童日輝 張興林

(韓山師范學(xué)院體育學(xué)系 廣東潮州 521041)

探討高校網(wǎng)球接發(fā)球技術(shù)的“教”與“學(xué)”

童日輝 張興林

(韓山師范學(xué)院體育學(xué)系 廣東潮州 521041)

通過(guò)文獻(xiàn)資料法、數(shù)理分析方法和視頻觀察法，對(duì)高水平網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球技術(shù)進(jìn)行分析，了解現(xiàn)代網(wǎng)球接發(fā)球技術(shù)趨勢(shì)以及技術(shù)特點(diǎn)，闡述高校從事網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)學(xué)生接發(fā)球存在缺點(diǎn)。探討高校網(wǎng)球接發(fā)球技術(shù)的“教”與“學(xué)”。

網(wǎng)球；接發(fā)；教學(xué)

一、前言

在閱讀大量關(guān)于網(wǎng)球論文與觀看大量高水平網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員比賽，得知：現(xiàn)代網(wǎng)壇女子發(fā)球普遍在160公里/小時(shí)，小威廉姆斯發(fā)球在鼎盛時(shí)期發(fā)球速度最高到208公里/小時(shí)，男子網(wǎng)球發(fā)球最高時(shí)速達(dá)到251公里/小時(shí)，現(xiàn)在男子高水平選手發(fā)球速度平均在190公里/小時(shí)，速度快之驚人。在這高速發(fā)球的世界里，只有好的接發(fā)球才能“以牙還牙”，并給對(duì)手造成心理壓力，化被動(dòng)為主動(dòng)，從而掌控比賽，最后取得比賽的最后勝利。世界高水平網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員不僅是優(yōu)秀的發(fā)球者，更是接發(fā)的高手，優(yōu)秀網(wǎng)球接法者能在場(chǎng)上閱讀對(duì)手發(fā)球動(dòng)作，預(yù)判對(duì)手發(fā)球類(lèi)型，掌握對(duì)手的發(fā)球線路，利用自身正確的站位與合理的身體姿勢(shì)，以及接法技術(shù)相配合，達(dá)到完美的接發(fā)效果。通過(guò)對(duì)高水平網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球技術(shù)特點(diǎn)進(jìn)行掌握與學(xué)習(xí)，為我國(guó)網(wǎng)球技術(shù)提高提供理論依據(jù)。

網(wǎng)球反手技術(shù)有“雙反”與“單反”之分，從而導(dǎo)致反手接發(fā)球技術(shù)之間的差別；通過(guò)觀看世界上高水平網(wǎng)球的“單、雙”反手球員的視頻，總結(jié)出他們的技術(shù)特點(diǎn)。

二、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象

費(fèi)德勒、桑普拉斯、瓦林卡、納達(dá)爾、阿加西與德約科維奇；其中單反選手：費(fèi)德勒、桑普拉斯與瓦林卡；雙反選手：納達(dá)爾、德約科維奇與阿加西。

比賽名稱(chēng)對(duì)陣比分2009年澳大利亞網(wǎng)球公開(kāi)賽費(fèi)德勒VS納達(dá)爾2：3 2014年法國(guó)網(wǎng)球公開(kāi)賽德約科維奇VS納達(dá)爾1：3 2005年美國(guó)網(wǎng)球公開(kāi)賽費(fèi)德勒VS阿加西3：1 2014澳大利亞網(wǎng)球德約科維奇VS瓦林卡2：3 2001年溫布頓網(wǎng)球公開(kāi)賽費(fèi)德勒VS桑普拉斯3：2

2.研究方法

文獻(xiàn)資料法、錄像觀察法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

三、結(jié)果與分析

表一 接發(fā)球技術(shù)

