吉冬梅 趙曉華 馮彩鳳

（蘇州衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學院 江蘇·蘇州 215000）

我國是手機使用大國,大學生是使用手機的重要群體之一。手機給我們的生活帶來了便利，但手機的過度使用也帶來了不良影響。許多大學生與手機“形影不離”，上課、吃飯、走路都在玩手機，有人離開手機甚至會覺得沒有安全感，或者除了玩手機就不知道一天該做什么去打發(fā)時間，這些同學把大量時間花在手機上面，在無法使用手機或忘記攜帶手機時，常會出現(xiàn)情緒的極端變化，如情緒低落，抑郁寡歡，或煩躁不安，言語粗俗。對手機過分依賴會成為一種病癥，即手機依賴癥(mobile phone addiction)又稱“手機依賴綜合癥、手機綜合癥、手機焦慮癥、手機癮”，即指個體因為使用手機行為失控，導致其生理、心理和社會功能明顯受損的癡迷狀態(tài)①。本文就大學生手機依賴現(xiàn)象進行了實證調(diào)查，以期發(fā)現(xiàn)其依賴程度及其提出可行性的解決對策。

一、調(diào)查對象與方法

（一）對象

本文以蘇州衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學院的在校大學生為研究對象，采用自行設計的問卷進行隨機抽樣無記名調(diào)查，共發(fā)放問卷500份，回收問卷476份，其中有效問卷460份，有效率為96.6%。被調(diào)查對象的男女比例為男生12.6%，女生87.4%；年級分布為一年級47.8%，二年級52.2%。

（二）問卷編制

根據(jù)“手機依賴癥”定義和現(xiàn)有的相關(guān)文獻資料，并結(jié)合筆者的生活體驗自編出10個手機依賴癥狀的分項目。項目采用十點評分，得分越高表示依賴程度越重。

（三）工具

采用Excel2003輸入數(shù)據(jù)，SPSS 13.0軟件進行統(tǒng)計分析。計量資料兩組比較用t檢驗，兩組以上比較使用方差分析。

二、手機依賴狀況調(diào)查及分析

（一）被試者的基本情況

所設計的題目圍繞性別、年級、專業(yè)等方面展開，統(tǒng)計結(jié)果見表1-3。

表1 不同性別的同學人數(shù)及使用手機依賴得分情況

表2 不同年級的同學人數(shù)及使用手機依賴得分情況

表3 不同專業(yè)的同學人數(shù)及使用手機依賴得分情況

（二）手機使用的基本情況

手機使用的基本情況方面，圍繞手機類型、手機的功能、每月發(fā)送短信的數(shù)量、上網(wǎng)流量及話費等方面展開。統(tǒng)計分析得出：大學生最經(jīng)常使用的是接打電話和上網(wǎng)（如QQ/MSN/人人/微博/微信）等兩項功能。(見圖1-3)

（三）手機依賴狀況及結(jié)果

本文設計一組共10個問題來檢測調(diào)查對象對手機的依賴狀況及嚴重程度。問題如下：

（1）你在無聊之余首先想到使用手機進行消遣嗎？

（2）你是否出門前確認自己帶手機，如沒帶會感到心煩意亂？

（3）如果手機一段時間沒響，你是否會感到落寞？

（4）你是否有過錯把別人的手機鈴聲當成自己的？

（5）你發(fā)現(xiàn)手機不在身邊是否會很著急？

（6）你是否在發(fā)短信、聊QQ時可以和他人侃侃而談，但面對面卻無話可說？

（7）你是否因發(fā)短信過多導致手指酸軟不靈活？

（8）你是否會長期打電話出現(xiàn)頭暈、精神不振的現(xiàn)象？

（9）你是否有過覺得手機很麻煩，想停機一段時間的想法？

（10）你習慣用手機處理事情嗎？

10 個問題的共用備選答案為“A.不會、B.偶爾、C.有時、D.經(jīng)常、E.總是”。針對以上10種情況，每題選A得0分，選B得0.25 分，選 C 得 0.5 分，選 D 得 0.75 分，選 E 得 1 分，將每名調(diào)查對象的得分相加即為他們最終得分，總分在0～10分之間。若最終得分大于等于0、小于1為沒有依賴，若得分大于等于1、小于3為輕度依賴，若得分大于等于3、小于5為中度依賴,若得分大于等于5、小于7分為較重依賴，若得分大于等于7或小于等于10分為重度依賴。

