李春璐

【摘 要】終身體育是人們提升生活質(zhì)量保證終身健康的重要途徑，當(dāng)前人們對(duì)終身體育的理念越來越重視。本文首先從終身體育的內(nèi)涵和在高校體育教育中的重要意義出發(fā)，探討了在這一理念下高校體育教育的發(fā)展和改革。

【關(guān)鍵詞】終身體育；高校；體育教育

一、終身體育教育的內(nèi)涵及在高校體育教育中的意義

1.終身體育教育的內(nèi)涵

所謂終身體育就是說人們終身都將接受體育教育并進(jìn)行體育鍛煉，進(jìn)而使得自我身體、身心獲得健康，達(dá)到終身受益的目的。一般終身從事體育運(yùn)動(dòng)主要表現(xiàn)為：第一，是否具備一種以上體育鍛煉的技能；第二，是否掌握基本的體育理論知識(shí)；第三，是否具備體育鍛煉、娛樂及欣賞的能力；最后，進(jìn)行自我判斷體育鍛煉效果的能力。

2.終身體育理念在高校體育教育中存在的意義

終身體育理念在高校體育教育中，是一種將教育、育人以及持續(xù)發(fā)展融合起來的理念，這一理念是建立在以人為本的基礎(chǔ)上的，不但可以使大學(xué)生在校期間獲得較好的體育教育，還可以有效的提升學(xué)生參與體育的興趣，并使學(xué)生掌握一項(xiàng)特有的體育特長(zhǎng)，從而為學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣打下基礎(chǔ)，并促使學(xué)生在將來的社會(huì)生活中仍然具備一定的體育鍛煉行為和興趣。所以，終身體育理念在高校體育教育中的應(yīng)用必將使高校體育教育的育人作用更好的發(fā)揮效果。

二、終身體育理念下高校體育教育的發(fā)展和改革

1.注重體育教育中學(xué)生興趣的培養(yǎng)

在高校體育教育中運(yùn)用終身體育理念，最重要的就是要激發(fā)起學(xué)生對(duì)體育教育的熱情和興趣，使其積極參與到終身體育中來。要想使學(xué)生真正實(shí)現(xiàn)終身體育鍛煉的目的，學(xué)生自身的主動(dòng)性和自覺性有著重要的影響作用，而這些主要是由學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)決定的，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)又與學(xué)生自身的興趣愛好有著非常緊密的聯(lián)系。所以，作為高校體育教師應(yīng)該充分了解學(xué)生，明確他們對(duì)體育的興趣和愛好，并從興趣和愛好出發(fā)，利用各種措施和方法來進(jìn)行培養(yǎng)和保護(hù)，充分體現(xiàn)以學(xué)生為主體的教育理念。對(duì)學(xué)生的愛好和興趣進(jìn)行充分的尊重，并鼓勵(lì)他們培養(yǎng)自己的個(gè)性和創(chuàng)造性，從體育鍛煉過程中體會(huì)相應(yīng)的樂趣，形成一種自覺長(zhǎng)久參與體育鍛煉的習(xí)慣。

2.強(qiáng)化高校學(xué)生體育意識(shí)和能力的培養(yǎng)

終身體育理念的基礎(chǔ)目標(biāo)就是培養(yǎng)終身參與體育鍛煉的人，因此，高校應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育意識(shí)的培養(yǎng)，利用各種教育方式，使學(xué)生提升對(duì)體育的基本認(rèn)識(shí)，不斷增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣愛好，從而形成自身的體育習(xí)慣和能力。另外，體育教育應(yīng)該使學(xué)生充分了解體育的目的，從內(nèi)心深處提升參與體育的熱情，并將體育鍛煉的目的與社會(huì)責(zé)任有效的聯(lián)系起來。

提升學(xué)生自身體育鍛煉能力是保證學(xué)生終身參與體育鍛煉的前提。高校體育教育最根本的目的是為了使學(xué)生的身體得到全面的發(fā)展，并了解和掌握相關(guān)的體育知識(shí)和技能，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)的提高。所以，在高校體育教育中，老師應(yīng)該重視對(duì)學(xué)生思維方式的啟發(fā)，并不斷培養(yǎng)學(xué)生的理解、想象、創(chuàng)造、審美等能力，在此基礎(chǔ)上引導(dǎo)學(xué)生開展有效的自我鍛煉、自我評(píng)價(jià)以及自我監(jiān)護(hù)。體育教育中培養(yǎng)學(xué)生自我的思維能力主要目的是使學(xué)生形成一種獨(dú)立思考的習(xí)慣，在教學(xué)過程中應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生將自我的思考與體育鍛煉結(jié)合起來，并通過切身的體育鍛煉活動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自我體育知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的提升。

3.保證學(xué)生學(xué)習(xí)到終身受益的方法

高校學(xué)生利用老師講授的知識(shí)和技能在不斷的體育實(shí)踐中使得自身身體素質(zhì)得到提高，但是這種方法只是學(xué)校開展體育教育的一種基本方式，學(xué)生無法獲得終身的效果，因此老師應(yīng)該保證學(xué)生掌握基本的體育知識(shí)和鍛煉方法，從而終身受用。在教學(xué)過程中，教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法應(yīng)該進(jìn)行合理的選擇，科學(xué)的結(jié)合短期和長(zhǎng)期效果，將講授基本知識(shí)和方法作為重要的內(nèi)容。一般高校體育教育中應(yīng)該包括人體生理解剖、健康常識(shí)、體育鍛煉原則和原理、科學(xué)的鍛煉方法等等最基本的，卻可以讓學(xué)生終身受用的知識(shí)。

4.淡化競(jìng)技性，突出功能性、實(shí)用性

高校體育要適應(yīng)21世紀(jì)社會(huì)發(fā)展的趨勢(shì)，教學(xué)內(nèi)容就應(yīng)該向多元化、個(gè)性化發(fā)展，改變以往那種追求單一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技術(shù)掌握為目標(biāo)的高校體育教學(xué)簡(jiǎn)單模式。換言之，就是要淡化競(jìng)技性，突出功能性、實(shí)用性、多校性、娛樂性和社會(huì)交際性等，加大學(xué)生喜愛的、時(shí)代氣息濃厚的、體育文化含量高的現(xiàn)代體育項(xiàng)目和民族體育項(xiàng)目。倡導(dǎo)體育回歸自然。在教學(xué)中應(yīng)結(jié)合實(shí)際因地制宜地開展多種多樣的校園體育、大眾體育、娛樂體育、休閑體育等。激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣和愛好，從而使其形成對(duì)體育健身活動(dòng)的一種持久追求。

總之，終身體育是終身教育思想在體育中的體現(xiàn)。高校體育教育應(yīng)根據(jù)社會(huì)發(fā)展需要以終身體育為主線，注重樹立學(xué)生終身體育的觀念，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)和能力，使學(xué)生能夠更多地享受體育的樂趣，從而豐富生恬，創(chuàng)造生活，適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人的身心要求，創(chuàng)造出更多的人生價(jià)值。

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