葛敏蕓

注意是人的心理活動對一定對象的指向和集中，是伴隨著各種心理過程的心理特性。它在一瞬間把我們的心理活動有選擇地指向一定對象，而同時離開其他對象的心理現(xiàn)象。認知神經(jīng)科學的研究告訴我們，大腦在由視覺信號形成視景的總體表象過程中，注意起著關(guān)鍵作用，即反映受注意物體所有不同方面的神經(jīng)元在注意的短時間內(nèi)一起放電，而這種快速的放電還會暫時加強有關(guān)突觸的活動，從而與記憶中這種特定的放電模式產(chǎn)生共鳴。對于小學生來說，注意是感知的基礎(chǔ)，是認真聽課，提高學習效率，保證學習質(zhì)量的必要條件。具有注意的能力稱為注意力。

一、 課堂上學生注意力不集中的特征

在課堂上學生能百分之百地認真聽課，是教師的主觀美好愿望。我們經(jīng)常聽到教師講的“某某學生上課分心”“某某學生上課走神”“某某學生上課開小差”等說法，都是指學生注意力不集中，即在學習過程中學生注意的穩(wěn)定性差或很差，在一個目標上停留的時間短或很短，注意力容易發(fā)生轉(zhuǎn)移。它是學生在認知活動中注意力的缺損。注意力缺損嚴重的甚至會發(fā)展為注意力缺陷多動癥，也稱為活躍型的注意力不集中。注意力有所缺損也稱為非活躍型的注意力不集中?；钴S型的注意力不集中（注意力缺陷多動癥）的特征為：沖動、不安，注意力集中時間短暫，容易走神，好動，長時間無目的地活動，判斷力差，過分地活躍、搗亂，這類學生擅長逃避學習任務，不愿為其行為負責，對獎勵和處罰不夠敏感，最多只能同時進行一項或兩項有效活動，再增加其他活動內(nèi)容只會使其受挫、失敗，處罰過于明顯又會讓其產(chǎn)生焦慮，從而犯更多的錯誤。非活躍型的注意力不集中的特征為：注意力集中時間短，不專心，常東張西望、發(fā)呆，做小動作；不遵守課堂紀律，不聽從教師指令；時常與同桌或前后桌說話，不能專心做作業(yè)，影響其他同學；做作業(yè)拖拉，邊做邊玩，作業(yè)質(zhì)量不穩(wěn)定；進入學習狀態(tài)緩慢，易受干擾，做事難以持久；學習容易分心，聽見任何外界的聲音都要探望；不能遵守集體活動的規(guī)則；與人說話時常常心不在焉，似聽非聽。

二、學生注意力不集中的原因

學生注意力不集中的原因很多，教師要認真分析。有的原因是學生先天的身體缺陷。聽覺統(tǒng)合失調(diào)的學生聽力不好，和別人溝通困難，記憶力差，語言發(fā)展受影響，學習上遇到的困難多，注意力容易不集中。思維加工系統(tǒng)不完整的學生無法執(zhí)行意志行為，學習時沒有正確的程序，思維運行受阻，自信心受打擊，直接影響其陳述性知識、程序性知識、策略性知識建構(gòu)，由注意力不集中到逃避學習，錯誤的程序一直運行。有的原因是學生年齡小，自制力差。有的原因來自學生身體內(nèi)部的病理刺激，學習時出現(xiàn)頭疼、胃腸道不適等。有的原因是學生聽不懂教師講授的內(nèi)容，對學習缺乏信心，學習興趣下降，學習成績較差。有的原因是教材陳舊，內(nèi)容的難度過深或過淺。學生“嚼不爛”或“吃不飽”的現(xiàn)象都會使學生注意力不集中。有的原因是教師不能因材施教，教學方法枯燥無味，課堂難以吸引學生，對學生的注意力沒有很好地調(diào)控，對后進生不太重視。有的原因是學習環(huán)境不夠理想。一年四季中，春夏季時學生中午休息不好，下午上課容易犯困、打瞌睡；教室內(nèi)部的情況混亂，布置不當，教室外的嘈雜聲過大等等，都會讓學生難以集中精神學習。有的原因是父母、教師不恰當?shù)慕逃绞剑绊懥藢W生的學習情緒，使學生的積極情緒下降，消極情緒加重，有的甚至發(fā)展成一種“習得性無助”（塞里格曼1975年提出），也稱為“習得性無力感”或“失助感”，這樣的學生在接連不斷地受到挫折后，感覺自己對一切都無能為力、喪失信心，陷入一種無助的心理狀態(tài)。學生會認為自己注意力不集中沒法改變，便任其發(fā)展。學生在課堂上注意力不集中的原因很多，情況也很復雜，教師耐心分析，采取適當?shù)拇胧?，充分利用各種教育教學手段，才能達到理想的轉(zhuǎn)化效果。

