高玉花

目前各類各樣的體育競(jìng)賽越來(lái)越多，運(yùn)動(dòng)員參賽的機(jī)會(huì)與選擇越來(lái)越豐富，運(yùn)動(dòng)員參賽問(wèn)題成為影響運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績(jī)和體育生涯的重要因素。有些運(yùn)動(dòng)員自己盡可能參加所有比賽，有些運(yùn)動(dòng)員被迫參加國(guó)際國(guó)內(nèi)單項(xiàng)協(xié)會(huì)指定的所有比賽，也有些運(yùn)動(dòng)員熱衷于追求物質(zhì)利益而參加資金較高的比賽，出現(xiàn)了優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員一般賽事攬金、重要賽事失利的現(xiàn)象，也存在“以賽代練”對(duì)“以賽帶練”的誤讀。那么，運(yùn)動(dòng)員如何選擇參賽?每個(gè)階段參加比賽的次數(shù)、密度、等級(jí)、強(qiáng)度和目標(biāo)等都有什么要求以適應(yīng)當(dāng)今運(yùn)動(dòng)成績(jī)極值化、專項(xiàng)化程度越來(lái)越高的競(jìng)技體育?筆者試圖作以下解讀。

1 參賽節(jié)奏概念的界定

節(jié)奏是“音樂(lè)中音的長(zhǎng)短、強(qiáng)弱有規(guī)律地交替出現(xiàn)的現(xiàn)象”。［1］現(xiàn)在節(jié)奏被應(yīng)用于各領(lǐng)域，延伸到人們多種多樣的社會(huì)行為，指行為進(jìn)程中，影響人們工作強(qiáng)度和行為表現(xiàn)的各個(gè)因素在時(shí)間維度上的變化。參賽節(jié)奏是指運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)隊(duì)參加比賽的頻率，包括運(yùn)動(dòng)員一定時(shí)間內(nèi)參加比賽的次數(shù)、密度、強(qiáng)度和目標(biāo)等。

2 賽事分析

2.1 各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比賽設(shè)置

隨著競(jìng)技體育的發(fā)展和運(yùn)動(dòng)成績(jī)值極化特點(diǎn)，目前各單項(xiàng)的比賽越來(lái)越多。有奧運(yùn)會(huì)、亞運(yùn)會(huì)、全運(yùn)會(huì)、各單項(xiàng)錦標(biāo)賽、大獎(jiǎng)賽、系列賽、職業(yè)聯(lián)賽、積分賽等等。這些賽事基本呈周期性特點(diǎn)，即每隔幾年舉辦一次。從時(shí)間上分析:奧運(yùn)會(huì)田徑賽事每四年舉行一次，通常安排在奧運(yùn)年的八九月份;世界錦標(biāo)賽每?jī)赡昊蛩哪昱e行一次，一般安排在當(dāng)年度的八九月份;世界系列賽通常安排在每年度的六至九月份，周期較長(zhǎng)。亞運(yùn)會(huì)和全運(yùn)會(huì)比賽根據(jù)舉辦城市的情況，日期安排較為靈活。國(guó)內(nèi)聯(lián)賽會(huì)根據(jù)每年其他大賽的情況作一些微調(diào)，一般集中在年尾和年頭，其他賽事一般安插在一至三月份。

2.2 各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比賽安排戰(zhàn)略

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比賽可分為四種類型:競(jìng)技性比賽、訓(xùn)練性比賽、檢查性比賽和適應(yīng)性比賽。競(jìng)技性比賽每個(gè)大周期安排一至二次;訓(xùn)練性比賽多安排在準(zhǔn)備期后期及比賽期前期;檢查性比賽多安排在重大比賽前;適應(yīng)性比賽多安排在重大比賽前［2］。商業(yè)化、產(chǎn)業(yè)化、職業(yè)化是現(xiàn)代競(jìng)技體育的發(fā)展趨勢(shì)。各國(guó)運(yùn)動(dòng)員在參賽選擇上表現(xiàn)出重商業(yè)性賽事，輕奧運(yùn)會(huì)、世界錦標(biāo)賽等重大比賽的特點(diǎn)。而我國(guó)競(jìng)技體育實(shí)行的是奧運(yùn)爭(zhēng)光計(jì)劃，在賽事選擇上首先確保奧運(yùn)會(huì)和世界錦標(biāo)賽等重大比賽的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，在此基礎(chǔ)上對(duì)其他賽事進(jìn)行取舍，包括對(duì)國(guó)內(nèi)職業(yè)聯(lián)賽的賽制做出適當(dāng)調(diào)整。

