徐志紅　柴晨曦

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）04-000-01

摘 要 體育中考不僅推動了學校素質(zhì)教育的進程，也提高了學校體育的地位以及學生參與體育運動的積極性，促進學校、社會和家長對學生體質(zhì)健康的關(guān)心和重視，全面提高學生的身體素質(zhì)和機能，增強學生體質(zhì)。同時體育加試分值的增加對引導學生多花時間參加體育鍛煉，改變社會、學生家長、學生對體育態(tài)度是非常好的途徑，是陽光體育每天鍛煉一小時很有效的方法。當然還需要有更加合理科學的訓練方法才能在體育中考中取得好成績。

關(guān)鍵詞 體育中考 策略

體育加試的設(shè)定，其實不是為了考試而設(shè)定的，是國家為在現(xiàn)階段提高中學生的身體健康水平而采取無奈的舉措，是為了更好地引導廣大學生去積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，促進健康。近年來，健身強體“健康第一”的理念已經(jīng)深入人心了，并隨著體育作為學生中考的一門考試科目，并且分值逐年增加，體育中考受到各級教育行政部門、千萬家庭、學校和學生的重視，那么，如何有效地進行體育中考備考，取得理想的成績呢？現(xiàn)結(jié)合我多年任教初三畢業(yè)班的經(jīng)驗談?wù)勅绾螒?yīng)對體育中考。

一、要做好對家長、學生的宣傳教育工作，力求學校的重視

首先要通過家長會、短信平臺以及致家長一封信等形式，加強與家長的溝通，調(diào)動家長的積極性，征得其對學校體育工作的支持和配合，重視學生的體育成績。

其次要加強對學生的宣傳和教育，充分發(fā)揮學生的主體作用，讓其從思想上重視體育中考，并指出體育中考是中考的第一仗，第一仗打得好不好直接影響到文化科中考成績，這樣他們才會認真上好每一節(jié)體育課，自覺利用課外時間進行刻苦鍛煉，克服畏難情緒，敢于去戰(zhàn)勝困難，取得良好的成績。

二、要抓好初一、初二階段的教學

在初一、初二教學階段，要根據(jù)新課標的精神，結(jié)合本校場地設(shè)備情況以及學生的身體素質(zhì)基礎(chǔ)，將體育中考的必考、選考項目按循環(huán)式或螺旋式的順序科學地安排到每一個學期中。

三、要指導學生處理好文化課與體育訓練的關(guān)系

抓好體育中考要主動與班主任老師協(xié)調(diào)，合理安排訓練與文化課學習，不占用文化課學習的時間和學生必要的休息時間。與班主任老師一道經(jīng)常督促學生的文化課學習，主動與班主任配合，保證學生體育和文化課成績同時提高。

四、要科學地安排初三階段的體育教學與訓練

（一）抓好課堂教學的主陣地，對初三教學進行分層教學

為了全面的提高學生的運動成績，初三階段教學一般應(yīng)采用分層教學，將學生根據(jù)運動項目、身體素質(zhì)、運動興趣、學習基礎(chǔ)、性別等分成培優(yōu)組、平行組、補差組（肥胖、瘦弱、特異體質(zhì)的）、男女生組以及各個項目組等，根據(jù)各組的實際運動水平和技能，制定每階段的教學和訓練計劃、目標，逐步提高成績。

在課堂上采用先集體教學后分組教學的方法?？衫眉w教學的時間，向?qū)W生介紹考核項目的考試方法和規(guī)則，把每個項目的特點和相關(guān)素質(zhì)要求介紹給學生，同時系統(tǒng)地進行必考項目耐力的技術(shù)和技能訓練；在學生練習選項時采用分組教學法，指定小組長負責，教師在幾個項目中巡回指導，發(fā)現(xiàn)錯誤立即糾正。

（二）要指導學生選好選項項目，采用學生自選與教師指導相結(jié)合的辦法

現(xiàn)在體育中考多采用“1+1”模式，即一個必考項目和一個選考項目。因此，學生有權(quán)對所有選項都了解，但學生一般對報考項目的選擇是定性的，僅根據(jù)中考體育項目的評分數(shù)據(jù)，對照自己測試的原始數(shù)據(jù)，哪個初測成績好就選擇那個項目，往往忽視了可發(fā)展性。教師應(yīng)在學生確定報考項目前，做個全面摸底，進行一次全面測試，再根據(jù)多次統(tǒng)測數(shù)據(jù)進行分析，比如哪些項目哪些學生是因為技術(shù)不夠熟練，造成成績暫時落后，但他在這個項目上有較大的上升空間，再根據(jù)學生的基礎(chǔ)和興趣提出合理的建議。

（三）抓好考前的強化訓練

考前安排1到2個月的時間，利用課間操和下午放學后的時間對學生進行必考和選項的強化訓練，對提高學生的成績有顯著的效果。

制定科學的訓練計劃：衢州市的體育中考一般都安排在4月中旬，因此在此時間段前，可安排一至二個月的訓練周期，將訓練分準備期，競賽期、過渡期，對必考項目和各自選項進行科學的訓練，合理安排時間，制定每個層次學生的訓練目標與計劃，并把計劃發(fā)給學生，師生一起執(zhí)行。

五、要注意學生的心理素質(zhì)培訓，強化考前的心理輔導和場地適應(yīng)

（一）抓好平日的心理輔導：心理素質(zhì)是運動場上的靈魂，沒有好的心理素質(zhì)就沒有學生在考場上的良好發(fā)揮。學生一般心理素質(zhì)不穩(wěn)定，比賽經(jīng)驗少，自信心不足，因此要經(jīng)常和學生談心，使其提高自信心，增強求勝的欲望和不服輸?shù)木瘛?/p>

（二）抓好考前的心理疏導：教師要把考試中可能會出現(xiàn)的問題，提前想到，要有應(yīng)急預案，要教會學生，對那些成績不太理想的學生要鼓勵他們。臨場考試前，教練員應(yīng)向考生進行心理戰(zhàn)術(shù)布置，使其采用自我暗示的方式進行有效的心理調(diào)控。

（三）抓好考前的模擬考試，實地練習：體育模擬考試要與初三年級的文化模擬考試同步，認真組織好每次模擬考試。

體育中考，給學生帶來的發(fā)展是無限的，雖然還存在著許多不足之處，但我們要用欣慰的眼光去看待中考體育給學生帶來的發(fā)展，一旦沒有了中考體育，誰能保證學生的體育活動時間不被文化課所替代。我們學校體育的根還在，暫且憑借體育考試這支杠桿，為學生撬開通向體育健康之門，憑借體育考試這支箭，為學生射通體育健康之路。

參考文獻：

[1] 教育部，教體藝.關(guān)于學習貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》的通知[Z].[2007]14號文件.