●危淑玲

自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)是當(dāng)代教育心理學(xué)研究的重要主題之一，是指以靈活的方式計(jì)劃、監(jiān)控和評(píng)價(jià)自己的學(xué)習(xí)，然后根據(jù)任務(wù)要求和取得的進(jìn)步調(diào)整學(xué)習(xí)策略。它既是一種學(xué)習(xí)方式又是一種學(xué)習(xí)能力，不僅有助于提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)，而且是終身學(xué)習(xí)和畢生發(fā)展的重要基礎(chǔ)。已有研究表明，學(xué)業(yè)情緒對(duì)自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的多種認(rèn)知機(jī)制和動(dòng)機(jī)機(jī)制都有一定的調(diào)節(jié)作用。

一、學(xué)業(yè)情緒對(duì)學(xué)生發(fā)展的影響

（一）學(xué)業(yè)情緒與學(xué)業(yè)成績(jī)

學(xué)業(yè)情緒對(duì)學(xué)生成績(jī)的影響取決于自我調(diào)節(jié)中不同的認(rèn)知機(jī)制和動(dòng)機(jī)機(jī)制之間的相互作用，以及這些機(jī)制與任務(wù)要求之間的相互作用。由此表明，學(xué)業(yè)情緒對(duì)學(xué)業(yè)成績(jī)的影響關(guān)系復(fù)雜。但是學(xué)業(yè)情緒仍然與學(xué)生的成績(jī)之間存在多種方式的直接相關(guān)。有研究表明，學(xué)期初測(cè)量的大學(xué)生的情緒能預(yù)測(cè)他們累積分?jǐn)?shù)和學(xué)期末的期終考試成績(jī)。除了焦慮以外，積極的情緒如學(xué)習(xí)的愉快感，希望和驕傲能預(yù)示高成績(jī)，而消極的情緒則預(yù)示低成績(jī)。此外，值得注意的是她們同時(shí)以學(xué)業(yè)成就為預(yù)測(cè)變量，以13種學(xué)業(yè)情緒為效標(biāo)變量，進(jìn)行13 次多元回歸分析發(fā)現(xiàn)，除了“惱火”因子外，學(xué)業(yè)成就能極其顯著地預(yù)測(cè)其余的12 二種情緒。這在一定程度上表明，學(xué)業(yè)成就對(duì)學(xué)業(yè)情緒具有顯著的回饋?zhàn)饔谩?/p>

（二）學(xué)業(yè)情緒與學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

從日常教學(xué)實(shí)踐中我們不難發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)學(xué)生處于積極的情緒狀態(tài)時(shí)，他就會(huì)樂(lè)于學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)，愿意投入到學(xué)習(xí)活動(dòng)中。關(guān)于學(xué)業(yè)情緒方面的研究也表明，學(xué)業(yè)情緒會(huì)引發(fā)、維持或降低學(xué)業(yè)動(dòng)機(jī)以及相關(guān)的意志過(guò)程。Pekrun的研究發(fā)現(xiàn)，愉快、希望和驕傲都與學(xué)生的興趣、內(nèi)部動(dòng)機(jī)（因?yàn)椴牧嫌腥?，學(xué)習(xí)愉快產(chǎn)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)）、外部動(dòng)機(jī)（為了獲得某種結(jié)果產(chǎn)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)）、學(xué)習(xí)的全部動(dòng)機(jī)以及自我報(bào)告的學(xué)業(yè)努力之間存在正相關(guān)。

二、小學(xué)生學(xué)業(yè)情緒的特點(diǎn)

（一）小學(xué)生學(xué)業(yè)情緒類(lèi)型多樣

開(kāi)放式調(diào)查的結(jié)果顯示，學(xué)生在日常學(xué)習(xí)生活中經(jīng)常體驗(yàn)到的情緒種類(lèi)較為多樣，其中既有積極情緒又有消極情緒。比如：在課堂學(xué)習(xí)中，他們既會(huì)對(duì)自己因表現(xiàn)出眾受到老師表?yè)P(yáng)感到自豪，同時(shí)也會(huì)對(duì)自己表現(xiàn)不佳受到同伴責(zé)備的可能感到擔(dān)憂(yōu)；在考試時(shí)他們既會(huì)對(duì)好成績(jī)充滿(mǎn)期待，同時(shí)也會(huì)對(duì)考試失敗的可能擔(dān)憂(yōu)，還會(huì)對(duì)考試不滿(mǎn)意接受家長(zhǎng)的批評(píng)而焦慮。

（二）小學(xué)生學(xué)業(yè)情緒以積極為主

根據(jù)學(xué)生自我報(bào)告的結(jié)果，統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是情緒的具體類(lèi)型還是選擇人數(shù)的百分比，消極情緒（焦慮、壓抑、氣憤等）所占的比例均要顯著高于積極情緒。同時(shí)，結(jié)果還發(fā)現(xiàn)，接受調(diào)查的學(xué)生普遍反映對(duì)于消極情緒產(chǎn)生的影響更為敏感，擺脫這種情緒需要更為長(zhǎng)久的時(shí)間，也就是說(shuō)，學(xué)生普遍對(duì)消極情緒產(chǎn)生的體驗(yàn)更為深刻。