依據(jù)我國(guó)競(jìng)技體育發(fā)展戰(zhàn)略，借鑒田麥久按目標(biāo)分類的比賽分類體系，將奧運(yùn)會(huì)、世界錦標(biāo)賽視為競(jìng)技性比賽;世界性系列賽因其獎(jiǎng)金高，競(jìng)技水平高，如果不與奧運(yùn)會(huì)和世錦賽發(fā)生沖突的情況下視為競(jìng)技性比賽，如當(dāng)年有奧運(yùn)會(huì)或世錦賽則需做必要調(diào)整，視作大賽前的適應(yīng)性比賽，選擇性參加幾站，且需要對(duì)參賽次數(shù)、強(qiáng)度、密度和目標(biāo)都做細(xì)致規(guī)劃;亞運(yùn)會(huì)和全運(yùn)會(huì)視為競(jìng)技性比賽;國(guó)內(nèi)聯(lián)賽其他賽事可作為檢查性比賽和訓(xùn)練性比賽，視為全年訓(xùn)練中的一個(gè)重要內(nèi)容。

3 優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員參賽選擇與控制

3.1 賽事選擇與控制的原則

3.1.1 競(jìng)訓(xùn)需要原則 競(jìng)訓(xùn)需要原則是指根據(jù)訓(xùn)練和比賽的特點(diǎn)以及競(jìng)賽的需要，充分發(fā)揮訓(xùn)練和競(jìng)賽的訓(xùn)練作用，科學(xué)安排運(yùn)動(dòng)員參賽的原則。訓(xùn)練和比賽是性質(zhì)不同的兩項(xiàng)活動(dòng)，訓(xùn)練代替不了比賽，訓(xùn)練中獲得的競(jìng)技能力在比賽中需要“轉(zhuǎn)移”運(yùn)用。而比賽本身具有訓(xùn)練作用，且比賽中的經(jīng)驗(yàn)與能力可以直接應(yīng)用到其他比賽中，即比賽本身也可以提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力。運(yùn)動(dòng)員參加一定數(shù)量與質(zhì)量的訓(xùn)練性比賽、檢查性比賽和適應(yīng)性比賽對(duì)創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)非常必要。許多研究表明:運(yùn)動(dòng)員良好的競(jìng)技狀態(tài)需要多次比賽的歷練。所以，運(yùn)動(dòng)員在重要比賽前為檢驗(yàn)訓(xùn)練效果、增加訓(xùn)練強(qiáng)度、提高比賽能力及比賽經(jīng)驗(yàn)需要參加一定質(zhì)量和數(shù)量的比賽。

3.1.2 重點(diǎn)突出原則 重點(diǎn)突出原則是指運(yùn)動(dòng)員按照賽事的重要性和必要性程度區(qū)分各種比賽。一段時(shí)期內(nèi)將參賽目標(biāo)鎖定在核心賽事，在保障完成核心賽事任務(wù)的基礎(chǔ)上，應(yīng)考慮安排運(yùn)動(dòng)員參加其他次重要、一般和不重要的賽事。這一原則的主要內(nèi)容是:保障核心賽事的主導(dǎo)作用，其他賽事不會(huì)對(duì)核心賽事造成消極影響。

