□ 李爽（長春市商貿(mào)旅游技術(shù)學(xué)校 吉林 長春 130000）

前言

健美操起源于古希臘，到20世紀(jì)70年代末傳與我國，并在我國很快興起了一股健美操熱潮。尤其是在中職院校健美操課程也越來越受到重視，健美操之所以受到各大院校的青睞，究其原因主要是因為，健美操以健、力、美為特征，同時還融合了體操、舞蹈、音樂等其他因素，它可以讓學(xué)生在享受音樂的美妙的同時，緩解學(xué)習(xí)中所遇到的壓力，也可以起到提升學(xué)生個人氣質(zhì)，美化身體曲線，強身健體的作用，因此在中職院校開展健美操課程是非常有必要的。

1、中職院校健美操課程現(xiàn)狀

1.1、師資力量薄弱

雖然開設(shè)健美操課程有很多優(yōu)點，但是在中職院校開展健美操課程還是會受到很多局限，首先我國中職院校的健美操老師比較缺乏，只有少部分老師是經(jīng)過專業(yè)課程學(xué)習(xí)和參加過專業(yè)訓(xùn)練的教師，大部分老師都是從其他專業(yè)中選拔過來的，如體操、體育舞蹈等，這些老師雖然也具備一定的健美操知識但是在專業(yè)方面還是有一定的差距；其次，由于健美操老師比較少，所以大部分時間都在授課，根本沒有時間進行進修和定期進行專業(yè)培訓(xùn)，所以在上課時授課方法和授課內(nèi)容比較陳舊，使學(xué)生提不起學(xué)習(xí)興趣，嚴(yán)重影響了健美操課程的發(fā)展。

1.2、教學(xué)場地和器械配備不足

中職院校要想開設(shè)健美操課程必須要具備一定教學(xué)場地、專業(yè)的健身器械和服裝，這些都需要學(xué)校具備一定的經(jīng)濟實力，而一部分中職院校在開設(shè)健身操課程時，沒有固定的上課場地，只能與其他體育項目使用同一個場地，在安排課程時還需要協(xié)調(diào)場地的使用時間。此外在上課時學(xué)生還需要自己準(zhǔn)備服裝和健身器械，在參加比賽時也需要其他相關(guān)部門的經(jīng)濟支持，這些都制約了我國中職院校健美操課程的開設(shè)。

1.3、學(xué)生參與狀況

健美操課程的開設(shè)可以豐富學(xué)生的課余生活、培養(yǎng)學(xué)生的氣質(zhì)，提高學(xué)生之間的人際交往，也可以起到鍛煉身體的作用，雖然健美操有很多優(yōu)點，但是只有很少一部分男同學(xué)參與，大部分參與的都是女同學(xué)，男同學(xué)在選健美操課程時一般都是個人比較喜歡或者是覺得健美操課程比較有意義，而大部分男同學(xué)則比較喜歡籃球、足球、羽毛球等運動。健美操課程受到大部分女同學(xué)的歡迎主要原因是可以提高自身氣質(zhì)，鍛煉形體。因此中職院校要多做宣傳鼓勵男同學(xué)的參與到健美操課程中來。

2、開設(shè)健美操課程對中職院校的影響

2.1、健美操課程學(xué)習(xí)有助于培養(yǎng)學(xué)生的體育意識

大學(xué)生的體育知識的獲得主要是通過體育課本學(xué)習(xí)和參加體育鍛煉，只有通過對健美操知識的學(xué)習(xí)，才能讓學(xué)生更加了解健美操并且對健美操產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣，大學(xué)生通過對健美操等體育知識持續(xù)和系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，并長期的參加鍛煉，從中獲得了學(xué)習(xí)的快感，掌握了更多的體育知識，從中獲得了很多的收益，同時也培養(yǎng)了他們的終身體育意識，為他們以后的學(xué)習(xí)和生活樹立了正確的體育價值觀和正確的體育人生觀。

2.2、健美操課程學(xué)習(xí)有助于緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力

大學(xué)生在進入大學(xué)后，大學(xué)課程比較多，學(xué)習(xí)任務(wù)比較重，造成了很大的壓力，導(dǎo)致他們在心理和身體方面有些不適應(yīng)，通過對健美操的學(xué)習(xí)，可以使他們忘記煩惱，緩解心理和身體的不適，同時在學(xué)習(xí)的過程中可以和老師、同學(xué)相互交流、相互學(xué)習(xí)、相互鼓勵，互相幫助，感受到來自老師和同學(xué)的溫暖，使心情變的很快樂，樹立自信心。經(jīng)常參加體育鍛煉有助于大學(xué)生之間建立良好的人際關(guān)系，使他們的性格變的更加開朗，在遇到困難的時候，改變過去消極的應(yīng)對方式，從而用積極、陽光的心態(tài)去面對。

2.3、健美操課程學(xué)習(xí)有助于增強學(xué)生的體質(zhì)

健美操運動是一項長期的體育運動，要求大學(xué)生必須長期堅持才可以獲得良好的收益，健美操課程融入了音樂、舞蹈、體操等多個因素，通過健美操課程的學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)學(xué)生良好的音樂節(jié)奏感，也可以幫助學(xué)生美化形體，提升個人氣質(zhì)，長期鍛煉可以增強學(xué)生的學(xué)習(xí)意志，增強體質(zhì)，讓學(xué)生有一個更加強壯和健康的體魄，增強抵抗力，減少疾病的侵害。

3、結(jié)論

綜上所述，在中職院校開展健美操等課程已經(jīng)成為現(xiàn)在高校課程所發(fā)展的必然趨勢：（1）高校開展健美操課程可以讓學(xué)生在優(yōu)美的音樂環(huán)境下鍛煉學(xué)習(xí)，優(yōu)美的音樂環(huán)境可以激發(fā)學(xué)生的青春與活力，長期的被音樂環(huán)境所熏陶還可以提高學(xué)生對音樂的鑒賞能力，調(diào)動學(xué)生的主動性和積極性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。（2）健美操課程有著獨特的魅力，吸引學(xué)生不斷的參與到鍛煉中來，它可以幫助學(xué)生塑造優(yōu)雅的形體，緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和心理壓力，同時培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。（3）經(jīng)常的學(xué)習(xí)健美操課程，可以幫助學(xué)生增強體質(zhì)，提高自身審美意識，促進大學(xué)生的心理和身體健康，達到身心合一的獨特效果。

[1]楊乙元.健美操運動對高校校園體育文化建設(shè)的影響[J].文體用品與科技，2014，5.

[2]陳雪.高職院校健美操教學(xué)如何提高學(xué)生的創(chuàng)造能力[J].武魂，2013，7.