摘 要： 隨著現(xiàn)代奧林匹克賽事的發(fā)展，人類的體育運(yùn)動(dòng)意識得到迅速增強(qiáng)。作為“世界三小球”之一的羽毛球運(yùn)動(dòng)早已成為大眾喜聞樂見、普及率較高的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。各級各類校園內(nèi)“羽毛球熱”的持續(xù)發(fā)燒現(xiàn)象日益明顯，且呈低齡化趨勢。究其原因，主要是對于學(xué)生來說，通過不同的羽毛球技術(shù)訓(xùn)練、游戲或比賽活動(dòng)，既可以強(qiáng)身健體、訓(xùn)練技能，又可以磨礪意志、鍛鑄品質(zhì)，全面發(fā)展技術(shù)素質(zhì)和身心素質(zhì)。縱觀羽毛球訓(xùn)練活動(dòng)現(xiàn)狀，還存在許多亟待解決的問題。本文結(jié)合小學(xué)生羽毛球教學(xué)實(shí)踐，就技術(shù)訓(xùn)練等問題與對策作簡要闡述。

關(guān)鍵詞： 學(xué)校體育 小學(xué)羽毛球運(yùn)動(dòng) 技術(shù)訓(xùn)練

據(jù)中小學(xué)校園專項(xiàng)調(diào)研資料顯示：在校園陽光體育活動(dòng)中，由于羽毛球運(yùn)動(dòng)簡單實(shí)用、攜帶方便，運(yùn)動(dòng)量小且技術(shù)含量相對較低，再加上不受時(shí)間和場地的限制等，它越來越贏得男女學(xué)生群體的廣泛歡迎和青睞。然而，由于校園羽毛球教學(xué)比較薄弱等因素，該項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)存在不可忽視的問題，如發(fā)球很難掌控制，許多發(fā)球過不了“網(wǎng)”，經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)球出界或者錯(cuò)位的現(xiàn)象；發(fā)球的站位姿勢不正確，腳的移動(dòng)不規(guī)范，揮拍動(dòng)作不清晰，發(fā)球動(dòng)作不連貫等。以上種種問題，在初學(xué)者小學(xué)生身上體現(xiàn)得尤為明顯。筆者認(rèn)為，如果不能盡早改偏糾錯(cuò)，則勢必會(huì)產(chǎn)生一定的負(fù)面效應(yīng)，甚至?xí)?dǎo)致他們“誤入歧途”。

一、當(dāng)前小學(xué)生羽毛球訓(xùn)練的問題

客觀地講，當(dāng)前小學(xué)生羽毛球訓(xùn)練中存在的問題比較嚴(yán)重，主要體現(xiàn)在以下方面：一是盡管訓(xùn)練時(shí)間比較足，訓(xùn)練強(qiáng)度較大，但是由于“嚴(yán)教硬訓(xùn)”氣氛過于嚴(yán)肅，缺乏情感藝術(shù)元素的有效滲透，對于“唯情趣論”的小學(xué)生來說，難以感受到羽毛球運(yùn)動(dòng)的足夠吸引力和真正魅力，存在心理疏遠(yuǎn)現(xiàn)象，因而訓(xùn)練效率不高。二是在小學(xué)生羽毛球訓(xùn)練過程中，由于師生雙方都存在急功近利的“獎(jiǎng)牌目標(biāo)意識”，不顧及項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)的特殊屬性，高度重視運(yùn)動(dòng)員的體能技能訓(xùn)練而忽視科學(xué)健康的心理培養(yǎng)，如學(xué)生機(jī)體發(fā)育的年齡特點(diǎn)、身心素質(zhì)發(fā)展規(guī)律和心理敏感區(qū)等，違背穩(wěn)扎穩(wěn)打、循序漸進(jìn)的發(fā)展規(guī)律，有時(shí)難免陷入欲速則不達(dá)的窄巷泥淖。三是在應(yīng)試教育和傳統(tǒng)觀念的習(xí)慣性影響下，“重學(xué)輕能”現(xiàn)象依然雄踞學(xué)校管理和人們思想的高地。即使是把羽毛球運(yùn)動(dòng)作為重點(diǎn)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的一些小學(xué)也難以制訂出統(tǒng)一而系統(tǒng)的訓(xùn)練計(jì)劃和訓(xùn)練措施，只是根據(jù)“本本主義”和本校羽毛球執(zhí)教者的“經(jīng)驗(yàn)主義”而“摸著石頭”地訓(xùn)練，最終導(dǎo)致訓(xùn)練效果不佳，造成運(yùn)動(dòng)員好苗子不是有所抑制就是流失浪費(fèi)。四是體育教學(xué)在小學(xué)沒有得到應(yīng)有的重視，缺乏文化環(huán)境和良好氛圍的有效支撐。羽毛球運(yùn)動(dòng)更是如此。

二、小學(xué)生羽毛球訓(xùn)練策略

差距就是潛力，困難就是挑戰(zhàn)。作為體育教學(xué)的組織者、引導(dǎo)者和施教者，我們應(yīng)當(dāng)樹立責(zé)任意識，積極把小學(xué)生羽毛球訓(xùn)練作為發(fā)展性課題加以重視和探究。本文提出以下一般性對策。