國(guó)家體育體制、競(jìng)技體育發(fā)展戰(zhàn)略、國(guó)家綜合實(shí)力和專項(xiàng)發(fā)展水平等因素都會(huì)影響到核心賽事的確定。一般核心賽事簡(jiǎn)單而明確，例如中國(guó)實(shí)行“奧運(yùn)爭(zhēng)光計(jì)劃”，毫無(wú)疑問(wèn)核心賽事就是奧運(yùn)會(huì)，所以運(yùn)動(dòng)員的主要任務(wù)就是在奧運(yùn)會(huì)上取得好成績(jī)。在此前提下，運(yùn)動(dòng)員可以考慮參加世錦賽、世界杯、聯(lián)賽等，甚至將這些賽事作為訓(xùn)練的強(qiáng)化手段，服務(wù)于奧運(yùn)會(huì)。

3.1.3 適宜原則 根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的具體情況應(yīng)選擇適宜次數(shù)、強(qiáng)度、密度、目標(biāo)的比賽。田麥久認(rèn)為:“人體不能承受過(guò)量的比賽，比賽次數(shù)絕不是越多越好，而應(yīng)該根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的具體情況，確定適宜的數(shù)量”［3］。鄭曉鴻也曾談到:“年度參賽次數(shù)不是越多越好，不同項(xiàng)目年度適宜的參賽次數(shù)及合理的年度周期訓(xùn)練安排是保持和發(fā)展運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)的有效方法，是保證運(yùn)動(dòng)員在年度最重大比賽中取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)的根本途徑”［4］。在一定條件范圍內(nèi)，運(yùn)動(dòng)員參加比賽的次數(shù)越多，機(jī)體的適應(yīng)性越強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)員參賽能力也就越好。但當(dāng)參賽太多，或參賽調(diào)控不力，會(huì)出現(xiàn)競(jìng)技狀態(tài)轉(zhuǎn)移失敗，錯(cuò)失重要比賽的問(wèn)題;如果參賽太少，運(yùn)動(dòng)員則會(huì)難以適應(yīng)大賽要求，競(jìng)技狀態(tài)和參賽能力減弱。只有參加水平相當(dāng)?shù)馁愂?，才能發(fā)揮出較高的競(jìng)技水平，表現(xiàn)出較好的競(jìng)技狀態(tài)。

3.1.4 個(gè)性化原則 個(gè)性化原則是指運(yùn)動(dòng)員根據(jù)專項(xiàng)制勝規(guī)律、運(yùn)動(dòng)員個(gè)體情況和運(yùn)動(dòng)隊(duì)的戰(zhàn)略安排等因素，有針對(duì)性地安排參賽的原則。專項(xiàng)不同，競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)不同，專項(xiàng)制勝規(guī)律不同，運(yùn)動(dòng)員參賽選擇就呈多元性特點(diǎn)。如有些運(yùn)動(dòng)員用10多秒一跳一躍就完成比賽獲得冠軍，有些運(yùn)動(dòng)員需要足足打夠30場(chǎng)比賽才能收攬金牌。前者比賽恢復(fù)期短，后者則需要較長(zhǎng)的時(shí)間用以恢復(fù)，自然前者可以考慮多參加幾次比賽，而后者則不宜連續(xù)參賽。

3.2 賽事選擇與控制的依據(jù)

3.2.1 運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力水平 運(yùn) 動(dòng)員競(jìng)技能力發(fā)展的階段不同，其參賽任務(wù)不同。田麥久認(rèn)為:“在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，運(yùn)動(dòng)員比賽的次數(shù)較少，但比賽項(xiàng)目的范圍較廣，而在轉(zhuǎn)向提高階段和最佳競(jìng)技階段，比賽項(xiàng)目較多，而且項(xiàng)目也漸趨集中?！保?］。對(duì)于處于競(jìng)技能力提高階段和最佳競(jìng)技階段前期的運(yùn)動(dòng)員，競(jìng)技能力處于上升期，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)多參賽，以為了豐富比賽經(jīng)驗(yàn)，提升比賽能力;處于最佳競(jìng)技階段后期的運(yùn)動(dòng)員，其競(jìng)技能力處于下降期，運(yùn)動(dòng)員要慎重參賽，選擇重要性和必要性強(qiáng)的賽事參賽，給自己更多的時(shí)間恢復(fù)與調(diào)整。

