申喆+周策

摘要：為探討積極心理學(xué)取向的團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)初中生羞怯與心理健康水平的干預(yù)效果，本研究以團(tuán)體輔導(dǎo)的形式對(duì)30名初中生進(jìn)行心理干預(yù)。研究采用實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組前后測研究的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，以羞怯量表、中學(xué)生心理健康量表、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)效果調(diào)查表為工具，驗(yàn)證團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果。結(jié)果表明，團(tuán)體心理輔導(dǎo)后，與對(duì)照組相比，實(shí)驗(yàn)組羞怯水平及中學(xué)生心理健康水平量表多個(gè)指標(biāo)（總均分、強(qiáng)迫、偏執(zhí)、人際關(guān)系緊張敏感、學(xué)習(xí)壓力感、情緒不穩(wěn)定）顯著降低。由此可見，積極心理學(xué)取向的團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠降低初中生的羞怯感，提高初中生的心理健康水平。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；團(tuán)體心理輔導(dǎo)；初中生；羞怯；心理健康

一、問題的提出

羞怯是指在人際情境下對(duì)自己的過度關(guān)注和對(duì)他人評(píng)價(jià)的擔(dān)憂引發(fā)的不自在的情感和行為傾向[1]。按照埃里克森的人格發(fā)展階段理論，個(gè)體在嬰兒后期（2～4歲）就應(yīng)形成自主性，戰(zhàn)勝羞怯。如果過了這個(gè)時(shí)期還因?yàn)樾咔硬荒芘c人正常交往，則會(huì)形成社交障礙，影響正常生活。處于青春期的初中生體驗(yàn)著自我同一性和角色混亂的沖突，羞怯的個(gè)體由于不敢表達(dá)自己，易被同伴排斥，在班集體里難以找到歸屬感，因而易長期處于煩惱、壓抑、孤獨(dú)的心境，導(dǎo)致一系列心理問題的出現(xiàn)?？梢?，羞怯個(gè)體的心理健康狀況不容樂觀。

積極心理學(xué)是利用目前已經(jīng)比較完善和有效的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一種心理學(xué)思潮[2]。積極心理學(xué)認(rèn)為，完整的心理學(xué)知識(shí)體系不僅包括傳統(tǒng)心理學(xué)對(duì)人性消極一面的關(guān)注，通過對(duì)心理疾病的修復(fù)來使人達(dá)到心理健康，更應(yīng)研究人的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值，挖掘人自身內(nèi)在的積極力量，達(dá)到自身潛力的充分開發(fā)，從而更加快樂幸福地生活。

國內(nèi)已有對(duì)羞怯的干預(yù)研究表明，以心理成長為目標(biāo)的教育活動(dòng)方案是改善大學(xué)生羞怯的有效方式[3]。遺憾的是，已有研究缺乏對(duì)初中生團(tuán)體輔導(dǎo)效果的驗(yàn)證，而且以積極心理學(xué)為取向的發(fā)展性輔導(dǎo)研究甚少[4]。本研究將嘗試把積極心理學(xué)的理念融入團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，探討其對(duì)初中生羞怯與心理健康水平的影響。

二、研究方法與過程

1. 研究對(duì)象

通過公開招募的方式，選取安徽省淮南市某中學(xué)羞怯水平較高的學(xué)生30人，隨機(jī)將其分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組。實(shí)驗(yàn)組15人，其中男生9人，女生6人；對(duì)照組15人，其中男生8人，女生7人。

2. 研究工具

羞怯量表：該量表由Cheek和Buss修訂，共13個(gè)條目，采用1～5級(jí)評(píng)分，得分越高表明羞怯水平越高。量表的Cronbachα的值為0.90，條目之間的平均相關(guān)系數(shù)為0.39，45天重測信度為0.88。

中學(xué)生心理健康量表：該量表由王極盛編制，包括強(qiáng)迫、偏執(zhí)、敵對(duì)、人際關(guān)系敏感、抑郁焦慮、學(xué)習(xí)壓力感、適應(yīng)不良、情緒波動(dòng)性、心理不平衡性10個(gè)維度，共60個(gè)條目，采用1～5級(jí)評(píng)分，得分越高，心理問題越嚴(yán)重。