續(xù)表

1.“單、雙”反手網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員接發(fā)技術(shù)分析

從文獻(xiàn)資料中查出：網(wǎng)球接發(fā)球技術(shù)分為三種：抽擊接發(fā)球、切削接發(fā)球和平推接發(fā)球。

從表一得知：?jiǎn)畏催x手接法球技術(shù)采用抽擊接發(fā)球占72%，而雙反選手高達(dá)81%，說(shuō)明當(dāng)代接發(fā)球以抽擊為主，只有抽擊接發(fā)球，才能縮短對(duì)手的回位時(shí)間，使被動(dòng)轉(zhuǎn)化為主動(dòng)；在切削接發(fā)球單反選手占22.4%，這反映切削單反選手在接發(fā)技術(shù)上，占有一定的比例；切削接發(fā)球時(shí)，球在空中飛行時(shí)間較長(zhǎng)，從而給對(duì)手有較為充裕的時(shí)間做準(zhǔn)備，但切削接發(fā)帶來(lái)了下旋球，球的旋轉(zhuǎn)較為不規(guī)則，能打亂對(duì)手接發(fā)節(jié)奏；而雙反選手切削較少，占9%，通過(guò)觀察比賽錄像得知，切削接法球都是在反手上完成的，單反選手在反手接高而飄的時(shí)，抽擊球較為困難，只能通過(guò)切削接發(fā)，高而飄的球也是單反選手的克星，在歷史以來(lái)納達(dá)爾與費(fèi)德勒對(duì)陣中，納達(dá)爾以22勝10負(fù)遙遙領(lǐng)先費(fèi)德勒，不僅在正反手抽擊球相持中，納達(dá)爾以高、轉(zhuǎn)、飄的上旋球攻擊費(fèi)德勒反手；同時(shí)在發(fā)球上，大部分球都是以高、旋、快的發(fā)球攻擊費(fèi)德勒反手；雙反選手在切削接發(fā)較少，只有在腳步不到位的情況下在運(yùn)用切削接發(fā)，雙反選手在反手接發(fā)時(shí)，擊球點(diǎn)比單反選手晚，從而有較多的時(shí)間做接發(fā)準(zhǔn)備。平推接發(fā)球是高水平運(yùn)動(dòng)員較少的運(yùn)用，采用平推接發(fā)原因在于發(fā)球方球角度大、速度較快而沒(méi)有多少時(shí)間做準(zhǔn)備是采用，然而高水平網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員采用平推接發(fā)球時(shí)，通常會(huì)把球推向?qū)κ稚顓^(qū)，這樣迫使對(duì)手回球距離加長(zhǎng)，為自己爭(zhēng)取更多的時(shí)間回味以及做準(zhǔn)備。

2.接發(fā)球技術(shù)動(dòng)作分析

通過(guò)桑普拉斯、費(fèi)德勒、瓦林卡、阿加西、納達(dá)爾、德約科維奇比賽錄像接發(fā)球技術(shù)統(tǒng)計(jì)，分析他們接發(fā)共同特點(diǎn)

(1)接發(fā)前準(zhǔn)備階段

在準(zhǔn)備接發(fā)階段，無(wú)論單反還是雙反選手，呈現(xiàn)的動(dòng)作是一模一樣，他們球拍置于胸前，雙腳開(kāi)立與肩同寬或者微微寬于肩；屈膝直腰，兩眼平時(shí)對(duì)手。在接發(fā)站位中他們有點(diǎn)不同，費(fèi)德勒、桑普拉斯、萬(wàn)林卡、阿加西基本站在底線旁；單反選手接發(fā)較為靠近底線，這樣站位除了要有快速反應(yīng)能力外，還有預(yù)防對(duì)手對(duì)其發(fā)上旋，單手反拍更能快速擊打球的上升期，而阿加西被世界公認(rèn)的最好接發(fā)球員，靠近底線接發(fā)，給對(duì)手壓迫感，讓對(duì)手減少對(duì)手回位時(shí)間，化被動(dòng)為主動(dòng)，這需要很強(qiáng)的快速反應(yīng)速度；而納達(dá)爾與德約科維奇站位比較靠后，通過(guò)接發(fā)好每個(gè)球，并對(duì)手底線相持。他們站位相同之處都站在T點(diǎn)與區(qū)域發(fā)球邊線之中，這樣折中站位有利于正反手的接發(fā)。接發(fā)前的握拍方式都是以正手握拍方式，因?yàn)檎值目刂泼姹容^大，可以處理正手面任何地方來(lái)球，同時(shí)也可以側(cè)身迎接球速比較慢的反手來(lái)球；雙反選手反手握拍也跟正手同時(shí)進(jìn)行。在反手接反時(shí)，只要對(duì)正手稍微的調(diào)整就可以，這樣能為自己爭(zhēng)取更多的接發(fā)時(shí)間，然而單反選手則要通過(guò)非持拍臂手進(jìn)行正反調(diào)節(jié)。

