張祖強(qiáng)

（安徽廣播影視職業(yè)技術(shù)學(xué)院，安徽 合肥 230001）

安徽省高職高專院校學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀分析

張祖強(qiáng)

（安徽廣播影視職業(yè)技術(shù)學(xué)院，安徽 合肥 230001）

本文通過文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計法、問卷調(diào)查法對安徽省高職高專院校學(xué)生課外體育鍛 煉情況進(jìn)行了調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示：男生和女生在鍛煉的目的和選擇的項目上存在差異，男生偏好于競技性較強(qiáng)的球類項目，目的在于增加交際，而女生則更偏好于有氧運(yùn)動項目，目的在于通過考試和塑造形體；在鍛煉過程中缺乏教師指導(dǎo)，鍛煉的時長、頻率、強(qiáng)度上存在問題；學(xué)生對課外體育鍛煉場地的滿意度較低。

安徽省；高職高專院校；課外體育鍛煉

一、前言

課外體育鍛煉時學(xué)校體育的重要組成部分，是大學(xué)生健康生活方式的重要內(nèi)容，對培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識和能力具有重要意義。[1]近年來，“陽光體育運(yùn)動”在學(xué)校中開展的如火如荼，各級各類學(xué)校越來越重視學(xué)生的體育參與情況，但是，很多研究指出，我國學(xué)生的體質(zhì)狀況還是令人堪憂。[2-8]高職高專院校學(xué)生從高中的繁重學(xué)習(xí)任務(wù)中脫離出來，但是，重視智育不重視體育的情況仍是普遍存在，[9]并且學(xué)生對電腦的過分依賴，使得他們并沒有太多時間參與到鍛煉中去，這是造成高職高專院校學(xué)生身體素質(zhì)下降的重要因素。本文通過對安徽省高職高專院校學(xué)生課外體育鍛煉情況的調(diào)查與分析，提出相關(guān)對策，希望能對安徽省高職高專院校學(xué)生的課外體育鍛煉情況提出建設(shè)性意見。

二、研究對象及研究方法

（一）研究對象

安徽省高職高專院校學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法。通過查閱中國知網(wǎng)的相關(guān)文獻(xiàn)資料及圖書館的相關(guān)紙質(zhì)文獻(xiàn)資料，對高職高專院校學(xué)生課外體育鍛煉情況進(jìn)行初步的了解，為研究的順利進(jìn)行奠定基礎(chǔ)。

2.問卷調(diào)查法。設(shè)置《高職高專院校學(xué)生課外體育鍛煉情況調(diào)查問卷》，在安徽廣播影視職業(yè)技術(shù)學(xué)院及安徽職業(yè)技術(shù)學(xué)院發(fā)放，每個院校發(fā)放100份，總共發(fā)放問卷200份，回收197份，有效問卷為194份，有效率97%，其中，男生106份，女生88份。

3.數(shù)理統(tǒng)計法。通過EXCEL軟件對所得數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，制定相關(guān)圖表。

三、結(jié)果與分析

（一）安徽省高職高專院校學(xué)生課外體育鍛煉目的調(diào)查與分析

表1：安徽省高職高專院校學(xué)生課外體育鍛煉目的調(diào)查統(tǒng)計表

在被調(diào)查的高職高專院校的學(xué)生中，男生和女生在參加鍛煉的目的上存在差異。男生認(rèn)為，參與課外體育鍛煉最重要的目的是增加交際，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的27.4%，其次是通過考試，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的25.5%，再次為強(qiáng)健身體，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的17.0%。女生則不同，在她們看來，通過考試是最重要的目的，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的39.8%，其次為塑造形體，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的27.3%，再次為豐富課余生活，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的13.5%。男生認(rèn)為最重要的參與目的（增加交際）在女生看來卻并不重要，這與男生和女生的性格差異有關(guān)，較女生而言，男生更為外向，更喜歡交際。但是，在男生和女生看來都比較重要的是通過考試這一目的，一味的為了考試而練習(xí)勢必會傷害學(xué)生參加課余體育鍛煉的積極性，也許他們并不愿意參加某項活動，而只是為了通過考試而已，這對培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣是不利的。