團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)效果調(diào)查表：該調(diào)查表由黃月霞編制，由6個(gè)單選題目和3個(gè)開放式問題組成，Cronbachα的值為0.75。

3. 研究方法

實(shí)驗(yàn)組成員參與每周1次，每次1.5小時(shí)，共7次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，對(duì)照組不作處理。團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案分為創(chuàng)始、過渡、工作、結(jié)束4個(gè)階段[5]，采取積極心理學(xué)的理念設(shè)計(jì)，以“去問題化”的視角看待每一個(gè)成員，從積極認(rèn)知、積極品質(zhì)、積極情緒、積極行為四個(gè)方面對(duì)成員進(jìn)行干預(yù)，以達(dá)到他們潛能的最大發(fā)揮。具體活動(dòng)設(shè)置見表1。

4. 數(shù)據(jù)處理

采用SPSS18.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)。

三、研究結(jié)果

1. 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在干預(yù)前的差異比較

表2顯示，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在羞怯水平和心理健康水平各個(gè)維度及總均分上差異均無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（p>0.05），兩組被試具有同質(zhì)性。

2. 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在干預(yù)后的差異比較

表3顯示，干預(yù)后，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的羞怯水平顯著低于對(duì)照組，心理健康水平的總均分顯著低于對(duì)照組，且在強(qiáng)迫、偏執(zhí)、人際關(guān)系緊張敏感、學(xué)習(xí)壓力感、情緒不穩(wěn)定五個(gè)因子上的得分顯著低于對(duì)照組。

3. 團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果成員自評(píng)

表4顯示，所有成員對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的效果都是比較滿意的，沒有人對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)做出否定評(píng)價(jià)，都喜歡參加本次團(tuán)體輔導(dǎo)，認(rèn)為參加此次團(tuán)輔增加了對(duì)自己和別人的了解，使自己更能融入到班集體中去，并能夠?qū)⑺鶎W(xué)到的技能遷移到現(xiàn)實(shí)生活中，愿意介紹別人參加這個(gè)團(tuán)體。

調(diào)查表還包括三個(gè)開放式問題，分別對(duì)“我最喜歡心理輔導(dǎo)哪一點(diǎn)”“我最不喜歡心理輔導(dǎo)哪一點(diǎn)”“從輔導(dǎo)活動(dòng)中我學(xué)到了什么”這三個(gè)問題加以回答。在“喜歡心理輔導(dǎo)哪一點(diǎn)”上，成員談到喜歡的是團(tuán)體輔導(dǎo)的氛圍，這么多人可以在一起討論，有輔導(dǎo)老師的指導(dǎo)，團(tuán)體游戲活動(dòng)非常有趣，并且認(rèn)識(shí)了新朋友。在“最不喜歡心理輔導(dǎo)哪一點(diǎn)”上，成員談到活動(dòng)太短，希望能多開展幾次，每次時(shí)間再長點(diǎn)。成員在回答“從輔導(dǎo)活動(dòng)中的收獲”時(shí)，談到了敢于主動(dòng)開口講話，不像以前那么擔(dān)心了，學(xué)會(huì)了更樂觀地看待問題，知道了怎樣和別人交往等。

四、討論

本研究實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，在團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的干預(yù)下，被試降低了羞怯水平，提高了心理健康水平，驗(yàn)證了團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的有效性。對(duì)實(shí)驗(yàn)組在干預(yù)前后取得的差異可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行解釋。

在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論支持方面，團(tuán)體輔導(dǎo)方案堅(jiān)持以積極心理學(xué)為取向，以心理資本為本的理念貫穿始終，以“去問題化”的視角看待每一位成員，促進(jìn)他們的積極成長，重視從他們身上挖掘優(yōu)勢。每一次輔導(dǎo)所設(shè)計(jì)的各種積極心理小練習(xí)，比如“優(yōu)點(diǎn)轟炸”“快樂回憶”等，都有助于成員積極的人生觀、價(jià)值觀的形成。

