王富印

摘要：體育月（節(jié)）是當(dāng)前很多學(xué)校開(kāi)展的校內(nèi)體育文化活動(dòng)，對(duì)青少年體質(zhì)健康的影響是顯而易見(jiàn)的。文章利用《癥狀自評(píng)量表——SCL-90》作為心理學(xué)健康測(cè)試的工具，對(duì)學(xué)生體育月前后心理健康狀況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，對(duì)研究結(jié)果進(jìn)行了歸因分析，提出了體育節(jié)中針對(duì)心理健康應(yīng)該注意的多個(gè)問(wèn)題。

關(guān)鍵詞：體育月 心理健康《癥狀自評(píng)量表——SCL-90》數(shù)理分析 歸因研究

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1004—5643（2013）07—0037--03

1 前言

課題組所在的學(xué)校根據(jù)《教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育活動(dòng)的通知》精神，結(jié)合本單位體育文化節(jié)活動(dòng)的多年實(shí)踐，學(xué)校體育節(jié)拓展為體育月，從參與人數(shù)、項(xiàng)目設(shè)置和活動(dòng)形式上擴(kuò)大體育節(jié)的規(guī)模，集中一個(gè)月的時(shí)間時(shí)間搞一些適合學(xué)生身心特點(diǎn)的體育競(jìng)賽和體育游戲，提高學(xué)生的生理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，樹(shù)立學(xué)生的終身體育意識(shí)，形成一個(gè)對(duì)學(xué)生體質(zhì)和心理都有促進(jìn)作用的體育教育高潮。體育教研室和心理咨詢室組成課題組，對(duì)體育月中學(xué)生的心理發(fā)展變化進(jìn)行了調(diào)查研究，對(duì)各心理因子的發(fā)展變化情況進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)和歸因分析，探討體育月促進(jìn)學(xué)生心理健康的作用機(jī)制，為學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生心理健康做基礎(chǔ)性的理論探索，并提出改變青少年負(fù)性情緒和心理問(wèn)題的體育療法。

2 研究對(duì)象

安陽(yáng)職教中心機(jī)電交通部全體學(xué)生，共1136人。

3 研究方法

3.1理論分析法

課題組由體育科室的教師和心理咨詢室的心理輔導(dǎo)教師組成，從體育學(xué)和心理學(xué)上對(duì)學(xué)生參與陽(yáng)光體育活動(dòng)的心理衛(wèi)生狀況進(jìn)行監(jiān)督和測(cè)評(píng)。

3.2問(wèn)卷調(diào)查法

課題組在研究中采用問(wèn)卷《癥狀自評(píng)量表——SCL-90》作為評(píng)定學(xué)生心理健康狀況的指標(biāo)，分別在體育月前后進(jìn)行了兩次測(cè)量。

3.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

課題組在各班心理委員的協(xié)助下，采用WPS表格對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行匯總統(tǒng)計(jì)。

4 研究實(shí)施過(guò)程

4.1心理健康評(píng)估的量表——SCL-90

4.1.1癥狀自評(píng)量表——SCL-90的基本用途

《癥狀自評(píng)量表-SCL90》是世界上著名的心理健康測(cè)試量表之一，是當(dāng)前使用最為廣泛的精神障礙和心理疾病門(mén)診檢查量表，將從十個(gè)方面來(lái)了解測(cè)驗(yàn)對(duì)象的心理健康程度。

該量表包括90個(gè)條目，共10個(gè)分量表，即軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性和其它（包括飲食和睡眠）。

心理健康癥狀自評(píng)量表具有容量大、反映癥狀豐富、能準(zhǔn)確刻畫(huà)被試的自覺(jué)癥狀等特點(diǎn)。測(cè)驗(yàn)從感覺(jué)、情感、思維、意識(shí)、行為直到生活習(xí)慣、人際關(guān)系、飲食睡眠等多種角度，評(píng)定一個(gè)人是否有某種心理癥狀及其嚴(yán)重程度如何。它對(duì)有心理癥狀（即有可能處于心理障礙或心理障礙邊緣）的人有良好的區(qū)分能力。

4.1.2癥狀自評(píng)量表——SCL-90的使用范圍

《癥狀自評(píng)量表-SCL90》適用于對(duì)象為16歲以上的用戶。課題實(shí)驗(yàn)對(duì)象為職業(yè)學(xué)校二年級(jí)學(xué)生，年齡為17歲到18歲范圍的學(xué)生，可以適用癥狀自評(píng)量表進(jìn)行測(cè)評(píng)。

