高三：你hold住么？

如何面對高考備戰(zhàn)的壓力？

李老師：

您好！我是咱們衡水中學520班的許子楠。剛剛經(jīng)歷了莊重的成人禮儀式，18而志的誓言、父母殷切的期望再一次喚醒心中沉甸甸的責任感與使命感。時間飛逝，高二的時光已所剩無幾，高三的戰(zhàn)鼓已擂響，快節(jié)奏的學習生活有時會讓我無所適從，激烈的同窗競爭甚至讓我有些怯懦，想要放棄。

我心知，這樣茫然的心理狀態(tài)是不能成為合格的準高三生的，這樣脆弱的心智更無法適應(yīng)將來社會中的困難與艱險。我究竟應(yīng)該怎樣做才能調(diào)整心態(tài)，讓青春無悔？

在學習上，課容量的增大以及需要記憶內(nèi)容的增加，使得自己在課余不知道如何合理安排時間。而且自己的思考與思維能力也與其他人相去甚遠，面對老師課堂上的提問，當周圍同學可以妙語連珠地回答時，我暗暗希望自己也可以靈活迅速地反應(yīng)，卻每每在別人神采飛揚地表達時自嘆不如。

也許是這些因素，造成我在考前手足無措忙亂的狀態(tài)和焦慮不安的心境。我熱切地盼望著能夠擁有一顆面對困難安然自若、面對挑戰(zhàn)勇敢無畏的心，卻不知該如何才好。

在處理人際關(guān)系上，初中時我是人群中的佼佼者，樂觀開朗，具有一種優(yōu)越感；然而升入高中，也許是課業(yè)負擔，也許是周圍強手如林，讓我不由心生自卑。眼看自己的成績沒有起色，回想初中曾經(jīng)的風光無限，我無法接受這巨大的落差。在班級中，同學們熱火朝天地探討熱議，自己卻趨于寡言少語；當他人在一旁談笑時，自己卻趨于嚴肅與沉默。從開始地有意避開，只為專心學習，到后來即使想要參與討論卻發(fā)現(xiàn)自己失語。我擔心，我在喪失掉本真的我。

在日常的安排中，我也沒有打理好自己的生活。為了爭取更多時間，我常常在吃飯時間，在空無一人的教室中埋頭苦學，身體因此也受到影響，但成績卻也起色甚微。面對學?；顒雍捅姸鄬氋F機會，我失去了放手一搏的勇氣。因為逐漸地不相信自己能夠成功，逐漸地害怕面對挫敗與失落。

失落與怯懦占據(jù)了我的內(nèi)心。不善交際言談的我只能以書信方式向您傾吐內(nèi)心的苦澀。馬上要進入高三的決勝階段了，我究竟怎樣做才能不再怯懦、走出困境？□

學生：許子楠

2014年4月21日

不盲目攀比，走出自卑

子楠同學：

你好！收到你的來信，我很高興。

一是因為我作為團委書記，看到成人禮活動能夠喚醒你心中沉甸甸的責任感與使命感，開始反思自己的生活、學習，渴求更大的進步，我很欣慰。

二是因為你有問題敢于、勇于求教，說明你還是很有勇氣、很有上進心的。

我細細讀了你的來信，歸納起來，你面臨的問題有兩個：一是合理安排時間；二是強手如林的高中生活，使曾經(jīng)那么優(yōu)秀的你心生自卑、怯懦。

合理安排時間要注意兩點：首先，真正的“惜時”是有效率地完成每一件事。其次，要了解自己，合理規(guī)劃，增強計劃性。

關(guān)于自卑、怯懦心理的形成。初中，子楠是班級乃至學校的佼佼者，長期生活在老師、家長偏愛，同學羨慕的氛圍中。但到了高中，和初中的小圈子相比不能凸顯自己的優(yōu)秀，心里有了落差，從而慢慢心生自卑，沒有了讀初中時初生牛犢不怕虎的勁頭。

其實，我們每個人隨著年齡的增加，閱歷的豐富，都會接觸越來越多的人，每個人都有自己的優(yōu)點，我們不可能在每個方面都超過別人。我們要正確地分析、認識自己，了解自己學習知識是屬于哪種類型的。認清了自己的特點，據(jù)此合理地安排自己的學習。不要盲目和人攀比，要內(nèi)觀，多看自己，和自己比，從而悅納自己。當然也要看別人的優(yōu)點，看別人的優(yōu)點是為了激勵自己向他看齊，使自己找到進步的方向，而不是否定自己。

至于你說怕別人說自己問的題簡單而不敢問別人問題，我想這個想法大可不必有。首先，別人不會這么想。其實就是別人這么想也沒有關(guān)系，你的目的是為了把題弄會。題會了，問題就解決了。不要過多關(guān)注和主要的目標沒有關(guān)系的事情。要多關(guān)心集體、愛護同學，注意一些細節(jié)，相信你的付出大家會感受到，相信你的善意也會迎來大家的關(guān)愛。

希望回信對你能有所幫助。祝你進步?！?/p>

團委書記：李續(xù)賞

2014年4月22日

點評

成人主題教育助力成長

3月30日，全國中學共青團18歲成人儀式現(xiàn)場會在河北衡水中學召開。成人主題教育活動就是圍繞“長大成人”這一目標，結(jié)合學生思想意識形成的關(guān)鍵點，系統(tǒng)整合中學共青團工作的有關(guān)項目，深入開展系列教育活動。在初中階段，以14歲集體生日活動為起點，廣泛開展主題為“告別金色童年，唱響青春夢想”的邁入青春門教育活動。在高中階段，以18歲成人宣誓活動為標志，廣泛開展主題為“樹立遠大志向，擔當社會責任”的走好成人路教育活動。2014年團中央學校部將重點推進成人主題教育活動。按照工作部署，各省級、地市級團組織要組織1場示范性成人主題教育活動，各中學團組織要普遍開展成人主題教育活動?！?/p>

（團中央學校部中學處）