在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的具體設(shè)計(jì)方面，團(tuán)輔方案結(jié)合初中生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地展開設(shè)計(jì)?；顒?dòng)注重趣味生動(dòng)性，各個(gè)活動(dòng)又遵循著由淺入深的自然發(fā)展。被試都是有著同樣羞怯現(xiàn)象的學(xué)生，他們之間有許多共同語言，產(chǎn)生一種“原來他人和我一樣”的感覺，有利于共同探討所面臨的問題，開展交流，這樣團(tuán)體凝聚力也就提高了。

在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的氛圍營造方面，始終堅(jiān)持開放性、包容性、支持性。羞怯個(gè)體內(nèi)心渴望與別人交流，但羞于情感表露，壓抑了自己的自然情感。而在團(tuán)體中，歷經(jīng)7次的團(tuán)體輔導(dǎo)過程，成員之間相互熟悉，能夠?qū)?nèi)心真實(shí)的想法表達(dá)出來，自我表露更加自然。且積極心理學(xué)取向的團(tuán)體輔導(dǎo)方案對(duì)氛圍的營造尤佳，積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)為小組成員提供了一個(gè)彼此信任、互相尊重、宣泄情感、互相支持的互動(dòng)平臺(tái)，從而能幫助成員在團(tuán)隊(duì)支持中更好地解決自己的問題[6]。

綜上所述，團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠切切實(shí)實(shí)地幫助羞怯的學(xué)生敢于表達(dá)自我，提高他們心理健康水平。同時(shí)，積極心理學(xué)取向的團(tuán)體輔導(dǎo)也為初中心理健康教育帶來很好的啟發(fā)，是一種能有效改善學(xué)生心理狀況的方法。

[1]王曉樂.初中生自尊、羞怯與生活適應(yīng)關(guān)系的研究[D].哈爾濱師范大學(xué)，2012：6.

[2]Sheldon M.& King L.. Why Positive Psychology Is Necessary[J]. American Psychologist， 2001， 56（3）：216-217.

[3]焦小燕，蓋笑松.成長小組活動(dòng)改善大學(xué)生羞怯癥狀的效果[J].中國心理衛(wèi)生雜志，2012，26（9）：653-657.

[4]何瑾，樊富珉.團(tuán)體輔導(dǎo)提高貧困大學(xué)生心理健康水平的效果研究——基于積極心理學(xué)的理論[J].中國臨床心理學(xué)雜志，2010，18（3）：397-402.

[5]樊富珉，何瑾.團(tuán)體心理輔導(dǎo)[M].上海：華東師范大學(xué)出版社，2010：3-4.

[6]姜金花.積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)新生心理健康的效果研究[D].北京林業(yè)大學(xué)，2012：35.

摘要：為探討積極心理學(xué)取向的團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)初中生羞怯與心理健康水平的干預(yù)效果，本研究以團(tuán)體輔導(dǎo)的形式對(duì)30名初中生進(jìn)行心理干預(yù)。研究采用實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組前后測研究的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，以羞怯量表、中學(xué)生心理健康量表、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)效果調(diào)查表為工具，驗(yàn)證團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果。結(jié)果表明，團(tuán)體心理輔導(dǎo)后，與對(duì)照組相比，實(shí)驗(yàn)組羞怯水平及中學(xué)生心理健康水平量表多個(gè)指標(biāo)（總均分、強(qiáng)迫、偏執(zhí)、人際關(guān)系緊張敏感、學(xué)習(xí)壓力感、情緒不穩(wěn)定）顯著降低。由此可見，積極心理學(xué)取向的團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠降低初中生的羞怯感，提高初中生的心理健康水平。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；團(tuán)體心理輔導(dǎo)；初中生；羞怯；心理健康

