哈爾濱醫(yī)科大學(xué)內(nèi)分泌科主任、教授、碩士研究生導(dǎo)師 成志鋒

隨著人們體力活動減少，大魚大肉吃得越來越多，我國糖尿病患病率快速增長，并呈現(xiàn)出年輕化的趨勢，已成為世界糖尿病第一大國。對于糖尿病要提前預(yù)防，多數(shù)人都覺得“三多一少”是糖尿病人最突出的信號，但事實上，還有一些信號不太為人所知，還容易被忽略。1、傷口不愈。由于局部循環(huán)和代謝障礙，導(dǎo)致糖尿病人的傷口比普通人難愈合，特別是糖尿病人外科手術(shù)后，傷口出現(xiàn)愈合不良，清潔傷口反復(fù)感染，經(jīng)常變成慢性而難以愈合的潰瘍，尤其在肢體部分容易出現(xiàn)。2、眼皮下垂。糖尿病導(dǎo)致動脈硬化，造成供應(yīng)動眼神經(jīng)的小血管缺血而引起眼皮下掉，此種眼皮下掉有兩個特點：一是起病較急，僅為一側(cè)性，在發(fā)病一側(cè)的前額或眼眶區(qū)常先有疼痛感，隨即出現(xiàn)下垂；二是除上瞼下垂外，多伴有眼球向內(nèi)或向上、向下運動不便而出現(xiàn)復(fù)視。3、尿液黏稠。排尿后如果尿點迸到便池外，腳踩上會有黏黏的感覺，這是因為糖尿病患者的尿液里含有糖分。4、突然發(fā)福。40歲以后發(fā)病的糖尿病患者中，60%以上的患者發(fā)病時體重是超重或肥胖的，原因主要是體脂的堆積，造成胰島素抵抗、高胰島素血癥、肌肉和其他組織對葡萄糖的利用降低，然后發(fā)展為糖耐量遞減，直至糖尿病。5、經(jīng)常打鼾。據(jù)國際糖尿病聯(lián)盟報告，常打呼嚕的人得糖尿病的風(fēng)險是一般人的2.5倍以上；而糖尿病患者中，有23%以上的人同時伴有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。而且，睡眠呼吸暫停程度越嚴重患糖尿病的幾率越大。6、脖子發(fā)黑。一種稱為假性黑棘皮病的皮膚病與糖尿病也有瓜葛，表現(xiàn)為皮膚發(fā)黑、變厚、粗糙，尤其是腋窩、脖頸和腹股溝部位的皮膚變化最明顯。研究資料顯示，假性黑棘皮病患者的血漿胰島素水平明顯增高，提示有潛在發(fā)生糖尿病的風(fēng)險。

刮痧并不是人人均可

廣東省中醫(yī)院傳統(tǒng)療法中心主任、教授、博士研究生導(dǎo)師 陳秀華

夏天到了，正是暑、濕、熱三邪當?shù)?，很多人遇到感冒、發(fā)熱或中暑都喜歡刮痧。刮痧是利用刮痧器具刮拭經(jīng)絡(luò)穴位，通過良性刺激充分發(fā)揮營衛(wèi)之氣的作用，祛除邪氣、疏通經(jīng)絡(luò)、舒筋理氣、驅(qū)風(fēng)散寒、清熱除濕、活血化淤、消腫止痛，達到扶正祛邪、防病治病的作用。但是不是人人均可刮痧。我們來看下哪些人不適合刮痧：1、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。 因為刮痧會使人皮下充血，雖然能促進血液循環(huán)，但對浮腫者不利，容易造成皮膚損傷，這會增加心、肝、腎的負擔，加重病情。下肢靜脈曲張，刮拭方向應(yīng)從下向上刮，用輕手法。2、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因的包塊，都禁止在創(chuàng)口處刮痧，否則會導(dǎo)致創(chuàng)口感染和擴散。3、急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因為刮痧會加重傷口處的出血。4、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，要提倡一人一板，嚴格消毒，以免將疾病傳染給他人。5、有出血傾向者如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因為這類患者在刮痧時，所產(chǎn)生的皮下出血不易被吸收。6、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫。7、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧，因為刮痧會使這些部位充血，而且不易康復(fù)。8、精神病發(fā)作期患者禁用刮痧法，因為無法配合，影響刮痧的治療效果。9、孕婦的腹部、腰骶部禁止刮痧，否則有引起流產(chǎn)的可能。女性月經(jīng)來潮期間也不宜刮痧。10、病人身體瘦弱，皮膚失去彈力，或背部脊骨凸起者，一般不要刮痧。刮痧治療時應(yīng)注意室內(nèi)保暖，夏季刮痧時，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位。刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標準。刮痧出痧后最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），并休息15-20分鐘。

數(shù)字健康

最愛喝酒國家 中國排第2

美國有線新聞網(wǎng)報道，雖然美國經(jīng)濟世界第一，但按喝酒來排位，美國卻未能入選前十。排在第一位的是英國，中國則是世界第二大愛喝酒的國家，中國人愛喝白酒，醉了就喝醒酒湯。第3-10位分別是俄羅斯、法國、厄瓜多爾、摩爾多瓦、韓國、烏干達、德國和澳大利亞。

90%眼藥水含防腐劑

據(jù)央視報道，目前市面上在售的眼藥水超過九成都含有防腐劑。而長期不當使用含防腐劑的眼藥水，容易對眼睛造成不小的傷害。調(diào)查結(jié)果顯示九成眼藥水含有苯甲酸鈉、山梨酸、羥苯乙酯等防腐劑。有的廠家同一品牌的產(chǎn)品在國內(nèi)與國外使用雙重標準，例如在日本市場上銷售的小樂敦眼藥水不含防腐劑，而在中國市場上銷售的樂敦系列眼藥水卻全部含有防腐劑。眼藥水的防腐劑也分不同的種類，進口眼藥水品種多含苯扎氯銨，而苯扎氯銨相對于其他的防腐劑對患者傷害更大。

晚產(chǎn)兒患多動癥風(fēng)險增加2.5倍

荷蘭一項最新研究發(fā)現(xiàn)，晚產(chǎn)的孩子發(fā)生行為問題的風(fēng)險會增加，尤其是多動癥。鹿特丹伊拉斯謨醫(yī)學(xué)中心的調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，晚產(chǎn)（妊娠42周或更長）的孩子發(fā)生多動癥的風(fēng)險是足月生產(chǎn)孩子的2.5倍。同時，晚產(chǎn)也可能導(dǎo)致其他并發(fā)癥，如神經(jīng)系統(tǒng)疾病和大腦機能障礙等。

宮頸癌患者年齡均值提前10年

華中科技大學(xué)附屬同濟醫(yī)院教授馬丁在宮頸癌篩查專題座談會上指出，中國宮頸癌發(fā)病率為15/10萬，近年來發(fā)病趨勢明顯年輕化，且早期患者增多。研究顯示，宮頸癌住院病人中，年齡≤45歲的占近60%；≤35歲的占16.0%，明顯高于1990-1999年10.5%的比例。宮頸癌平均發(fā)病年齡是44.7歲，患者年齡均值比2000年年輕了10歲。據(jù)分析，宮頸癌呈年輕化趨勢的主要原因是生活方式改變以及初次性生活提前。