吳 強(qiáng)

(廈門理工學(xué)院公共體育部 福建廈門 361024)

籃球運(yùn)動(dòng)將個(gè)體有機(jī)地融入到團(tuán)體中去，是一項(xiàng)組織性較強(qiáng)的體育活動(dòng)，它要求團(tuán)體內(nèi)各成員間的密切配合、協(xié)同作戰(zhàn)。拓展訓(xùn)練恰恰是以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中受訓(xùn)人員合作意識見長的一種訓(xùn)練模式，用復(fù)雜靈活的訓(xùn)練項(xiàng)目達(dá)到受訓(xùn)人員間的相互理解、默契配合。筆者選取拓展組和普通組各50人研究拓展訓(xùn)練與高?；@球訓(xùn)練的契合可能性，及基于現(xiàn)實(shí)教學(xué)實(shí)際可能采取的優(yōu)化策略，為提升籃球訓(xùn)練教學(xué)效果探索一個(gè)全新的發(fā)展思路。

1 ．拓展訓(xùn)練與高校籃球訓(xùn)練契合的意義

1.1 培養(yǎng)高校學(xué)生社會(huì)適應(yīng)力

當(dāng)代大學(xué)生面臨著較大的社會(huì)競爭壓力，致使他們出現(xiàn)了過多的孤獨(dú)、敏感、冷漠等心理情感問題，這些問題再反過來給大學(xué)生學(xué)習(xí)生活以負(fù)面影響，致使社會(huì)適應(yīng)力的進(jìn)一步下降。丁肇中教授曾經(jīng)提出:心理問題因社會(huì)問題而來，社會(huì)適應(yīng)力可以略等同于人際關(guān)系適應(yīng)力，因此可以說人類心理問題主要源于人際關(guān)系的調(diào)節(jié)不利。人際關(guān)系的和諧對于個(gè)體有保證心理健康的效果，給人以信心支持。高等教育時(shí)期是大學(xué)生從學(xué)生時(shí)代過渡到工作時(shí)代的重要階段，更是養(yǎng)成大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)力的關(guān)鍵時(shí)期，人生態(tài)度的樂觀健全，對于所有大學(xué)生來說，都是非常重要的?；@球訓(xùn)練中的拓展訓(xùn)練重視團(tuán)隊(duì)協(xié)作，給在校大學(xué)生提供了一個(gè)優(yōu)良的人際交往平臺，其中的每一項(xiàng)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目均要求個(gè)體同團(tuán)體、團(tuán)體同團(tuán)體間的密切交流。每一個(gè)體均要按照自身專業(yè)技能情況，在特定的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中實(shí)現(xiàn)不同的角色定位。在項(xiàng)目訓(xùn)練過程中，學(xué)生一定要遵守紀(jì)律，學(xué)會(huì)同隊(duì)友的配合，完成自己不能做甚至想不到去做的動(dòng)作，在完成動(dòng)作的過程中，學(xué)生一會(huì)會(huì)或自覺或不自覺地調(diào)整自身行為，使自己更加適應(yīng)環(huán)境，這就在潛移默化中學(xué)會(huì)了服從與配合，對于滿足個(gè)體社會(huì)化、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)力的效果是不容忽視的。此外，高校的籃球拓展訓(xùn)練對于學(xué)生的基本功要求嚴(yán)格，學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)時(shí)難免會(huì)出現(xiàn)技術(shù)生疏或者配合不到位而導(dǎo)致的失敗，因?yàn)槭《a(chǎn)生的一時(shí)心理失敗感，對于個(gè)體的心理健全發(fā)育不失為一種有力的調(diào)控手段。加入拓展訓(xùn)練的籃球訓(xùn)練與普通教法下的籃球訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)意識效果比對詳見表1。

表1 兩種方法對籃球訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)意識效果比較

1.2 增強(qiáng)高校學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

高校學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣主要體現(xiàn)在力爭以更加積極的姿態(tài)從事于體育活動(dòng)。傳統(tǒng)化的、未經(jīng)過拓展訓(xùn)練參與的高?；@球訓(xùn)練課程因?yàn)榻虒W(xué)考核的刻板要求，往往太過重視理論知識與基本技能，內(nèi)容與方法都顯得過于單一，通常無法讓學(xué)生對其產(chǎn)生濃厚興趣。籃球訓(xùn)練中有拓展訓(xùn)練模式的加入，讓課程內(nèi)容變得充實(shí)起來，課堂組織也較為靈活，會(huì)更加重視學(xué)生的積極性，使學(xué)生產(chǎn)生對抗意識與協(xié)作欲望?；谕卣褂?xùn)練的高?；@球項(xiàng)目多以游戲?yàn)檩d體，給所有的游戲環(huán)節(jié)制定了標(biāo)準(zhǔn)的任務(wù)及規(guī)則，利于學(xué)生因情境而選角色，在游戲項(xiàng)目的實(shí)施中養(yǎng)成學(xué)生的體能、技能及團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感，讓學(xué)生的大腦皮層始終保持在亢奮狀態(tài)，極大地滿足了學(xué)生的要強(qiáng)、好勝、認(rèn)學(xué)心理。而此時(shí)教師將從說教者的位置蛻化到欣賞者的位置，師生關(guān)系變得更親密、生生關(guān)系變得更融洽。在這種輕松而融洽的環(huán)境下，學(xué)生們心境開闊、興趣濃厚，掌握知識技能也就更快。加入拓展訓(xùn)練的籃球訓(xùn)練同普通教法下的籃球訓(xùn)練興趣表現(xiàn)效果比對詳見表2。