一、問題的提出

羞怯是指在人際情境下對(duì)自己的過度關(guān)注和對(duì)他人評(píng)價(jià)的擔(dān)憂引發(fā)的不自在的情感和行為傾向[1]。按照埃里克森的人格發(fā)展階段理論，個(gè)體在嬰兒后期（2～4歲）就應(yīng)形成自主性，戰(zhàn)勝羞怯。如果過了這個(gè)時(shí)期還因?yàn)樾咔硬荒芘c人正常交往，則會(huì)形成社交障礙，影響正常生活。處于青春期的初中生體驗(yàn)著自我同一性和角色混亂的沖突，羞怯的個(gè)體由于不敢表達(dá)自己，易被同伴排斥，在班集體里難以找到歸屬感，因而易長期處于煩惱、壓抑、孤獨(dú)的心境，導(dǎo)致一系列心理問題的出現(xiàn)?？梢?，羞怯個(gè)體的心理健康狀況不容樂觀。

積極心理學(xué)是利用目前已經(jīng)比較完善和有效的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一種心理學(xué)思潮[2]。積極心理學(xué)認(rèn)為，完整的心理學(xué)知識(shí)體系不僅包括傳統(tǒng)心理學(xué)對(duì)人性消極一面的關(guān)注，通過對(duì)心理疾病的修復(fù)來使人達(dá)到心理健康，更應(yīng)研究人的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值，挖掘人自身內(nèi)在的積極力量，達(dá)到自身潛力的充分開發(fā)，從而更加快樂幸福地生活。

國內(nèi)已有對(duì)羞怯的干預(yù)研究表明，以心理成長為目標(biāo)的教育活動(dòng)方案是改善大學(xué)生羞怯的有效方式[3]。遺憾的是，已有研究缺乏對(duì)初中生團(tuán)體輔導(dǎo)效果的驗(yàn)證，而且以積極心理學(xué)為取向的發(fā)展性輔導(dǎo)研究甚少[4]。本研究將嘗試把積極心理學(xué)的理念融入團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，探討其對(duì)初中生羞怯與心理健康水平的影響。

二、研究方法與過程

1. 研究對(duì)象

通過公開招募的方式，選取安徽省淮南市某中學(xué)羞怯水平較高的學(xué)生30人，隨機(jī)將其分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組。實(shí)驗(yàn)組15人，其中男生9人，女生6人；對(duì)照組15人，其中男生8人，女生7人。

2. 研究工具

羞怯量表：該量表由Cheek和Buss修訂，共13個(gè)條目，采用1～5級(jí)評(píng)分，得分越高表明羞怯水平越高。量表的Cronbachα的值為0.90，條目之間的平均相關(guān)系數(shù)為0.39，45天重測信度為0.88。

中學(xué)生心理健康量表：該量表由王極盛編制，包括強(qiáng)迫、偏執(zhí)、敵對(duì)、人際關(guān)系敏感、抑郁焦慮、學(xué)習(xí)壓力感、適應(yīng)不良、情緒波動(dòng)性、心理不平衡性10個(gè)維度，共60個(gè)條目，采用1～5級(jí)評(píng)分，得分越高，心理問題越嚴(yán)重。

團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)效果調(diào)查表：該調(diào)查表由黃月霞編制，由6個(gè)單選題目和3個(gè)開放式問題組成，Cronbachα的值為0.75。

3. 研究方法

實(shí)驗(yàn)組成員參與每周1次，每次1.5小時(shí)，共7次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，對(duì)照組不作處理。團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案分為創(chuàng)始、過渡、工作、結(jié)束4個(gè)階段[5]，采取積極心理學(xué)的理念設(shè)計(jì)，以“去問題化”的視角看待每一個(gè)成員，從積極認(rèn)知、積極品質(zhì)、積極情緒、積極行為四個(gè)方面對(duì)成員進(jìn)行干預(yù)，以達(dá)到他們潛能的最大發(fā)揮。具體活動(dòng)設(shè)置見表1。

4. 數(shù)據(jù)處理

采用SPSS18.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)。

三、研究結(jié)果

1. 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在干預(yù)前的差異比較

表2顯示，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在羞怯水平和心理健康水平各個(gè)維度及總均分上差異均無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（p>0.05），兩組被試具有同質(zhì)性。

