吳權(quán)

心海波瀾：

去年，我成為了一名職高生。盡管我的成績名列前茅，但是與同學(xué)們的關(guān)系一直處不好。不知道為何，同學(xué)們都不太愿意和我相處，同寢室的人也很排斥我，我很孤獨(dú)……后來，我結(jié)交了一幫校外的朋友，成績隨之一落千丈。之后，我對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲產(chǎn)生了濃厚的興趣。我時(shí)常都想著能像游戲中的大俠一樣浪跡天涯。今天，我連續(xù)玩了幾個(gè)小時(shí)的網(wǎng)游，遭到了父親的責(zé)備。哎！活著太累了，真的不想活了。

心星點(diǎn)燈：

丟 丟：在家活得很心煩，在學(xué)校又感覺好累，有時(shí)候想想，還是死了算了！

咖啡豆：如果不是親耳聽到，我難以相信你會(huì)有這樣的念頭，你不會(huì)是跟我開玩笑吧？生活是很美好的。

丟 丟：沒開玩笑。在學(xué)校，我總是形單影只的，同學(xué)們好像都回避我；回到家，又總是看到爸爸和媽媽吵架，我真的不想呆在家里。我的父母根本不理解我，他們也不愛我。這樣的日子，活著還有什么意思？

咖啡豆：人長大了，就意味著不能再隨心所欲地耍孩子氣了。凡事都得三思而后行，不可魯莽沖動(dòng)，要想想自己的未來，為自己的人生路做好規(guī)劃。

丟 丟：唉！其實(shí)我也怕死，也沒有這個(gè)勇氣。只是覺得活著沒意思。

咖啡豆：如果一個(gè)人不知道自己是為了什么而活，不明白自己想要什么，那就陷入了一種頹敗、萎靡的生活狀態(tài)。找不到前進(jìn)的方向，生活就會(huì)陷入迷惘之中，那什么都變得不重要了，也對(duì)什么都不在乎了。

丟 丟：嗯。我現(xiàn)在就是這個(gè)樣子。我該怎么辦呢？

咖啡豆：活著是一種責(zé)任！對(duì)每一個(gè)愛自己的人而言，你好好活著就是對(duì)他們最根本、最完整的報(bào)答。因?yàn)椋粌H僅屬于我們自己。

丟 丟：責(zé)任，嗯，我從未從這方面去想過生命。

咖啡豆：那你準(zhǔn)備怎樣改變自己的精神與生活狀態(tài)呢？

丟 丟：還是從學(xué)習(xí)開始吧。畢竟學(xué)習(xí)成績進(jìn)步了，心情也會(huì)好起來的。

心靈智慧：

自殺是一種主體蓄意或自愿采取各種手段結(jié)束自己生命的行為。近年來，我國中學(xué)生自殺事件時(shí)有發(fā)生。這個(gè)時(shí)期的中學(xué)生正處于身心發(fā)展的變化劇烈期，心理發(fā)展尚未成熟，一旦他們面臨考試、升學(xué)等諸多人生選擇，或者各種身心矛盾和眾多的心理欲求時(shí)，往往會(huì)處于失望、痛苦、悲傷、悔恨、激憤等負(fù)面情緒之中，又因缺乏應(yīng)對(duì)挫折的能力和技巧，導(dǎo)致情緒波動(dòng)大，容易出現(xiàn)心理沖突和心理問題。而自殺企圖就是心理危機(jī)的一種突出表現(xiàn)。

此外，中學(xué)生的自殺原因還與學(xué)校、家庭和社會(huì)有關(guān)。當(dāng)前我國的教育結(jié)構(gòu)不盡合理：一方面，以高考為終極目標(biāo)的教育制度給學(xué)生背上了沉重的心理負(fù)擔(dān)，許多人對(duì)未來產(chǎn)生了茫然感；另一方面，學(xué)校和家庭對(duì)青少年情感、心理和性知識(shí)等方面的教育不足，對(duì)青少年心理健康的關(guān)心、關(guān)注度不夠。這些因素可能讓個(gè)別青少年在挫折面前缺乏自我治療和自我減壓的能力，選擇踏上自殺的不歸路。

部分媒體也存在對(duì)學(xué)生的心理誤導(dǎo)。中學(xué)生可能對(duì)信息缺乏相應(yīng)的辨別和篩選能力，易受傳媒的誤導(dǎo)，從而產(chǎn)生不穩(wěn)定的情緒、錯(cuò)誤的價(jià)值觀和偏激的想法。特別是一些所謂的“自殺”網(wǎng)站不負(fù)責(zé)任地宣揚(yáng)輕視生命等觀念，給青少年造成的危害極深。

那么，中學(xué)生如何防止自殺行為呢？

首先，要樹立積極的人生態(tài)度。每一個(gè)人的生命都是一個(gè)極其偶然的存在，我們要珍惜它、熱愛它，讓我們的一生具有價(jià)值，富有意義，讓有限的生命閃爍出絢麗的光芒。人生道路上，你與大家一樣，都要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨與坎坷，但是只要我們始終堅(jiān)持自己的信念，追求自己的目標(biāo)，積極地去努力、去奮斗、去拼搏，就會(huì)發(fā)現(xiàn)活在世上是有成就的，有意義的，是一種幸福。

其次，要提高自身的心理素質(zhì)。中學(xué)生自殺多與個(gè)體的性格有關(guān)。性格嚴(yán)重內(nèi)向或抑郁者，承受挫折的能力不強(qiáng)，易受到事情消極面的影響，從而產(chǎn)生自殺心理；性格執(zhí)拗者，一旦受挫也易產(chǎn)生輕生念頭。因此，同學(xué)們必須糾正自己的一些不良性格，掌握合理宣泄情感的技巧，建立起良好的自我防御機(jī)制。提高自身的心理素質(zhì)，是有效預(yù)防自殺的最根本途徑。

再次，要謹(jǐn)記“身體發(fā)膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也”的古訓(xùn)。這句古訓(xùn)告訴我們：自娘胎出生到這個(gè)世界，我們的生命就不再只屬于自己，注定了我們要為賦予我們生命的父母而活，這就是自我們擁有生命開始就應(yīng)承擔(dān)的一種責(zé)任。我們活著，就是對(duì)社會(huì)的尊重，對(duì)父母的孝敬，對(duì)子女的關(guān)愛。對(duì)每一個(gè)愛自己的人來說，活著就是對(duì)他們最基本、最完整的報(bào)答。

最后，要提高耐受挫折的能力。在遇到困難時(shí)，要分清輕重緩急，提高解決問題的能力。同學(xué)們還要重建與他人的關(guān)系，保持與他人的友誼，學(xué)會(huì)傾訴和溝通，在自己的身邊構(gòu)筑起一個(gè)多維立體的支持體系。

同學(xué)們，活著是一種修行，更是一種責(zé)任。一個(gè)有責(zé)任的人，就沒有選擇自殺的權(quán)利。讓我們活出生命的價(jià)值與美麗！