胡純

【摘 要】本文采用SPSS13.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，研究了不同性別、年級(jí)、家庭所在地的中職生之間主觀幸福感的差異，體育鍛煉對(duì)中職生主觀幸福感的影響以及體育鍛煉在生活事件與主觀幸福感關(guān)系中的中介作用。

【關(guān)鍵詞】體育鍛煉；中職生；生活事件；主觀幸福感

1 文獻(xiàn)綜述

主觀幸福感是人們根據(jù)自定的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)自身的生活質(zhì)量的整體評(píng)價(jià)，是衡量個(gè)人生活質(zhì)量的綜合性心理指標(biāo)，反映了個(gè)體的社會(huì)功能與適應(yīng)狀態(tài)，是衡量一個(gè)人的心理健康的重要指示因素。它包括生活滿意度和情緒體驗(yàn)兩個(gè)基本成分，前者是個(gè)體對(duì)生活總體質(zhì)量的認(rèn)知評(píng)價(jià)，即在總體上對(duì)個(gè)人生活做出滿意判斷的程度；后者是指?jìng)€(gè)體生活，中的情緒體驗(yàn)，包括積極情緒（偷快、輕松等），以及消極情緒（抑郁焦慮、緊張）兩方面。

體育鍛煉是人們主動(dòng)改造和完善主體自身身心健康狀況的一種有意識(shí)的活動(dòng)，是活動(dòng)主體的人與自身間一種能動(dòng)關(guān)系的反映。研究證實(shí)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉可以直接影響人的身體健康和生活質(zhì)量的許多方面，增強(qiáng)人的身體自我意識(shí)，而且有利于改善人體的精神狀態(tài)，產(chǎn)生積極情緒?？梢钥闯?，體育鍛煉不僅增強(qiáng)了人的體質(zhì)，而且在參與體育鍛煉的過程中能夠使人體驗(yàn)?zāi)繕?biāo)實(shí)現(xiàn)的愉悅，并獲得良好的情緒體驗(yàn)，從而促進(jìn)人的心理健康。

中等職業(yè)學(xué)校的多數(shù)學(xué)生除了學(xué)習(xí)成績(jī)較差外，思想道德素質(zhì)尤其有待于提高。特別是一些家長(zhǎng)把自己在家難以管教和約束的子女送到學(xué)校來，其主要目的就是要讓學(xué)校能管住和教育好他們的子女，讓他們的子女在學(xué)校里經(jīng)過教育和學(xué)習(xí)能夠從一個(gè)“失敗者”轉(zhuǎn)變成一個(gè)“成功者”走向社會(huì)。這就是說，與其他類型的學(xué)校尤其高校相比，中等職業(yè)學(xué)校的教育工作所針對(duì)的情況更為復(fù)雜，所面臨的形勢(shì)更為嚴(yán)峻，所擔(dān)負(fù)的責(zé)任更為沉重。中職生是流向人才市場(chǎng)的一個(gè)重要源頭，學(xué)校往往重視技能操作的教育，忽視學(xué)生情感方面的問題。如何提高中職生的學(xué)校生活滿意感及幸福感值得學(xué)校方面的思考，培養(yǎng)中職生快樂、幸福的心態(tài)，提高其對(duì)各生活領(lǐng)域的滿意感，令其有更多的積極心理體驗(yàn)，這無疑對(duì)改善和提高中職生的生活質(zhì)量，塑造其良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)其身心的健康成長(zhǎng)具有積極的影響作用。

2 研究方法

2.1 被試

本研究以某職業(yè)技術(shù)學(xué)院中職部的三個(gè)年級(jí)學(xué)生為研究對(duì)象，采取隨機(jī)抽樣的方法抽取兩個(gè)班，共6個(gè)班?；厥沼行柧?44份，有效回收率為95.3%。

2.2 研究工具

2.2.1 青少年生活事件量表（ASLEC）

2.2.2 高中生主觀幸福感問卷

2.2.3 體育活動(dòng)等級(jí)量表（PARS一3）

2.3 測(cè)試程序

采用集體測(cè)試的方式，在晚自習(xí)時(shí)間，用指導(dǎo)語指示被試填答問卷，問卷現(xiàn)場(chǎng)收回。

2.4 數(shù)據(jù)處理

采用SPSS13.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理分析。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