4.1.3癥狀自評(píng)量表——SCL-90的評(píng)分方法與分?jǐn)?shù)的解釋

它的每一個(gè)項(xiàng)目均采取5級(jí)評(píng)分制，即1、2、3、4、5分，分別對(duì)應(yīng)沒(méi)有、很輕、中等、偏重、嚴(yán)重。

SCL-90分?jǐn)?shù)的解釋：（1）總分超過(guò)160分篩選陽(yáng)性；（2）陽(yáng)性項(xiàng)目數(shù)大于43篩選陽(yáng)性；（3）各因子均分大于2篩選陽(yáng)性。

4.2體育月的實(shí)施

4.2.1體育月的目的

體育月是課題組所在學(xué)校為了加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力，增強(qiáng)校園體育文化氛圍，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)以及學(xué)校的條件開(kāi)設(shè)一個(gè)常規(guī)的體育文化教育活動(dòng)，每年的5月和11月為學(xué)校的體育文化月。學(xué)校根據(jù)《教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育活動(dòng)的通知》指示精神，賦予體育月新的內(nèi)涵，增添了新的活動(dòng)內(nèi)容，把“到操場(chǎng)上，在陽(yáng)光下”作為體育月的活動(dòng)主題，在內(nèi)容上有了創(chuàng)新，形式上更加多樣化，適應(yīng)了新形式下的學(xué)生心理訴求。

4.2.2體育月的時(shí)間安排

課題組將2008年5月的體育月作為研究標(biāo)的。學(xué)校規(guī)定體育月的前兩周為班級(jí)選拔和訓(xùn)練時(shí)間，后兩周為競(jìng)賽、游戲和評(píng)比時(shí)間。班級(jí)訓(xùn)練和選拔在體育課和每天下午課外活動(dòng)時(shí)間，由班主任協(xié)助班委會(huì)負(fù)責(zé)。體育競(jìng)賽時(shí)間安排在學(xué)校統(tǒng)一指定時(shí)間或每天下午課外活動(dòng)時(shí)間。

4.2.3體育月的形式與項(xiàng)目

學(xué)校體育月采取體育競(jìng)賽、體育游戲、體育征文與演講等多種形式開(kāi)展活動(dòng)，有以班級(jí)為單位的集體項(xiàng)目，有個(gè)人競(jìng)賽項(xiàng)目，有規(guī)定項(xiàng)目和選項(xiàng)項(xiàng)目，以及棋類項(xiàng)目等。

具體安排如表1：

4.3研究數(shù)據(jù)的收集、統(tǒng)計(jì)與分析

4.3.1問(wèn)卷的發(fā)放與收集

課題組通過(guò)心理咨詢室培訓(xùn)了07級(jí)各班的心理委員，讓這些學(xué)生了解SCL-90問(wèn)卷的內(nèi)容、答題方法、注意事項(xiàng)、操作過(guò)程等等，通過(guò)心理委員發(fā)放SCL-90問(wèn)卷，解決學(xué)生在答卷過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題，并收集和整理問(wèn)卷。

4.3.2數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)與整理

收集的數(shù)據(jù)通過(guò)WPS表格進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，具體得分如下：

5 研究結(jié)果與分析

5.1數(shù)據(jù)分析

5.1.1總分分析

人均總分上，T值檢驗(yàn)P<0.001，體育月對(duì)學(xué)生的心理健康具有顯著效果。

癥狀自評(píng)量表規(guī)定，測(cè)量者的SCL-90的總分160分篩選為陽(yáng)性，通過(guò)對(duì)2007級(jí)學(xué)生的統(tǒng)計(jì)分析，體育月前平均分為137.32，192名學(xué)生顯示陽(yáng)性，占全體學(xué)生1136人的16.90%，體育后的測(cè)量平均分為134.06，170名學(xué)生顯示陽(yáng)性，占全體學(xué)生1092人的15.57%。

