呂春雷

隨著現(xiàn)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，學(xué)生的危機(jī)感日益增強(qiáng)，心理負(fù)荷越來(lái)越大，這些壓力影響到了學(xué)生的心理健康，也影響到了學(xué)生的生活質(zhì)量和發(fā)展前景。所以，中職學(xué)校應(yīng)多關(guān)注學(xué)生的心理健康教育。

一、中職學(xué)生心理健康的常見問(wèn)題

中職學(xué)生心理發(fā)展不平衡，容易引起各種沖突和矛盾。根據(jù)中職學(xué)校學(xué)生的素質(zhì)和特點(diǎn)，中職學(xué)生常見的心理健康問(wèn)題有以下幾個(gè)方面：

1. 由學(xué)習(xí)引起的心理健康問(wèn)題。中職學(xué)生在進(jìn)入中職院校以后，由于職業(yè)學(xué)校學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法、授課方式等都與初中有很大不同，有些新生往往缺乏必要的心理準(zhǔn)備，仍抱著過(guò)去學(xué)習(xí)的心理，使用傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法，有的學(xué)生經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)之后，不適應(yīng)教師的教學(xué)方法，不喜歡學(xué)校的教學(xué)環(huán)境，使很多學(xué)生上課聽不懂，下課不知道怎么學(xué)，有茫然失措的感覺，學(xué)生從剛進(jìn)校的興奮和新鮮轉(zhuǎn)為消沉和自卑，最后引發(fā)心理健康問(wèn)題。

2. 由于人際關(guān)系引起的心理健康問(wèn)題。同初中階段相比，中職學(xué)生的人際交往更為復(fù)雜，更為廣泛，獨(dú)立性更強(qiáng)，更具社會(huì)性。中職學(xué)生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時(shí)期，良好的人際關(guān)系是他們心理正常發(fā)展、個(gè)性保持健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。中職院校大部分學(xué)生“以自我為中心”的心理傾向比較嚴(yán)重，在人際交往中經(jīng)常表現(xiàn)出自私自利，疑心嚴(yán)重，孤獨(dú)，自卑。加上中職學(xué)生整體素質(zhì)不高，感覺中職生活無(wú)味，整天無(wú)所事事，影響了他們的心理健康。

3. 由于生活環(huán)境變化引起的心理健康問(wèn)題。生活環(huán)境對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)影響很大，中職學(xué)生從家庭到學(xué)校，再?gòu)膶W(xué)校到社會(huì)，這種變化是角色成熟的主要經(jīng)歷。能不能完成角色的轉(zhuǎn)換是中職學(xué)生繼續(xù)適應(yīng)生活的關(guān)鍵。來(lái)到職高后，學(xué)生們?cè)谧晕艺J(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等方面都面臨著全新的調(diào)整和適應(yīng)，由于目前中職學(xué)生生活適應(yīng)問(wèn)題廣泛存在，主要表現(xiàn)在生活能力、自理能力以及對(duì)挫折的心理承受能力弱等方面。

4. 由于就業(yè)和擇業(yè)引起的心理健康問(wèn)題。這個(gè)問(wèn)題是中職學(xué)生常見的問(wèn)題，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)體制的巨大變化，企業(yè)對(duì)員工的需求量日益增多，一方面增加了中職學(xué)生的就業(yè)機(jī)會(huì)，但同時(shí)對(duì)員工的技術(shù)要求也越高。中職畢業(yè)生就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)性也越來(lái)越嚴(yán)酷，剛踏入社會(huì)時(shí)，他們往往會(huì)感到很多的困難和擔(dān)憂，如何選擇自己的職業(yè)，如何規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，求職需要一些什么樣的技巧問(wèn)題，都會(huì)或多或少給他們帶來(lái)困擾和憂慮，主要表現(xiàn)為畢業(yè)生對(duì)自己的能力、興趣、發(fā)展方面等的不確定，找工作“碰壁”帶來(lái)的挫折感、就業(yè)壓力等。

二、中職學(xué)生心理健康教育的途徑和方法

1. 中職學(xué)生心理健康教育的途徑。中職學(xué)生心理健康教育是學(xué)校有目的、有計(jì)劃、有組織地對(duì)學(xué)生直接或間接地以提高學(xué)生的心理素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的過(guò)程。

（1）加強(qiáng)校園文化建設(shè)。和諧的健康教育環(huán)境可以使壓力事件的強(qiáng)度相對(duì)降低，有利于師生發(fā)揮潛能，形成健全的人格。因此，學(xué)校應(yīng)切實(shí)加強(qiáng)校園文化建設(shè)，積極打造高雅的校園文化，營(yíng)造積極向上的文化心理環(huán)境，讓學(xué)生在良好的校園環(huán)境中成長(zhǎng)。（2）積極開展學(xué)校心理咨詢服務(wù)。針對(duì)中職學(xué)生普遍存在的諸如適應(yīng)、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、戀愛、擇業(yè)等問(wèn)題，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。幫助學(xué)生解除心理困惑，消除心理障礙，從而幫助學(xué)生保持心理健康。一是建立中職學(xué)生心理檔案，廣泛進(jìn)行心理調(diào)查，對(duì)學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行全面的摸底排查，掌握每個(gè)學(xué)生心理發(fā)展的水平和特點(diǎn)，使心理教育更有針對(duì)性，二是開展心理咨詢服務(wù)，為學(xué)生提供心理講課咨詢場(chǎng)所和輔導(dǎo)。

2. 中職學(xué)生心理健康教育的方法。心理健康教育的方法和手段是反映心理健康教育目標(biāo)和功能的外部表現(xiàn)形式。目前，我國(guó)中職學(xué)生心理健康教育尚在探索階段，應(yīng)采取全方位、立體化的多種形式和方法，為大學(xué)生成才提供一個(gè)良好的教育環(huán)境。把心理健康教育引向縱深發(fā)展，具體方法主要有以下幾個(gè)方面：

（1）開設(shè)必修課或選修課，開展課程化教育，抓好課堂教學(xué)，在開設(shè)課程條件尚不具備時(shí)可舉辦心理知識(shí)系列講座，普及心理健康知識(shí)。（2）開展新生心理健康水平的普查與建檔，全面客觀地了解學(xué)生的心理健康狀況，變異針對(duì)性地開展工作和跟蹤輔導(dǎo)。（3）開展各類個(gè)體和團(tuán)體心理咨詢活動(dòng)，輔導(dǎo)學(xué)生解決心理問(wèn)題。（4）成立中職學(xué)生心理衛(wèi)生組織，通過(guò)開展系列心理衛(wèi)生活動(dòng)，讓中職學(xué)生會(huì)心理自助。