李濛

摘 要： 當(dāng)今社會競爭愈來愈激烈，許多家長為了讓孩子不輸在起跑線上，從小培養(yǎng)孩子的競爭意識，提高孩子的競爭能力，為孩子提供最好的物質(zhì)保障，使孩子能夠在硬件設(shè)施良好、師資力量雄厚的學(xué)府里學(xué)習(xí)深造，他們望子成龍、望女成鳳的心態(tài)無形中給孩子施加了沉重的心理壓力。對于各方面還處于稚嫩萌芽階段的初中生來說，壓力無疑成為壓制他們成長的一塊巨石。來自家庭、學(xué)校、青春生理期的壓力給學(xué)生的成長套上了精神的枷鎖，禁錮了學(xué)生的思想，抑制了他們的成長。本文具體分析初中生面臨的壓力及減輕壓力的相關(guān)策略和措施。

關(guān)鍵詞： 初中生 壓力 輔導(dǎo)策略

一、初中生壓力的來源

近幾年來，雖然教育改革不斷推進，強調(diào)一切學(xué)習(xí)活動的開展都以培養(yǎng)學(xué)生為主，以促進學(xué)生全面發(fā)展為教育的最終目標(biāo)。但是落實到實際教學(xué)活動中，素質(zhì)教育倡導(dǎo)的核心思想并沒有得到全面的貫徹落實，應(yīng)試教育的弊端依然存在。教師注重對學(xué)生進行應(yīng)用知識的灌輸，忽略學(xué)生的素質(zhì)培養(yǎng)，不關(guān)注學(xué)生的心理健康成長。對于父母來說，分?jǐn)?shù)成為他們衡量孩子智慧水平、用功程度的標(biāo)準(zhǔn)，使得學(xué)生在背負(fù)應(yīng)試教育壓力的同時，逐漸喪失自我意識。為了達到教師和家長的期望，埋頭苦學(xué)成為當(dāng)下初級中學(xué)的主旋律。追溯這一現(xiàn)象的根源竟是外界施加的源源不斷的壓力。

1.學(xué)習(xí)的壓力。

自教育體制改革之后，教育界就廣泛呼吁給學(xué)生減壓，減壓最主要、最直接的表現(xiàn)就是學(xué)生家庭作業(yè)要在原有基礎(chǔ)上進行量的削減，減少知識水平測試的次數(shù)，摒棄以往一星期一小考的現(xiàn)象。通過近幾年的教學(xué)研習(xí)發(fā)現(xiàn)，這種倡導(dǎo)僅僅停留在各大初中院校的口頭宣傳上，應(yīng)試教育的思想依然占據(jù)學(xué)校教學(xué)思想的主導(dǎo)位置，紙上談兵式的素質(zhì)教育讓學(xué)生變成應(yīng)試教育的傀儡，成為應(yīng)試教育最終的受害者。心智還不夠成熟的初中生的抗壓能力有限，課堂上初中生要不停地接受教師硬性灌入的知識，課后面對大量的鞏固習(xí)題，使得學(xué)生倍感初中生活的壓抑和辛苦。

2.父母的壓力。

當(dāng)下社會競爭使得大多數(shù)父母擔(dān)憂自己孩子的未來，怕他們無法適應(yīng)激烈的競爭環(huán)境，無法在這個社會上站穩(wěn)腳跟。還有一部分父母因自身教育時期所處的環(huán)境比較艱苦，無法完成文化教育課程，成為他們的終身遺憾，所以父母把這份遺憾寄托在孩子的身上。更有甚者，因受周邊環(huán)境的影響加之自身的攀比心理，對孩子的要求不斷提高，超越了孩子的承受范圍，使得孩子背上了沉重的心理壓力，給孩子的學(xué)習(xí)成長帶來了極壞影響。