5.1.2陽(yáng)性項(xiàng)目數(shù)分析

陽(yáng)性項(xiàng)目數(shù)上，T值檢驗(yàn)P<0.001，體育月對(duì)學(xué)生的心理健康具有顯著效果。

癥狀自評(píng)量表規(guī)定，測(cè)量者的SCL-90的陽(yáng)性項(xiàng)目數(shù)43項(xiàng)篩選為陽(yáng)性，通過(guò)對(duì)測(cè)量結(jié)果的統(tǒng)計(jì)分析，體育月前人均陽(yáng)性項(xiàng)目數(shù)為28.79項(xiàng)，208名學(xué)生顯示陽(yáng)性，占全體學(xué)生（1136人）的18.31%，體育月后人均陽(yáng)性項(xiàng)目數(shù)為24.68項(xiàng)，158名學(xué)生顯示陽(yáng)性，占全體學(xué)生1092人的14.47%。

5.1.3各因子分分析

通過(guò)對(duì)各因子均分的統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，得到各因子分與相應(yīng)P值的對(duì)照表，如表3。

在癥狀自評(píng)量表的十項(xiàng)因子中，體育月對(duì)其有顯著效果的因子有：軀體化、人際關(guān)系、抑郁、焦慮和敵對(duì)等五項(xiàng)因子，有一定效果的因子是強(qiáng)迫、恐怖、精神病性和其它，效果不明顯的是偏執(zhí)。

5.2體育月促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的歸因分析

5.2.1體育月的集體活動(dòng)提供了人與人交流的平臺(tái)

體育月中的集體項(xiàng)目和團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，提供了人與人交流的平臺(tái)，為人際關(guān)系的改善創(chuàng)造了條件，生活中的很多隔閡和矛盾，有可能在這一交流的過(guò)程中化解，負(fù)面情緒可以得到釋放，團(tuán)隊(duì)活動(dòng)增加個(gè)體的歸屬感和安全感，有利于個(gè)體自我同一性的提高，促進(jìn)了人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對(duì)因子的改善，對(duì)恐怖、強(qiáng)迫、精神病性等因子的改善也有積極的促進(jìn)作用，特別指出的是，個(gè)體的歸屬感和安全感的增加對(duì)個(gè)體的恐怖情緒有良好的改善作用。

5.2.2體育月個(gè)人項(xiàng)目提供了個(gè)體重新認(rèn)識(shí)自我的機(jī)會(huì)

體育月中的個(gè)人項(xiàng)目，個(gè)人可以根據(jù)自己的特長(zhǎng)和愛(ài)好自由參加，在活動(dòng)中跟共同愛(ài)好的同學(xué)交流交往，可發(fā)展自己的興趣和愛(ài)好，使特長(zhǎng)得到展示，得到老師、同學(xué)和朋友的認(rèn)可，在活動(dòng)中體驗(yàn)到成功的快樂(lè)，使自我意識(shí)提高，更加自信與自強(qiáng)，這就減少了焦慮和抑郁情緒的存在。個(gè)人在參與體育活動(dòng)的過(guò)程中，強(qiáng)迫和精神病性的相關(guān)問(wèn)題也得到釋放和淡化，因此相關(guān)因子分顯現(xiàn)降低。

5.2.3體育運(yùn)動(dòng)對(duì)情緒的宣泄和心理問(wèn)題的調(diào)節(jié)有積極的作用

體育運(yùn)動(dòng)對(duì)情緒的作用得到廣泛的認(rèn)可，可以釋緩應(yīng)激問(wèn)題帶來(lái)的壓力，釋放不良情緒，對(duì)焦慮和抑郁有很大的改善作用。體育運(yùn)動(dòng)使自己的強(qiáng)迫情緒帶來(lái)的壓力得到緩解，有利于樹(shù)立戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)迫思維和強(qiáng)迫動(dòng)作的決心，雖然強(qiáng)迫思維和行為仍然存在，但是分?jǐn)?shù)顯示相關(guān)問(wèn)題得到改善。同時(shí)體育運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的增加，對(duì)睡眠和飲食問(wèn)題有積極的促進(jìn)作用，在其它因子分?jǐn)?shù)上得到體現(xiàn)。

5.2.4體育運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)人生理健康水平的提高有積極幫助

體育運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)人生理健康的作用是明顯的，當(dāng)個(gè)人生理健康水平提高，個(gè)體在軀體化因子上有明顯表現(xiàn)。同時(shí)生理健康水平的提高是個(gè)體的本體感覺(jué)變得積極向上，對(duì)壓力的舒緩和情緒的改善有積極作用。體育促進(jìn)體內(nèi)液體循環(huán)的改善，促進(jìn)了內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，腺體分泌激素水平滿足體內(nèi)需要，情緒的發(fā)展和變化也因此與環(huán)境更加協(xié)調(diào)，個(gè)體的外在表現(xiàn)符合常態(tài)。