(2)接發(fā)中階段

在接發(fā)中，他們接發(fā)節(jié)奏各有特色，穆雷在對(duì)手發(fā)階段習(xí)慣性從場(chǎng)外向場(chǎng)內(nèi)前行接發(fā)，納達(dá)爾在接發(fā)時(shí)，腳不停的小碎步；但在接發(fā)中，他們的動(dòng)作幾乎一樣，當(dāng)發(fā)球?qū)κ謷伹蛩查g，采取分腿墊步(分腿墊布一直保持屈膝直腰，兩眼平視前方)，當(dāng)發(fā)球?qū)κ謸羟颍_尖剛好著地；剛好啟動(dòng)身體，能快速對(duì)球落點(diǎn)、速度、旋轉(zhuǎn)做出反應(yīng)，通過(guò)快速腳步調(diào)整對(duì)來(lái)球做出反應(yīng)，他們的身體很平衡，重心平穩(wěn)，即使在失去重心時(shí)候，仍然保持身體平衡。在接發(fā)引拍中，他們的引拍比正常正反手擊球引拍動(dòng)作小的多，相當(dāng)于正手反擊球引拍動(dòng)作的一半，主要通過(guò)身體轉(zhuǎn)動(dòng)來(lái)帶動(dòng)引拍，這樣可以在較短的接發(fā)時(shí)間，更好的借助對(duì)手球速“借力打力”。在接發(fā)觸球瞬間，身體重心前移，拍頭向前快速包裹球或者將球推入發(fā)球方深區(qū)，他們接發(fā)流暢，隨揮自然完整。

(3)接發(fā)后階段

在完成成功完成一次接發(fā)時(shí)，迅速的回到對(duì)手有可能回球落點(diǎn)的中間位置，并在對(duì)手球拍觸時(shí)分腿墊布。

四、高校大學(xué)生接發(fā)球存在的問(wèn)題

1.接發(fā)站位

許多大學(xué)生在接發(fā)球站位比較靠反手側(cè)，主要原因是害怕反手接發(fā)，把接發(fā)都讓給了正手；站位思維固定化，沒(méi)有閱讀好對(duì)手發(fā)球類(lèi)型而調(diào)節(jié)自己的接發(fā)站位，接一發(fā)和二發(fā)都是站在同一位置。

2.分腿墊布

沒(méi)有要養(yǎng)成腿墊布習(xí)慣，導(dǎo)致接發(fā)慢半拍，無(wú)法快速啟動(dòng)接發(fā)速度；或者分腿墊布時(shí)機(jī)沒(méi)有掌握好，過(guò)早或過(guò)完的分腿墊布。

3.重心太高、引拍過(guò)大

在接發(fā)時(shí)重心過(guò)高以及引拍過(guò)大，這樣容易造成身體不平衡，不能夠很好的利用腰腿力量進(jìn)行接發(fā)。

4.隨揮不充分

在接發(fā)觸球時(shí)隨揮不充分、動(dòng)作脫節(jié)，不能有效的控制球，導(dǎo)致接發(fā)球的方向不穩(wěn)定，失誤較高。

五、網(wǎng)球接發(fā)球的教學(xué)訓(xùn)練方法

1.接發(fā)技術(shù)訓(xùn)練

(1)表象訓(xùn)練法

只有不斷在學(xué)生大腦里灌輸正確的接發(fā)技術(shù)動(dòng)作，才能讓學(xué)生形成正確動(dòng)作表象；通過(guò)對(duì)優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球技術(shù)剪切，讓學(xué)生觀看，老師在旁重點(diǎn)講解，反復(fù)進(jìn)行觀看，讓學(xué)生掌握好優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的接發(fā)技術(shù)，然后學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)，在練習(xí)前，學(xué)生對(duì)剛觀看高水平網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員接發(fā)技術(shù)進(jìn)行表象，學(xué)生反復(fù)的練習(xí)正手或者反手接發(fā)技術(shù)練習(xí)；循序漸進(jìn)對(duì)優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員各個(gè)技術(shù)進(jìn)行表象和模擬訓(xùn)練相互結(jié)合，讓自己形成自己正確的接發(fā)動(dòng)作。