（二）安徽省高職高專院校學(xué)生課外體育鍛煉中教師指導(dǎo)情況調(diào)查與分析

通過圖1可以看出，安徽省高職高專院校學(xué)生在參與課外體育鍛煉的過程中，有教師指導(dǎo)的學(xué)生僅占總?cè)藬?shù)的14%，沒有教師指導(dǎo)的學(xué)生占86%。這說明在安徽省高職高專院校學(xué)生參與課外體育鍛煉的過程中，缺乏教師對鍛煉情況的合理指導(dǎo)，這在很大程度上使安徽省高職高專院校學(xué)生的課外體育鍛煉缺乏科學(xué)性。

圖1：安徽省高職高專院校學(xué)生課外體育鍛煉中教師指導(dǎo)情況分布圖

（三）安徽省高職高專院校學(xué)生課外體育鍛煉所選項目調(diào)查與分析

從表2來看，安徽省高職高專院校學(xué)生在課外體育鍛煉所選項目上，男生和女生之間存在差異。男生最喜歡的課外體育鍛煉項目是籃球，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的79.2%，其次為乒乓球和羽毛球，分別占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的43.4%和41.5%，選擇舞蹈類項目的人數(shù)最少，僅占總?cè)藬?shù)的6.6%。女生最喜歡的運(yùn)動項目是慢跑，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的70.5%，其次是舞蹈類運(yùn)動項目，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的61.4%，再次為羽毛球和乒乓球，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的59.1%和52.3%。足球一項沒有女生參加。從男生和女生選擇項目上的差距來看，男生更喜歡球類運(yùn)動項目，女生更喜歡有氧運(yùn)動項目和柔美類運(yùn)動項目，男生對競技性較低的項目如武術(shù)類和舞蹈類項目的喜好偏低，女生對競技性較低的運(yùn)動項目卻表現(xiàn)出較大偏好，這與男生和女生的性格差異有關(guān)，同時受到傳統(tǒng)文化的影響，女生更多的被灌輸“文靜”的思想，這也是她們不太喜歡競技性強(qiáng)的項目的原因之一。

表2：安徽省高職高專院校學(xué)生課外體育鍛煉參與項目調(diào)查統(tǒng)計表

（四）安徽省高職高專院校學(xué)生課外體育鍛煉時長調(diào)查與分析

從表3可以看出，安徽省高職高專院校學(xué)生的課外體育鍛煉時長以每次鍛煉30分鐘以下的學(xué)生最多，共87人，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的44.8%；每次鍛煉時長在30分鐘到60分鐘之間的學(xué)生有62人，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的32.0%；每次鍛煉時長在60分鐘到90分鐘的學(xué)生有32人，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的16.5%；每次鍛煉時長在90分鐘以上的學(xué)生有13人，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的6.7%。從調(diào)查結(jié)果來看，有將近一半的學(xué)生鍛煉時間在三十分鐘以下，鍛煉時間太短便不會獲得較好的鍛煉效果。

表3：安徽省高職高專院校學(xué)生課外體育鍛煉時長調(diào)查統(tǒng)計表

（五）安徽省高職高專院校學(xué)生課外體育鍛煉每周鍛煉次數(shù)調(diào)查與分析

表4：安徽省高職高專院校學(xué)生課外體育鍛煉每周鍛煉次數(shù)調(diào)查統(tǒng)計表

從表4可以看出，安徽省高職高專院校學(xué)生課外體育鍛煉的次數(shù)以每周4～5次的人數(shù)最多，有76人，占總?cè)藬?shù)的39.2%；其次為每周鍛煉2～3次的學(xué)生，有69人，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的35.6%；再次為每周鍛煉5次以上的學(xué)生，有31人，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的15.9%；以每周鍛煉1次以下的學(xué)生最少，有18人，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的9.3%。從這次調(diào)查結(jié)果來看，有很大一部分學(xué)生每周的鍛煉次數(shù)在我國體育人口之下，盧元鎮(zhèn)[10]認(rèn)為，我國的體育人口每周鍛煉次數(shù)應(yīng)在3次以上。就這個標(biāo)準(zhǔn)而言，安徽省高職高專院校學(xué)生中有一部分學(xué)生并不符合我國體育人口的標(biāo)準(zhǔn)。

