樓華

（樂山師范學(xué)院 體育學(xué)院， 四川 樂山 614000）

對稱性訓(xùn)練在 ACLR術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練中的重要性

樓華

（樂山師范學(xué)院 體育學(xué)院， 四川 樂山 614000）

本文目的是闡述運(yùn)動(dòng)員前交叉韌帶重建術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練的重要性，為運(yùn)動(dòng)員重返賽場尋找可靠的理論依據(jù).方法運(yùn)用了綜述運(yùn)動(dòng)員前交叉韌帶重建術(shù)后重返運(yùn)動(dòng)后發(fā)生同側(cè)膝關(guān)節(jié)再次損傷或繼發(fā)對側(cè)膝關(guān)節(jié)損傷的相關(guān)危險(xiǎn)因素的最新證據(jù)，提出應(yīng)當(dāng)采用循證醫(yī)學(xué)的方法來指導(dǎo)術(shù)后康復(fù)和重返運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練.結(jié)論是應(yīng)當(dāng)著眼于解決外科手術(shù)和現(xiàn)行標(biāo)準(zhǔn)康復(fù)訓(xùn)練中普遍存在的神經(jīng)肌肉控制能力不足等問題，形成針對性的有效干預(yù)措施，以最大程度的幫助運(yùn)動(dòng)員重返運(yùn)動(dòng).

前交叉韌帶重建術(shù)；康復(fù)訓(xùn)練；損傷預(yù)防

前交叉韌帶（anterior cruciate ligament,ACL）損傷是運(yùn)動(dòng)員的常見損傷，而現(xiàn)行前交叉韌帶重建術(shù)（anteriorcruciate ligamentreconstruction,ACLR）是運(yùn)動(dòng)員 ACL斷裂的現(xiàn)行標(biāo)準(zhǔn)治療手段.在 ACLR術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練指南提倡按照既定標(biāo)準(zhǔn)逐步進(jìn)行膝關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍訓(xùn)練、力量訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)特異性活動(dòng)訓(xùn)練.允許運(yùn)動(dòng)員重返運(yùn)動(dòng)的通行醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)要求關(guān)節(jié)活動(dòng)度、力量和功能具有對稱性.然而，對于運(yùn)動(dòng)員重返高速、高負(fù)荷運(yùn)動(dòng)所需要的足夠的動(dòng)力性神經(jīng)肌肉控制能力，卻缺乏客觀的評價(jià)指標(biāo)[1].神經(jīng)肌肉和運(yùn)動(dòng)的非對稱性是原發(fā)性 ACL損傷的危險(xiǎn)因素已早為人知，但直到最近才被確認(rèn)為繼發(fā)性ACL損傷的危險(xiǎn)因素，因此，有必要在康復(fù)訓(xùn)練方案中強(qiáng)調(diào)恢復(fù)對稱性的內(nèi)容，以最大限度的幫助運(yùn)動(dòng)員重返運(yùn)動(dòng)[2].

Paterno等[2]進(jìn)行的前瞻性隊(duì)列研究 對 與 繼 發(fā)性ACL損傷相關(guān)的神經(jīng)肌肉和生物力學(xué)指標(biāo)進(jìn)行了測量，提出對稱性訓(xùn)練對于 ACLR術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練具有重要意義.為代表冠狀面、矢狀面和橫斷面3個(gè)維度的運(yùn)動(dòng)情況，他們選擇了 4項(xiàng)指標(biāo)來測量神經(jīng)肌肉的非對稱性，包括：髖關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)控制力、膝關(guān)節(jié)冠狀面活動(dòng)度、膝關(guān)節(jié)屈肌功能、姿勢控制能力.結(jié)果表明，上述指標(biāo)能夠準(zhǔn)確預(yù)測繼發(fā)性ACL損傷的風(fēng)險(xiǎn).目前，根據(jù)數(shù)個(gè)最新的評估原發(fā)性 ACL損傷風(fēng)險(xiǎn)的流行病學(xué)和干預(yù)研究結(jié)果，已經(jīng)提出了10余項(xiàng)新的治療性訓(xùn)練方式，以防止原發(fā)性 ACL損傷的發(fā)生.Paterno等推測，這些新的訓(xùn)練方式可能已經(jīng)能夠充分消除導(dǎo)致繼發(fā)性ACL損傷的神經(jīng)肌肉非對稱性因素[1,2].

