陳白冰

摘 要： 幼兒的分離焦慮不僅會影響幼兒適應(yīng)環(huán)境的時間長短，同時還會因為分離焦慮產(chǎn)生的心理壓力對幼兒步入社會，形成良好性格和交往能力等多方面有著不可估量的影響。幫助幼兒順利渡過分離焦慮期，成為開展幼兒健康教育的一個重要課題。

關(guān)鍵詞： 幼兒 入園 分離焦慮

幼兒入園是人生中第一次獨自步入社會，面對陌生的環(huán)境和陌生的人群，和親密的撫養(yǎng)者分離時表現(xiàn)出來的不安情緒和行為，就叫做“分離焦慮癥”。它是兒童時期較常見的一種情緒障礙，這種不適應(yīng)行為或情緒，依不同年齡有不同行為反應(yīng)，例如：較小的孩子緊緊抱著父母不放、害怕、非常愛哭；而較大的孩子則出現(xiàn)懼怕的表情、情緒非常不穩(wěn)定、又叫又跳、耍賴、哭躺在地上不起來等。幼兒的分離焦慮不僅會影響幼兒適應(yīng)環(huán)境的時間長短，同時還會因為分離焦慮產(chǎn)生心理壓力對幼兒步入社會，形成良好性格和交往能力等多方面有著不可估量的影響。幫助幼兒順利渡過分離焦慮期，成為開展幼兒健康教育的一個重要課題。

一、幼兒產(chǎn)生分離焦慮的因素

1.環(huán)境的因素。

孩子在家庭中成長起來，對自己的家庭生活環(huán)境非常熟悉。初到幼兒園，園內(nèi)各種生活環(huán)境對于孩子們來說是那樣陌生，擺滿玩具的玩具柜、中午休息的小床、集體活動的小桌子等既新奇又神秘。孩子們會在這樣的環(huán)境中由于找不到自己的位置而出現(xiàn)緊張的反應(yīng)，產(chǎn)生分離焦慮。

2.生理的因素。

在生活中對兒童過分呵護、嬌慣溺愛，使孩子獨立性變差，生活技能缺失，自理能力較差。離開家庭，沒有家長的呵護，來到新集體中，幼兒在這樣一個新環(huán)境中由于緊張有時會有拉、尿、吐等生理上不適應(yīng)的反應(yīng)。幼兒許多事情都需要成人幫助，基本的自我服務(wù)能力較差往往是孩子們產(chǎn)生分離焦慮的一個重要因素。一旦走出家門離開父母親人，便不知如何應(yīng)對，這是兒童產(chǎn)生分離焦慮的主要原因。平時活潑開朗、樂呵呵的孩子，和爸爸媽媽分手時，也不免大哭幾聲，但很快就會適應(yīng)；而性格內(nèi)向、獨立性較差的孩子，一般焦慮較嚴重，注意力難以分散，焦慮持續(xù)時間較長。

3.心理的因素。

在大家庭長大的寶寶，日常接觸的人多，容易對別人產(chǎn)生信任，依戀對象廣泛，分離焦慮較輕。反之，在小家庭長大的孩子，如果親友走動少，每天只和爸爸媽媽在一起，和外界接觸少，就容易認生，容易對爸爸媽媽產(chǎn)生強烈的依戀。在新的環(huán)境中，身邊沒有了自己熟悉的家人，環(huán)境的變化和生理的變化使得幼兒產(chǎn)生不同程度的壓力，使幼兒在心理上不接受新集體或排斥，從而產(chǎn)生分離焦慮。

4.成人的分離焦慮因素。

在幼兒產(chǎn)生分離焦慮的同時，我們不能忽視家長在幼兒進入幼兒園時產(chǎn)生的成人的分離焦慮現(xiàn)象。有時候幼兒分離焦慮時間的長短、分離焦慮的程度是由家長引發(fā)的，如家長送孩子到幼兒園后在教室外久久徘徊，讓孩子總能看到屋外的家長，或?qū)⒆诱f你要堅強，不要想爸爸媽媽，想爸爸媽媽的時候也不要哭。在家長這樣的引導(dǎo)下孩子會忍不住哭鬧，家長于是和孩子一起哭。成人分離焦慮會大大加重幼兒的焦慮心理，使幼兒的分離焦慮期延長甚至影響集體幼兒的情緒變化。

二、減輕幼兒入園分離焦慮的方法

1.擴大孩子的接觸面，培養(yǎng)孩子的合群能力。

從小要讓孩子習(xí)慣多人養(yǎng)育，不要讓孩子依賴一個養(yǎng)育者，讓孩子盡量多地接觸家庭以外的小朋友和大人，讓孩子擁有多個一起玩的小伙伴。當小朋友來家里玩時，爸爸媽媽要鼓勵孩子把玩具拿出來和其他孩子分享，以培養(yǎng)孩子合群性格和與人相處的能力。這樣孩子進入托兒所或幼兒園時，就能與其他小朋友融洽相處，減少或避免分離焦慮的發(fā)生。