5.2.5具有偏執(zhí)性人格特質(zhì)的問(wèn)題改變過(guò)程緩慢，顯示效果不明顯

在體育月中偏執(zhí)因子沒(méi)有大的改變，是因?yàn)槟承┬睦韱?wèn)題帶有很強(qiáng)的人格特質(zhì)，比如偏執(zhí)、抑郁、強(qiáng)迫等等，有其人格基礎(chǔ)。人格又是一個(gè)長(zhǎng)期形成的個(gè)性心理特點(diǎn)，所以人格的改變也是緩慢的漸進(jìn)的，個(gè)體在某一環(huán)境中情緒問(wèn)題容易改善，離開(kāi)這個(gè)環(huán)境也會(huì)反復(fù)。

6 結(jié)論

6.1體育月能有效地促進(jìn)青少年心理健康

通過(guò)對(duì)心理衛(wèi)生癥狀自評(píng)量表（SCL-90）評(píng)定結(jié)果的統(tǒng)計(jì)分析，學(xué)生的心理衛(wèi)生狀況在體育月中得到改善，說(shuō)明體育月能夠促進(jìn)青少年的心理健康水平。

6.2體育運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)青少年心理健康的重要手段

體育以其特有的魅力吸引學(xué)生參與其中，體育的特點(diǎn)與其運(yùn)動(dòng)氛圍成為學(xué)生心理健康教育的重要途徑，體育運(yùn)動(dòng)可以提高個(gè)人承擔(dān)壓力的能力，釋放和宣泄不良情緒，在運(yùn)動(dòng)中獲得成功，提高自我價(jià)值感和自我意識(shí)，增強(qiáng)自我同一性，促進(jìn)個(gè)人心理素質(zhì)的完善，提高心理健康水平。

6.3體育運(yùn)動(dòng)為青少年社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展奠定了心理學(xué)基礎(chǔ)

以游戲、運(yùn)動(dòng)、競(jìng)賽為主要內(nèi)容的學(xué)校體育的教育環(huán)境，貼近社會(huì)生活環(huán)境，充滿著合作與競(jìng)爭(zhēng)、協(xié)同與對(duì)抗，有嚴(yán)格的規(guī)則和紀(jì)律，包涵著理性與粗獷，是學(xué)生社會(huì)素質(zhì)養(yǎng)成的最佳環(huán)境。體育精神也是人文精神的濃縮：“貴在參與”、“團(tuán)隊(duì)精神”、“更快、更高、更強(qiáng)”等響亮的口號(hào)和思想，是參與、合作、競(jìng)爭(zhēng)等人文思想最直接的表達(dá)。因此學(xué)校體育在學(xué)生心理健康中居于至關(guān)重要的地位，同時(shí)也為學(xué)生走向社會(huì)生活奠定了心理學(xué)基礎(chǔ)。

7 建議

各類學(xué)校應(yīng)根據(jù)學(xué)校的客觀實(shí)際和學(xué)生的身心特點(diǎn)，積極開(kāi)設(shè)長(zhǎng)效體育活動(dòng)機(jī)制，以促進(jìn)學(xué)生心理健康。

（1）在頻度上建議每個(gè)學(xué)期都開(kāi)設(shè)相應(yīng)的體育節(jié)或體育月，時(shí)間設(shè)置要滿足心理教育和情緒調(diào)整的時(shí)間要求，讓校園形成一種氛圍，讓學(xué)生學(xué)生形成體育活動(dòng)的習(xí)慣。

（2）在項(xiàng)目設(shè)置上要講究科學(xué)性，遵從集體項(xiàng)目與個(gè)人項(xiàng)目相結(jié)合、競(jìng)技項(xiàng)目與游戲項(xiàng)目相結(jié)合、體育運(yùn)動(dòng)與體育文化活動(dòng)相結(jié)合的原則，讓所有的學(xué)生都能參與其中，要設(shè)置相應(yīng)的獎(jiǎng)項(xiàng)，讓所有的人都有動(dòng)力和積極性，能從中感受到自己的成功與價(jià)值。

（3）在活動(dòng)中積極邀請(qǐng)心理咨詢師的參與，把握體育活動(dòng)的心理訓(xùn)練效果，提供心理學(xué)上的指導(dǎo)，使體育活動(dòng)的項(xiàng)目設(shè)置和時(shí)間安排符合心理學(xué)要求。