1.總依賴程度

據(jù)問卷調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計，沒有依賴的人數(shù)為29，輕度依賴的人數(shù)為245，中度依賴的人數(shù)為160，較重依賴的人數(shù)為21，重度依賴的人數(shù)為4。總的來說，該校大部分大學生在手機依賴方面屬于輕度依賴。

2.依賴程度與性別的關(guān)系

調(diào)查結(jié)果見表 1，經(jīng)統(tǒng)計分析 t＝2.125，P＝0.000，差別具有統(tǒng)計學意義。結(jié)果顯示，男生和女生在手機依賴程度上存在差異，男生比女生依賴程度更大。

3.依賴程度與年級的相關(guān)性

結(jié)果見表 2，經(jīng)統(tǒng)計分析得 t＝2.426，P＝0.016，差別具有統(tǒng)計學意義。結(jié)果顯示，一年級學生和二年級學生在手機依賴程度上存在差異，二年級學生依賴程度更大。

4.依賴程度與生活費的相關(guān)性

統(tǒng)計結(jié)果見表4

表4 不同生活費的同學人數(shù)及使用手機依賴得分情況

結(jié)果顯示，大學生手機依賴與生活費相關(guān) (F＝13.454,p＜0.05)，經(jīng)兩兩比較,月生活費1500以上組與其他組的同學差別具有非常顯著性,依賴程度更大。

5.依賴程度與專業(yè)的相關(guān)性

統(tǒng)計結(jié)果見表3,經(jīng)方差分析差別具有統(tǒng)計學意義，F(xiàn)＝2.263，p＜0.05。

結(jié)果顯示，不同專業(yè)大學生手機依賴度不同，經(jīng)兩兩比較，口腔專業(yè)的同學依賴度最大。

6.依賴程度與性格的相關(guān)性

表5 不同性格同學的同學人數(shù)及使用手機依賴得分情況

結(jié)果見表 5,大學生手機依賴與性格相關(guān) （F＝4.172，p＜0.05),性格外向的依賴程度更大。

7.其他

結(jié)果顯示，不同家庭所在地的大學生手機依賴情況與（F＝1.596，p＞0.05)和不同學習成績的同學手機依賴情況（F＝1.895，p＞0.05)無統(tǒng)計學意義。

三、分析與討論

手機依賴的負面影響較大，既會影響睡眠和身心狀況，也會影響人際的正常交往等等。部分大學生也清楚地意識到這一問題。問卷最后一道開放式問答：“你是如何看待手機依賴現(xiàn)象的？”，被試者認為“手機依賴現(xiàn)象不利于同學之間的交流，會使同學缺乏戶外活動的鍛煉”、“會使人失去自我”、“使人們會產(chǎn)生恐慌，不能更好的與他人進行面對面的交往，手機輻射影響身體健康”等。

（一）大學生手機依賴成因分析

1、大學生手機依賴的共性分析

手機依賴并不是對手機本身的依賴，而是對手機功能（短信、網(wǎng)絡、音樂、拍照等）的沉溺與過度使用。在校大學生這一群體存在手機依賴的現(xiàn)象有普遍的原因。首先，這是信息化時代的產(chǎn)物。手機和網(wǎng)絡的全面普及、手機功能的多元化、資費的平價化等多給手機使用帶來了便利，也帶來了隱患。其次，大學生正處于精力旺盛而思想與心理不夠成熟的發(fā)展階段，易存在從眾和攀比的心理，在手機使用上追求高端和多功能化。再次，在校大學生與其他群體相比，空余時間和自主時間較多，手機的使用是消磨時間、填補空虛和寂寞的有利工具。另外，現(xiàn)在的大學專業(yè)教育與集體活動安排并不能滿足大學生的所有需求，課堂授課、課外活動等缺乏吸引力也是原因之一。

2、大學生手機依賴的個性分析

根據(jù)上文中的問卷結(jié)果分析可知，大學生手機依賴在性別、性格、年級、專業(yè)、經(jīng)濟條件等方面存在差異性。經(jīng)濟基礎決定上層建筑，手機消費也需要物質(zhì)的投入，生活費較多的同學在手機品牌和功能的使用上投入更多，沉迷也更深。一年級學生從高中生活過度到大學生活，需要適應的過程，一年級的課程和活動安排較為緊湊，一年級學生空余時間較少，對手機的依賴程度也較輕。個體在接受不同的專業(yè)學習中必然會對個體的心理屬性產(chǎn)生一定的影響②。不同專業(yè)的教學活動和班級班風、學風也存在差異。該校是衛(wèi)生類院校，男女生比例約為1：9，男生是校園里的“非主流”，在學習和生活中處于弱勢，可能將更多的精力和時間用于手機的使用和消費上。