受累肢體持續(xù)存在的肌力減退對于術(shù)后功能具有顯著影響[3].ACL損傷后，股四頭肌肌力減退程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過腘繩肌.由于股四頭肌對膝關(guān)節(jié)具有力量發(fā)生器和衰減器的重要作用，它的肌力減退會對運(yùn)動(dòng)特異性功能產(chǎn)生負(fù)面影響，因此，為恢復(fù)正常的膝關(guān)節(jié)功能，恢復(fù)股四頭肌肌力是非常重要的.雖然已經(jīng)確認(rèn)腘繩肌肌力減退是出現(xiàn)原發(fā)性 ACL損傷的運(yùn)動(dòng)員普遍存在的特征，但它對 ACLR術(shù)后的功能影響尚未被完全闡明[4].

腘繩肌和股四頭肌的協(xié)同活動(dòng)可減輕韌帶張力并改善著地平衡，對于降低原發(fā)性 ACL損傷的風(fēng)險(xiǎn)具有重要意義[5,6].ACLR術(shù)后，膝關(guān)節(jié)激動(dòng)肌和拮抗肌協(xié)同活動(dòng)，保持平衡，能夠通過前述相同的保護(hù)機(jī)制防止重建后的膝關(guān)節(jié)再次發(fā)生ACL損傷.受累側(cè)肢體腘繩肌和股四頭肌的協(xié)同失調(diào)表現(xiàn)為，在完成雙足著地或單足著地任務(wù)時(shí)，均可聞及過度摩擦所致明顯噪音.在 ACLR術(shù)后的運(yùn)動(dòng)員中，可觀察到腘繩肌肌力不穩(wěn)定現(xiàn)象，它在術(shù)后 14個(gè)月后仍會影響運(yùn)動(dòng)員單足跳遠(yuǎn)的成績[7].因此，漸進(jìn)性單足跳訓(xùn)練，包括向前和向側(cè)方跳，不僅有助于術(shù)后肢體功能恢復(fù)，而且對于避免過度訓(xùn)練股四頭肌并獲得適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對稱性也是非常有益的.

即便在肌力和對稱性恢復(fù)到足夠水平并已重返運(yùn)動(dòng)的情況下，仍可能出現(xiàn)神經(jīng)肌肉和生物力學(xué)異常和不對稱現(xiàn)象，并在 ACLR術(shù)后數(shù)年日益明顯[2].基于女性運(yùn)動(dòng)員對側(cè)損傷的高發(fā)生率[8]、術(shù)后數(shù)月乃至數(shù)年非對稱運(yùn)動(dòng)模式的長期和普遍存在、以及非對稱運(yùn)動(dòng)對于繼發(fā)性損傷的預(yù)測高度準(zhǔn)確等因素，在康復(fù)訓(xùn)練和重返運(yùn)動(dòng)后重視對稱性訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)有助于降低繼發(fā)性 ACL損傷的風(fēng)險(xiǎn)[2].

不同形式的神經(jīng)肌肉訓(xùn)練已被有效應(yīng)用于預(yù)防 ACL損傷、傷后早期改善功能以及 ACLR術(shù)后增強(qiáng)功能等方面[9].團(tuán)身跳是動(dòng)力性、重復(fù)性雙側(cè)肢體跳躍運(yùn)動(dòng)，完成好它需要優(yōu)異的軀干和下肢神經(jīng)肌肉控制能力.團(tuán)身跳不僅能夠檢測出所有 3個(gè)維度上的運(yùn)動(dòng)不對稱性，而且能夠有效治療重返運(yùn)動(dòng)之前所存在的運(yùn)動(dòng)缺陷[1].雖然膝關(guān)節(jié)冠狀面負(fù)荷過重能夠很好的預(yù)測原發(fā)性 ACL損傷，但是聯(lián)合分析多平面的神經(jīng)肌肉運(yùn)動(dòng)模式才能有效預(yù)判繼發(fā)性 ACL損傷的風(fēng)險(xiǎn)[2].在重返運(yùn)動(dòng)之前，進(jìn)行對稱性訓(xùn)練對于增強(qiáng) ACLR術(shù)后的適應(yīng)能力是非常重要的.常采用的對稱性訓(xùn)練方法包括：漸進(jìn)性單足跳、生物力學(xué)反饋訓(xùn)練、深度膝關(guān)節(jié)屈曲訓(xùn)練、平衡和本體感覺訓(xùn)練、軀干和髖部控制訓(xùn)練等.由于現(xiàn)行的康復(fù)訓(xùn)練結(jié)束后，多存在程度不一的神經(jīng)肌肉缺陷，因此，對稱性訓(xùn)練對于改善康復(fù)效果不可或缺.

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