趙欣
摘要:舞蹈對(duì)于我們并不陌生,仔細(xì)想來(lái),一部?jī)?yōu)秀的舞蹈作品包括什么?獨(dú)具特色創(chuàng)新角度,音樂(lè)的選取,演員的舞臺(tái)表現(xiàn)和舞蹈技巧,或者燈光、舞美等,忽略了什么?那就是舞蹈演員良好的心理素質(zhì)。一部舞蹈作品,燈光、物品再豪華,音樂(lè)、立意再獨(dú)特,舞蹈演員的舞蹈技巧再突出,她對(duì)作品的領(lǐng)悟再到位,如果沒(méi)有一個(gè)良好的心理素質(zhì)讓她再觀眾面前完整的表現(xiàn)出來(lái),那所有的完美也就都是枉然了。
關(guān)鍵詞:舞蹈作品 舞蹈演員 心理素質(zhì)
在舞蹈表演中,我們能夠總結(jié)出的一個(gè)共性就是:往往自信的演員能夠表演出更多優(yōu)秀的作品,她們?cè)诒硌葸^(guò)程中,透露的全都是對(duì)自己的肯定和信任,從而能夠以一個(gè)積極的心態(tài)成功的塑造人物形象。因此,一名優(yōu)秀的舞蹈演員,良好的心理素質(zhì)是她的表演能否成功的決定性因素。只有具備了強(qiáng)大的心理素質(zhì)和鑒定的意志力,才能將平時(shí)訓(xùn)練的舞蹈動(dòng)作和技巧與音樂(lè)場(chǎng)景融合起來(lái),組成自然的舞蹈語(yǔ)言,呈獻(xiàn)給觀眾。在此,筆者結(jié)合自身的經(jīng)驗(yàn),簡(jiǎn)單的闡述心理素質(zhì)對(duì)舞蹈演員的重要性。
一、心理素質(zhì)對(duì)于準(zhǔn)確的完成舞蹈動(dòng)作的重要性
心理素質(zhì)對(duì)人的影響是方方面面的,在舞蹈表演上也不例外。對(duì)于大多數(shù)非專業(yè)的觀眾來(lái)說(shuō),我們欣賞一部舞蹈,首先要看的就是這部舞蹈當(dāng)中舞蹈演員的動(dòng)作是不是連貫、協(xié)調(diào)、優(yōu)美,這是大多數(shù)觀眾判斷一部舞蹈好與壞的最基本的標(biāo)準(zhǔn),舞蹈動(dòng)作完成的好壞,就直接形成了觀眾心中此舞蹈作品的好與壞。舞蹈演員的動(dòng)作完成到位、舒展,觀眾也會(huì)有美的享受,而如果演員的動(dòng)作出現(xiàn)什么紕漏,也會(huì)引起觀眾的反感。當(dāng)然對(duì)于每一個(gè)能夠登上一定規(guī)模的舞臺(tái)的舞蹈演員來(lái)說(shuō),她們必定是有很強(qiáng)的舞蹈功底以及舞蹈技巧的,那么是什么原因會(huì)導(dǎo)致她們發(fā)揮失常呢?那就是心理素質(zhì)。有良好的心理素質(zhì),能夠讓演員上臺(tái)后保持從容,不僅能夠按部就班的完成舞蹈動(dòng)作,還能在表演的時(shí)候,根據(jù)舞臺(tái)和觀眾的需要,做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,在腦海中構(gòu)思整個(gè)舞蹈的全過(guò)程,把每一個(gè)動(dòng)作做到位,把自己的舞臺(tái)表現(xiàn)力表演到最大,把舞蹈作品最佳的狀態(tài)展現(xiàn)給觀眾。這就是心理素質(zhì)對(duì)于準(zhǔn)確的完成舞蹈動(dòng)作的重要性。
二、自信心對(duì)于出色地塑造人物形象的重要性
一名出色的舞者要具備強(qiáng)大的自信心,要相信自己的能力。無(wú)論是什么事情,自信心是最基本的素質(zhì)。在平時(shí)的訓(xùn)練當(dāng)中,我們會(huì)充分的感受到,自信是平時(shí)一次又一次練習(xí)產(chǎn)生的,當(dāng)我們一次次失敗后,我們不斷的總結(jié)自己,一次次的突破自己。我們要相信自己展示給觀眾的是我們最好的一面,最美麗的一面。當(dāng)舞臺(tái)的音樂(lè)響起時(shí),流動(dòng)的音符從四面八方席卷而來(lái),把我們的感情和力量融入到肢體的每一個(gè)動(dòng)作當(dāng)中,使整個(gè)畫(huà)面生機(jī)盎然,出色的塑造出人物形象。因此,作為一個(gè)演員,最基本的能力就是要有自信心,能對(duì)自己的表現(xiàn)做出肯定的回答,只有這樣,我們才能在舞臺(tái)上表現(xiàn)的更動(dòng)人。
三、心理素質(zhì)對(duì)于集中注意力和應(yīng)變能力的重要性