2. 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在干預(yù)后的差異比較

表3顯示，干預(yù)后，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的羞怯水平顯著低于對(duì)照組，心理健康水平的總均分顯著低于對(duì)照組，且在強(qiáng)迫、偏執(zhí)、人際關(guān)系緊張敏感、學(xué)習(xí)壓力感、情緒不穩(wěn)定五個(gè)因子上的得分顯著低于對(duì)照組。

3. 團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果成員自評(píng)

表4顯示，所有成員對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的效果都是比較滿意的，沒有人對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)做出否定評(píng)價(jià)，都喜歡參加本次團(tuán)體輔導(dǎo)，認(rèn)為參加此次團(tuán)輔增加了對(duì)自己和別人的了解，使自己更能融入到班集體中去，并能夠?qū)⑺鶎W(xué)到的技能遷移到現(xiàn)實(shí)生活中，愿意介紹別人參加這個(gè)團(tuán)體。

調(diào)查表還包括三個(gè)開放式問題，分別對(duì)“我最喜歡心理輔導(dǎo)哪一點(diǎn)”“我最不喜歡心理輔導(dǎo)哪一點(diǎn)”“從輔導(dǎo)活動(dòng)中我學(xué)到了什么”這三個(gè)問題加以回答。在“喜歡心理輔導(dǎo)哪一點(diǎn)”上，成員談到喜歡的是團(tuán)體輔導(dǎo)的氛圍，這么多人可以在一起討論，有輔導(dǎo)老師的指導(dǎo)，團(tuán)體游戲活動(dòng)非常有趣，并且認(rèn)識(shí)了新朋友。在“最不喜歡心理輔導(dǎo)哪一點(diǎn)”上，成員談到活動(dòng)太短，希望能多開展幾次，每次時(shí)間再長點(diǎn)。成員在回答“從輔導(dǎo)活動(dòng)中的收獲”時(shí)，談到了敢于主動(dòng)開口講話，不像以前那么擔(dān)心了，學(xué)會(huì)了更樂觀地看待問題，知道了怎樣和別人交往等。

四、討論

本研究實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，在團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的干預(yù)下，被試降低了羞怯水平，提高了心理健康水平，驗(yàn)證了團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的有效性。對(duì)實(shí)驗(yàn)組在干預(yù)前后取得的差異可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行解釋。

在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論支持方面，團(tuán)體輔導(dǎo)方案堅(jiān)持以積極心理學(xué)為取向，以心理資本為本的理念貫穿始終，以“去問題化”的視角看待每一位成員，促進(jìn)他們的積極成長，重視從他們身上挖掘優(yōu)勢。每一次輔導(dǎo)所設(shè)計(jì)的各種積極心理小練習(xí)，比如“優(yōu)點(diǎn)轟炸”“快樂回憶”等，都有助于成員積極的人生觀、價(jià)值觀的形成。

在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的具體設(shè)計(jì)方面，團(tuán)輔方案結(jié)合初中生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地展開設(shè)計(jì)。活動(dòng)注重趣味生動(dòng)性，各個(gè)活動(dòng)又遵循著由淺入深的自然發(fā)展。被試都是有著同樣羞怯現(xiàn)象的學(xué)生，他們之間有許多共同語言，產(chǎn)生一種“原來他人和我一樣”的感覺，有利于共同探討所面臨的問題，開展交流，這樣團(tuán)體凝聚力也就提高了。

在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的氛圍營造方面，始終堅(jiān)持開放性、包容性、支持性。羞怯個(gè)體內(nèi)心渴望與別人交流，但羞于情感表露，壓抑了自己的自然情感。而在團(tuán)體中，歷經(jīng)7次的團(tuán)體輔導(dǎo)過程，成員之間相互熟悉，能夠?qū)?nèi)心真實(shí)的想法表達(dá)出來，自我表露更加自然。且積極心理學(xué)取向的團(tuán)體輔導(dǎo)方案對(duì)氛圍的營造尤佳，積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)為小組成員提供了一個(gè)彼此信任、互相尊重、宣泄情感、互相支持的互動(dòng)平臺(tái)，從而能幫助成員在團(tuán)隊(duì)支持中更好地解決自己的問題[6]。

綜上所述，團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠切切實(shí)實(shí)地幫助羞怯的學(xué)生敢于表達(dá)自我，提高他們心理健康水平。同時(shí)，積極心理學(xué)取向的團(tuán)體輔導(dǎo)也為初中心理健康教育帶來很好的啟發(fā)，是一種能有效改善學(xué)生心理狀況的方法。

[1]王曉樂.初中生自尊、羞怯與生活適應(yīng)關(guān)系的研究[D].哈爾濱師范大學(xué)，2012：6.

