張 強(qiáng)，吳家榮，張麗彥

初中生體育鍛煉參與和身體自尊、體育鍛煉感覺的研究

張 強(qiáng)1，吳家榮1，張麗彥2

（1.東北林業(yè)大學(xué)體育部，黑龍江 哈爾濱150040；2.沈陽師范大學(xué) 體育科學(xué)學(xué)院，遼寧 沈陽110034）

重點(diǎn)探討初中生身體自尊、體育鍛煉感覺和體育鍛煉參與情況。采用文獻(xiàn)資料法、心理測(cè)量法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)906名初中學(xué)生進(jìn)行研究。結(jié)果：第一，初中學(xué)生體育鍛煉運(yùn)動(dòng)量偏小，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于我國(guó)體育人口規(guī)定的運(yùn)動(dòng)量，并且男生多于女生、城市多于鄉(xiāng)村；第二，初中學(xué)生的身體自尊總體無顯著的性別和區(qū)域差異，但在身體吸引力維度上，鄉(xiāng)村學(xué)生比城市學(xué)生評(píng)價(jià)更高；第三，初中生的體育鍛煉感覺存在顯著的性別差異，男生高于女生。體育鍛煉感覺無顯著的區(qū)域差異。

初中生；體育鍛煉參與；身體自尊；體育鍛煉感覺

初中時(shí)代是人體發(fā)育的重要時(shí)期，也是體育態(tài)度和體育習(xí)慣形成的重要時(shí)期。隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)代中學(xué)生面臨著學(xué)業(yè)壓力大、身體素質(zhì)和身體機(jī)能下降等諸多問題，因此了解初中學(xué)生的體育鍛煉參與狀況，可以呈現(xiàn)初中生體育鍛煉的第一手資料，從而為干預(yù)和促進(jìn)初中學(xué)生的體育鍛煉提供借鑒和參考。身體自尊和體育鍛煉感覺是鍛煉心理學(xué)研究中的兩個(gè)熱點(diǎn)問題，二者都是與體育鍛煉密切相關(guān)的心理學(xué)變量。初中學(xué)生身體發(fā)育快，迫切想了解自己的身體狀況；初中學(xué)生在參與體育鍛煉時(shí)往往憑借鍛煉的即時(shí)感覺和興趣，因此了解初中學(xué)生的身體自尊狀況和體育鍛煉感覺對(duì)指導(dǎo)初中生進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)于促進(jìn)初中學(xué)生的心理健康有重要的指導(dǎo)意義，對(duì)于初中學(xué)生樹立正確的身體觀、養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣有重要意義。

1 研究方法

1.1 研究對(duì)象

選擇遼寧省大連、朝陽、本溪、葫蘆島、阜新、鐵嶺、丹東7個(gè)地區(qū)的鄉(xiāng)村、城市的初中生為研究對(duì)象。共發(fā)放問卷1 056份，回收948份。剔除無效問卷42份，以問卷填寫是否完整作為無效問卷剔除的依據(jù)。實(shí)得有效問卷906份，有效回收率為85.8%。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱中國(guó)期刊網(wǎng)關(guān)于身體自尊、體育鍛煉感覺和體育鍛煉參與的研究論文130余篇。查閱國(guó)外鍛煉心理學(xué)的研究論文20余篇，充分了解身體自尊、體育鍛煉感覺和體育鍛煉方面的研究進(jìn)展。