(2)場(chǎng)地內(nèi)“喂球”訓(xùn)練法

教師在場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行發(fā)球，讓學(xué)生接發(fā)，逐一對(duì)正反接發(fā)技術(shù)進(jìn)行練習(xí)，教師在發(fā)球時(shí)，用語(yǔ)言提示學(xué)生分腿墊布，在接發(fā)時(shí)重心降低、小引拍，平衡好身體，讓學(xué)生在腦海里和動(dòng)作記憶里形成正確接發(fā)動(dòng)作。

(3)對(duì)墻訓(xùn)練法

在一個(gè)人訓(xùn)練時(shí)，墻是最好的搭檔，從優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員得知，他們?cè)诮影l(fā)球時(shí)都是采用小引拍，借助自己重心前移，以達(dá)到“借力打力”效果?？拷鼔M(jìn)行正常正反手抽擊球，不斷提醒學(xué)生小引拍、減低重心、利用自己的腳步，勇敢的去迎擊球，尤其是擊打上升期的球，隊(duì)員在對(duì)墻練習(xí)時(shí)，老師或者學(xué)生不斷在旁邊提示，縮短引拍，重心減低并前傾，利用腿部調(diào)節(jié)身體，大膽去迎擊球。

(4)核心力量訓(xùn)練法

在網(wǎng)球接發(fā)的世界里，接發(fā)者始終都是被動(dòng)的，沒(méi)有正確的接技術(shù)是完成不了的，除了正確的動(dòng)作技術(shù)外，更要有良好的身體素質(zhì)，在短短的不到半秒鐘的接發(fā)時(shí)間里，有時(shí)候腳步無(wú)法到達(dá)理想的擊球位置，通過(guò)身體的伸展可以達(dá)到理想的擊球效果。通過(guò)核心力量訓(xùn)練，可以增強(qiáng)身體的平衡能力，可以在運(yùn)動(dòng)中的身體姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)技能和專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作起著穩(wěn)定的作用。核心力量訓(xùn)練法：瑞士球訓(xùn)練法、吊環(huán)訓(xùn)練法等。

(5)節(jié)奏訓(xùn)練法

接發(fā)節(jié)奏因人而異，每個(gè)人在他的的接發(fā)時(shí)都有他自己節(jié)奏，如費(fèi)德勒接發(fā)時(shí)，喜歡不停的轉(zhuǎn)動(dòng)拍；阿加西接發(fā)時(shí)喜歡扯動(dòng)一下褲腳，然后集中注意力接發(fā)；穆雷在接發(fā)開(kāi)始站在場(chǎng)地較遠(yuǎn)的位置外，在發(fā)球手在拋球瞬間向場(chǎng)地邁近，然后分腿墊步。接發(fā)節(jié)奏應(yīng)該結(jié)合自己的技術(shù)、身體素質(zhì)、形態(tài)特征等方面慢慢養(yǎng)成自己的接發(fā)節(jié)奏。

(6)預(yù)判訓(xùn)練法

閱讀好對(duì)手的每個(gè)發(fā)球動(dòng)作，對(duì)球的落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)、速度提前預(yù)判，抓住對(duì)手喜歡發(fā)球特點(diǎn)，以及發(fā)球弱點(diǎn)進(jìn)行攻擊；在預(yù)判的同時(shí)，需準(zhǔn)備好自己應(yīng)該以怎樣的接發(fā)技術(shù)進(jìn)行接發(fā)。

(7)自我暗示訓(xùn)練法

在面臨對(duì)手發(fā)球高空打擊時(shí)，速度快、角度刁鉆，除了要有較好的身體素質(zhì)、快速反應(yīng)速度，更加需要良好的心理素質(zhì)，勇于面對(duì)各種難度的發(fā)球，自己不斷給自己暗示，自己一定能接好對(duì)手每個(gè)發(fā)球，把對(duì)手發(fā)的每個(gè)球都接回去，建立好積極的接發(fā)心態(tài)。

