老人常喊痛 切莫亂關(guān)心

文/閆光明

日常生活中，有些老年人經(jīng)常對子女訴說身上疼痛，可是當(dāng)子女帶老人去醫(yī)院時，醫(yī)生往往又查不出具體疼痛的部位，甚至依病人的要求做各種各樣的檢查，也查不出確切病因。行為醫(yī)學(xué)專家指出，對于這些常喊疼痛的老人，做子女的切莫太關(guān)心。

對于這種長年累月的疼痛，醫(yī)學(xué)上稱為慢性疼痛。患有慢性疼痛的病人常具有典型的行為和情緒特征：疼痛成了病人生活的中心和持久的注重點，病人總在設(shè)法試圖搞清疼痛的原因、部位、性質(zhì)等。病人還常有急躁、易怒的表現(xiàn)，有時又消極、悲觀，特別不愛活動，常只因求醫(yī)才出門。這類病人還有一個顯著的行為特點就是總像在打盹，提不起精神來。

慢性疼痛一般是由有組織損傷的急性疼痛遷延而成。急性疼痛當(dāng)組織恢復(fù)后，疼痛自然也就終止，但如果遇到下列因素時，就易發(fā)展為慢性疼痛。一是病人把疼痛看成是某種嚴(yán)重疾病的信號，因而出現(xiàn)焦慮、恐病、感到無助無望，進(jìn)而行為紊亂、活動減少、濫用止痛劑；二是病人疼痛發(fā)作時，容易引起家庭、配偶、親友、同事和醫(yī)務(wù)人員的過度關(guān)心和重視，這些關(guān)心和擔(dān)憂，讓病人感受到生病的種種“好處”，使病人的疼痛行為不斷得到強化。上述兩種因素是導(dǎo)致病人出現(xiàn)慢性疼痛的重要原因。

由于慢性疼痛患者心理因素偏多，因此患者往往用遍了中藥、西藥、針灸、按摩、推拿等常用的治療疼痛的方法，效果也不會太好。對于這類老人，在用傳統(tǒng)方法治療的基礎(chǔ)上，配合行為治療，效果較好。具體行為治療可由患者本人和患者家屬共同來完成。

患者可通過深呼吸及自我催眠的方式，來改變對疼痛的認(rèn)識，知道疼痛是不用藥物也可得到控制的，消除對慢性疼痛的無助無望心理，加速疼痛的緩解和消失?；颊呒覍?、親友在病人疼痛發(fā)作時，表面上對病人不要太關(guān)心，即對病人想臥床、不想活動、愛服用止痛劑等行為不予理睬，有時甚至進(jìn)行批評，而對他們的恰當(dāng)行為進(jìn)行獎勵。通過這些方法，可讓常喊疼痛的老人快樂地走出慢性疼痛的陰影。

忘記要說啥并非記性差

文/張玉娟

生活中常有忘掉想說的話或熟悉的詞到了嘴邊卻說不出來的現(xiàn)象，在心理學(xué)上被稱為“欲言難吐”。不少人擔(dān)心這是記憶變差的表現(xiàn)，但美國弗吉尼亞大學(xué)的科學(xué)家近日發(fā)現(xiàn)，這類情況在各年齡段人群中都有發(fā)生，是正?，F(xiàn)象。

心理學(xué)家招募了718名年齡在18～99歲之間的參與者，先測試他們識別名人照片的能力，來驗證“忘記要說啥”的頻次；然后測試回憶生活特定事件或情景的能力，也就是檢測記憶力。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，20多歲的參與者只出現(xiàn)2～3次“忘記要說啥”現(xiàn)象，80多歲的參與者則出現(xiàn)8～9次；但不同年齡人群的情景記憶能力差不多，說明“忘記要說啥”與記憶力喪失毫無聯(lián)系，與認(rèn)知障礙癥更是沒有關(guān)系，因此不必過分擔(dān)憂。

啥樣心理愛挑刺

文/周旭

過于追求完美。我們身邊常常有完美主義者，他們對個人要求很高、很挑剔。從心理學(xué)角度看，完美主義是一種人格特質(zhì)，即個性中具有“凡事追求盡善盡美的極致表現(xiàn)”的傾向。完美主義者除了給自己設(shè)下高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求外，還經(jīng)常處處嚴(yán)格要求別人，并總能挑出別人的毛病。

內(nèi)心極度自卑。有的人總表現(xiàn)出盛氣凌人的樣子，時時處處挑剔、指責(zé)別人。但是，這并不意味著他們有足夠的底氣。相反，當(dāng)他們看到了別人閃光的一面，而自己卻不具備時，常會感到自卑。于是，他們采取挑刺的方式，來取得對他人心理上的優(yōu)勢，并以此獲得內(nèi)心的力量感和穩(wěn)定感。

嫉妒心理。有人時時刻刻關(guān)注著周圍人的動向，并且總擺出一副與人一爭高下的姿態(tài)，一旦發(fā)現(xiàn)自己的同事、同學(xué)、朋友，甚至親人，在某些方面將要或已經(jīng)超過了自己，心理上就感到不平衡，進(jìn)而妒火中燒。但是，他們通常不會積極采取行動，靠自己的力量超越別人，而是沖“假想敵”橫挑鼻子豎挑眼，惟恐別人的成功蓋過自己的風(fēng)頭。endprint