3.青春期的壓力。

在初中階段，學(xué)生逐漸形成自身的價值觀，有了初步的價值取向。在這段時間里，學(xué)生的生理也在發(fā)生著緩慢卻明顯的變化。對于女孩子來說，其生理現(xiàn)象比較明顯。因生理教育沒有廣泛普及，加之父母忽略對孩子進行生理健康教育，導(dǎo)致許多女學(xué)生在出現(xiàn)生理現(xiàn)象時驚慌失措，卻因害羞沒有向父母傾訴，使他們在之后的學(xué)習(xí)生活中胡思亂想、憂心忡忡，不正確的處理方法影響了身體健康，不利于心理健康，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績一落千丈。

二、初中生心理輔導(dǎo)對策

初中生的壓力大多來源于學(xué)校、家庭，所以要減輕學(xué)生的壓力就應(yīng)當(dāng)做好學(xué)校教師和學(xué)生家長的思想工作。在教師和家長的共同努力下，為學(xué)生的學(xué)習(xí)生活營造輕松愉快的氛圍，讓學(xué)生的成長擺脫壓力的束縛，讓他們在成長道路上有陽光和雨露伴隨。

1.更新教學(xué)觀念，轉(zhuǎn)變教學(xué)方法。

學(xué)校在教學(xué)活動的開展中，應(yīng)當(dāng)將素質(zhì)教育的核心思想貫穿其中，倡導(dǎo)教師對學(xué)生進行全面的素質(zhì)教育，把學(xué)生當(dāng)做教學(xué)的主體。教師在授課時，應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變自身職能，使自己由課堂主講者的角色轉(zhuǎn)變?yōu)檩o助指導(dǎo)的角色，摒棄以往不斷灌輸知識的教學(xué)方法，讓學(xué)生成為課堂的主導(dǎo)者，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，讓學(xué)生能夠樂在其中，享受學(xué)習(xí)過程。教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生對知識的掌握程度為學(xué)生布置作業(yè)，而不是一味追求作業(yè)的量。這樣不僅能減輕學(xué)生壓力，而且能更有針對性地對學(xué)生進行查漏補缺式的知識鞏固。

2.對學(xué)生進行必要的心理輔導(dǎo)。

在日常學(xué)習(xí)生活中，學(xué)生會遇到各種各樣的難題。許多學(xué)生因心理承受能力比較弱，導(dǎo)致其在一些困難面前不知所措，心理因此受到打擊，自信心受到挫傷。所以教師與家長應(yīng)當(dāng)適時對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)，提高他們的心理素質(zhì)。教師在日常教學(xué)中，不僅扮演教書者的角色，還是學(xué)生的心理輔導(dǎo)老師。教師應(yīng)當(dāng)時刻關(guān)注學(xué)生的心理變化，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的反常行為。在對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)的時候應(yīng)當(dāng)悉心聆聽學(xué)生的心聲，站在學(xué)生的角度思考問題，設(shè)身處地地為學(xué)生著想，幫助他們走出心理困境，對學(xué)生講述的心理問題要嚴(yán)格保密，這是教師對學(xué)生最起碼的尊重。家長在對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)的時候，應(yīng)當(dāng)注意其說話的語氣和態(tài)度，不可居高臨下，應(yīng)當(dāng)“彎下腰來”，與學(xué)生保持相同的距離，傾聽他們內(nèi)心的想法，對其在學(xué)習(xí)生活中遇到的問題進行分析和解說，適當(dāng)?shù)臅r候給予他們鼓勵，增強他們的自信心。在心理輔導(dǎo)的時候切忌對學(xué)生大聲呵斥，縱使是學(xué)生犯了錯誤，也應(yīng)當(dāng)平心靜氣地指出問題所在，幫助學(xué)生解決，陪伴學(xué)生一同成長。

3.有針對性地舉辦各種專題講座。

學(xué)生在進入初中之后，學(xué)校就應(yīng)當(dāng)適時安排一些專家講座，針對學(xué)生有可能出現(xiàn)的問題進行引導(dǎo)。在中學(xué)階段，應(yīng)當(dāng)向?qū)W生普及兩性知識，為學(xué)生講授生理健康教育課，使得學(xué)生能夠正確看待自身生理現(xiàn)象。根據(jù)學(xué)生的心理特點，將心理保健和心理學(xué)知識傳授給學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生積極主動而科學(xué)地提高自己的心理素質(zhì)，增強其在生活中的受挫能力。

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