[2]Sheldon M.& King L.. Why Positive Psychology Is Necessary[J]. American Psychologist， 2001， 56（3）：216-217.

[3]焦小燕，蓋笑松.成長小組活動(dòng)改善大學(xué)生羞怯癥狀的效果[J].中國心理衛(wèi)生雜志，2012，26（9）：653-657.

[4]何瑾，樊富珉.團(tuán)體輔導(dǎo)提高貧困大學(xué)生心理健康水平的效果研究——基于積極心理學(xué)的理論[J].中國臨床心理學(xué)雜志，2010，18（3）：397-402.

[5]樊富珉，何瑾.團(tuán)體心理輔導(dǎo)[M].上海：華東師范大學(xué)出版社，2010：3-4.

[6]姜金花.積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)新生心理健康的效果研究[D].北京林業(yè)大學(xué)，2012：35.

摘要：為探討積極心理學(xué)取向的團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)初中生羞怯與心理健康水平的干預(yù)效果，本研究以團(tuán)體輔導(dǎo)的形式對(duì)30名初中生進(jìn)行心理干預(yù)。研究采用實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組前后測研究的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，以羞怯量表、中學(xué)生心理健康量表、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)效果調(diào)查表為工具，驗(yàn)證團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果。結(jié)果表明，團(tuán)體心理輔導(dǎo)后，與對(duì)照組相比，實(shí)驗(yàn)組羞怯水平及中學(xué)生心理健康水平量表多個(gè)指標(biāo)（總均分、強(qiáng)迫、偏執(zhí)、人際關(guān)系緊張敏感、學(xué)習(xí)壓力感、情緒不穩(wěn)定）顯著降低。由此可見，積極心理學(xué)取向的團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠降低初中生的羞怯感，提高初中生的心理健康水平。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；團(tuán)體心理輔導(dǎo)；初中生；羞怯；心理健康

一、問題的提出

羞怯是指在人際情境下對(duì)自己的過度關(guān)注和對(duì)他人評(píng)價(jià)的擔(dān)憂引發(fā)的不自在的情感和行為傾向[1]。按照埃里克森的人格發(fā)展階段理論，個(gè)體在嬰兒后期（2～4歲）就應(yīng)形成自主性，戰(zhàn)勝羞怯。如果過了這個(gè)時(shí)期還因?yàn)樾咔硬荒芘c人正常交往，則會(huì)形成社交障礙，影響正常生活。處于青春期的初中生體驗(yàn)著自我同一性和角色混亂的沖突，羞怯的個(gè)體由于不敢表達(dá)自己，易被同伴排斥，在班集體里難以找到歸屬感，因而易長期處于煩惱、壓抑、孤獨(dú)的心境，導(dǎo)致一系列心理問題的出現(xiàn)?？梢?，羞怯個(gè)體的心理健康狀況不容樂觀。

積極心理學(xué)是利用目前已經(jīng)比較完善和有效的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一種心理學(xué)思潮[2]。積極心理學(xué)認(rèn)為，完整的心理學(xué)知識(shí)體系不僅包括傳統(tǒng)心理學(xué)對(duì)人性消極一面的關(guān)注，通過對(duì)心理疾病的修復(fù)來使人達(dá)到心理健康，更應(yīng)研究人的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值，挖掘人自身內(nèi)在的積極力量，達(dá)到自身潛力的充分開發(fā)，從而更加快樂幸福地生活。

