在有些人的印象中，青年人可能會因缺乏社會經(jīng)驗而對工作無所適從。然而，也有不少中年人因為不得志而自怨自艾，這種虛度光陰，比青年人的懶散來得更為可怕。

“高不成低不就”、“只能升不能降”的“職場中年危機(jī)”，本質(zhì)上在于迷失了自我。人們喜歡所有事情都在自己的掌控之中。然而當(dāng)職場的殘酷現(xiàn)實，讓他們不得不聽命于更年輕領(lǐng)導(dǎo)的時候，他們會感到非常壓抑和焦慮，并盡力逃避那些讓他們感覺無力支配的局面，從而懈怠并自閉，最終被職場淘汰。

《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》的一項調(diào)查報告指出：46歲是中年危機(jī)的最高峰，很多人會在這個年紀(jì)感到非常不快樂。養(yǎng)老、養(yǎng)小、養(yǎng)房、養(yǎng)車等多項開銷都在此時攀上頂峰，年輕的憧憬與夢想，也要面臨檢閱攤牌?，F(xiàn)實與精神的雙重夾擊，不快樂指數(shù)當(dāng)然慘到破表。

如何避免這種不快樂，拒當(dāng)職場“淘汰郎”呢？

少抱怨，多充實。在同一個組織待久了，難免會對體制、人際、薪資有所不滿。如果把不滿情緒傳遞給同事，容易使團(tuán)隊的工作效率降低、工作態(tài)度變質(zhì)。釋放負(fù)面情緒并不會改變現(xiàn)狀，采取一些可操作性的改變，讓自己在學(xué)習(xí)充電的過程中，感到快樂。而且在提升能力達(dá)到目標(biāo)的整個過程中，也能提升個人的自信心。

少說話，多做事。言多必失，失言就會向周圍的人釋放出“負(fù)能量”。職場失意正是被上司拿著放大鏡挑毛病的時候，只要業(yè)績出現(xiàn)滑坡，就會使自己陷入被動局面。所以，情緒歸情緒，工作歸工作，踏實肯干的態(tài)度是最好的職場“盔甲”。大事做不了就做小事，控制不了舌頭就索性禁言。拿出實實在在的成績，才是職場升遷的康莊正道。

少空想，多學(xué)習(xí)。對中年人來說，空想自我提高解決不了實際問題，而培養(yǎng)出來的第二專長不是為了興趣愛好，而是需要資格驗證的“真功夫”：如果擁有CFA（特許財務(wù)分析師證照），跳槽可以雙倍加薪；有檢驗過的語言證照，想進(jìn)入跨國企業(yè)不用愁。資格在手，進(jìn)，可讓自己擁有的升職空間愈來愈多；退，可利用第二專長拓寬再就業(yè)的范圍。

曾有一位傳媒銷售冠軍，在人到中年時經(jīng)歷了“卡在半空”的尷尬處境。卻是家里“攆不走、踩不著、干不掉”的蟑螂給了他勇氣和力量，因為這些小家伙在遭到多次“圍剿”后，依然在家中“剩者為王”，繁衍開來。

既然不被上司看重，就索性加強(qiáng)內(nèi)省、彎腰做事。他把自己的定位從“職場前輩”降低為“職場小強(qiáng)”。他給自己設(shè)立工作原則——實干加巧干。因為他發(fā)現(xiàn)：和自己同樣資質(zhì)的同事大多都只想巧干，因不肯吃苦使工作做不實；比自己年輕的晚輩們很多是蠻干，不愛動腦子。于是，他在實干的基礎(chǔ)上，總結(jié)經(jīng)驗而巧干。他記錄每次與客戶見面時的一些場景、客戶衣著等細(xì)節(jié)，等到再次見面的時候，他便會說出上次的細(xì)節(jié)，讓客戶覺得驚訝，很有受重視的感覺。

幾年之后，許多只想巧干的同輩都跳槽了，只會蠻干的晚輩也被裁員了許多；“職場小強(qiáng)”卻從半空中一躍而起，成為同行的領(lǐng)跑者。

遭遇“職場中年危機(jī)”，重新找回自己的辦法其實也很簡單：既然“高”起來不那么容易，索性就自己“低”下來。定位低一點，態(tài)度好一點，付出多一點。我們將心態(tài)調(diào)整好之后，實干加巧干，距離成功還會遠(yuǎn)嗎？