3.2.2 專項(xiàng)特異性 參 賽專項(xiàng)不同，對(duì)運(yùn)動(dòng)員參賽節(jié)奏的要求不同。競(jìng)賽強(qiáng)度較大的項(xiàng)目，參賽的運(yùn)動(dòng)員相對(duì)少，競(jìng)賽強(qiáng)度小的項(xiàng)目，參賽的運(yùn)動(dòng)員相對(duì)較多。如球類競(jìng)賽，運(yùn)動(dòng)員需要完成30場(chǎng)左右的比賽，這樣的競(jìng)賽，運(yùn)動(dòng)員的身體能量消耗大，需要較長(zhǎng)的恢復(fù)期。跳躍類和投擲類項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員身體能量消耗小，運(yùn)動(dòng)員可以在較短的時(shí)間恢復(fù)就可以參賽。

3.2.3 國(guó)內(nèi)賽事發(fā)展?fàn)顩r 大 多數(shù)運(yùn)動(dòng)員，實(shí)際可能參加的是國(guó)內(nèi)舉辦的各種賽事。所以國(guó)內(nèi)賽事舉辦情況及賽事規(guī)格水平嚴(yán)重影響了運(yùn)動(dòng)員的整體參賽情況。如游泳項(xiàng)目年度重要的三大賽事:上半年的冠軍賽、下半年的錦標(biāo)賽、年底的全國(guó)短池錦標(biāo)賽，這與國(guó)外許多國(guó)家一樣，但一般性或非重要性比賽僅有冠軍賽前的區(qū)域達(dá)標(biāo)賽。比賽類型單一，比賽規(guī)格層次不清晰，總體舉辦比賽少，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員參加比賽當(dāng)然會(huì)少。

3.3 賽事選擇與控制的方法

3.3.1 賽事分級(jí) 根 據(jù)競(jìng)技體育發(fā)展戰(zhàn)略和比賽的規(guī)格水平，將各類比賽劃分為:非常重要、重要、一般、不重要和非常不重要五個(gè)等級(jí)。不同級(jí)別的賽事作用不同，運(yùn)動(dòng)員根據(jù)需要有目的性的參加各級(jí)別賽事中的幾項(xiàng)。賽事分級(jí)情況見(jiàn)表1。

表1 比賽等級(jí)表

(1)奧運(yùn)會(huì)和世錦賽、世界杯等國(guó)際重大比賽。奧運(yùn)會(huì)、世錦賽和世界杯代表著競(jìng)技體育發(fā)展的最高水平，視為最重要比賽，各國(guó)都比較重視。為確保這類賽事圓滿完成，上至國(guó)家體育總局，下至各隊(duì)各運(yùn)動(dòng)員都可以為此做賽事調(diào)整與讓步——放棄、壓縮，甚至取消一些比賽。在Ⅰ級(jí)賽事準(zhǔn)備期，選擇參加一些Ⅳ級(jí)或Ⅴ級(jí)賽事非常必要，因?yàn)閷?duì)檢驗(yàn)訓(xùn)練效果、增強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度、提高比賽能力、適應(yīng)比賽節(jié)奏和競(jìng)技狀態(tài)的良好轉(zhuǎn)移有著重要的作用。

(2)亞運(yùn)會(huì)和全運(yùn)會(huì)。亞運(yùn)會(huì)是除奧運(yùn)會(huì)外第二大高水平的綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)，在亞洲范圍內(nèi)顯示了一個(gè)國(guó)家的綜合實(shí)力和競(jìng)技體育發(fā)展水平;全運(yùn)會(huì)代表了各省市的體育競(jìng)技水平，關(guān)系到各省市的成績(jī)與利益。這兩項(xiàng)賽事競(jìng)技水平較低，運(yùn)動(dòng)員可將其視為重要賽事。

