體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段的實(shí)踐性學(xué)科，體育教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，需要通過學(xué)生的身體練習(xí)來(lái)完成，有效的練習(xí)形式可以達(dá)到事半功倍的效果?！靶紊⒍窬邸笔巧⑽乃囆g(shù)的重要特點(diǎn)。其實(shí)，在體育教學(xué)中也有著“形散神聚”的教學(xué)形式，一節(jié)好的體育課，組織隊(duì)形看起來(lái)很“散”，場(chǎng)地上學(xué)生在四處奔跑、練習(xí)、游戲，給人散亂的感覺。但是，綜觀整個(gè)體育課堂，學(xué)生卻始終是在教師的組織安排下進(jìn)行學(xué)習(xí)與活動(dòng)，“散”而不亂，“散”中有序。一節(jié)目的清晰、內(nèi)容充實(shí)、安排合理的散點(diǎn)練習(xí)，對(duì)于學(xué)生探究動(dòng)作要領(lǐng)、規(guī)范技術(shù)動(dòng)作有著積極作用和深遠(yuǎn)的意義。

一、形散——散點(diǎn)組織隊(duì)形的積極因素

1.有利于提高學(xué)生自主活動(dòng)能力。一是在“形散”式散點(diǎn)練習(xí)中，學(xué)生練習(xí)的自由度增加，課堂給予了學(xué)生更多的時(shí)間與空間，自主活動(dòng)的能力明顯提高，有利于培養(yǎng)學(xué)生自我管理和自我學(xué)習(xí)能力。二是散點(diǎn)訓(xùn)練中常常需要小組合作完成練習(xí)，這對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、協(xié)作能力也有很大的幫助。

2.有利于提高體育課堂教學(xué)效果。由于是學(xué)生散點(diǎn)分散自主練習(xí)，練習(xí)的次數(shù)和時(shí)間明顯增加，在練習(xí)中體驗(yàn)動(dòng)作、學(xué)習(xí)動(dòng)作、掌握動(dòng)作的效果會(huì)更好，相對(duì)于全班進(jìn)行的集中按序練習(xí)，這樣的分散練習(xí)時(shí)間長(zhǎng)、節(jié)奏快，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷明顯增大，動(dòng)作體驗(yàn)過程明顯增多，課堂教學(xué)效果明顯提高，體現(xiàn)了體育與健康課程的特點(diǎn)。

3.有利于提高教師個(gè)別指導(dǎo)及集體糾錯(cuò)。散點(diǎn)練習(xí)時(shí)，教師在巡視的過程中，可以關(guān)注到每個(gè)學(xué)生，更容易發(fā)現(xiàn)學(xué)生練習(xí)中出現(xiàn)的問題。對(duì)個(gè)別學(xué)生出現(xiàn)的問題能及時(shí)地、有針對(duì)性地指導(dǎo)，手把手地糾正，關(guān)注個(gè)體差異，讓每個(gè)學(xué)生都得到進(jìn)步。同時(shí)，教師在散點(diǎn)巡回觀察中還能了解到學(xué)生的集體錯(cuò)誤動(dòng)作，對(duì)教師教學(xué)的及時(shí)修正有著積極意義。

4.有利于場(chǎng)地、器材的充分利用。一節(jié)高效的體育課必須要充分利用現(xiàn)有的場(chǎng)地和器材，提高場(chǎng)地和器材的利用率。散點(diǎn)隊(duì)形無(wú)疑可以大大提高場(chǎng)地的利用率，在散點(diǎn)練習(xí)中，學(xué)生還能學(xué)會(huì)觀察，提高觀察能力。如：在籃球場(chǎng)上的散點(diǎn)運(yùn)球，學(xué)生就可以充分利用場(chǎng)地，自主進(jìn)行運(yùn)球，并在教師指導(dǎo)下知道球要往人少的地方運(yùn)，提高轉(zhuǎn)移球的能力。

二、神聚——散點(diǎn)組織隊(duì)形的內(nèi)在要求

散點(diǎn)練習(xí)是全員參與，人人在練，但是安排不當(dāng)，暗藏隱患，正所謂“形散”有余而“神聚”不足。散點(diǎn)練習(xí)不是“無(wú)序練習(xí)”，自主活動(dòng)也不是“自由活動(dòng)”。在散點(diǎn)練習(xí)中，教師始終要把握住一股“神”，要隨時(shí)組織與調(diào)控課堂教學(xué)的節(jié)奏、學(xué)生訓(xùn)練的強(qiáng)度，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)，使學(xué)生在活動(dòng)中獲得運(yùn)動(dòng)的樂趣和成功的體驗(yàn)。因此，要使“形散”這個(gè)好的教學(xué)形式發(fā)揮作用，就必須做到“神聚”。具體要做到以下四個(gè)方面。

1.精心安排練習(xí)目標(biāo)，合理安排難度進(jìn)程。每一次散點(diǎn)練習(xí)時(shí)，教師必須精心設(shè)計(jì)，確保散點(diǎn)練習(xí)有目的、有導(dǎo)向。對(duì)于學(xué)生來(lái)說，散點(diǎn)練習(xí)必須要有一個(gè)明確的、具體的練習(xí)目標(biāo)，不然練習(xí)就會(huì)成為真正的“形散”，而談不上“神聚”了。以足球正腳背運(yùn)球?yàn)槔旱谝淮巍徊揭挥|球，提高腳觸球能力。第二次——兩步一觸球，提高運(yùn)球能力。第三次——運(yùn)球穿過障礙門，提高運(yùn)球的控制能力。學(xué)生面對(duì)明確的練習(xí)目標(biāo)，就可以有意識(shí)地進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)就會(huì)“散”而有“聚”。