良好的心理素質(zhì)有助于舞蹈演員發(fā)揮出自身真正的水平。通常心理素質(zhì)強(qiáng)的舞蹈演員,在舞臺(tái)上能夠把注意力完全的集中在舞蹈上,盡量的使自己不分心,不受外界因素的干擾,全身心的投入到舞臺(tái)表演上,注意每一個(gè)動(dòng)作的連接,把每一個(gè)動(dòng)作都標(biāo)準(zhǔn)地做到位,用認(rèn)真的態(tài)度去對(duì)待每一個(gè)舞蹈動(dòng)作。正是這種全身心的投入表演才能夠達(dá)到觀眾的審美要求,只有每一個(gè)動(dòng)作都做到位才能充分體現(xiàn)出美的享受。另外,良好的心理素質(zhì)有助于提高舞蹈演員舞臺(tái)的掌控能力。在舞臺(tái)上,形勢(shì)是瞬息萬(wàn)變的,作為一個(gè)演員,應(yīng)該具備良好的舞臺(tái)掌控能力,以便于應(yīng)對(duì)一些突發(fā)事件的發(fā)生。在一場(chǎng)關(guān)鍵的舞蹈表演時(shí),即使一個(gè)小小的失誤也有可能使整場(chǎng)舞蹈表演失敗,因此,作為一個(gè)優(yōu)秀的舞蹈演員,要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)這樣的突發(fā)事件,要能控制住舞臺(tái),在遇到事情時(shí),要保持冷靜,不能顯得不知所措,應(yīng)該靈活的結(jié)合自身的專業(yè)性化解這些突發(fā)事件。例如:在出現(xiàn)失誤后,舞蹈演員可以適當(dāng)?shù)拿撾x常規(guī)動(dòng)作,做一些錦上添花的動(dòng)作,盡量的扭轉(zhuǎn)形式,把由于失誤帶來(lái)的負(fù)面影響降到最低。
四、如何培養(yǎng)舞蹈演員良好的心理素質(zhì)
舞蹈教學(xué)不同于其他文化課的教學(xué),它具有一定的特殊性,在舞蹈教學(xué)的過(guò)程中,發(fā)現(xiàn)影響演員心理因素的原因才是提高演員演出技巧的核心。舞蹈基本功的練習(xí),是使演員的身體素質(zhì)更好的符合舞蹈的要求,為后期學(xué)習(xí)高難度動(dòng)作做準(zhǔn)備,同時(shí)也是為扮演各種角色做準(zhǔn)備,對(duì)訓(xùn)練演員的體力也有好處。在訓(xùn)練基礎(chǔ)動(dòng)作的過(guò)程中,我們會(huì)經(jīng)常的感覺(jué)無(wú)聊和枯燥,當(dāng)碰到一些挫折時(shí),就會(huì)產(chǎn)生抵觸的情緒,這樣心理因素長(zhǎng)期的積累,就會(huì)形成心理障礙,為了避免這樣事情的發(fā)生,我們要在訓(xùn)練中找回自信心,我們要相信自己,我們要熱愛(ài)舞蹈。同時(shí),在教學(xué)中,老師要有精湛的舞蹈教學(xué)技巧。在多年的舞蹈學(xué)習(xí)中,我們可以發(fā)現(xiàn),大多數(shù)學(xué)生喜歡舞蹈的原因是舞蹈教學(xué)有良好的教學(xué)方法和技巧。因此,筆者認(rèn)為,老師要有獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格,能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情,讓他們對(duì)舞蹈產(chǎn)生期待和好奇。通過(guò)舞蹈的學(xué)習(xí),實(shí)現(xiàn)個(gè)人修養(yǎng)和身心的發(fā)展,這對(duì)舞蹈演員一生都有很大的作用和意義。研究表明,身體的發(fā)育程度,直接影響心理發(fā)展程度,同時(shí)心理發(fā)展程度也會(huì)影響身體的發(fā)展程度,二者相輔相成,互相影響。因此,我們學(xué)習(xí)舞蹈的目的就是為了使體力和智力雙重發(fā)展,通過(guò)不斷的調(diào)整兩者的關(guān)系,實(shí)現(xiàn)全面的發(fā)展。
五、結(jié)語(yǔ)
總而言之,作為一名舞蹈演員,我們所追求的境界永無(wú)止境,舞蹈藝術(shù)的高深,靠我們現(xiàn)有的經(jīng)驗(yàn)和領(lǐng)悟是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。想要成為一個(gè)成功的舞蹈者,在夜以繼日的鍛煉我們的基本功、培養(yǎng)我們的音樂(lè)素養(yǎng)、提高我們舞臺(tái)表現(xiàn)力的同時(shí),一定要善于培養(yǎng)自己的自信心。良好的心理素質(zhì)是一個(gè)優(yōu)秀的舞蹈演員必不可少的素質(zhì)之一,它是讓一個(gè)舞蹈者成為舞臺(tái)最閃耀的明星的最根本的推動(dòng)力。所以,我們要在平時(shí)的訓(xùn)練和表演中,學(xué)會(huì)釋放自己的壓力,在不斷的奮斗中磨練自己堅(jiān)強(qiáng)的意志力,通過(guò)各方面的努力,讓自己成為一名出色的舞蹈演員。
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