三、培養(yǎng)學生注意力的策略

對于有注意力缺陷多動癥障礙的學生，我們可以召開班上有注意力缺陷多動癥障礙學生的所有任課教師、家長及學校心理咨詢教師、校長會議，建立一套行動方案。請教前任教師和其他現(xiàn)任教師，制訂對該生有用的治療計劃。為其安排一個靠近教師的座位。教師花很少的時間就能關(guān)注到他們的表現(xiàn)，督促他們集中注意力。對于該類學生，說話的語氣要平靜、緩慢、輕柔。因人而異，嘗試握手、輕拍學生背部等動作。從該生身上選出一項最讓教師頭疼的行為，替換成期望行為?？梢酝ㄟ^寫留言條的方式告訴學生怎么做，也可以私下贊賞其進步的行為。為該生制訂一份紀律圖表，總結(jié)表揚學生頭一天的良好表現(xiàn)，每天填寫。當該生違規(guī)時不要立即指責他，先給予友好的提醒，然后幫助學生三思而后行。鼓勵學生多參加課外活動，讓其學會控制自己的行為，在和家長溝通好的前提下，適當布置學生可以完成的任務，幫助其樹立信心。關(guān)注他們的積極表現(xiàn)和良好行為、品質(zhì)，增強學生的自我意識，幫助其形成良好的行為習慣。勤于記錄，根據(jù)良好行為出現(xiàn)的次數(shù)，分析環(huán)境差異對學生行為表現(xiàn)的影響，并努力改善那些具有消極影響的環(huán)境因素，反復強化對學生良好行為起促進作用的因素。當學生出現(xiàn)教師所期望的行為時，要趁機點撥，并私下用簡短的話語詢問他是怎么做到自我控制的，促進學生內(nèi)省。

對于非活躍型注意力不集中的學生，我們可采用以下方法培養(yǎng)其注意力：利用班周會、晨會等引導學生明確學習目的，培養(yǎng)對讀書的嚴謹態(tài)度，激發(fā)學生的學習自覺性。排除干擾因素，創(chuàng)造良好學習環(huán)境。班級紀律嚴格，環(huán)境布置簡樸，空氣新鮮，光線充足，不與干擾刺激接觸。注意學生的心理和年齡特點，對不同水平的學生采用差異教學，區(qū)別對待，因材施教。對學困生，教師要盡可能地使他們獲得成功的愉悅感，提高學習興趣，上課時保持注意力集中。對于學優(yōu)生，教師要讓課堂更自由，知識更有趣，讓他們注意力集中。

養(yǎng)成集中注意力的良好習慣。用好教科書，培養(yǎng)學生習慣。蘇教版小學語文每冊教科書在課文前都安排了五頁的“培養(yǎng)良好學習習慣”的內(nèi)容，有的就是培養(yǎng)注意力的習慣培養(yǎng)，一至六年級均有安排，根據(jù)學生年齡特點安排不同內(nèi)容，每個內(nèi)容都配有插圖。如，一年級下冊的“樂于傾聽”“勇于發(fā)言”“認真寫鉛筆字”；三年級下冊的“自主預習復習”“認真完成作業(yè)”；四年級上冊的“讀書做記號”；五年級上冊的“讀書做筆記”等，教師要重視這些內(nèi)容的教學，指導學生認真看圖，結(jié)合平時教學實際，反復訓練，逐步養(yǎng)成學生集中注意力的習慣。教科書里適當安排了培養(yǎng)學生注意力的課文，如，蘇教版四年級下冊的《全神貫注》，五年級上冊的《滴水穿石的啟示》，教師在通過多種方法引導學生品詞析句中，讓學生感悟課文給我們的啟示很有必要。另外結(jié)合教學培養(yǎng)學生在學習一開始，就立即集中注意力；在學習過程中，多重感官并用，做到眼、心、手三到，看、讀、寫、作、思結(jié)合，交替進行，培養(yǎng)自己能在同一時間內(nèi)將注意力分配到兩種或更多的課題活動上，學會“一心兩用”，既能高度保持注意力，又使注意力迅速轉(zhuǎn)移；遇到困難或干擾，能馬上動員自己的注意力，強迫自己去注意學習；學習結(jié)束時，仍能使注意保持緊張狀態(tài)，有始有終。

通過心理輔導，培養(yǎng)學生的注意力。教師可以學習一些心理輔導知識或請心理教師輔導學生，如合理安排作息時間，做到勞逸結(jié)合，張弛有道。養(yǎng)成良好的睡眠習慣，保證每天充足的睡眠時間。教給學生自我減壓的方法，不把分數(shù)的高低看得太重，不讓憂慮占據(jù)心頭自尋煩惱。排除內(nèi)心的干擾，調(diào)節(jié)自己，放松身體。進行放松訓練，如舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各個部位傳遞休息的信息，讓身體完全放松，反復練習，讓身體在幾分鐘內(nèi)達到輕松、平靜的狀態(tài)。不要老在難點上停留，對自己缺乏理解和興趣的事物不糾結(jié)，及時向他人請教。

“注意是心靈的門戶”。教師要做好培養(yǎng)學生注意力的引路人，打開學生心靈的窗戶。