2.精心組織訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)，合理安排管理人員。散點(diǎn)練習(xí)時(shí)由于學(xué)生比較分散，教師無(wú)法隨時(shí)觀察到每一個(gè)學(xué)生的情況，而且學(xué)生在散點(diǎn)練習(xí)過程中，容易產(chǎn)生一些散漫消極的負(fù)面情緒。因此，在散點(diǎn)練習(xí)時(shí)，教師可以組織由體育委員、小組長(zhǎng)與體育骨干負(fù)責(zé)帶領(lǐng)大家一起練習(xí)，不僅可以相互學(xué)習(xí)，相互糾正，相互提醒，而且杜絕了安全隱患的發(fā)生，保障散點(diǎn)練習(xí)的正常有效。

3.精心挑選活動(dòng)器具，合理安排活動(dòng)形式。在散點(diǎn)的練習(xí)過程中，要精心挑選與制作各類活動(dòng)器材，盡量做到安全有效。如：投擲項(xiàng)目，在散點(diǎn)練習(xí)時(shí)，可以選擇或自制一些輕柔的器材（羽毛球、紙團(tuán)、海綿球等），安排固定區(qū)域，規(guī)定一定方向，讓學(xué)生根據(jù)要求自主散點(diǎn)練習(xí)投擲動(dòng)作。滿場(chǎng)的學(xué)生，在各自區(qū)域、統(tǒng)一的方向加以練習(xí)，“亂”中有序，把安全隱患降到最低。

4.精心選擇活動(dòng)場(chǎng)地，合理安排活動(dòng)線路。在散點(diǎn)練習(xí)中，活動(dòng)內(nèi)容不能隨意放手任由學(xué)生嬉戲，教師在安排散點(diǎn)練習(xí)時(shí)，就必須關(guān)注整個(gè)散點(diǎn)練習(xí)過程的演變可能，精心選擇活動(dòng)場(chǎng)地，安排活動(dòng)路線。如：籃球行進(jìn)間運(yùn)球、足球行進(jìn)運(yùn)球等運(yùn)動(dòng)，在散點(diǎn)自主練習(xí)時(shí)，要求學(xué)生按一定的順序有規(guī)則地進(jìn)行練習(xí)，按順時(shí)針（逆時(shí)針）方向自主進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)。學(xué)生有快有慢，自然形成了散點(diǎn)形式，感覺無(wú)序，其實(shí)是在一定的順序中進(jìn)行。

下面以八年級(jí)（48人班）的籃球行進(jìn)間運(yùn)球?yàn)槔?，說明“形散神聚”的具體運(yùn)用。

1.在課的準(zhǔn)備部分，為了讓學(xué)生熟悉球性，教師提出練習(xí)要求——由組長(zhǎng)帶隊(duì)分別到四塊場(chǎng)地（教師事先把場(chǎng)地分塊做好標(biāo)志）進(jìn)行分散自主練習(xí)：頭部、頸部、腰部、腿部等各種繞球活動(dòng)以及原地運(yùn)球、胯下運(yùn)球等各種熟悉球性的運(yùn)動(dòng)。

2.在課的基本部分，進(jìn)行籃球各種行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)，教師要求每個(gè)學(xué)生從右半場(chǎng)開始沿著逆時(shí)針方向由右到左進(jìn)行自主行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)，水平高的學(xué)生可以快運(yùn)，需要慢慢體驗(yàn)運(yùn)球動(dòng)作的學(xué)生可以慢運(yùn)，在超越時(shí)注意觀察，從人群外圍超過。

3.在復(fù)習(xí)鞏固的游戲部分（游戲“老狼、老狼幾點(diǎn)鐘”），學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下，跟隨教師一起進(jìn)行行進(jìn)間運(yùn)球游戲，當(dāng)聽到“12點(diǎn)鐘”時(shí)，轉(zhuǎn)身向相反方向發(fā)散狀快速回到自己的集合位。

4.在結(jié)束部分即放松舞蹈教學(xué)中，教師要求學(xué)生，在優(yōu)美緩慢的音樂聲中以教師為中心向教師靠攏，保持活動(dòng)距離，自成圓圈，開始放松練習(xí)。

由于體育館籃球場(chǎng)地限制，48人的教學(xué)班人數(shù)相對(duì)較多，教師的教學(xué)設(shè)計(jì)需要考慮細(xì)致、周全，若采用傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式，在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行籃球行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)，體育課堂一定會(huì)有板有眼、井然有序，但課堂氣氛將會(huì)十分沉悶，學(xué)生會(huì)成為被教師牽著線的木偶而無(wú)生氣，這與新課程要求相悖。因此在場(chǎng)館小、學(xué)生多的情況下，要充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，給予學(xué)生更多的活動(dòng)空間與自由，有組織的散點(diǎn)練習(xí)是最有效的組織練習(xí)形式。籃球行進(jìn)間運(yùn)球的教學(xué)，每個(gè)部分的組織都是“形散”的，但教師課前做了精心的組織設(shè)計(jì)，使得每個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)自然、安全、有序，于“形散”之中蘊(yùn)含著“神聚”。

“形散神聚”的體育課堂教學(xué)形式，充分發(fā)揮了學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的主體地位，極大地激發(fā)了學(xué)生對(duì)體育課的興趣?！靶紊⑸窬邸钡捏w育課堂教學(xué)形式，讓學(xué)生在寬松的課堂氛圍中參與體育活動(dòng)，達(dá)到自我鍛煉和掌握體育技能的目的，提高了學(xué)生體育學(xué)習(xí)的能力。

（作者單位：江蘇省蘇州高新區(qū)教育局教研室）