職場形象顧問

顧名思義，職場形象顧問是指專門負(fù)責(zé)為職場白領(lǐng)、公務(wù)員、企業(yè)管理人員設(shè)計(jì)形象的一類人。

作為職場文化的一部分，職場形象越來越受到中國年輕白領(lǐng)的重視，職場形象顧問也隨之開始走紅，成為繼傳統(tǒng)的婚禮、影視形象設(shè)計(jì)之后，又一類專門“打扮”人的職業(yè)。

相比傳統(tǒng)的形象設(shè)計(jì)師，職場形象顧問同樣要根據(jù)客戶的膚色、五官、身材、色彩與風(fēng)格診斷結(jié)果為客戶選擇、搭配適宜的裝扮，甚至陪客戶逛街挑衣服、整理衣櫥等。與前者所不同的是，職場形象顧問偏重于客戶形象與職位的匹配度，更需要根據(jù)客戶的職業(yè)特點(diǎn)和崗位要求對其形象進(jìn)行重新包裝。據(jù)了解，目前在北京、上海、南京、武漢等多個(gè)城市，都已經(jīng)出現(xiàn)了專門的職場形象顧問，他們單次咨詢的費(fèi)用在千元人民幣左右，平均每月能接到十位客戶。

升遷時(shí)程表

升遷時(shí)程表是指職場中默認(rèn)的升遷階段。通常而言，職場男女總是要經(jīng)歷四大職業(yè)發(fā)展階段。第一階段是職場體驗(yàn)期，出現(xiàn)在畢業(yè)后前2年，畢業(yè)之初大多數(shù)人都有雄心壯志，但是通常半年之后，就開始會覺得枯燥，然后是迷茫。這段時(shí)間也是跳槽最頻繁的階段。

第二階段是職業(yè)探索期，一般發(fā)生在25～30歲之間。在經(jīng)歷了2年的迷茫、反思和重新定位后，大多數(shù)人會有一個(gè)大概的發(fā)展道路。這個(gè)時(shí)候，大多數(shù)HR都會建議求職者不要頻繁換工作，盡量堅(jiān)持換崗不換行，換行不換崗。

第三階段是30～35歲，大多職場人迎來了自己的黃金時(shí)期。對于那些30歲以前就已經(jīng)明確了自己職業(yè)目標(biāo)的人而言，這5年是一個(gè)快速成長時(shí)期，可以在一個(gè)穩(wěn)定的平臺持續(xù)積累，獲得豐富的行業(yè)知識、崗位知識、管理技能和人脈資源，至少要爭取成為中高層管理人員，并為更高的職位做準(zhǔn)備。

第四個(gè)階段是職場定型期，指的是40歲以后，職場人的職位、行業(yè)和能力等就基本已經(jīng)定型了。

對于職場人來說，了解年齡與職業(yè)發(fā)展的規(guī)律，有助于做好自己的職業(yè)規(guī)劃；而對于用人單位而言，根據(jù)升遷時(shí)程表來關(guān)注不同年齡段的員工，有助于提高企業(yè)的人力資源管理能力，使人才發(fā)揮更大的作用。

冷貓熱狗

“高調(diào)做事，低調(diào)做人”歷來被奉為職場上最合理的一種心態(tài)。最近又有人為這種處事哲學(xué)取了一個(gè)形象的名字，叫做“冷貓熱狗”，即像貓一樣高調(diào)做事，像狗一樣低調(diào)做人。想成為冷貓熱狗并游刃職場，有八條策略方式值得借鑒。

第一，做事要有一種責(zé)任感。哪怕要完成再細(xì)小、單調(diào)的事，也要秉承一種精益求精、執(zhí)著追求的精神和風(fēng)格，使其代表自己的最高水平。

第二，保持相對獨(dú)立。不能偏頗于左右或者上下，不能拉幫結(jié)派。不主動參與是非的傳播，不輕易表明自己的角色和立場，做一個(gè)自得其樂的中間派。

第三，適度遲鈍。不是每一次的快速反應(yīng)都會博得喝彩，有時(shí)木訥和遲鈍是解救自己從困境中突圍的最好手段。慢一拍發(fā)言，慢一拍行動，或許可以防止卷入復(fù)雜人際關(guān)系的旋渦。

第四，容人之過，顯大家本色。大度睿智地低調(diào)做人，有時(shí)比橫眉冷對更有助于問題的解決。對他人的小過以大度相待，實(shí)際上也是一種低調(diào)，會使人沒齒難忘，終生感激。

第五，學(xué)會退讓。當(dāng)自己處于不利地位，或者危險(xiǎn)之時(shí)，不妨先退讓一步，不但能避其鋒芒、脫離困境，而且還可以另辟蹊徑，重新占據(jù)主動。

第六，嚴(yán)把口舌，切忌自惹麻煩。要想在辦公室中保持心情舒暢地工作，并與領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系融洽，就要多注意自己的言行。

第七，說話委婉。職場中永遠(yuǎn)不要率性而為、無所顧忌。話語出口前，考慮一下別人的感受，是一種成熟的處世方法。

第八，利用沉默的權(quán)利。沉默不代表永遠(yuǎn)的妥協(xié)，也不代表無力的抗?fàn)?，適度的沉默和切中要害的語言可以讓你顯得更加沉著冷靜。

工作耳

工作耳是指善于傾聽老板及上級領(lǐng)導(dǎo)的任務(wù)需求，并且能正確地應(yīng)對的能力。有職場專家指出，練就工作耳=傾聽能力+適當(dāng)而且正確的對應(yīng)。

在職場中，出于對多種因素的考慮，很多人無法把心中所想的事直接說出來。如果想要明確對方的真實(shí)想法，就不只要依靠其發(fā)言的內(nèi)容，還要留意其表情、動作、態(tài)度、氣氛、彼此間的距離、服裝、發(fā)型、化妝以及講話的語調(diào)、長度等，才能收集到更多的參考信息，從而做出正確的判斷。

慣性壓力

由于長期處于一種高壓狀態(tài)下，許多職場上班族會習(xí)慣在忙碌的氛圍中工作，一旦停下忙碌的節(jié)奏，就會無所適從、不知所措，這種對壓力上癮的現(xiàn)象就稱為慣性壓力。

即將到來的春節(jié)長假對于忙碌了一年的白領(lǐng)而言應(yīng)該是個(gè)難得的放松機(jī)會。但是，每年長假當(dāng)中，都會有白領(lǐng)們因?yàn)楣ぷ髁客蝗粶p小、壓力突然降低而感到不適應(yīng)，他們雖然手上停下了周而復(fù)始的工作，心理卻更加緊張，難以休息。

慣性壓力的形成，很大程度上源于部分職業(yè)會通過緊張的工作和壓力來緩解生活中的負(fù)面情緒，實(shí)際上這種傾向只能加劇心理上的負(fù)擔(dān)。因此，在日常工作中，職場人要適時(shí)給自己的情緒放假，避免神經(jīng)一直處在高度緊繃下，學(xué)會在工作和生活中找到平衡。