國內(nèi)已有對(duì)羞怯的干預(yù)研究表明，以心理成長為目標(biāo)的教育活動(dòng)方案是改善大學(xué)生羞怯的有效方式[3]。遺憾的是，已有研究缺乏對(duì)初中生團(tuán)體輔導(dǎo)效果的驗(yàn)證，而且以積極心理學(xué)為取向的發(fā)展性輔導(dǎo)研究甚少[4]。本研究將嘗試把積極心理學(xué)的理念融入團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，探討其對(duì)初中生羞怯與心理健康水平的影響。

二、研究方法與過程

1. 研究對(duì)象

通過公開招募的方式，選取安徽省淮南市某中學(xué)羞怯水平較高的學(xué)生30人，隨機(jī)將其分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組。實(shí)驗(yàn)組15人，其中男生9人，女生6人；對(duì)照組15人，其中男生8人，女生7人。

2. 研究工具

羞怯量表：該量表由Cheek和Buss修訂，共13個(gè)條目，采用1～5級(jí)評(píng)分，得分越高表明羞怯水平越高。量表的Cronbachα的值為0.90，條目之間的平均相關(guān)系數(shù)為0.39，45天重測信度為0.88。

中學(xué)生心理健康量表：該量表由王極盛編制，包括強(qiáng)迫、偏執(zhí)、敵對(duì)、人際關(guān)系敏感、抑郁焦慮、學(xué)習(xí)壓力感、適應(yīng)不良、情緒波動(dòng)性、心理不平衡性10個(gè)維度，共60個(gè)條目，采用1～5級(jí)評(píng)分，得分越高，心理問題越嚴(yán)重。

團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)效果調(diào)查表：該調(diào)查表由黃月霞編制，由6個(gè)單選題目和3個(gè)開放式問題組成，Cronbachα的值為0.75。

3. 研究方法

實(shí)驗(yàn)組成員參與每周1次，每次1.5小時(shí)，共7次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，對(duì)照組不作處理。團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案分為創(chuàng)始、過渡、工作、結(jié)束4個(gè)階段[5]，采取積極心理學(xué)的理念設(shè)計(jì)，以“去問題化”的視角看待每一個(gè)成員，從積極認(rèn)知、積極品質(zhì)、積極情緒、積極行為四個(gè)方面對(duì)成員進(jìn)行干預(yù)，以達(dá)到他們潛能的最大發(fā)揮。具體活動(dòng)設(shè)置見表1。

4. 數(shù)據(jù)處理

采用SPSS18.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)。

三、研究結(jié)果

1. 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在干預(yù)前的差異比較

表2顯示，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在羞怯水平和心理健康水平各個(gè)維度及總均分上差異均無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（p>0.05），兩組被試具有同質(zhì)性。

2. 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在干預(yù)后的差異比較

表3顯示，干預(yù)后，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的羞怯水平顯著低于對(duì)照組，心理健康水平的總均分顯著低于對(duì)照組，且在強(qiáng)迫、偏執(zhí)、人際關(guān)系緊張敏感、學(xué)習(xí)壓力感、情緒不穩(wěn)定五個(gè)因子上的得分顯著低于對(duì)照組。

3. 團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果成員自評(píng)

表4顯示，所有成員對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的效果都是比較滿意的，沒有人對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)做出否定評(píng)價(jià)，都喜歡參加本次團(tuán)體輔導(dǎo)，認(rèn)為參加此次團(tuán)輔增加了對(duì)自己和別人的了解，使自己更能融入到班集體中去，并能夠?qū)⑺鶎W(xué)到的技能遷移到現(xiàn)實(shí)生活中，愿意介紹別人參加這個(gè)團(tuán)體。