為了考察生活事件對(duì)中職生主觀幸福感的影響以及體育鍛煉在生活事件與主觀幸福感關(guān)系中的作用，通過作生活事件、體育鍛煉量和主觀幸福感之間的散點(diǎn)圖，發(fā)現(xiàn)生活事件和主觀幸福感之間、體育鍛煉量和主觀幸福感之間呈直線趨勢(shì)，存在相關(guān)關(guān)系。生活事件和主觀幸福感之間存在負(fù)相關(guān)，體育鍛煉量和主觀幸福感之間存在正相關(guān)。

為了進(jìn)一步明確體育鍛煉在生活事件與主觀幸福感關(guān)系中的作用，采用回歸分析來探索體育鍛煉的影響。由分析可知，生活事件對(duì)主觀幸福感具有消極影響，總鍛煉量對(duì)主觀幸福感具有積極影響，并且在加入體育鍛煉后減小了生活事件對(duì)主觀幸福感的不良影響。

通過對(duì)被試進(jìn)行各個(gè)方面不同維度的比較，可以得出以下幾點(diǎn)結(jié)論：

3.1.1 中職生的主觀幸福感存在性別差異。男生在正性情感、生活滿意感和學(xué)習(xí)滿意感上顯著高于女生，負(fù)性情感和身體滿意感顯著低于女生，男生的主觀幸福感顯著高于女生。

3.1.2 中職生的主觀幸福感存在年級(jí)差異。二年級(jí)與一年級(jí)、三年級(jí)的被試主觀幸福感均無顯著性差異；三年級(jí)在正性情感和生活滿意感維度上顯著高于一年級(jí)，在其他維度上兩組被試均無顯著性差異，且三年級(jí)的主觀幸福感顯著高于一年級(jí)。

3.1.3 中職生的主觀幸福感存在家庭地域差異。農(nóng)村學(xué)生的負(fù)性情感顯著高于城市和城鎮(zhèn)學(xué)生；在生活滿意感上城市學(xué)生顯著高于農(nóng)村學(xué)生，城鎮(zhèn)與農(nóng)村學(xué)生無顯著差異；中小城市學(xué)生在正性情感和生活滿意感維度上顯著高于農(nóng)村組學(xué)生；大城市學(xué)生只是主觀幸福感顯著高于農(nóng)村學(xué)生。

3.1.4 自覺參加課外體育鍛煉的中職生具有更強(qiáng)的主觀幸福感。

3.1.5 身體鍛煉對(duì)中職生主觀幸福感可以產(chǎn)生積極的影響，中等以上鍛煉量的體育鍛煉對(duì)中職生主觀幸福感影響更為顯著。

3.1.6 生活事件對(duì)主觀幸福感具有消極影響，總鍛煉量對(duì)主觀幸福感具有積極影響，并且在加入體育鍛煉后減小了生活事件對(duì)主觀幸福感的不良影響。

3.2 建議

3.2.1經(jīng)常參加體育活動(dòng)的學(xué)生對(duì)自身的身體狀況較為認(rèn)可，在遇到困難和壓力時(shí)也可以通過鍛煉來暫時(shí)地緩解，這為中職的學(xué)生工作提供了一個(gè)很好的參考，就是不僅僅重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行專業(yè)的技能教學(xué)，還應(yīng)該讓學(xué)生多參加一些體育活動(dòng)，并養(yǎng)成他們自覺鍛煉意識(shí)。不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，也能讓學(xué)生擁有更加積極的生活態(tài)度，減小生活事件對(duì)他們主觀幸福感的不良影響，以改善他們的心理健康狀態(tài)，提升自身的主觀幸福感水平。

3.2.2本研究探討了有關(guān)身體鍛煉量與中職生主觀幸福感關(guān)系的研究，研究結(jié)果表明中等以上鍛煉量的體育鍛煉對(duì)中職生主觀幸福感影響的效應(yīng)更為顯著。因此，建議學(xué)校今后在要求學(xué)生積極參加體育鍛煉的同時(shí)，也要注意鍛煉量的選擇，盡量控制在中等鍛煉量以上。

3.2.3本研究選擇的被試是中職生，這是一群特殊的青少年，心理特點(diǎn)顯著，主觀幸福感偏低；同時(shí)他們也是人力資源市場(chǎng)的重要來源，對(duì)于社會(huì)的發(fā)展有重要作用，所以提高他們的主觀幸福感是至關(guān)重要的。而本次調(diào)查只考察了一所學(xué)校，并且被試數(shù)量太少，有很多極端值的出現(xiàn)，建議以后的研究可以考慮全國范圍的樣本。

參考文獻(xiàn)：

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