吳小平

近20年來，中國青少年體質(zhì)在持續(xù)下降。表現(xiàn)尤為突出的問題是：肺活量、速度、力量等體能素質(zhì)持續(xù)下降，肥胖學(xué)生繼續(xù)增多（學(xué)生肥胖率在過去的5年內(nèi)迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”），以及學(xué)生近視率（初中生近視率為60%，高中生近視率為76%，大學(xué)生近視率高達(dá)83%）居高不下……在如此背景之下，許多專家和學(xué)者給予了深刻分析和總結(jié)，如體制、課程、資源等，如今有很多現(xiàn)已采納、實(shí)施并初見成效。但作為一名小學(xué)體育教師，我想從我工作的經(jīng)歷和一些感悟談一談我的見解。

一、變“喜歡吃”為“應(yīng)該吃”

科學(xué)的飲食是營養(yǎng)的保證，而均衡的營養(yǎng)是健康的保證，有了健康才能談“體質(zhì)”。但事實(shí)上，我們很多家長對營養(yǎng)、飲食的知識了解甚少甚至一無所知。我們經(jīng)?？梢月牭郊议L這樣的回答：“我們家孩子營養(yǎng)可好了，每天無葷不下飯，頓頓大魚大肉！”“我們家孩子就喜歡吃油炸臭豆腐，每天都要買2串給他！”這是典型的對均衡營養(yǎng)一無所知和溺愛孩子的家長。它只是為調(diào)查中“胖墩”的數(shù)據(jù)增添了一筆。作為學(xué)校應(yīng)該通過集體晨會、國旗下講話對學(xué)生灌輸常規(guī)的營養(yǎng)平衡的標(biāo)準(zhǔn)，體育教師利用體育室內(nèi)課讓孩子知道我們?nèi)梭w所需營養(yǎng)素，通過家委會、QQ群對家長進(jìn)行飲食知識的普及推廣。如果我們的家長能懂一些營養(yǎng)知識，掌握一點(diǎn)飲食技巧，選擇性地為孩子準(zhǔn)備食物，那么令孩子著迷，令家長炫耀的垃圾食品將從我們的餐桌上消失，我們的校園再也不會有因?yàn)榻?jīng)常食用這類激素食品而早發(fā)育的“胖墩”了。

二、解開“唯分?jǐn)?shù)論”的枷鎖

20世紀(jì)50年代，學(xué)?？己梭w育課程達(dá)標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)是“勞動與保衛(wèi)祖國”，簡稱“勞衛(wèi)制”標(biāo)準(zhǔn)。從1989年開始又執(zhí)行了“體育達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)”。而2004年又改為“學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”?？山鼛啄陙?，學(xué)生的體能水平卻不斷下降。這種現(xiàn)狀的產(chǎn)生是現(xiàn)行教育體制下的必然產(chǎn)物。在用分?jǐn)?shù)、升學(xué)率的高低作為評判一名教師、一個(gè)班級、一門學(xué)科、一個(gè)學(xué)校、一個(gè)縣、一個(gè)市乃至一個(gè)省教學(xué)水平高低的唯一標(biāo)準(zhǔn)的背景下，上至各級教育行政主管部門，下至各位一線教師，于是就絞盡腦汁，千方百計(jì)地?cái)D出和占用學(xué)生一切可以擠出和占用的時(shí)間，挑戰(zhàn)學(xué)生的生理和心理極限，挖掘出學(xué)生盡可能多的潛能。如，人為減少學(xué)生的體育課、體育活動課的課次，壓縮課間的休息時(shí)間，甚至隨意縮短學(xué)生每天8小時(shí)的睡覺時(shí)間，犧牲學(xué)生的周末和寒暑假休息日……把盡可能多的時(shí)間交給文化課程，以不惜犧牲學(xué)生的健康為代價(jià)，求得盡可能高的考試分?jǐn)?shù)和升學(xué)率。

詩人馬雅可夫斯基這樣贊美健康：世界上沒有比結(jié)實(shí)的肌肉和新鮮的皮膚更加美麗的衣裳！身心健康離不開鍛煉，它能讓孩子體格健美、朝氣蓬勃、勇敢自信、積極向上，頭腦靈活聰穎，堅(jiān)強(qiáng)而不怕困難，為家庭增添無窮歡樂。那么，我們還有什么理由不解開孩子“唯分?jǐn)?shù)論”的枷鎖呢？當(dāng)然這首先需要自上而下的體制的改革。

三、鍛煉習(xí)慣早養(yǎng)成

嬰幼兒的體育活動，絕不僅僅是一種游戲，一種玩耍，它能促進(jìn)孩子運(yùn)動神經(jīng)的發(fā)育，也能使孩子的體能和運(yùn)動技能得到發(fā)展。嬰幼兒的體育活動，不僅僅是其身體健康成長的途徑，同時(shí)也是孩子智力開發(fā)的重要途徑，還能發(fā)展身體的靈活性、平衡性、柔韌性等。這不都是健康身體體質(zhì)要求的特征嗎？

在一些幼兒園里，我常看到這樣的情景：老師喊口令叫幼兒踏步：“左、右、左。”“一、二、一。”可是，一些幼兒的兩只腳卻在不分左右地亂踏一氣，老師也不去糾正。長此以往，他們的機(jī)體活動怎么會變得靈活、準(zhǔn)確呢？如此習(xí)慣養(yǎng)成后到小學(xué)、初中、高中乃至成人后要想糾正和提升又得花費(fèi)多少精力呢？又是否能糾正的了呢？

早期的體育活動，不僅關(guān)系到孩子將來的體質(zhì)發(fā)展，還能培養(yǎng)孩子大膽、勇敢、勇往直前的精神和頑強(qiáng)的意志力。讓孩子喜歡運(yùn)動，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，也是人生中的一樁大事。

小樹苗從小就修整挺拔后，將來一定是參天大樹，那么我們學(xué)生的體質(zhì)健康還得從娃娃抓起啊！

參考文獻(xiàn)：

吉崇波，關(guān)蘭友.運(yùn)動與健康[M].東南大學(xué)出版社，2007.

編輯 薄躍華