi)部互評以匿名制對每位小組成員評價，小組之間互評只給每個團隊一個整體評價。注重過程性評價，對學(xué)生進行分階段性評價，及時反饋每位學(xué)生的實時情況，有助于學(xué)生查漏補缺，不斷進步。

8.開展多種課外體育舞蹈活動。體育舞蹈舞種繁多、風(fēng)格迥異、節(jié)奏各異、動作技術(shù)復(fù)雜，單靠課堂的學(xué)習(xí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因此要注重課外體育舞蹈的開展，充分發(fā)揮體育舞蹈社團、體育舞蹈協(xié)會的作用，經(jīng)常舉辦校內(nèi)外交流活動，定期組織開展系列比賽、表演、培訓(xùn)等活動，使學(xué)生在從中得以學(xué)習(xí)和成長。

高校是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的基地，讓學(xué)生學(xué)會做人、做事，學(xué)會求知、求學(xué)，學(xué)會與人共處，提高學(xué)生綜合素質(zhì)是高校教育的責(zé)任和義務(wù)。體育舞蹈作為一種獨特的運動形式，在高校人才培養(yǎng)的路途中發(fā)揮著重要的作用。

[1] 童昭崗,雷詠時.體育舞蹈[M].樓林：廣西師范大學(xué)出版社,2005（8）：7-8.

[2] 李樹偉.體育舞蹈在大眾健身運動中的地位[J].牡丹江大學(xué)學(xué)報,2008(5)：63-164.

[3] 李雷,王衛(wèi).體育舞蹈的健身價值及在我國高校開設(shè)的必要性探討[J].北京體育大學(xué)學(xué)報,2006(5).

[4] 朱廣龍.雙語教學(xué)在高校體育舞蹈教學(xué)中應(yīng)用實證研究[J].湖北體育科技,2008.

[5] 司徒炳坤.體育舞蹈對心理健康影響作用的調(diào)查[J].北京體育大學(xué)學(xué)報,1997(2).

[6] 李超雄.國際體育舞蹈在高校的發(fā)展前景淺析[J].山東體育科技,1996(1).

[7] 李和標(biāo).高校體育舞蹈選修課雙語教學(xué)探索與思考[J].咸寧學(xué)院學(xué)報,2012.