于德水

《普通高中體育課程標(biāo)準(zhǔn)》（試行）明確指出“高中體育與健康課程十分重視培養(yǎng)學(xué)生的運動愛好和專長，促進學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣和終身體育意識的形成。課程目標(biāo)的確定、教學(xué)內(nèi)容的選擇和教學(xué)方法的更新，都特別注重學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、愛好和個性發(fā)展，促使學(xué)生自覺、積極地進行體育鍛煉，以全面發(fā)展體能和提高所學(xué)的運動技能水平，培養(yǎng)積極的自我價值感，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)”，所謂終身體育，是指一個人終身進行身體鍛煉和接受體育教育。終身體育的含義包括兩個方面的內(nèi)容：一是指人從生命開始至結(jié)束的過程中學(xué)習(xí)與參加身體鍛煉，有明確的目的性和拓展性，使體育成為人的一生當(dāng)中始終不可缺少的重要內(nèi)容;二是在終身體育思想的指導(dǎo)下，以體育的體系化、整體化為目標(biāo)，為人在不同時期、不同生活中提供參加體育活動的機會。

終身體育是現(xiàn)代社會發(fā)展的需要。依據(jù)人體發(fā)展變化的規(guī)律，身體鍛煉的作用，以及現(xiàn)代社會的發(fā)展對人不斷提出的要求。急速發(fā)展的現(xiàn)代社會生產(chǎn)以及生活方式迫使人們高度重視自身的體育鍛煉并使之成為人們?nèi)粘Ｉa(chǎn)生活不可或缺的一個重要組成部分，這是因為未來社會的發(fā)展節(jié)奏、工作節(jié)奏以及生活節(jié)奏將越來越快，因此對人們自身的身體素質(zhì)的要求也越來越高，換句話說，如果沒有健康的身體、健全的體魄即使未來生活再美好，我們也只能望洋興嘆了，畢竟人類不斷進步與發(fā)展的精神文明最終目的是用來改善我們?nèi)祟愖陨淼奈镔|(zhì)與文化生活水準(zhǔn)，提升我們自身的幸福指數(shù)的。由此可見，終身體育對于未來社會發(fā)展與進步以及我們?nèi)祟愖陨淼男腋６允菢O其必要的，它甚至關(guān)乎著人類社會的科學(xué)發(fā)展以及可持續(xù)發(fā)展。

毋庸置疑，高中階段是人生最重要的發(fā)展階段，人生觀、世界觀、價值觀等要在這個重要階段初步形成并逐漸固化下來，同時這個階段里高中生的學(xué)業(yè)負擔(dān)、思想壓力、身體壓力也是空前巨大的，所以很多學(xué)校、很多學(xué)生都不自覺地淡化了體育鍛煉，甚至連正常的體育課也成為了不得已而為之的象征了，更不用說對終身體育的理解與真正重視了。那么，如何理解高中體育與終身體育的關(guān)系？高中學(xué)生大多處在16?歲到20歲的年齡階段，正是進入青春發(fā)育的關(guān)鍵時期。高中體育的目的是為了培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會鍛煉身體的方法，并充分利用高中體育的資源來不斷提高鍛煉能力，逐步形成健康的生活方式和德智體美等全面協(xié)調(diào)發(fā)展;也是為了培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)未來社會環(huán)境及從事終身體育的觀念、興趣、習(xí)慣、能力和技能的主要階段，為終身體育和終身發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。與此同時，高中體育教師必須教育學(xué)生珍惜高中階段的美好時光，努力學(xué)習(xí)體育與健康知識，掌握好運動的基本技術(shù)技能，主動完成規(guī)定指標(biāo)要求;要利用現(xiàn)代豐富的鍛煉手段和健身方法，加速鍛煉個體化進程，切實打好終身體育的基礎(chǔ)。具體做法是：

一、著眼于未來發(fā)展，積極更新觀念，為學(xué)生未來的生存發(fā)展負責(zé)

以終生體育為主的體育教學(xué)指導(dǎo)思想，將成為學(xué)校體育的發(fā)展趨勢。終身體育是學(xué)生步入社會后所面臨的一個貫穿一生的自發(fā)自主的教育過程，因為人的一生絕大部分時間是在沒有教師指導(dǎo)、沒有組織的指導(dǎo)下，獨立自覺地從事體育鍛煉。