表2 兩種方法對籃球訓(xùn)練興趣表現(xiàn)效果比較

1.3 滿足高校學(xué)生訓(xùn)練需求

在國家權(quán)威的體育辭典里面，將體能定義為人體所有器官系統(tǒng)在有關(guān)體育活動(dòng)時(shí)所體現(xiàn)出的能力。統(tǒng)一考試形式的籃球訓(xùn)練對于基礎(chǔ)薄弱學(xué)生不盡合理，他們總是在很努力的情況下得到很低的分?jǐn)?shù)，由此喪失對體育學(xué)習(xí)的自信心。而成功的體驗(yàn)無疑會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生更滿意的心理體驗(yàn)，使學(xué)習(xí)動(dòng)力更強(qiáng)?；@球訓(xùn)練與拓展訓(xùn)練的契合，對于高校學(xué)生的體能與技能提出很高的要求，這些要求卻并非以考試為唯一的衡量標(biāo)準(zhǔn)，對于選修課的掌握更是如此，參與籃球選修訓(xùn)練的基本為大二學(xué)生。在大一階段，他們已經(jīng)接受了一定程度的基本訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練時(shí)技能與技巧變?yōu)閷?shí)戰(zhàn)中取勝的關(guān)鍵，一些技能技巧欠缺的學(xué)生也會(huì)出于團(tuán)體榮譽(yù)感的需要而倍加努力。在這種互相追趕、奮力進(jìn)取的運(yùn)動(dòng)氛圍內(nèi)，團(tuán)隊(duì)所有成員的能力皆可以得到更加全面而快速的發(fā)展。比如在“協(xié)調(diào)一致、帶球上籃”這一拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中，需要各組學(xué)生左手搭肩組成縱隊(duì)，用前推后拉、行進(jìn)帶球的辦法完成投籃動(dòng)作。在投籃時(shí)隊(duì)員按照順序輪流運(yùn)球、投籃及搶籃板，直到組內(nèi)最后一名隊(duì)員完成動(dòng)作后，比賽宣告結(jié)束，以先完成每名成員全部動(dòng)作的小組為優(yōu)勝。這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、共同應(yīng)對競爭的意識，同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生四肢爆發(fā)力、彈跳力，增強(qiáng)了運(yùn)球及投籃技巧。

1.4 轉(zhuǎn)變高校體育教育理念

從大的方面來講，因?yàn)樾抡n程標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施，高校體育有關(guān)課程都勢必面臨改革，可是傳統(tǒng)式教學(xué)理念依然根深蒂固，有很大的影響。這樣的教學(xué)理念以課堂為平臺、以教材為核心，重視組織的嚴(yán)密性、行動(dòng)的統(tǒng)一性，卻看輕了學(xué)生的個(gè)體能力拓展及主動(dòng)參與的熱情。對于學(xué)生的思維發(fā)散水平、分析觀察水平等都在不知不覺間增大了壓制力，學(xué)生發(fā)現(xiàn)與解決問題的能力也受到很大制約。在高校籃球訓(xùn)練項(xiàng)目中強(qiáng)調(diào)拓展訓(xùn)練，是完全站在學(xué)生視角考慮問題，使學(xué)生能夠在全程參與的狀態(tài)下體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂趣，這種體驗(yàn)教學(xué)方式無疑利于教師及學(xué)生雙方理念的更新，利于今后教育改革的需要。

2 ．拓展訓(xùn)練與高校籃球訓(xùn)練契合的基礎(chǔ)