1.2.2 測(cè)量法

運(yùn)用體育運(yùn)動(dòng)等級(jí)量表、身體自尊量表和體育鍛煉感覺量表對(duì)初中生進(jìn)行測(cè)量。研究工具：（1）體育運(yùn)動(dòng)等級(jí)量表（PARS－3）。該量表由武漢體育學(xué)院梁德清等人修訂，主要是從體育鍛煉的強(qiáng)度、時(shí)間和頻率三個(gè)方面來考察體育鍛煉量，并從體育鍛煉量來衡量體育鍛煉的參與水平。該量表共有3道題目，每道題目各5個(gè)問題作為鍛煉水平的5個(gè)等級(jí)，計(jì)分方法分別為鍛煉強(qiáng)度1分～5分，鍛煉時(shí)間1分～5分，鍛煉頻率0分～4分。該量表規(guī)定：體育運(yùn)動(dòng)量＝鍛煉強(qiáng)度×鍛煉時(shí)間×鍛煉頻率。體育運(yùn)動(dòng)量的最高得分為100分，最低得分為0分。體育運(yùn)動(dòng)量的制定標(biāo)準(zhǔn)是：小運(yùn)動(dòng)量≤19分；中等運(yùn)動(dòng)量為20分～42分；大運(yùn)動(dòng)量≥43分。該量表的重測(cè)信度0.82［1］。（2）身體自尊量表。在前人研究的基礎(chǔ)上，F(xiàn)ox［2］編制了《身體自我知覺剖面圖》（Physical Self-Perception Profile，PSPP），主要用于測(cè)量人們?cè)隗w育鍛煉方面的自我知覺能力。該量表包括1個(gè)主量表“身體自我價(jià)值感量表”和4個(gè)分量表“運(yùn)動(dòng)技能、身體狀況、身體吸引力和力量”。該量表在多方面的研究中都具有較高的信度和效度。本研究采用的是徐霞在原有的PSPP量表的基礎(chǔ)上，以中國(guó)學(xué)生為研究對(duì)象修訂的《身體自尊量表》。該量表是在中國(guó)文化背景下用來測(cè)量與社會(huì)評(píng)價(jià)密切相關(guān)的個(gè)體對(duì)自我身體的不同方面的滿意或不滿意程度的標(biāo)準(zhǔn)化工具［3］。修訂后體現(xiàn)出中國(guó)文化背景下的學(xué)生身體自尊特點(diǎn)。量表經(jīng)過修訂后有較高的信、效度。身體自尊各量表的科隆巴赫系數(shù)在0.752～0.824之間，說明該量表具有較高的內(nèi)部一致性；量表的零階相關(guān)系數(shù)在0.274～0.573之間，說明各個(gè)分量表方向一致而又彼此獨(dú)立，量表呈現(xiàn)了較好的結(jié)構(gòu)效度。同時(shí)驗(yàn)證了分量表之間的相關(guān)關(guān)系和題目與所屬分量表之間的相關(guān)關(guān)系，結(jié)果表明量表所選題目具有良好的內(nèi)容效度。（3）體育鍛煉感覺量表（The Exercise-induced Feeling Inventory，EFI）。該量表英文直譯為鍛煉情緒誘導(dǎo)問卷，由Gauvin和Rejeski于1993年研制，其目的是為了測(cè)量體育鍛煉者在體育鍛煉中和體育鍛煉后的即時(shí)主觀感覺狀態(tài)［4］。該量表一共有12個(gè)題目，由4個(gè)分量表組成［5］，分別是活力激發(fā)分量表、生理疲憊分量表、身心平靜分量表和積極投入分量表。每個(gè)分量表3道題目。Gauvin和Rejeski研究報(bào)道該問卷具有較高的內(nèi)部一致性和良好的結(jié)構(gòu)效度，陳堅(jiān)和姒剛彥［6］等人對(duì)問卷的信度和效度重新進(jìn)行了檢驗(yàn)，結(jié)果顯示：身心平靜分量表克倫巴赫α系數(shù)為0.51，活力激發(fā)為0.81，生理疲憊為0.81，積極投入為0.88。說明該問卷具有較高的內(nèi)部一致性。通過探索性因素分析和結(jié)構(gòu)模型檢驗(yàn)，該問卷也具有良好的結(jié)構(gòu)效度。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用SPSS for Windows 11.0社會(huì)科學(xué)統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)所測(cè)量的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析。對(duì)初中生體育鍛煉情況進(jìn)行描述統(tǒng)計(jì)，對(duì)初中生的身體自尊和體育鍛煉感覺運(yùn)用單因素方差分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 初中生體育運(yùn)動(dòng)量狀況

2.1.1 初中生體育運(yùn)動(dòng)量總體狀況

體育運(yùn)動(dòng)等級(jí)量表由3個(gè)條目組成，分別是鍛煉強(qiáng)度、鍛煉時(shí)間和鍛煉頻率。計(jì)算方法：體育運(yùn)動(dòng)量＝鍛煉強(qiáng)度×鍛煉時(shí)間×鍛煉頻率，由此得出初中生體育運(yùn)動(dòng)量的總體狀況（表1）。

表1 初中生體育運(yùn)動(dòng)量狀況描述性統(tǒng)計(jì)

由體育運(yùn)動(dòng)等級(jí)量表規(guī)定的運(yùn)動(dòng)量的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)劃分出初中生在各個(gè)運(yùn)動(dòng)量標(biāo)準(zhǔn)上的人數(shù)百分比（表2）。