人們根據(jù)自己的工作性質(zhì)與職業(yè)特點，根據(jù)自己處于不同年齡階段上的身心特點與健康狀況，根據(jù)自己所處的環(huán)境和客觀條件，選擇體育鍛煉內(nèi)容，以滿足個體身心健康和閑暇娛樂的需要，其內(nèi)容、形式、時間和地點等方面都具有自發(fā)自主的特點。根據(jù)這一特點，終身體育教育思想要求學(xué)校體育教學(xué)應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣、習(xí)慣和獨立鍛煉的能力。隨著九年義務(wù)教育的實施和高校的定額招生，部分學(xué)生在完成中學(xué)課程后將步入社會，所以中學(xué)體育教學(xué)應(yīng)該把以運動技術(shù)教學(xué)、體質(zhì)教學(xué)為主導(dǎo)的教學(xué)思想轉(zhuǎn)向掌握健身知識、鍛煉方法上來，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識、獨立鍛煉能力、堅持鍛煉的習(xí)慣，為終身體育教學(xué)奠定堅實的基礎(chǔ)。

二、與時俱進，大膽創(chuàng)新，創(chuàng)造性地開展高中體育教學(xué)

中學(xué)體育教學(xué)大綱是國家最高教育行政部門根據(jù)學(xué)生的特點而制定的中學(xué)生體育教學(xué)課程的指導(dǎo)性文件，具有一定的強制性和權(quán)威性，但在許多方面留有很大的靈活性。中學(xué)體育教師應(yīng)認(rèn)真鉆研教學(xué)大綱，在把握精神實質(zhì)的基礎(chǔ)上，圍繞培養(yǎng)學(xué)生終身體育、增強學(xué)生體質(zhì)這一基點，根據(jù)當(dāng)前學(xué)校的實際情況，靈活機動地對大綱規(guī)定的教材進行進行取舍、加工組合，也可引用一些實用性強的、深受學(xué)生喜愛的教材，大膽地創(chuàng)新，改變以往僵死的教學(xué)模式，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的體育熱情和興趣愛好。

三、改革教育教學(xué)方法，使自覺鍛煉、堅持鍛煉成為每一個高中生的優(yōu)秀習(xí)慣

要堅持理論與實踐相結(jié)合，在向?qū)W生傳授體育健身知識的同時，突出啟發(fā)學(xué)生怎樣學(xué)、如何練，使學(xué)生把理論知識和運動健身掛鉤，并運用到實踐中去。在教學(xué)模式上，應(yīng)提倡“自學(xué)、合作、探究式教學(xué)模式”“彰顯個性，個性化發(fā)展”等有助于培養(yǎng)學(xué)生體育能力的教學(xué)模式，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，積極探究學(xué)習(xí)，做學(xué)習(xí)的主人，從追求短期的生理適應(yīng)轉(zhuǎn)向?qū)W生體育意識、能力、習(xí)慣的培養(yǎng)。

四、創(chuàng)新考核與評價辦法，實施著眼于學(xué)生未來發(fā)展的多元化評價機制

除了對學(xué)生進行必要的體質(zhì)健康狀況的檢查評價外，應(yīng)加強對學(xué)生的縱向評價，肯定學(xué)生的進步，更突出對學(xué)生體育習(xí)慣、體育能力的綜合評價。同時要調(diào)整體育課體育考核辦法的結(jié)構(gòu)比重，使體育課成績及格的學(xué)生“身體素質(zhì)和運動能力”能達到或接近《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的同等水平，以利于學(xué)生明確自己的鍛煉目標(biāo)，促進體育習(xí)慣的養(yǎng)成。

高中階段，學(xué)生學(xué)習(xí)非常緊張，心理壓力增大，而體育鍛煉不能一蹴而就，要有經(jīng)常性，鍛煉身體貴在持之以恒。人的一生應(yīng)當(dāng)伴隨著體育鍛煉，但不同的年齡有著不同的目標(biāo)、內(nèi)容和方法。高中體育是終身體育的搖籃，是形成愛好和專長，培養(yǎng)終身體育的意識和習(xí)慣的最佳時期。在高中階段應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生樹立終身體育的觀念，提高個人健康和群體健康的社會責(zé)任感，形成健康的生活方式和積極進取、充滿活力的人生態(tài)度，去迎接人生不同時期的挑戰(zhàn)。終身體育要放眼未來，但其關(guān)鍵基石就在于中小學(xué)體育，尤其是高中體育。