（三）小學(xué)生學(xué)業(yè)情緒具有多方面的影響源

對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)及訪談資料進(jìn)行分析，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)業(yè)情緒具有多方面的影響因素。其中教師的教學(xué)方式、師生關(guān)系、教學(xué)質(zhì)量、教學(xué)反饋方式對(duì)學(xué)生的課堂學(xué)業(yè)情緒具有重要的影響。家庭氛圍、親子關(guān)系、父母對(duì)孩子的成就期望以及家庭教育方式等對(duì)學(xué)生的學(xué)業(yè)情緒也具有重要的影響。此外，班級(jí)氛圍、班級(jí)人際關(guān)系等對(duì)于學(xué)業(yè)情緒也具有一定的影響。

（四）小學(xué)生情緒調(diào)節(jié)技巧掌握不足

對(duì)于不良情緒的排解方式因人而異，如女生傾向于吃東西、看電視和購(gòu)物，而男生則喜歡通過(guò)玩游戲、運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行排解。結(jié)合個(gè)別訪談的資料我們不難發(fā)現(xiàn)，小學(xué)生在產(chǎn)生不良學(xué)業(yè)情緒時(shí)，主要是采取消極回避的方式加以應(yīng)對(duì)，如寫(xiě)日記，暫且不去管它，只有極少數(shù)的學(xué)生會(huì)主動(dòng)與家長(zhǎng)、朋友傾訴，而且這些方法大都比較單一且閉鎖性較強(qiáng)，并不能從根本上解決消極情緒對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)帶來(lái)的影響，并且容易形成惡性循環(huán)。

三、小學(xué)生學(xué)業(yè)情緒干預(yù)措施

（一）學(xué)業(yè)情緒課堂教學(xué)干預(yù)

1.課前情緒調(diào)節(jié)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

課題組根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和特點(diǎn)及學(xué)生特點(diǎn)，設(shè)計(jì)“課前一分鐘情緒調(diào)節(jié)活動(dòng)”。如語(yǔ)文學(xué)科的老師設(shè)計(jì)了“新潮擊鼓傳花”、“成語(yǔ)接龍”等；數(shù)學(xué)學(xué)科的老師設(shè)計(jì)了“數(shù)字的倍數(shù)”、“數(shù)字拍手歌”等；英語(yǔ)科的老師設(shè)計(jì)了“左右手”、“英文指令歌”等；體育科的老師設(shè)計(jì)了各類(lèi)游戲；音樂(lè)科的老師讓學(xué)生進(jìn)行歌曲表演；美術(shù)科的老師讓學(xué)生看動(dòng)畫(huà)描繪心情；科學(xué)科的老師開(kāi)展“科普一分鐘”；信息科的老師設(shè)計(jì)了“智勇大沖關(guān)”、“木頭人”等活動(dòng)。這些活動(dòng)充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極情緒，大大地提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

2.課中情緒調(diào)節(jié)，滿(mǎn)足學(xué)生學(xué)習(xí)需要

個(gè)體需要滿(mǎn)足的狀況對(duì)其情緒具有重要影響，需求的滿(mǎn)足往往會(huì)給個(gè)體帶來(lái)良好的情緒，而個(gè)體需求的不滿(mǎn)足則會(huì)導(dǎo)致不良情緒的產(chǎn)生。在教學(xué)實(shí)踐中，我們主要通過(guò)以下措施來(lái)滿(mǎn)足學(xué)生課堂主要需求，以培養(yǎng)學(xué)生積極的學(xué)業(yè)情緒。一是建立積極課堂環(huán)境，滿(mǎn)足學(xué)生的安全需要（情緒安全感需要）；二是巧妙處理教學(xué)內(nèi)容，滿(mǎn)足學(xué)生的好奇需要（趣味性需要）；三是精心設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)，滿(mǎn)足學(xué)生的成功需要（自信需要）；四是建立合作學(xué)習(xí)氛圍，滿(mǎn)足學(xué)生的歸屬需要（歸屬感需要）；五是開(kāi)展自主學(xué)習(xí)活動(dòng)，滿(mǎn)足學(xué)生的自主選擇需要（權(quán)力和自由）。

3.課后情緒調(diào)節(jié)，關(guān)注學(xué)生作業(yè)體驗(yàn)

在作業(yè)設(shè)計(jì)上我們主要采取以下措施：一是練習(xí)設(shè)計(jì)要符合兒童特點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。二是練習(xí)的設(shè)計(jì)要聯(lián)系實(shí)際，激發(fā)學(xué)生解決實(shí)際問(wèn)題的動(dòng)力。例如在教學(xué)面積和面積單位的認(rèn)識(shí)后，為了讓學(xué)生清晰掌握平方厘米、平方分米、平方米的大小，我們?cè)O(shè)計(jì)了這樣的練習(xí)：請(qǐng)你找一找，在你們身邊的物體的表面積用哪一個(gè)面積單位比較合適，并說(shuō)說(shuō)你的理由。頓時(shí)每個(gè)學(xué)生都動(dòng)起來(lái)了，有的學(xué)生說(shuō)錯(cuò)了，立刻就會(huì)有同學(xué)糾正。三是練習(xí)設(shè)計(jì)要給學(xué)生自主學(xué)習(xí)的空間，使不同學(xué)生都得到發(fā)展。如在講分?jǐn)?shù)應(yīng)用題時(shí)，我們?cè)O(shè)計(jì)如下練習(xí)：