從表1的數(shù)據(jù)可以看出，所調(diào)查的906名初中生的體育運(yùn)動(dòng)量均值為23.053，用體育運(yùn)動(dòng)等級(jí)量表所制定的標(biāo)準(zhǔn)來看，處于中等偏下的水平。說明初中生平時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)量和體育鍛煉程度處于中等偏下的水平。鍛煉強(qiáng)度指標(biāo)是2.681，屬于中小強(qiáng)度；鍛煉時(shí)間指標(biāo)是3.016，每次鍛煉的持續(xù)時(shí)間為30分鐘左右，鍛煉持續(xù)時(shí)間較短；鍛煉頻率指標(biāo)是2.568，屬于中等偏上。從表2的數(shù)據(jù)來看，有一大半的學(xué)生經(jīng)常進(jìn)行小運(yùn)動(dòng)量的體育鍛煉，中等運(yùn)動(dòng)量鍛煉的學(xué)生占四分之一，大運(yùn)動(dòng)量鍛煉的學(xué)生則僅占16.78%?？傮w來說，初中生參加體育鍛煉的特點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)頻率少，時(shí)間短，強(qiáng)度小，運(yùn)動(dòng)量小。

表2 三個(gè)運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)的人數(shù)百分比

造成這種狀況不外乎以下幾方面原因。第一，初中生處于升學(xué)的關(guān)鍵時(shí)期，課業(yè)壓力大，一天到晚被各種名目的補(bǔ)習(xí)班所困擾，造成學(xué)生無暇進(jìn)行體育鍛煉。第二，現(xiàn)在學(xué)校和社會(huì)普遍具有重智育輕體育、重營(yíng)養(yǎng)輕鍛煉、重智能輕體能的傾向，學(xué)校沒有把體育教育工作擺在重要的位置，一些學(xué)校的體育課程被其他課程所擠占，學(xué)生體育鍛煉時(shí)間嚴(yán)重不足。第三，各類學(xué)校的體育設(shè)施不夠完善，體育器材嚴(yán)重短缺，體育教育經(jīng)費(fèi)缺乏，學(xué)生沒有條件進(jìn)行體育鍛煉。這種情況在農(nóng)村的各類學(xué)校中尤為常見。

表3 初中生體育運(yùn)動(dòng)量的性別差異

2.1.2 初中生體育運(yùn)動(dòng)量的性別、區(qū)域差異

為了進(jìn)一步了解初中生體育運(yùn)動(dòng)量的特點(diǎn)，采用單因素方差分析，分別了解初中生體育運(yùn)動(dòng)量的性別和區(qū)域差異。

（1）初中生體育運(yùn)動(dòng)量的性別差異 從表3的對(duì)比中可以發(fā)現(xiàn)，初中生的體育運(yùn)動(dòng)量存在性別差異，具體表現(xiàn)為男生比女生在鍛煉強(qiáng)度、鍛煉時(shí)間和鍛煉頻率三個(gè)指標(biāo)方面都要略高一點(diǎn)，但差異不顯著；在總的體育運(yùn)動(dòng)量指標(biāo)方面，男生高于女生，且差異顯著。以上結(jié)果說明女生在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，會(huì)選擇小運(yùn)動(dòng)量的體育項(xiàng)目，并且喜歡強(qiáng)度小、時(shí)間短、低頻率的體育鍛煉方式。這是由女孩身體和心理特點(diǎn)決定的。相比女生，男生更喜歡運(yùn)動(dòng)量大一些的體育鍛煉項(xiàng)目。

（2）初中生體育運(yùn)動(dòng)量的區(qū)域差異 通過單因素方差分析的方法來了解初中生體育運(yùn)動(dòng)量區(qū)域差異。區(qū)域差異主要是指城市和鄉(xiāng)村之間的差異，如表4。

表4 初中生體育運(yùn)動(dòng)量的區(qū)域差異

通過比較城市和鄉(xiāng)村的初中生體育運(yùn)動(dòng)量及其3個(gè)指標(biāo)可以發(fā)現(xiàn)，城市初中生鍛煉時(shí)間與鄉(xiāng)村初中生相比差異顯著，城市初中生的鍛煉時(shí)間明顯多于鄉(xiāng)村初中生；而二者的鍛煉強(qiáng)度和鍛煉頻率卻沒有顯著差異；城市初中生的體育運(yùn)動(dòng)量明顯多于鄉(xiāng)村初中生，二者差異顯著。結(jié)果說明相對(duì)于鄉(xiāng)村中學(xué)來說，城市中學(xué)的體育設(shè)施和條件明顯優(yōu)于鄉(xiāng)村中學(xué)，城市初中生參加體育鍛煉的機(jī)會(huì)更多，因此城市初中生參與體育鍛煉的時(shí)間更多，體育運(yùn)動(dòng)量也更大。

