景江

〔關(guān)鍵詞〕 體育教學(xué)；生物反饋訓(xùn)

練；含義；作用；原則

〔中圖分類號〕 G633.96

〔文獻標識碼〕 C

〔文章編號〕 1004—0463（2013）

06—0042—01

《義務(wù)教育體育與健康課程標準》指出：體育與健康教學(xué)過程是師生交往、共同發(fā)展的互動過程。教師應(yīng)力求改變單一的灌輸式教學(xué)方法，改變過于強調(diào)講解、示范的教學(xué)形式，要注重教學(xué)內(nèi)容的可選擇性和教學(xué)方法的多樣性。筆者結(jié)合教學(xué)實踐認為，將生物反饋訓(xùn)練運用于體育教學(xué)之中，有利于培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣，促進學(xué)生在身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面的健康發(fā)展。

一、生物反饋訓(xùn)練的含義與作用

生物反饋訓(xùn)練是指利用電子儀器將與人體心理及生理變化過程有關(guān)的生物學(xué)信息加以處理，并以視覺或聽覺的方式進行呈現(xiàn)，引導(dǎo)人們通過對這些信息的認識，有意識地控制自身的心理與生理活動，即借助中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控以往難以調(diào)控的植物性神經(jīng)系統(tǒng)功能或行為的一種訓(xùn)練方式。如，運動員在訓(xùn)練或比賽中出現(xiàn)情緒緊張，在生理上則表現(xiàn)為植物性神經(jīng)系統(tǒng)控制的肌體部分發(fā)生一系列變化。使用電子儀器反映這種變化，使運動員明確緊張情況下的主要生理機能反應(yīng)，可促使他們將緊張控制在適宜程度。自20世紀20年代雅克布遜利用肌電儀監(jiān)測人的肌電活動以進行放松訓(xùn)練以來，生物反饋技術(shù)手段不斷發(fā)展，應(yīng)用領(lǐng)域不斷擴大。20世紀70年代末開始在體育運動領(lǐng)域得到重視，并成為運動員心理機能訓(xùn)練的重要手段之一。生物反饋訓(xùn)練不僅有調(diào)整情緒狀態(tài)、消除過度緊張、改善人體各器官系統(tǒng)功能的作用，而且還可以提高學(xué)生的運動感知能力，加速他們運動技能的形成，使其運動技術(shù)動作更為協(xié)調(diào)。

二、生物反饋訓(xùn)練運用于體育教學(xué)的基本原則

在體育教學(xué)、訓(xùn)練中，教師的主要任務(wù)之一就是根據(jù)不同情況，科學(xué)地運用反饋原理來提高教學(xué)與訓(xùn)練效果。如，用非固有的反饋改善學(xué)生的技術(shù)動作；用語音的反饋給學(xué)生以必要的提示；用同步的反饋引導(dǎo)學(xué)生進行科學(xué)的練習(xí)；在閉式運動技能教學(xué)中，讓學(xué)生獲得豐富的運動體驗；在開式運動技能教學(xué)中，使其學(xué)會利用綜合的反饋信息等。學(xué)生在進行某一練習(xí)之前，教師應(yīng)要求他們先想一想：完成該練習(xí)的主要環(huán)節(jié)有哪些（反饋）？啟發(fā)學(xué)生積極思考，讓學(xué)生自己講述如何去完成技術(shù)動作（強化），從而加深他們對動作或戰(zhàn)術(shù)的理解。應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生在比賽前想象完成技術(shù)動作的過程、注意事項等，從而產(chǎn)生反饋信息，激發(fā)和強化學(xué)生參與比賽的動機。在學(xué)習(xí)技術(shù)動作的初始階段，由于學(xué)生神經(jīng)功能處于泛化狀態(tài)，內(nèi)抑制尚未完全建立，因而控制身體的能力差，動作不協(xié)調(diào)、不準確，有多余動作。在這一階段的教學(xué)中，教師應(yīng)充分利用視覺反饋信息，加強示范與模仿訓(xùn)練，但應(yīng)注意不要過多地強調(diào)動作細節(jié)。在技術(shù)動作的鞏固階段，學(xué)生對技術(shù)動作表象的認識更清楚，視覺對動作的控制及語言反饋信息的作用加強，視覺和意識對動作的控制相對減弱。因此，在此階段的教學(xué)訓(xùn)練中，應(yīng)多運用語言反饋信息，以及非固有、累積的反饋信息，集中學(xué)生的注意力，強化動作與思維的聯(lián)系。在糾正錯誤動作時，對于運動能力較差的學(xué)生，不應(yīng)過多地給予陰性的反饋信息（即強調(diào)其錯誤的一面），而應(yīng)當經(jīng)常給予陽性的反饋信息（即肯定其正確的一面），多用“ 應(yīng)當怎樣做”而少用或不用“不能這樣做”之類的語言。這實際上是在強調(diào)正確動作的同時，通過負誘導(dǎo)的機制來抑制錯誤動作的產(chǎn)生。對于運動能力較強的學(xué)生，因為他們對動作要領(lǐng)理解深刻，原來的動作基本定型，故可以直接指出其錯誤，特別是對精細動作更是如此。從某種意義上來說，生物反饋訓(xùn)練給運動能力較差的學(xué)生帶來的好處是引導(dǎo)他們正確完成動作，而給運動能力較強的學(xué)生帶來的好處是有效幫助他們改正錯誤動作。在每次教學(xué)與訓(xùn)練結(jié)束后，教師應(yīng)要求學(xué)生進行回憶并撰寫訓(xùn)練筆記，通過反饋和強化，加深學(xué)生對教學(xué)與訓(xùn)練內(nèi)容的理解，提高教學(xué)及訓(xùn)練效果。

總之，學(xué)生學(xué)習(xí)或重復(fù)練習(xí)技術(shù)動作的過程是一個對技術(shù)動作不斷地進行矯正與維持的過程。其間，反饋調(diào)節(jié)起著重要的作用。生物反饋訓(xùn)練能夠降低學(xué)生的心理緊張程度，有助于提高學(xué)生的運動水平。

?? 編輯：孟 剛