什么是霧霾 霧霾，是霧和霾的組合詞。中國(guó)已將霧霾一起作為災(zāi)害性天氣現(xiàn)象進(jìn)行預(yù)警預(yù)報(bào)，統(tǒng)稱為“霧霾天氣”。霧霾的組成 二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物是霧霾的主要組成。主要來(lái)源 一是汽車尾氣。二是冬季燒煤供暖所產(chǎn)生的廢氣。三是工業(yè)生產(chǎn)排放的廢氣。四是建筑工地和道路交通產(chǎn)生的揚(yáng)塵。五是細(xì)菌和病毒形成的顆粒。六是裝修產(chǎn)生粉塵等。危害有哪些對(duì)人體產(chǎn)生的危害：（1）對(duì)于支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者，霧霾天氣可使病情急性發(fā)作或急性加重。如果長(zhǎng)期處于這種環(huán)境還會(huì)誘發(fā)肺癌。（2）導(dǎo)致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病等。（3）霧霾天氣導(dǎo)致近地層紫外線的減弱，使空氣中的傳染性病菌的活性增強(qiáng)，傳染病增多。（4）由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對(duì)鈣的吸收大大減少，不利于兒童成長(zhǎng)。嚴(yán)重的會(huì)引起嬰兒佝僂病、兒童生長(zhǎng)減慢。（5）影響廣大人民的心理健康。（6）影響生殖能力。有研究表明，長(zhǎng)期暴露于高濃度污染的空氣中的人群，其精子在體外受精時(shí)的成功率可能會(huì)降低。對(duì)生態(tài)環(huán)境和交通造成的危害：（1）影響交通安全。霧霾天氣時(shí)，由于空氣質(zhì)量差，能見(jiàn)度低，容易引起交通阻塞，發(fā)生交通事故。（2）影響生態(tài)環(huán)境。霧霾天氣對(duì)公路、鐵路、航空、航運(yùn)、供電系統(tǒng)、農(nóng)作物生長(zhǎng)等均產(chǎn)生重要影響。預(yù)防措施（1）霧霾天氣少開(kāi)窗。（2）外出戴口罩。（3）多喝茶。（4）適量補(bǔ)充維生素D。（5）飲食清淡多喝水。（6）多吃蔬菜。(7）在霧霾天氣盡量減少出門。（8）開(kāi)車注意車速。（9）出門時(shí)，做個(gè)自我防護(hù)，佩戴專門防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，過(guò)濾PM2.5，隨時(shí)隨地呼吸新鮮空氣。（10）避免霧天鍛煉?？梢愿脑谔?yáng)出來(lái)后再晨練。也可以改為室內(nèi)鍛煉。（11）患者堅(jiān)持服藥。呼吸病患者和心腦血管病患者在霧天更要堅(jiān)持按時(shí)服藥。（12）別把窗子關(guān)得太嚴(yán)?？梢赃x擇中午陽(yáng)光較充足、污染物較少的時(shí)候短時(shí)間開(kāi)窗換氣。（13）盡量遠(yuǎn)離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車進(jìn)入市區(qū)這些時(shí)間段，污染物濃度最高。（14）補(bǔ)鈣、補(bǔ)維D，多吃豆腐、雪梨等。