2.2 初中生的身體自尊和體育鍛煉感覺

2.2.1 初中生的身體自尊

2.2.1.1 初中生身體自尊的性別差異 結(jié)果運(yùn)用單因素方差分析，見表5。

表5 初中生身體自尊性別差異

通過表5的結(jié)果，可以發(fā)現(xiàn)初中生的身體自尊主量表身體自我價(jià)值感在性別上沒有顯著差異；在運(yùn)動(dòng)技能、身體素質(zhì)、身體狀況和身體吸引力四個(gè)分量表的得分上，男生和女生也沒有顯著差異；在身體自尊總分上也沒有顯著的性別差異。研究結(jié)果與前人的大多數(shù)研究結(jié)論不一致，也與國(guó)外的某些研究結(jié)果不一致，但與黃希庭等人的研究結(jié)論一致。黃希庭［7］通過初中生和大學(xué)生的身體自我特點(diǎn)的研究表明，我國(guó)青少年學(xué)生的身體自我整體上不存在顯著的性別差異，并且中學(xué)階段的女生對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)特征和身材特征比男生更滿意。因?yàn)樵诔踔须A段，女生比男生在身體發(fā)育上要更快一些更早一些，所以女生的運(yùn)動(dòng)技能、身體素質(zhì)、身體狀況以及對(duì)自己身體吸引力評(píng)價(jià)比男生更滿意一些。另外王振宏［8］等人的研究認(rèn)為，初中生在自我價(jià)值感與身體自我概念方面存在性別與年級(jí)的交互作用，女生的自我價(jià)值感、身體自我概念隨年級(jí)升高而降低。而隨著年級(jí)升高，男生的身體自我價(jià)值感會(huì)不斷升高，男生的身體自尊會(huì)高于女生。因此，綜合身體發(fā)育特點(diǎn)和性別與年級(jí)等因素的共同作用，造成了初初中生在身體自尊的整體以及各個(gè)維度上都沒有顯著差異。

2.2.1.2 初中生身體自尊的區(qū)域差異 從表6中可以看出，身體自尊主量表身體自我價(jià)值感得分不存在區(qū)域差異；分量表運(yùn)動(dòng)技能、身體素質(zhì)和身體狀況得分也不存在顯著差異；總體的身體自尊也不存在區(qū)域差異。而身體吸引力方面城鄉(xiāng)存在顯著差異，來自鄉(xiāng)村的初中生對(duì)身體吸引力的評(píng)價(jià)要顯著高于城市初中生。原因可能是鄉(xiāng)村初中生參加的體力勞動(dòng)要多于城市初中生，所以，鄉(xiāng)村初中生認(rèn)為自身有更強(qiáng)健的肌肉和更好的體型。

表6 初中生身體自尊區(qū)域差異

2.2.2 初中生的體育鍛煉感覺

（1）初中生體育鍛煉感覺的性別差異 通過單因素方差分析檢驗(yàn)不同性別的初中生在進(jìn)行體育鍛煉之后的鍛煉感覺差異，結(jié)果表明：初中生的體育鍛煉感覺表現(xiàn)出顯著性的性別差異。具體表現(xiàn)為男生的體育鍛煉感覺比女生的強(qiáng)烈，并且差異顯著；在體育鍛煉感覺的各個(gè)維度的表現(xiàn)上，男生的活力激發(fā)維度、生理疲憊維度和積極投入維度都高于女生，二者差異顯著；只有身心平靜指標(biāo)二者沒有顯著差異。結(jié)果見表7。

由于男生的運(yùn)動(dòng)量遠(yuǎn)大于女生的運(yùn)動(dòng)量，所以男生的體育鍛煉感覺比女生豐富。具體表現(xiàn)為男生參與體育鍛煉的投入程度要高于女生，體育鍛煉之后比女生更加充滿活力，精神更加振奮，生理表現(xiàn)上更加疲勞。

（2）初中生體育鍛煉感覺的區(qū)域差異 表8結(jié)果說明，初中生的體育鍛煉感覺城市略微高于農(nóng)村，但是差異不顯著；各個(gè)維度差異也不顯著。