1.堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則，扎實(shí)抓好基本技能訓(xùn)練。在體育運(yùn)動(dòng)中，重點(diǎn)訓(xùn)練和快速發(fā)展是必要的，絕不能為了片面追求業(yè)績而揠苗助長?！扒Ю秕筒?，江海細(xì)流”的道理，對羽毛球運(yùn)動(dòng)等體育事業(yè)的健康發(fā)展很有借鑒啟示作用。小學(xué)羽毛球訓(xùn)練是起始階段，必須扎扎實(shí)實(shí)地抓好基本技能的有效培養(yǎng)。如在發(fā)球動(dòng)作的規(guī)范訓(xùn)練中，要首先保證正確的站位姿勢，以右手持拍為例：雙腳自然站立，左腳在前而右腳在后，且身體的重心落在右腳，側(cè)身站立而左肩對網(wǎng)；左手持球應(yīng)與肩同高，持球時(shí)應(yīng)當(dāng)用大拇指、食指和中指夾持球的中部；右手持牌，屈腕立拍于身體右側(cè)并放松。訓(xùn)練中要注意規(guī)范學(xué)生的站位：身體是否側(cè)身，持球手是否與肩同高，持球指法是否正確，持拍手是否立腕于體側(cè)。基本功訓(xùn)練要做到扎實(shí)有效、協(xié)調(diào)連貫。

2.堅(jiān)持實(shí)用高效的原則，靈活選擇訓(xùn)練教學(xué)形式。運(yùn)用之妙，存乎一心。在小學(xué)羽毛球訓(xùn)練中，我們要根據(jù)實(shí)際需要靈活選擇有效的訓(xùn)練方法。對于基本而簡單的動(dòng)作訓(xùn)練可以采用語言講析法和動(dòng)作分解示范法；對于復(fù)雜多變且技術(shù)難度較大的動(dòng)作訓(xùn)練，或者在瞬間完成的技術(shù)性動(dòng)作，應(yīng)采用多媒體演示與語言講解相結(jié)合的方法。如揮拍動(dòng)作訓(xùn)練，教練員可分為“引拍”、“發(fā)力”、“隨揮”三步驟分解示范。對于講究連貫性的發(fā)球動(dòng)作訓(xùn)練，則可借助多媒體技術(shù)設(shè)備，把小學(xué)生容易出錯(cuò)的動(dòng)作和正確動(dòng)作進(jìn)行對比演示，讓他們在觀察和解析中回歸到規(guī)范程序中，達(dá)到行之有效、事半功倍的訓(xùn)練效果。值得一提的是，對于訓(xùn)練中在生理和心理上產(chǎn)生的主要反應(yīng)，可以通過多媒體予以顯現(xiàn)，在激發(fā)小學(xué)生羽毛球訓(xùn)練興趣的同時(shí)，有效促進(jìn)他們身心健康和全面發(fā)展。

3.堅(jiān)持持續(xù)發(fā)展的原則，注重開展球員培養(yǎng)活動(dòng)。按照動(dòng)作結(jié)構(gòu)對競技體育項(xiàng)目的科學(xué)性分類，羽毛球運(yùn)動(dòng)屬于多元?jiǎng)幼鹘Y(jié)構(gòu)大類的固定組合變異，這種動(dòng)作結(jié)構(gòu)屬性決定了羽毛球運(yùn)動(dòng)員需要通過較長時(shí)間的系統(tǒng)訓(xùn)練才能出成績。因此，在小學(xué)生羽毛球訓(xùn)練中，我們應(yīng)本著可持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略原則：一是要以發(fā)展興趣活動(dòng)小組為重要載體，把更多的小學(xué)生吸引到羽毛球訓(xùn)練活動(dòng)中，并通過創(chuàng)設(shè)各類平臺環(huán)境，把興趣培養(yǎng)為愛好，把愛好發(fā)展為特長，培養(yǎng)出更多的羽毛球愛好者和特長生。二是要積極開展豐富多彩、喜聞樂見的羽毛球訓(xùn)練活動(dòng)，通過“以賽激趣促練”的手段和形式，大力營造創(chuàng)先爭優(yōu)的活動(dòng)氛圍。三是要通過長期有效的基礎(chǔ)訓(xùn)練，培養(yǎng)小學(xué)生羽毛球項(xiàng)目的全面運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，在一個(gè)個(gè)周期中抓好梯隊(duì)建設(shè)，逐步讓他們不斷成熟，為上級訓(xùn)練單位輸送合格和優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。

總而言之，建立羽毛球運(yùn)動(dòng)員隊(duì)伍是金字塔形人才庫的建造工程。塔基不實(shí)，何來牢固？因此，作為基層學(xué)校的一線體育教師或者教練員應(yīng)當(dāng)本著責(zé)任意識和戰(zhàn)略眼光，從技術(shù)訓(xùn)練、全面發(fā)展和梯隊(duì)建設(shè)等多個(gè)層面，為羽毛球事業(yè)的良性發(fā)展作出積極貢獻(xiàn)。