調(diào)查表還包括三個(gè)開放式問題，分別對(duì)“我最喜歡心理輔導(dǎo)哪一點(diǎn)”“我最不喜歡心理輔導(dǎo)哪一點(diǎn)”“從輔導(dǎo)活動(dòng)中我學(xué)到了什么”這三個(gè)問題加以回答。在“喜歡心理輔導(dǎo)哪一點(diǎn)”上，成員談到喜歡的是團(tuán)體輔導(dǎo)的氛圍，這么多人可以在一起討論，有輔導(dǎo)老師的指導(dǎo)，團(tuán)體游戲活動(dòng)非常有趣，并且認(rèn)識(shí)了新朋友。在“最不喜歡心理輔導(dǎo)哪一點(diǎn)”上，成員談到活動(dòng)太短，希望能多開展幾次，每次時(shí)間再長點(diǎn)。成員在回答“從輔導(dǎo)活動(dòng)中的收獲”時(shí)，談到了敢于主動(dòng)開口講話，不像以前那么擔(dān)心了，學(xué)會(huì)了更樂觀地看待問題，知道了怎樣和別人交往等。

四、討論

本研究實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，在團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的干預(yù)下，被試降低了羞怯水平，提高了心理健康水平，驗(yàn)證了團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的有效性。對(duì)實(shí)驗(yàn)組在干預(yù)前后取得的差異可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行解釋。

在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論支持方面，團(tuán)體輔導(dǎo)方案堅(jiān)持以積極心理學(xué)為取向，以心理資本為本的理念貫穿始終，以“去問題化”的視角看待每一位成員，促進(jìn)他們的積極成長，重視從他們身上挖掘優(yōu)勢。每一次輔導(dǎo)所設(shè)計(jì)的各種積極心理小練習(xí)，比如“優(yōu)點(diǎn)轟炸”“快樂回憶”等，都有助于成員積極的人生觀、價(jià)值觀的形成。

在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的具體設(shè)計(jì)方面，團(tuán)輔方案結(jié)合初中生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地展開設(shè)計(jì)?；顒?dòng)注重趣味生動(dòng)性，各個(gè)活動(dòng)又遵循著由淺入深的自然發(fā)展。被試都是有著同樣羞怯現(xiàn)象的學(xué)生，他們之間有許多共同語言，產(chǎn)生一種“原來他人和我一樣”的感覺，有利于共同探討所面臨的問題，開展交流，這樣團(tuán)體凝聚力也就提高了。

在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的氛圍營造方面，始終堅(jiān)持開放性、包容性、支持性。羞怯個(gè)體內(nèi)心渴望與別人交流，但羞于情感表露，壓抑了自己的自然情感。而在團(tuán)體中，歷經(jīng)7次的團(tuán)體輔導(dǎo)過程，成員之間相互熟悉，能夠?qū)?nèi)心真實(shí)的想法表達(dá)出來，自我表露更加自然。且積極心理學(xué)取向的團(tuán)體輔導(dǎo)方案對(duì)氛圍的營造尤佳，積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)為小組成員提供了一個(gè)彼此信任、互相尊重、宣泄情感、互相支持的互動(dòng)平臺(tái)，從而能幫助成員在團(tuán)隊(duì)支持中更好地解決自己的問題[6]。

綜上所述，團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠切切實(shí)實(shí)地幫助羞怯的學(xué)生敢于表達(dá)自我，提高他們心理健康水平。同時(shí)，積極心理學(xué)取向的團(tuán)體輔導(dǎo)也為初中心理健康教育帶來很好的啟發(fā)，是一種能有效改善學(xué)生心理狀況的方法。

[1]王曉樂.初中生自尊、羞怯與生活適應(yīng)關(guān)系的研究[D].哈爾濱師范大學(xué)，2012：6.

[2]Sheldon M.& King L.. Why Positive Psychology Is Necessary[J]. American Psychologist， 2001， 56（3）：216-217.

[3]焦小燕，蓋笑松.成長小組活動(dòng)改善大學(xué)生羞怯癥狀的效果[J].中國心理衛(wèi)生雜志，2012，26（9）：653-657.

[4]何瑾，樊富珉.團(tuán)體輔導(dǎo)提高貧困大學(xué)生心理健康水平的效果研究——基于積極心理學(xué)的理論[J].中國臨床心理學(xué)雜志，2010，18（3）：397-402.

[5]樊富珉，何瑾.團(tuán)體心理輔導(dǎo)[M].上海：華東師范大學(xué)出版社，2010：3-4.

[6]姜金花.積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)新生心理健康的效果研究[D].北京林業(yè)大學(xué)，2012：35.