2.接發(fā)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練法

隨著人類(lèi)不斷的進(jìn)步，網(wǎng)球設(shè)備也在革新，從而帶動(dòng)網(wǎng)球技術(shù)也在進(jìn)步；現(xiàn)代網(wǎng)球主要以底線得分為主，納達(dá)爾、阿加西、瓦林卡、德約科維奇為底線型選手，費(fèi)德勒、桑普拉斯則為全場(chǎng)型選手，他們不僅是發(fā)球好手，更是一名接發(fā)好手；他們有優(yōu)秀的接發(fā)戰(zhàn)術(shù)，讓自己化被動(dòng)為主動(dòng)，最后取得比賽勝利。

(1)想象訓(xùn)練法

在開(kāi)始接發(fā)前，想象一下對(duì)手發(fā)球類(lèi)型，采取怎樣的接發(fā)方式，是采取正手怎么接，還是反手怎么接？把球接在那個(gè)位置？是抽擊接發(fā)還是切削接發(fā)？有時(shí)費(fèi)德勒在反手接發(fā)時(shí)，突然一個(gè)削球接發(fā)，然后隨球上網(wǎng)，他事先想象好的接發(fā)戰(zhàn)術(shù)，并運(yùn)用到比賽中。想象訓(xùn)練法能豐富接發(fā)戰(zhàn)術(shù)。

(2)目標(biāo)法訓(xùn)練法

通過(guò)采用各種接發(fā)技術(shù)，在時(shí)間充裕的情況下，盡量把球接向自己所希望的場(chǎng)地位置，通常結(jié)合對(duì)手技術(shù)特點(diǎn)進(jìn)行接發(fā)，如盡量把球接向?qū)κ植簧瞄L(zhǎng)的擊球位置。接發(fā)球目標(biāo)訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)，如教練或者學(xué)員在場(chǎng)地中模擬各種發(fā)球，并在場(chǎng)地放置標(biāo)志物，讓接發(fā)球員盡可能把球回到標(biāo)志物。

(3)模擬訓(xùn)練法

老師在場(chǎng)地中模擬發(fā)內(nèi)角、外角、追身的上旋球、切削或者平擊球，逐一的讓學(xué)生練習(xí)對(duì)各種發(fā)球類(lèi)型進(jìn)行接發(fā)；與此同時(shí)，結(jié)合比分方式，在比分領(lǐng)先或者比分落后時(shí)所采用的接發(fā)方式，這不僅讓學(xué)生在接發(fā)技戰(zhàn)術(shù)有所提高，而卻在心理素質(zhì)和比賽實(shí)戰(zhàn)能力也有所提高。

1.“單雙”反選手接發(fā)大同小異，現(xiàn)代網(wǎng)球接發(fā)的主要以抽擊接發(fā)為主，切削、平推為輔。

2.小引拍、屈膝直腰，保持身體平衡是成功接發(fā)的關(guān)鍵，在接發(fā)時(shí)，掌握好分腿墊布的時(shí)機(jī)

3.接發(fā)握拍方式主要以正手握拍為主，在反手接發(fā)時(shí)，單反以非持拍手變換握拍方式。

[1]田賣(mài)久.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)[M].人民體育出版社,2002.

[2]陶志翔.持拍隔網(wǎng)對(duì)抗項(xiàng)群男子項(xiàng)目基礎(chǔ)單元競(jìng)技過(guò)程的研究[D].北京體育大學(xué)博士學(xué)位論文,2004.

The “teaching” and “l(fā)earning” of college tennis Receiving

Tong Ri-hui, Zhang Xing-lin
(HanShan normal University Sports Department, Chaozhou Guangdong, 521041, China)

Through the literature material method, mathematical analysis method, and video observation and analysis of high level tennis player receiving technology, understand the characteristics of the modern tennis receiving technology trends and technology, this paper play tennis sports in colleges and universities students receiving exist shortcomings. College tennis receiving technology "teaching" and "learning".

tennis; receiving; teanching

六、結(jié)論

G845

A

1000-9795（2014）010-000148-03

［責(zé)任編輯： 劉 乾］

童日輝(1986-)，男，廣東惠州人，碩士研究生，助教，研究方向：體育教學(xué)訓(xùn)練。

張興林(通訊作者)，副教授，韓山師范學(xué)院體育學(xué)系，碩士導(dǎo)師。