表7 初中生體育鍛煉感覺及其各指標(biāo)的性別差異

表8 初中生體育鍛煉感覺及其各維度區(qū)域差異

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

1）初中生參加體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)量小，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于我國(guó)體育人口所規(guī)定的運(yùn)動(dòng)量。

2）初中生體育鍛煉運(yùn)動(dòng)量存在顯著的性別和區(qū)域差異，男生運(yùn)動(dòng)量大于女生，城市學(xué)生大于鄉(xiāng)村學(xué)生。

3）初中生身體自尊無顯著的性別差異；初中生身體自尊總體無顯著的區(qū)域差異，但鄉(xiāng)村的初中生比城市初中生更有身體吸引力。

4）初中生體育鍛煉感覺存在顯著的性別差異，男生強(qiáng)于女生，體育鍛煉中、后，男生比女生感覺精力更充沛、精神更加振奮、更加放松和愉快、疲憊感更強(qiáng)；初中生的體育鍛煉感覺無顯著的區(qū)域差異。

3.2 建議

1）社會(huì)、學(xué)校和家庭應(yīng)該通過各種手段和方法增加初中生的體育運(yùn)動(dòng)量，增加初中學(xué)生的體育鍛煉強(qiáng)度、時(shí)間和頻率，以促進(jìn)初中生的身心健康發(fā)展。

2）改善鄉(xiāng)村中學(xué)的體育設(shè)施和條件，保證鄉(xiāng)村中學(xué)生的體育鍛煉水平。

［1］張力為，毛志雄.體育科學(xué)常用心理量表評(píng)定手冊(cè)［M］.北京：北京體育大學(xué)出版社，2004.

［2］梁德清.高校學(xué)生應(yīng)激水平及其與體育鍛煉的關(guān)系［J］.中國(guó)心理衛(wèi)生雜志，1994，8（1）：5－6.

［3］陳 堅(jiān)，姒剛彥.《鍛煉誘導(dǎo)情緒問卷》的檢驗(yàn)［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007，41（7）：48－50.

［4］Gauvin，L，Rejeski，W.J.The exercise－induced feeling inventory：development and initial validation［J］.Journal of Sport and Exercise Psychology，1993（15）：403－423.

［5］張力為，毛志雄.體育科學(xué)常用心理學(xué)量表評(píng)定手冊(cè)［M］.北京：北京體育大學(xué)出版社，2004：50－52.

［6］黃 躍.體育鍛煉、身體自尊與女大學(xué)生進(jìn)食障礙傾向的關(guān)系［D］.福建師范大學(xué)碩士學(xué)位論文，2008.

［7］黃希庭，陳 紅.青少年學(xué)生身體自我特點(diǎn)的初步研究［J］.心理科學(xué)，2002，25（2）：260－264.

［8］王振宏.初中生自我概念、應(yīng)對(duì)方式及其關(guān)系的研究［J］.心理發(fā)展與教育，2001（3）：22－27.

Investigation into Exercise Participation，Physical Self-esteem and Exercise Feeling of Junior School Students

ZHANG Qiang1，WU Jiarong1，ZHANG Liyan2
（1.Physical Education Department，Northeast Forestry University，Harbin 150040，Heilongjiang，China；2.School of Sports Science，Shenyang Normal University，Shenyang 110034，Liaoning，China）

Focusing on physical self-esteem，exercise feeling，and exercise participation，literature reviews，psychological measurement，and mathematical statistics were applied to 906 junior school students.The key findings of the research are：1）On balance，the exercise intensity of junior students is relatively limited，i.e.，much lower than the domestically standardized intensity in China；the exercise intensity of boys is higher than that of girls，on the other hand，the exercise intensity of students in cities is higher than that of students in rural areas.2）Gender／district differences are not very significant as far as self-esteem is concerned；however，the students in rural areas can give a higher evaluation of physical attractiveness dimension in comparison to those in cities.3）Exercise feeling is highly dependant upon gender，and boys can have a better feeling than girls；however，district difference is not significant.

Junior school students；exercise participation；physical self-esteem；exercise feeling

G806

A

1004－0560（2013）02－0070－04

2012-10-12；

2012-11-14

張 強(qiáng)（1968－），男，副教授，碩士，主要研究方向?yàn)轶w育教學(xué)與戶外運(yùn)動(dòng)。

責(zé)任編輯：郭長(zhǎng)壽