（六）安徽省高職高專院校學(xué)生課外體育鍛煉強(qiáng)度調(diào)查與分析

表5：安徽省高職高專院校學(xué)生課外體育鍛煉強(qiáng)度調(diào)查統(tǒng)計表

從表5可以看出，安徽省高職高專院校學(xué)生課外體育鍛煉強(qiáng)度以小強(qiáng)度為主。鍛煉結(jié)束后身體發(fā)熱的有45人，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的23.2%；鍛煉結(jié)束后身體微微出汗的有76人，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的39.2%；鍛煉結(jié)束后出汗較多的有53人，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的27.3%；鍛煉結(jié)束后大汗淋漓的有20人，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的10.3%。強(qiáng)度太小不能刺激機(jī)體產(chǎn)生應(yīng)激，便沒有鍛煉效果，所以應(yīng)該保持中等或中等以上的鍛煉強(qiáng)度，這就說明在安徽省高職高專院校學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉時，鍛煉強(qiáng)度沒有達(dá)到要求，這可能是由于中等強(qiáng)度引起的機(jī)體刺激可能會使鍛煉者感覺身體不適，所以在出現(xiàn)身體不適之前停止了鍛煉。

（七）安徽省高職高專院校學(xué)生對課外體育鍛煉場地滿意度調(diào)查與分析

表6：安徽省高職高專院校學(xué)生對課外體育場地滿意度調(diào)查統(tǒng)計表

從表6可以看出，安徽省高職高專院校學(xué)生對課外體育場地滿意度為一般的人數(shù)最多，為62人，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的31.9%；其次是對鍛煉場地很不滿意的學(xué)生，有41人，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的21.1%；再次為對課外體育鍛煉場地較不滿意和較為滿意的學(xué)生，分別占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的19.6%和18.6%；對課外體育鍛煉場地非常滿意的學(xué)生人數(shù)最少，僅有17人，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的8.8%。這些數(shù)據(jù)說明安徽省高職高專院校的體育鍛煉場地在一定程度上不能滿足學(xué)生課外體育鍛煉的需要。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.安徽省高職高專院校學(xué)生參與課外體育鍛煉的目的在男生和女生之間存在差異。男生參與課外體育鍛煉最重要的目的是增加交際，其次是為了通過考試，再次是為了強(qiáng)身健體；而女生認(rèn)為參加課外體育鍛煉最重要的目的是為了通過考試，其次為了塑造形體，再次是為了豐富課外生活，在男生看來最重要的交際目的在女生看來卻并不重要。

2.安徽省高職高專院校學(xué)生在參與課外體育鍛煉的過程中，大部分學(xué)生并沒有教師的指導(dǎo)。

3.從安徽省高職高專院校學(xué)生參與課外體育鍛煉所選的項目來看，男生和女生之間存在差異。男生大多喜歡競技性強(qiáng)的球類運(yùn)動項目，女生則更喜歡有氧運(yùn)動和柔美類運(yùn)動項目。

4.安徽省高職高專院校學(xué)生參與課外體育鍛煉過程中，每次鍛煉的時間以30分鐘以下的為最多，將近達(dá)到一半，每周鍛煉次數(shù)以每周4～5次的為最多，強(qiáng)度以小強(qiáng)度為主。

5.安徽省高職高專院校學(xué)生對課外體育鍛煉場地的滿意度不高，對場地不滿意的學(xué)生達(dá)到了40%以上。

（二）建議

1.教師在教學(xué)過程中應(yīng)該給學(xué)生灌輸終身體育的思想，避免學(xué)生為了考試只進(jìn)行一時的鍛煉，努力培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，為學(xué)生的終身體育奠定基礎(chǔ)。

2.在學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉時，教師應(yīng)給予科學(xué)的指導(dǎo)。通過指導(dǎo)使學(xué)生了解如何鍛煉才是合理的、科學(xué)的鍛煉方式。

3.學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對體育場館的管理和維護(hù)工作。通過多種渠道收集經(jīng)費(fèi)，以用于體育場館的維護(hù)、更新，以滿足學(xué)生鍛煉時對體育場地的需求。

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