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館內地板游戲

2014-02-02 19:47吳玉釵
體育教學 2014年10期
關鍵詞:觸地反作用力名次

吳玉釵

抹地板賽跑

目標:發(fā)展力量和合作。

方法:在地板上用膠帶貼出一個邊長為8m的正方形,在四個角外各布置一塊小折墊,將學生等分成四隊,各站四角外,預備時,各隊排頭體前屈,屈膝雙手壓墊。發(fā)令后,按逆時針方向迅速推墊前進,循環(huán)追趕,被追上扣一分,勝者得一分,其他兩位無分。接著,換下一位進行,最后,積分多的隊名次列前。規(guī)則是:推墊不得進入正方形內,否則扣分。

海豚比快

目標:發(fā)展上肢力量和身體的協(xié)調性。

方法:參賽者俯臥在一只小折墊上,雙腿伸直并攏,發(fā)令后不斷地劃動上肢觸地,產生反作用力,使身體帶動墊子前進,先到達終點者,名次列前。

仰天蛙游

目標:發(fā)展力量和協(xié)調。

方法:參賽者仰天躺在地板的起點線后,發(fā)令后,屈膝側開貼地,蹬一下地,產生反作用力,將身體推向前,接著再用雙手劃臂觸地,又將身體推向前,如此連續(xù),先到達15米終點線者,名次列前。

地板扒犁

目標:發(fā)展力量和靈敏。

方法:參賽者預備時跪在小折墊上,發(fā)令后,依靠上肢觸地推撐,產生的反作用力前進,途中注意用力的連續(xù)和把握好方向,先沖到終點者,名次列前。

【點評】以上四則游戲,均利用室內體育館地板的光滑和小折墊的靈活性而設計,學生一用力就會產生較大的慣性,因此,很有趣、很受歡迎。

游戲小貼士

創(chuàng)編游戲是課程發(fā)展的需要

原有的教材總是滯后的,而新的教學任務又總是不斷地提出,擺在我們的面前。在新形勢下,當好體育教師確實不容易,迫切需要我們不斷地突破,攻堅莫畏難。設計小小室內游戲,要克服雨雪天上課的不便,還要盡量姓“體”,講究多元化,滿足學生健身、益智、美德的期盼,因此,在創(chuàng)編游戲時,少了勇氣和智慧是不成的。(山城)

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