(3)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的職業(yè)聯(lián)賽。我國(guó)目前的職業(yè)聯(lián)賽，無(wú)論從持續(xù)時(shí)間，還是比賽場(chǎng)次方面都與歐美著名聯(lián)賽之間存在著較大差距。在CBA聯(lián)賽中，對(duì)于只參加常規(guī)賽的球隊(duì)，比賽時(shí)間持續(xù)三個(gè)多月，而對(duì)于進(jìn)入季后賽的球隊(duì)則達(dá)到四至五個(gè)月。中超足球聯(lián)賽雖然持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)一些，但實(shí)際比賽場(chǎng)次也就在30場(chǎng)左右。在準(zhǔn)備參加這樣幾乎連續(xù)不斷賽程的比賽時(shí)，主要任務(wù)是使運(yùn)動(dòng)員能夠達(dá)到的較高水平比賽狀態(tài)，并且能在持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的賽程中保持相對(duì)穩(wěn)定。

(4)系列性“站式”比賽。目前不少競(jìng)技項(xiàng)目采用的是系列性“站式”比賽。其特征是每一站設(shè)置一定的成績(jī)積分和獎(jiǎng)金，積分用以運(yùn)動(dòng)員排名和重要賽事參賽資格憑證。各單項(xiàng)協(xié)會(huì)要求運(yùn)動(dòng)員全年必須參加，或自由選擇其中若干“站”比賽，并按成績(jī)積分排名，來(lái)決定是否獲得參加年度總決賽的資格。各站比賽間隔時(shí)間不等。在田徑、游泳、自行車(chē)、網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球等項(xiàng)目中基本上都采用這樣的賽制。

3.3.2 運(yùn)動(dòng)員參加比賽次數(shù)的設(shè)置 奧運(yùn)選手處于競(jìng)技水平的不同階段，參加比賽的次數(shù)也不同。而處于同一競(jìng)技水平的運(yùn)動(dòng)員參加比賽的次數(shù)也是因人而異。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該根據(jù)自身的需要、比賽的要求合理安排每一年度的比賽次數(shù)。如果年度比賽次數(shù)過(guò)多，就會(huì)出現(xiàn)過(guò)度疲勞;如果年度比賽次數(shù)過(guò)少，就達(dá)不到運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)比賽節(jié)奏的要求。在確定年度比賽次數(shù)的時(shí)候，還要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的年齡特征、競(jìng)技能力、運(yùn)動(dòng)年限、運(yùn)動(dòng)水平等各種因素，才能合理安排奧運(yùn)周期參賽次數(shù)。如劉翔2001－2008年奧運(yùn)周期年度參賽情況見(jiàn)表2。

表2 劉翔2001—2008年奧運(yùn)周期年度參賽情況

從表2可以看出，劉翔2001—2004奧運(yùn)周期年度參賽次數(shù)為11—14—18—20，逐年上升，遵循了奧運(yùn)周期訓(xùn)練規(guī)律和競(jìng)技狀態(tài)轉(zhuǎn)移要求，使其2004奧運(yùn)會(huì)問(wèn)鼎冠軍;而劉翔2005—2008奧運(yùn)周期年度參賽次數(shù)為18—18—12—3，逐年下降。直接原因在于其2007年的傷病，仔細(xì)考慮不難發(fā)現(xiàn)，劉翔2005、2006年度參賽過(guò)于頻繁，沒(méi)有按照周期訓(xùn)練規(guī)律，導(dǎo)致傷病纏身，直至2008奧運(yùn)會(huì)時(shí)都沒(méi)能恢復(fù)。所以?shī)W運(yùn)周期參賽安排是一個(gè)有機(jī)整體，要綜合考慮四個(gè)年度的參賽安排，其中一年的參賽不合理，都可能影響奧運(yùn)會(huì)的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

