陳 超

（吉林建筑大學(xué)城建學(xué)院，吉林長(zhǎng)春130000）

1.利用SPSS分析軟件得出獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生自信心現(xiàn)狀

本次調(diào)查以隨機(jī)抽樣問(wèn)卷的形式，以定性和定量相結(jié)合的方式，對(duì)問(wèn)卷數(shù)據(jù)運(yùn)用了集中變量分析和相關(guān)變量分析的方法，運(yùn)用SPSS進(jìn)行匯總、統(tǒng)計(jì)和分析。共抽取2013級(jí)60個(gè)班級(jí)，每班隨機(jī)產(chǎn)生10個(gè)樣本。調(diào)查總計(jì)600人，最終回收有效問(wèn)卷579份，回收率為96.5%。

1.1 信心不足的表現(xiàn)

1.1.1 對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力不自信：在參與調(diào)查的579份問(wèn)卷中，表示對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力很有自信的只占9.15%，而選擇“只能保證成績(jī)及格”這一等級(jí)的學(xué)生則占53.02%，明顯表現(xiàn)出學(xué)生對(duì)取得優(yōu)異成績(jī)自信不足。

1.1.2 對(duì)自身的就業(yè)前景不自信：獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生自信畢業(yè)后能夠順利就業(yè)的學(xué)生只占11.05%，而有32.12%的學(xué)生認(rèn)為自己前途渺茫，足以證明獨(dú)立學(xué)院的學(xué)生對(duì)就業(yè)并不自信。

1.1.3 對(duì)人際交往能力不自信：調(diào)查中有8.12%的學(xué)生認(rèn)為自己很難融入到集體生活中，有83.77%的學(xué)生認(rèn)為自己的交往能力不足，而對(duì)自己交往能力有自信的學(xué)生只占3.63%。

1.1.4 對(duì)自己的心理調(diào)節(jié)能力不自信：調(diào)查顯示，65.46%的學(xué)生在生活中存在煩躁、郁悶、無(wú)聊等負(fù)面情緒，12.7%的學(xué)生存在自卑心理，只有7.08%的學(xué)生認(rèn)為自己可以很好的調(diào)整自己的情緒。

1.2 影響自信心狀況的可能因素

1.2.1 經(jīng)濟(jì)因素是影響自信心的重要因素

由表1我們可以清楚地看出貧困生的自信心相對(duì)于非貧困生比較弱，貧困生中有自信心的學(xué)生比非貧困生有自信心的低了9.37%。這說(shuō)明經(jīng)濟(jì)狀況會(huì)給學(xué)生造成一定的影響，進(jìn)而影響到自己的自信心，也有可能使學(xué)生產(chǎn)生自卑心理。

1.2.2 班級(jí)中有無(wú)職位對(duì)大學(xué)生的自信心存在一定的影響

由表2及表3可見(jiàn)，卡方檢驗(yàn)值為0.016，低于0.05，證明有無(wú)職位和自信心狀況存在關(guān)聯(lián)性。大學(xué)生一旦在班級(jí)里擔(dān)任了班干，就會(huì)覺(jué)得自己參與了班級(jí)的管理，是班級(jí)不可缺少的一份子，自信心也會(huì)有一定程度的提高。

1.3 自信心不足產(chǎn)生的后果

由上表可見(jiàn)，自信心不足的后果是很嚴(yán)重的，將會(huì)產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。因此，關(guān)注并解決大學(xué)生自信心問(wèn)題刻不容緩。

表1 經(jīng)濟(jì)因素是影響自信心的重要因素

表2 是否擔(dān)任學(xué)生干部對(duì)大學(xué)生的自信心存在影響

表3 自信心不足對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生的后果

2.分析后得出的結(jié)論及方案

調(diào)查顯示26.08%的獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生缺少自信心。他們不管是由于家庭經(jīng)濟(jì)狀況，還是因?yàn)閭€(gè)人自身的因素，或多或少都存在的某些心理的障礙，進(jìn)而影響自己正常的學(xué)習(xí)和生活。

2.1 正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己、做到揚(yáng)長(zhǎng)避短

首先，要對(duì)自己進(jìn)行準(zhǔn)確的定位，抬高或貶低自己都不可?。黄浯?，要正確看待自身的缺點(diǎn)，不斷地提高自己的能力和素質(zhì)；最后，要發(fā)揮出自己的特長(zhǎng)、利用好自己的優(yōu)點(diǎn)。

2.2 要相信自己、肯定自己

相信自己，才會(huì)朝著自己制定的目標(biāo)前進(jìn)，既不為閑言碎語(yǔ)所左右，也不為一時(shí)的失敗和挫折所動(dòng)搖；肯定自己，才能夠有足夠的激情去排除一切障礙并實(shí)現(xiàn)最終的目標(biāo)。

2.3 不要總是指責(zé)別人

總是指責(zé)別人意味著自己不敢承擔(dān)責(zé)任，不敢面對(duì)困難，也是缺乏自信的一種表現(xiàn)。因此對(duì)別人的魅力成就應(yīng)該給予承認(rèn)，并從別人的成功中獲得啟發(fā)。

2.4 不斷的積累成功

從生活和學(xué)習(xí)中的小事入手，比如幫助學(xué)習(xí)較差的同學(xué)提高成績(jī)、參加一項(xiàng)學(xué)術(shù)競(jìng)賽最終獲獎(jiǎng)、在運(yùn)動(dòng)會(huì)上為學(xué)院爭(zhēng)得榮譽(yù)、在招聘會(huì)上與心儀的用人單位簽訂合同等等。用不斷積累的成功為自己增加信心。

2.5 積極的心理暗示

心理學(xué)研究表明，自我暗示的方法是十分可行的。如果每天暗示自己“我能行”，就會(huì)變得更有能力，逐漸樹(shù)立起牢固的自信心；如果總是告訴自己“我不行”，就會(huì)變得更加消極，并且喪失進(jìn)取心。因此，應(yīng)該在心里反復(fù)暗示自己“我能行”“我有信心”“我會(huì)成功”。

2.6 增加人際交往，提升自己的心理調(diào)節(jié)能力

自信心不足的學(xué)生往往會(huì)看低自己，覺(jué)得自己是生活中的“l(fā)oser”。而通過(guò)增加人際交往，端正自己的心態(tài)，以積極、樂(lè)觀的態(tài)度與人相處，就能夠發(fā)現(xiàn)自身的不足和別人的優(yōu)點(diǎn)，就能夠獲得別人的認(rèn)可和尊重，并最終不斷樹(shù)立起自信心，成為生活中的“winner”。

［1］陳漢紅.論大學(xué)生的自信心及其培養(yǎng)［J］.廣西大學(xué)梧州分校學(xué)報(bào).2005（7）：80～82.

［2］徐慧明.普通高校大學(xué)生自信心影響因素分析［J］.湖南科技學(xué)院學(xué)報(bào).2011（7）：93～95.

［3］張立，肖勇，熊婉婷.略論大學(xué)生抗挫能力與自信心培養(yǎng)［J］.高等農(nóng)業(yè)教育.2011（10）：10～13.