一堆西瓜2000 千克，第一天賣(mài)了全部的1/4，第二天賣(mài)了全部的1／5，________，第三天賣(mài)了多少千克？

學(xué)生根據(jù)自己水平可填如下條件：

（1）第三天賣(mài)了全部的1/3，

（2）第三天賣(mài)了第一天的4/5，

（3）第三天賣(mài)了第二天的4/5，

（4）第三天賣(mài)了前兩天總數(shù)的4/5，

第三天賣(mài)了余下的4/5。

四是練習(xí)設(shè)計(jì)要利于挖掘知識(shí)內(nèi)涵，激發(fā)探究意識(shí)。例如：在講授較復(fù)雜的分?jǐn)?shù)、百分?jǐn)?shù)應(yīng)用題后，學(xué)生在解應(yīng)用題時(shí)，審題不夠細(xì)，對(duì)應(yīng)關(guān)系找不準(zhǔn)，如何使學(xué)生過(guò)好審題關(guān)呢？ 我們?cè)O(shè)計(jì)了如下一組題：

（1）小東家上月生活費(fèi)支出是720 元，是這個(gè)月支出的90%，這個(gè)月支出多少元？

（2）小東家上月生活費(fèi)支出是720 元，這個(gè)月比上月多10%，這個(gè)月支出多少元？

（3）小東家這月生活費(fèi)支出是720 元，比上月少10%，上月支出多少元？

（4）小東家上月生活費(fèi)支出是720 元，這個(gè)月比上月少10%，這月支出多少元？

從以上題目中學(xué)生可以發(fā)現(xiàn)，看上去很相似的題，因?yàn)閹讉€(gè)字變化，解答方法就發(fā)生了變化，可見(jiàn)審題是很重要的。以后不用老師再?gòu)?qiáng)調(diào)，學(xué)生就會(huì)自覺(jué)審題。同時(shí)也可以讓學(xué)生知道，一件事情可以編出多種類(lèi)型的題型，從而引發(fā)學(xué)生的探究意識(shí)，產(chǎn)生了解決這些問(wèn)題的動(dòng)力。

表1 班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)內(nèi)容

前后測(cè)訪談量化結(jié)果對(duì)比

（二）班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)

根據(jù)學(xué)業(yè)情緒內(nèi)外部影響因素，我們?cè)O(shè)計(jì)了不同主題的主題班會(huì)，采用班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方式對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)情緒進(jìn)行干預(yù)。在輔導(dǎo)內(nèi)容上，不同年段的輔導(dǎo)主題不同，低年級(jí)的主題是良好學(xué)習(xí)自我概念的形成，中年級(jí)的主題是學(xué)習(xí)自信心的培養(yǎng)，高年級(jí)的主題是情緒自我管理。具體的內(nèi)容和形式見(jiàn)表1。

（三）不良學(xué)業(yè)情緒學(xué)生的小團(tuán)體輔導(dǎo)

對(duì)于不良學(xué)業(yè)情緒學(xué)生除了進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)和家庭輔導(dǎo)外，學(xué)校還通過(guò)開(kāi)展小團(tuán)體輔導(dǎo)的方式，對(duì)部分不良學(xué)業(yè)情緒學(xué)生進(jìn)行小團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)。課題組老師通過(guò)前測(cè)問(wèn)卷及組員訪談，每期選取6-8名具有以下特點(diǎn)的學(xué)生組成輔導(dǎo)小組：（1）情緒很容易受到外界影響而產(chǎn)生波動(dòng)，如考試成績(jī)、父母教育、老師教學(xué)，情緒控制能力較弱；（2）自信心不足，抗逆能力低，容易產(chǎn)生消極情緒，表現(xiàn)為退縮、畏懼、自卑等；（3）很在乎外界的期望和看法，特別是家庭和老師的期望，常常會(huì)變成學(xué)習(xí)壓力。同時(shí)設(shè)計(jì)了名為“讓壓力飛”，對(duì)學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，取得了良好的效果。輔導(dǎo)方案內(nèi)容如（表2）。

表2 “讓壓力飛”活動(dòng)方案

通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)干預(yù)，我們通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷和學(xué)生訪談對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)情緒狀況進(jìn)行了調(diào)查分析，結(jié)果表明：學(xué)生主觀報(bào)告的積極情緒的種類(lèi)有所增加。除了高興、愉快和欣慰外，同學(xué)們逐漸表現(xiàn)出興奮、自豪、滿(mǎn)足、希望和驕傲等多種積極情緒。并且，對(duì)于消極情緒的選擇人數(shù)有所下降，其中對(duì)于緊張、壓抑、無(wú)助和煩躁等情緒的選擇人數(shù)明顯下降。

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