（二）可行性對策探討

大學生不同程度的手機依賴對個體和社會來說，都是不利的。但是解決手機依賴的問題也不是一蹴而就的，現(xiàn)提出一些可行性的建議進行探討。

1、堅持理性使用，制定手機使用規(guī)范

手機從本質(zhì)上來說，就是一種通訊工具，所以，理應回歸到它原本的定位。從學校和學生兩方面入手。學校應激發(fā)和培養(yǎng)學生的自信心、責任感，對于盲目依賴手機、乃至荒廢學業(yè)的現(xiàn)象，要敢于并善于批評和抵制。學?？商岢鍪謾C“四不用”——上課期間不用、聽講座期間不用、自習期間不用、休息前半小時不用。甚至有人提出“教學期間屏蔽教室信號”的設想，這個觀點可商榷。學校和相關(guān)部門應大力宣傳手機依賴的弊端，引導學生合理、理性使用手機。大學生應加強自我教育、自我管理。充分發(fā)揮班級學生干部的帶頭榜樣作用和示范效應。在班級里面營造風清氣正、積極向上的良好氛圍。對于自控力較差的學生，可與學生家長相互溝通，共同督促并指引其改變不良習慣。

2、堅持科學指導，促進心理健康發(fā)展

學生的心理健康發(fā)展非常重要，在解決手機依賴的問題上必須做到科學，切不可盲目“一刀切”——完全禁止使用手機。手機依賴是外在表現(xiàn)，手機依賴的學生不同程度存在心理問題，他們對手機的依賴只是表象。此時，應標本兼治。學生的班主任、輔導員老師應關(guān)注和關(guān)懷存在手機依賴問題的學生，對“手機依賴癥”者要減輕他們的心理壓力、調(diào)整好心態(tài)，教他們學會放松，還可采用比如系統(tǒng)脫敏治療法等對手機依賴癥進行治療，對癥狀特別嚴重的必須求助于專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)③。只有從本質(zhì)上入手，才能真正解決問題。

3、構(gòu)筑平臺機制，激發(fā)潛在能力

目前大學校園舉辦的諸如書法、音樂、動漫等比賽，關(guān)涉的是少部分有特長的學生。大學活動舉辦的宗旨應是面向大眾、輕松參與、關(guān)注公益、融入社會。手機依賴的相關(guān)癥狀已經(jīng)在我國部分大學生中顯現(xiàn)，有效減少手機使用時間有助于預防手機依賴④。所以，大學相關(guān)部門和老師應側(cè)重頂層設計、系統(tǒng)開發(fā)大學活動，充分利用大學生的空余時間。學校可從校園活動和社會實踐活動兩個角度考慮，尊重學生的自主性和創(chuàng)新性，給學生提供釋放激情的空間和時間，充分挖掘?qū)W生的潛能。社會實踐活動可與校外機構(gòu)聯(lián)系，一方面可讓學生參與公益性事業(yè)，發(fā)展他們的情感和素養(yǎng)。另一方面，可為學生搭建兼職平臺，讓有需求的學生可利用空余時間謀取合理收益。通過有效活動的設置與開展，將大學生的關(guān)注點從手機依賴上轉(zhuǎn)移開來。全身心的活動投入，有利于充實大學生的學習生活，提升自信心和綜合素養(yǎng)，促進個體的社會化進程。

注釋：

①徐成芳，顧林.大學生手機依賴癥的心理原因及防治對策[J].學理論,2011(32):217—218.

②杜立操，熊少青.大學生手機依賴狀況調(diào)查及干預對策研究[J].四川教育學院學報,2009(7):27.

③呂曉芳.淺談在校大學生“手機依賴”的相關(guān)對策[J].華章,2012(15):131.

④鄒云飛，鄒云青，姚應水.某高校大學生手機使用與手機依賴癥的橫斷面調(diào)查[J].皖南醫(yī)學院學報,2011,30(1):80.