2.培養(yǎng)孩子的生活自理能力，做好入托前的準備工作。

從小注意培養(yǎng)孩子的生活自理能力，如吃飯、穿衣、洗手、自己大小便等。媽媽要注意避免事事包辦、處處代勞，不要讓孩子養(yǎng)成對母親過分依賴的性格。在孩子進入托兒所或幼兒園之前，爸爸媽媽應(yīng)經(jīng)常給孩子講幼兒園的生活。告訴孩子那里有許多小朋友，大家在一起做游戲非常開心。也可以提前帶孩子到幼兒園參觀，讓孩子有一個適應(yīng)的過程。在孩子進入幼兒園的頭幾天，爸媽可以陪同孩子在幼兒園里玩，等孩子與陌生的小朋友和老師熟悉、親近起來后，爸媽逐漸減少陪伴時間，直到最后完全放手，切莫操之過急，入園時生硬地把孩子推進幼兒園，自己一走了之，這樣容易加重幼兒的焦慮情緒。

三、幫助家長度過成人的分離焦慮

1.降低親子依戀強度。

因為孩子將父母視做自己安全的港灣，所有事情都依靠父母完成，所以在父母離開時便會產(chǎn)生分離焦慮，因而降低親子依戀程度。生活中要適當放手，讓孩子做自己能做的事，使其感受到成就感，知道自己能獨立完成，自己是可以的。

2.積極的引導(dǎo)。

在孩子入園之前要讓孩子知道幼兒園是個有趣的地方，家長可以不斷地跟寶寶說：老師像媽媽一樣愛你，老師就像你的朋友，你有什么不高興的事，都可以和老師說等。首先要讓寶寶在心理上不排斥老師，這樣老師才可以接近寶寶并加以引導(dǎo)，同時消除對老師的排斥心理。有很多小伙伴在一起玩游戲，老師還會和大家一起做很多有意義的活動，可以學(xué)本領(lǐng)，也可以玩游戲，使孩子對幼兒園留下一個好印象，產(chǎn)生向往與期待。

3.形成新的依戀關(guān)系。

分離焦慮主要是孩子失去依戀的人，產(chǎn)生不安全感。要讓孩子不產(chǎn)生焦慮，適應(yīng)父母不在場的環(huán)境，就要讓孩子與老師建立新的依戀關(guān)系。家長平時要對孩子多夸獎老師和氣、漂亮；告訴孩子老師會講很多故事，會唱歌，會帶你們做游戲；在送孩子入園和接孩子回家時，可以刻意在孩子面前與老師友好地交流，讓孩子覺得老師是爸爸媽媽的好朋友。每天入園的時候，在家里就應(yīng)該說好：媽媽送到教室后就去上班，并且堅持這樣做。不要表現(xiàn)出不舍，否則聰明的寶寶一看到你的不舍，馬上就會以哭來要挾你。

回到家里，爸媽要問一問寶寶在幼兒園是怎么玩的，不要帶任何暗示，讓寶寶憑自己的理解和表達敘述出來，爸媽再以很夸張和驚訝的表情說：幼兒園這么好玩，有那么多小朋友和玩具，還有老師愛你們、和你們做游戲，媽媽都想上幼兒園了。這樣可以激發(fā)寶寶上幼兒園的興趣。

4.注意幼兒生活技能的培養(yǎng)。

焦慮的產(chǎn)生有時還因為孩子的生活能力差，在幼兒園需要自己動手的事情不會做。幼兒的哭鬧與生活技能的缺乏很有關(guān)系，尤其在吃飯和睡覺的時候，自然會想起媽媽。所以在孩子入園前，家長應(yīng)該給予孩子生活技能上的指導(dǎo)，如要求他坐在桌子旁自己吃飯，不能在吃飯時隨意走動等。指導(dǎo)孩子試著在大小便后自己脫、提褲子。自己洗手，自己睡覺，認識自己的物品等。家長在指導(dǎo)時不要心急，因為越著急，孩子越緊張，越怕上幼兒園。

5.增強幼兒園的吸引力。

家長來接孩子時，不要接了孩子就立即回家。幼兒園一般允許家長陪幼兒在戶外活動場地的活動器械上玩一會兒，但要注意安全。當孩子玩得高興時，家長應(yīng)表示要結(jié)束了，并答應(yīng)他明天再來玩。這樣，幼兒可能會“懷念”在幼兒園玩耍的情景，就有了更強的上幼兒園的動力。