2.1 與體育教學(xué)指導(dǎo)規(guī)劃綱要相符

《普通高等院校體育教學(xué)指導(dǎo)綱要》中明確表述了高校體育課程在內(nèi)容設(shè)置上的原則，即文化素養(yǎng)同身體素質(zhì)相結(jié)合、教學(xué)偏好與教學(xué)效率相結(jié)合、教學(xué)難度與學(xué)習(xí)能力相結(jié)合、民族特色與世界趨勢相結(jié)合。恰恰拓展訓(xùn)練在內(nèi)涵上與指導(dǎo)綱要的原則是完全一致的，拓展訓(xùn)練與高校體育課程主體目標(biāo)十分接近，將身體素質(zhì)為主、文化素養(yǎng)為輔的基本出發(fā)點(diǎn)顯現(xiàn)出來，使得教學(xué)內(nèi)容對于學(xué)生有極強(qiáng)的促進(jìn)作用。而讓以人為本理念得到真正貫徹落實(shí)，同大學(xué)生的生理、心理發(fā)展規(guī)律是符合的，這讓拓展訓(xùn)練關(guān)照下的籃球訓(xùn)練在學(xué)生個(gè)性發(fā)展及社會(huì)適應(yīng)能力的聯(lián)接處輕松應(yīng)對、游刃有余。

2.2 訓(xùn)練場地與訓(xùn)練設(shè)施方便選取

籃球拓展訓(xùn)練項(xiàng)目對于場所的要求不高，半個(gè)籃球場地就行。像拓展項(xiàng)目里面的“合作背摔”，則權(quán)用一小塊平地面加一個(gè)高臺即可。同其他類型的體育器材比起來，籃球拓展訓(xùn)練所用器材相對安全、簡便、適應(yīng)性強(qiáng)，能夠在多種場地下實(shí)施安裝、操作。有些項(xiàng)目的器材完全可以由學(xué)生自行準(zhǔn)備，如眼罩、繩子等，甚至有的項(xiàng)目根本無需器材，像將目標(biāo)設(shè)定為提高團(tuán)隊(duì)向心力、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員互相信任的臥式傳球項(xiàng)目即是如此。這種訓(xùn)練場地與訓(xùn)練設(shè)施方便選取的優(yōu)勢，為拓展訓(xùn)練與高?；@球訓(xùn)練的契合提供了良好基礎(chǔ)。

2.3 拓展訓(xùn)練能夠照顧到籃球訓(xùn)練項(xiàng)目的教學(xué)過程

從理論上分析，拓展訓(xùn)練植根于體驗(yàn)式教育，拓展訓(xùn)練里面的幾乎所有項(xiàng)目都與游戲有著不解之緣，學(xué)生同教師在一起，易于在共同研究并掌握活動(dòng)的內(nèi)容及規(guī)則，便于課堂組織的順利進(jìn)行。而游戲本身又具有濃厚的趣味性，可以在最短的時(shí)間里吸引學(xué)生的注意力，使其產(chǎn)生積極參與的熱情，讓他們在游戲中享受快樂、在快樂中得到鍛煉。籃球競技同拓展訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)是相似的，都注意學(xué)生的親身體驗(yàn)過程，因此在訓(xùn)練過程中，教師與學(xué)生共同就教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行磋商協(xié)調(diào)，再加上反復(fù)練習(xí)與教師的中肯評價(jià)，最終完滿地完成教學(xué)過程。

3 .拓展訓(xùn)練與高?；@球訓(xùn)練契合的優(yōu)化策略

3.1 讓拓展訓(xùn)練同籃球訓(xùn)練適度結(jié)合

面對高等院校體育教學(xué)改革的大趨勢，舊有的技能技術(shù)講授方法已經(jīng)難對學(xué)生有很強(qiáng)的說服力，為了讓體育教學(xué)目標(biāo)更易實(shí)現(xiàn)，讓新課程體系給籃球教學(xué)帶來的沖擊減至最小，籃球課堂的教學(xué)方法改革是必須要做的。將拓展訓(xùn)練帶到籃球訓(xùn)練中來，是對以往教學(xué)實(shí)踐的重構(gòu)與創(chuàng)新，也是對籃球教學(xué)理論的有益補(bǔ)充性探索。當(dāng)然，畢竟這種契合是種全新的嘗試，還無法將二者的方法等同一律，讓拓展訓(xùn)練手段完全應(yīng)用在籃球訓(xùn)練的實(shí)戰(zhàn)中去。二者一定要結(jié)合得恰到好處才能將拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢作用完全發(fā)揮出來，而怎樣結(jié)合最為合理尚需要教育人員的進(jìn)一步深入研究。