3.3.3 運(yùn)動(dòng)員參賽密度的設(shè)置 密度是一個(gè)物理量，用來(lái)描述物質(zhì)在單位體積下的質(zhì)量。密度也可以引申為一個(gè)量與一個(gè)范圍的比值，作為這種情況下的簡(jiǎn)稱，例如人口密度、磁通密度等(維基百科)。參賽密度是指一定時(shí)間范圍內(nèi)參賽時(shí)間所占的百分比，通常用參賽時(shí)間間隔表示。參賽時(shí)間間隔是體育賽事的間隔時(shí)間，包括了上一比賽的過(guò)渡期和下一比賽的準(zhǔn)備期，反映了運(yùn)動(dòng)員的參賽密度。

任何狀態(tài)的運(yùn)動(dòng)員都會(huì)遵循競(jìng)技狀態(tài)形成規(guī)律，不可能永遠(yuǎn)保持飽滿的競(jìng)技狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)員參賽密度直接影響著運(yùn)動(dòng)員的參賽質(zhì)量和運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)生涯，密度過(guò)密過(guò)疏對(duì)運(yùn)動(dòng)員都是百害無(wú)一利。如NBA98—99賽季，常規(guī)賽50場(chǎng)，集中在三個(gè)月內(nèi)，賽程異常緊密，七天五場(chǎng)比賽，由此引發(fā)的結(jié)果，就是球員的傷病增加，球員的狀態(tài)下滑。

由于各個(gè)運(yùn)動(dòng)員參賽密度年度安排不一致，因此，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員參賽密度隨個(gè)人參賽目標(biāo)而變。重大賽事年，運(yùn)動(dòng)員主要精力在重要賽事上。賽前安排一定密度的小賽，為重大賽事做準(zhǔn)備，重大賽事結(jié)束后，一般處于休息狀態(tài)，不再頻繁參賽;沒(méi)有重要賽事的年度，運(yùn)動(dòng)員參賽密度可適當(dāng)緊密。運(yùn)動(dòng)員參賽密度與專項(xiàng)要求和運(yùn)動(dòng)員個(gè)人情況息息相關(guān)。不能用具體數(shù)字框定運(yùn)動(dòng)員的參賽密度，如專項(xiàng)比賽強(qiáng)度較低，運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)時(shí)間較短，參賽密度可以適當(dāng)大些。

3.3.4 運(yùn)動(dòng)員參加比賽賽事規(guī)格的選擇 要想保持和提高競(jìng)技水平必須多參加高水平的比賽。參加高級(jí)別、高積分、高獎(jiǎng)金比賽是優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員目前的參賽趨勢(shì)。從世界男女優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員所參加賽事來(lái)看，年度80%的賽事級(jí)別都相對(duì)較高。如網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中要屬澳大利亞網(wǎng)球公開(kāi)賽、溫布爾登網(wǎng)球公開(kāi)賽、法國(guó)網(wǎng)球公開(kāi)賽、美國(guó)網(wǎng)球公開(kāi)賽(四大滿貫)的級(jí)別、積分和獎(jiǎng)金最高。因此四大滿貫也成為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員年度備戰(zhàn)的重點(diǎn)。全年的訓(xùn)練以及每個(gè)階段的賽事系列組合也都是圍繞著四大滿貫這個(gè)主要目標(biāo)來(lái)安排。排球運(yùn)動(dòng)中，要屬世錦賽、世界杯賽事級(jí)別最高，各國(guó)都積極備戰(zhàn)。

3.3.5 運(yùn)動(dòng)員參加比賽目標(biāo)的制定 研究表明，即使是競(jìng)技狀態(tài)最好的運(yùn)動(dòng)員，也不能保證一年內(nèi)的所有比賽都奪冠。所以，選擇參加比賽的同時(shí)，對(duì)比賽目標(biāo)進(jìn)行控制非常必要。參賽目標(biāo)包括以下幾種:積分、資金、適應(yīng)比賽節(jié)奏、增加比賽經(jīng)驗(yàn)、提高比賽能力。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)根據(jù)自身情況，擇優(yōu)參賽，理性定位比賽目標(biāo)。目標(biāo)并不是起高越好。為了最高賽事的成功，目標(biāo)需謹(jǐn)慎定位，循環(huán)上升。如劉翔2006年瑞士洛桑田徑超級(jí)大獎(jiǎng)賽上取得個(gè)人最好成績(jī)12秒88，對(duì)2008北京奧運(yùn)會(huì)來(lái)講，這個(gè)成績(jī)表現(xiàn)的有些早，直接影響到他2008北京奧運(yùn)會(huì)的表現(xiàn)。

