劉 陽(yáng)

體育舞蹈是高校體育中的重要課程之一，本文結(jié)合高校學(xué)生的心理特點(diǎn)及舞蹈教學(xué)實(shí)情，提出運(yùn)用“音樂(lè)表象法”進(jìn)行高校體育舞蹈教學(xué)的策略。

音樂(lè)表象法概述

音樂(lè)表象是音樂(lè)認(rèn)知心理學(xué)研究的重要范疇，它是指人們通過(guò)知覺(jué)、感覺(jué)等心理活動(dòng)，對(duì)音樂(lè)產(chǎn)生的一個(gè)心結(jié)記憶、提取、儲(chǔ)存、處理、加工等的心理過(guò)程。具體而言，就是具體的音樂(lè)形象在人腦中所留下的信息儲(chǔ)存，樂(lè)器演奏、民樂(lè)合奏、聲樂(lè)演唱、交響樂(lè)表演等留給人們的一種印象。音樂(lè)表象的種類很多。音樂(lè)表象對(duì)于人們認(rèn)知、欣賞或?qū)W習(xí)藝術(shù)有著十分重要的影響。其內(nèi)容的豐富多樣性可以激發(fā)學(xué)習(xí)者的興趣和想象力，促使人們藝術(shù)直覺(jué)的產(chǎn)生，讓人們可以更深切地享受和感受到藝術(shù)之美。正因?yàn)檫@些優(yōu)點(diǎn)與特點(diǎn)，所以適用于高校體育舞蹈教學(xué)。

高校體育舞蹈教學(xué)中音樂(lè)表象法實(shí)施的基本程序

高校體育舞蹈教學(xué)中音樂(lè)表象法實(shí)施的基本程序如下：首先，教師配以相應(yīng)的音樂(lè)伴奏講解所學(xué)舞蹈的種類特征，讓學(xué)生在音樂(lè)氛圍下獲取基本的音樂(lè)節(jié)奏感知和舞蹈特點(diǎn)認(rèn)知。然后，教師在引導(dǎo)學(xué)生隨著音樂(lè)節(jié)奏的快慢、高低，練習(xí)節(jié)奏與動(dòng)作結(jié)合的領(lǐng)悟能力，可以通過(guò)拍手或踏步進(jìn)行節(jié)奏練習(xí)，以訓(xùn)練學(xué)生的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)感。接著，再教導(dǎo)學(xué)生練習(xí)舞蹈的基本動(dòng)作。仍然配合音樂(lè)，組織學(xué)生練習(xí)舞蹈的基本動(dòng)作或步伐，這一環(huán)節(jié)可以進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，以訓(xùn)練學(xué)生對(duì)音樂(lè)和舞蹈動(dòng)作的表象感知。最后，當(dāng)學(xué)生對(duì)舞蹈動(dòng)作及要領(lǐng)有了一定掌握時(shí)，再以分組的形式進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)過(guò)程中仍然配合音樂(lè)節(jié)奏與動(dòng)作步伐，以達(dá)到舞蹈與音樂(lè)、藝術(shù)與體育的完美結(jié)合。

高校體育舞蹈教學(xué)中音樂(lè)表象法實(shí)施的具體步驟

高校體育舞蹈教學(xué)中音樂(lè)表象法的實(shí)施，既要結(jié)合舞蹈種類的特點(diǎn)，選取適合的音樂(lè)輔以練習(xí)，又要結(jié)合學(xué)生的舞蹈基礎(chǔ)、個(gè)性心理特征等實(shí)際情況進(jìn)行訓(xùn)練和引導(dǎo)。其具體步驟如下：

1.培養(yǎng)學(xué)生的基本音樂(lè)節(jié)奏感知，訓(xùn)練舞蹈基本動(dòng)作的正確性與規(guī)范性，讓舞蹈音樂(lè)與步伐形成和諧統(tǒng)一。以教華爾茲舞蹈為例，運(yùn)用音樂(lè)表象法實(shí)施教學(xué)時(shí)，首先讓學(xué)生感知這種舞步的音樂(lè)節(jié)奏——優(yōu)美緩慢且情意濃濃的3/4中慢板旋律。學(xué)生一邊熟悉節(jié)奏、培養(yǎng)樂(lè)感，教師一邊講解這一舞種的基本步法，即根據(jù)節(jié)奏三拍為一組，一拍一步，呈三角形循環(huán)。講解的過(guò)程中，教師再輔以動(dòng)作示范，讓學(xué)生更快掌握要領(lǐng)。接著，再讓學(xué)生以男女舞伴組合的形式，配合著音樂(lè)節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)，需要注意舞者手、頭、眼、腰等身體部分的姿勢(shì)。練習(xí)過(guò)程中，教師要善于細(xì)心觀察，對(duì)于學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行糾正；對(duì)于學(xué)生樂(lè)感較差，跟不上拍子的學(xué)生要進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)和訓(xùn)練。男女舞伴之間不僅要力求步伐精準(zhǔn)，還有尋找一種配合的默契，以達(dá)到舞蹈動(dòng)作的協(xié)調(diào)。通過(guò)音樂(lè)表象法教學(xué)體育舞蹈，讓學(xué)生們以心理暗示去感知音樂(lè)、認(rèn)知?jiǎng)幼?、記憶要領(lǐng)，并將感覺(jué)系統(tǒng)的內(nèi)容發(fā)揮出來(lái)變成行動(dòng)，使得音樂(lè)與舞蹈動(dòng)作可以和諧地結(jié)合，有助于形成正確、精準(zhǔn)、規(guī)范的動(dòng)作練習(xí)。