3.2 要把握籃球?qū)崙?zhàn)技術(shù)教學(xué)的趣味性

傳統(tǒng)狀態(tài)下的籃球?qū)崙?zhàn)技術(shù)教學(xué)在生動(dòng)性上乏善可陳，這是導(dǎo)致絕大多數(shù)學(xué)生喜歡籃球運(yùn)動(dòng)而討厭籃球課的原因。學(xué)生熟練掌握標(biāo)準(zhǔn)籃球?qū)崙?zhàn)技術(shù)的前提是濃厚的興趣與強(qiáng)烈的注意力，因此教師需要注意到籃球拓展訓(xùn)練中的方法革新，讓課堂訓(xùn)練過程集基礎(chǔ)性、實(shí)戰(zhàn)性、挑戰(zhàn)性及趣味性于一體，惟其如此，才能讓學(xué)生自主參與意識得到提升，進(jìn)一步擴(kuò)大教學(xué)成果。對于以前就存在的籃球游戲可以適當(dāng)改編，使之適應(yīng)拓展訓(xùn)練環(huán)境下的新要求。教師要當(dāng)好組織者與評價(jià)者，讓游戲進(jìn)程有張有弛，對于活動(dòng)可能產(chǎn)生的后果有一個(gè)大概的估計(jì)，自如控制活動(dòng)進(jìn)度。而學(xué)生作為訓(xùn)練過程的主體，必須使之學(xué)會(huì)自學(xué)與自練，要使學(xué)生嘗試站在活動(dòng)主體的位置考慮問題。例如成員配合帶球過岸訓(xùn)練活動(dòng)的目標(biāo)是增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的向心力與競爭力，使所有成員得到堅(jiān)韌意志的重塑。訓(xùn)練過程要強(qiáng)調(diào)核心成員帶領(lǐng)下的全隊(duì)同心配合、取得最終勝利的勇氣，增強(qiáng)隊(duì)員的靈敏度、肢體耐久力。具體的方法設(shè)置如下:把參與訓(xùn)練的班級成員劃分為幾個(gè)小組，各組均在端線位置后面成縱隊(duì)站好，每組選出一名核心成員位于隊(duì)伍最前方，彎腰、伸臂，雙手接觸前面地下籃球，同時(shí)，本組其他成員彎腰、雙腿張開，從核心成員開始，依次把籃球滾過本組所有成員胯下。訓(xùn)練游戲過程中對于學(xué)生的要求是:不準(zhǔn)將雙手松開抬起而馬上全隊(duì)整體左轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)至滾動(dòng)的籃球前方繼續(xù)做該動(dòng)作，最終看哪組成員能夠首先將籃球運(yùn)至終點(diǎn)線位置。

3.3 形成針對具體學(xué)生的體驗(yàn)及評價(jià)體系

應(yīng)當(dāng)使不同的學(xué)生有不同的體驗(yàn)環(huán)境，這看起來很難做到，而實(shí)際上可操作性卻依然是很強(qiáng)的。傳統(tǒng)教學(xué)方法下，數(shù)十名學(xué)生處在同樣的訓(xùn)練模式之下，雖然可以視為一種機(jī)會(huì)均等，但是因?yàn)閷W(xué)生的個(gè)體素質(zhì)千差萬別，實(shí)際上對于體育素質(zhì)優(yōu)秀與體育素質(zhì)落后的學(xué)生均有欠公正，體驗(yàn)環(huán)境的差別化讓同一種訓(xùn)練內(nèi)容分成不同的訓(xùn)練版塊，普通學(xué)生做兩個(gè)版塊，而優(yōu)秀學(xué)生可以做3～4個(gè)版塊，就像前面提到的成員配合帶球過岸訓(xùn)練，不同素質(zhì)的學(xué)生可以分到不同組內(nèi)劃定長度距離差異化的起終點(diǎn)。與體驗(yàn)環(huán)境的差異化相對應(yīng)的是，應(yīng)當(dāng)形成以學(xué)生進(jìn)步速度相適應(yīng)的評價(jià)體系，用學(xué)生自評、學(xué)生互評及教師終評等方法達(dá)到綜合評價(jià)目的。對于學(xué)生個(gè)體間存在的自然差異應(yīng)當(dāng)在評價(jià)規(guī)則上達(dá)成諒解，不采取相同量化標(biāo)準(zhǔn)考核全體學(xué)生，只要學(xué)生同此前成績相比有一個(gè)縱向的提高，就要對其予以肯定。

4 總結(jié)

拓展訓(xùn)練這一模式起源于20個(gè)世紀(jì)40年代的美國，之后在世界范圍內(nèi)得到傳播弘揚(yáng)。在亞洲，新加坡是最先實(shí)施拓展訓(xùn)練的國家，之后香港、日本等國家和地區(qū)也先后將拓展訓(xùn)練融入到各級各類的學(xué)校教學(xué)中。將拓展訓(xùn)練同籃球訓(xùn)練相互契合對于我國高校教育來說是一種新的嘗試，也是一種操作性較強(qiáng)的的實(shí)踐手段，它摒除了原有籃球選修教學(xué)中的一些不足，讓籃球訓(xùn)練的教育優(yōu)勢得到更大可能的發(fā)揮。但是任何一種教育方法的初步始用，都會(huì)出現(xiàn)難以避免的矛盾與問題，二者之間的取長補(bǔ)短工作仍然需要在實(shí)踐過程中反復(fù)論證、反復(fù)修改。