比賽目標(biāo)的定位可以遵循如下的強(qiáng)度曲線:奧運(yùn)后第一年，比賽強(qiáng)度最低，比賽目標(biāo)最低，甚至沒(méi)有;奧運(yùn)后第二年，比賽強(qiáng)度上升，比賽目標(biāo)逐漸變大;奧運(yùn)后第三年，比賽負(fù)荷達(dá)到最大，比賽目標(biāo)要求增高;奧運(yùn)后第四年的開(kāi)始，比賽減量增加強(qiáng)度，使競(jìng)技狀態(tài)在下一個(gè)奧運(yùn)會(huì)比賽時(shí)達(dá)到最高點(diǎn)，從而保證運(yùn)動(dòng)員在比賽中創(chuàng)造更優(yōu)異的成績(jī)。

4 小結(jié)

(1)參賽節(jié)奏是指運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)隊(duì)參賽比賽的頻率，包括運(yùn)動(dòng)員一定時(shí)間內(nèi)參加比賽的次數(shù)、密度、強(qiáng)度和目標(biāo)等。

(2)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員參賽選擇與控制的原則包括:競(jìng)訓(xùn)需要原則、重點(diǎn)突出原則、適宜原則和個(gè)性化原則。

(3)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員參賽選擇與控制的依據(jù)為競(jìng)技體育發(fā)展奧運(yùn)戰(zhàn)略、運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力水平、專項(xiàng)特異性和國(guó)內(nèi)賽事發(fā)展?fàn)顩r。

(4)將各項(xiàng)賽事分級(jí)，是運(yùn)動(dòng)員擇優(yōu)參賽的第一步。奧運(yùn)會(huì)、單項(xiàng)世錦賽、世界杯等賽事列為Ⅰ級(jí);亞運(yùn)會(huì)、全運(yùn)會(huì)為Ⅱ級(jí);Ⅲ級(jí)為各單項(xiàng)職業(yè)聯(lián)賽;資格賽、區(qū)域性比賽、大獎(jiǎng)賽、系列賽為Ⅳ級(jí);Ⅴ為對(duì)抗賽，友誼賽、熱身賽等。

(5)運(yùn)動(dòng)員參賽節(jié)奏應(yīng)該根據(jù)專項(xiàng)特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)員實(shí)際情況和賽事安排進(jìn)行調(diào)控。參賽次數(shù)、參賽密度、賽事強(qiáng)度、參賽目標(biāo)都要適當(dāng)制定，不能一刀切。

［1］ 李行健.現(xiàn)代漢語(yǔ)規(guī)范詞典［M］.北京:外語(yǔ)教學(xué)與研究出版社，2004.

［2］ 田麥久.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)［M］.北京:人民教育出版社，2009.

［3］ 田麥久.論運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃［M］.臺(tái)北:中國(guó)文化大學(xué)出版社，1997.

［4］ 鄭曉鴻.高水平快速力量性項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員年度訓(xùn)練周期特征［J］.體育與科學(xué)，2003(2):95 ～99.

［5］ 高玉花，張紅松.論競(jìng)賽規(guī)則對(duì)比賽節(jié)奏的影響［J］.沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2012，31(3):115 ～118.

［6］ 王倩.世界冠軍投擲運(yùn)動(dòng)員的比賽安排與競(jìng)技狀態(tài)的變化［J］.廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006(9):46 ～48.

［7］ 國(guó)家體育總局.2011—2020年奧運(yùn)爭(zhēng)光計(jì)劃綱要［Z］.2011-04-29.