2.運(yùn)用音樂(lè)表象法訓(xùn)練學(xué)生對(duì)舞蹈基本套路的掌握，讓學(xué)生更好地進(jìn)行音樂(lè)與舞步的融合，并通過(guò)舞蹈來(lái)抒發(fā)和表達(dá)自己內(nèi)心的情感，幫助學(xué)生加深對(duì)舞蹈動(dòng)作的記憶，和對(duì)舞蹈情感的深層次理解。比如華爾茲舞蹈，在這一環(huán)節(jié)就可以讓學(xué)生們進(jìn)行舞程線練習(xí)。這時(shí)可以將舞蹈練習(xí)場(chǎng)看作是一張巨大的宣紙，舞者就是作畫的毛筆，舞者在其中婀娜搖曳，其舞步穿梭留下的就是一副美麗的畫面。訓(xùn)練時(shí)，教師通過(guò)心理暗示的方法，讓學(xué)生們男女搭配走完舞程線，并通過(guò)反復(fù)練習(xí)將套路熟記于心。最后，還要讓學(xué)生在音樂(lè)與舞蹈練習(xí)中，學(xué)會(huì)體驗(yàn)和抒發(fā)情感。華爾茲主要是通過(guò)膝蓋、腳踝、足底、掌趾等動(dòng)作的轉(zhuǎn)換，再配合身體的搖曳、傾斜、起伏來(lái)進(jìn)行的，帶給人連綿流利、優(yōu)雅靜美的感覺(jué)。如果再傾注舞者的感情，讓舞者的情感伴隨著音樂(lè)、舞步一起自然流露，那么就可以發(fā)揮出舞蹈的極致。教師在教學(xué)時(shí)，要引領(lǐng)學(xué)生逐漸進(jìn)入“佳境”，去體會(huì)、感受、體驗(yàn)舞蹈所帶來(lái)的美好，并學(xué)會(huì)用舞蹈抒發(fā)其內(nèi)心的感受。

結(jié)束語(yǔ)

總之，與傳統(tǒng)的體育舞蹈教學(xué)方法相比，音樂(lè)表象法更具優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)。它符合大學(xué)生的心理特征，符合舞蹈與音樂(lè)融合性的特點(diǎn)，更符合現(xiàn)代人將音樂(lè)舞蹈藝術(shù)與體育運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)的審美觀。在高校體育舞蹈課中，采取音樂(lè)表象法實(shí)施教學(xué)大有裨益。音樂(lè)表象法是一種訓(xùn)練的方法，并非一種動(dòng)作或舞蹈技能，更無(wú)法替代舞蹈中的各種動(dòng)作練習(xí),所以體育舞蹈教學(xué)時(shí)要注意音樂(lè)表象法與動(dòng)作技能訓(xùn)練的有機(jī)滲透，既可以提前進(jìn)行表象訓(xùn)練，也可以穿插練習(xí)。以動(dòng)作技能訓(xùn)練為主，音樂(lè)表象訓(xùn)練為輔，并用后者促進(jìn)前者、推動(dòng)前者，使得高校體育舞蹈教學(xué)更上一層樓。

[1]代道旻，魏廷玲.淺談音樂(lè)表象教學(xué)法在體育舞蹈教學(xué)中的應(yīng)用[J].華章,2012，2.

[2]石彝，池泉.淺析高校體育舞蹈教學(xué)法之“音樂(lè)-表象-練習(xí)”法[J].體育時(shí)空,2012，2.

[3]索燁.體育舞蹈教學(xué)中運(yùn)用“音樂(lè)-表象-練習(xí)”教學(xué)法的實(shí)驗(yàn)研究[J].內(nèi)蒙古財(cái)經(jīng)學(xué)院學(xué)報(bào),2008，5.