蘇軍麗

摘 要：由于受心理與生理等各種原因的影響，高中女生較普遍對體育課不感興趣，上課的積極性不高。目前，高中在校女生約占總?cè)藬?shù)的一半，如果在體育教學(xué)中忽視女生體育教學(xué)，充其量只完成教學(xué)任務(wù)的一半。所以，近年來，高中女生體育教學(xué)日益受到各方面的重視。

關(guān)鍵詞：高中女生；調(diào)動；積極性

中圖分類號：G642 文獻標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）04-032-01

由于受心理與生理等各種原因的影響，高中女生較普遍對體育課不感興趣，上課的積極性不高。目前，高中在校女生約占總?cè)藬?shù)的一半，如果在體育教學(xué)中忽視女生體育教學(xué)，充其量只完成教學(xué)任務(wù)的一半。所以，近年來，高中女生體育教學(xué)日益受到各方面的重視。要充分完成體育教學(xué)任務(wù)，上好女生的體育課。首先要了解高中女生的現(xiàn)狀及身心的特點，為什么她們對體育沒興趣，分析積極性不高的原因。其次，我們應(yīng)塑造良好的自我形象及科學(xué)組織課堂教學(xué)，多角度、多方位地克服不利因素，使每位高中女生積極主動地投入到體育學(xué)習(xí)中去。從而提高她們對體育的積極性，提高教學(xué)質(zhì)量，真正做到德、智、體、美、勞全面發(fā)展。

一、高中女生對待體育課的現(xiàn)狀分析

高中女生把主要精力都放在文化學(xué)習(xí)上，特別是農(nóng)村重點中學(xué)的女生。她們上體育課有的是迫于紀(jì)律的壓力，有的是為了單純的調(diào)節(jié)，有的是為了從緊張的文化學(xué)習(xí)中得到暫時的解脫，更多的則是因為學(xué)校對體育課的安排而出于無奈 。另外近幾年，我縣實行初中體育升學(xué)考試制度，它給初中的體育教學(xué)起到了良好的效果，改善了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、家長對體育工作態(tài)度，并促進了一大部分文化成績好，體育差學(xué)生的鍛煉的主動性，提高了她們的運動成績。但當(dāng)她們一旦進入農(nóng)村重點高中，她們都知道高考是沒有體育項目的，這樣在初中階段她們由于要參加升學(xué)考試而培養(yǎng)的體育主動性一下子就沒有了動力。另外社會、家庭的給予她們的升學(xué)壓力對她們的影響也很大，她們的家長總想自己的獨生女兒跳出農(nóng)門，把全部希望都寄托在她們身上，都希望自己的女兒考上重點大學(xué)，而考大學(xué)不管是冬季招生還是夏季招生要進入大學(xué)的唯一標(biāo)準(zhǔn)無非還是高考文化成績。所以家長們都不希望她們再在運動場上努力。再加上有些學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)層、班主任對高中女生的體育教學(xué)沒有真正意義上重視。更有些班主任、校領(lǐng)導(dǎo)會發(fā)現(xiàn)某同學(xué)體育不合格會到體育教師那里來說情，要求“放一馬”，她是班里的“什么、什么，準(zhǔn)備考什么大學(xué)的”。種種原因?qū)е潞湍猩啾?，她們的主動性就顯得不足。對教師的教學(xué)安排產(chǎn)生被動應(yīng)付，達不到良好的課堂效果。

二、了解高中女生的身心特點，有的放矢的進行科學(xué)教學(xué)

要增強高中女生上體育課的積極性，還要了解高中女生的身心特點，這是女生教學(xué)中一個十分重要的部分，只有了解了高中女生的特點才能揚長避短地安排、指導(dǎo)她們進行體育鍛煉，培養(yǎng)她們對體育的積極性。高中女生是十七、八歲，發(fā)育普遍接近成熟的女性，受心理、生理的影響，她們對參加體育鍛煉普遍存在不同程度的心理障礙，大多數(shù)女生較害羞、怕運動、不喜歡體育活動，同時又愛面子、自尊心強，易鬧情緒、愛使小性子，與初中小學(xué)階段相比，高中女生開始更加重視自己的外貌、體形變化，愛美之心顯得更加突出。從生理情況分析，她們皮下脂肪開始增多、發(fā)胖，由于皮下脂肪的增加，加大了身體各部分的惰性，降低了肌肉收縮的速度和爆發(fā)力，使動作的靈活和協(xié)調(diào)受到破壞，腰腹肌力量和克服自身重量的臂肌力量、臂肌靜力性力量、耐力較差，身高、體重、胸圍、肺活量出現(xiàn)最高值。在此階段能承擔(dān)各類項目的大運動量訓(xùn)練，但應(yīng)注意此階段女生的體型特點即軀干長、下肢短、骨盆寬、身體重心低，肌肉力量差等女生不利條件，針對性的多安排一些腰腹肌力量和耐力項目練習(xí)，減少脂肪增多，多選擇一些適合女生訓(xùn)練的項目和內(nèi)容，又由于高中女生身體的協(xié)調(diào)、柔韌性較好，藝術(shù)感韻律感比男生強等身心特點安排一些輕松愉快的練習(xí)內(nèi)容。

三、塑造良好的自我形象，影響高中女生對體育的感受

高中女生進入發(fā)育的中后期，她們的審美觀也有所改變。她們對體育教師的形象要求不但要外在美，而且要內(nèi)在美，并要求教師對她們種種的理解。掌握高中女生的特點，塑造教師良好的自我形象，提高她們上體育課的積極性。也是教師一個重要環(huán)節(jié)，我們要成為高中女生的知心朋友，這樣我們才能走進學(xué)生中間，她們才會把自己的困難、想法訴說出來，從而使我們能掌握她們的思想脈搏和內(nèi)心活動，才能及時有效地進行正確引導(dǎo)，幫助和教育使她們?nèi)硇牡赝度氲襟w育鍛煉活動中去。要做到這一點，我們必須平易近人，虛心聽取學(xué)生的意見和建議并以十分真誠的態(tài)度與她們相處，增進彼此間的了解與信任。我們還要學(xué)會“寬容”她們一些“毛病”，融洽師生關(guān)系，從而在她們心目中樹立一個良好的朋友形象，對提高她們上課的積極性是非常必要的。

總之，上好高中女生課其實不是一件容易的事，需要我們不斷的研究，不斷的去適應(yīng)新的情況才能不斷的有所進步，綜上所述，只是我對上好高中女生體育課的一點體會而言，我們在對高中女生進行體育教學(xué)過程中，重點應(yīng)多了解她們的現(xiàn)狀、身體特點，根據(jù)現(xiàn)有特點合理安排教學(xué)內(nèi)容，掌握運動量、密度、難度、強度，揚長避短對促進她們的身心發(fā)展，抓住高中女生身心特點，因材施教，才能提高她們上體育課的積極性，從而達到良好的教學(xué)效果、社會效果，讓每一位高中女生真正做到德、智、體全面發(fā)展。我在2002屆高中女生中嘗試上文內(nèi)容，進行課堂教學(xué)，結(jié)果到畢業(yè)沒有一名學(xué)生要我“放一馬”。而且達標(biāo)成績明顯比前幾屆要好。在非達標(biāo)項目上的成功率也遠遠超過前幾屆女生。但上文還在研究、探討之中，探討的內(nèi)容及結(jié)果都未成熟，還需更進一步研究探討。撰寫此文其出發(fā)點是想與同行一起將高中女生體育課上得更好。endprint