付志秀

使用涼席注意3點

◇涼席并非人人適用

涼席作為夏季消暑的生活用品，并非每一個人都可使用。體質(zhì)較弱、陽氣虛、胃寒或關(guān)節(jié)疼痛的人不宜睡涼席。因為涼席為寒涼之品，過多使用會損傷陽氣。尤其是竹涼席寒性更強，不僅會加重上述人群的病情，也違背了“春夏養(yǎng)陽”的原則。

女性經(jīng)期也不宜用涼席，否則會因為過于寒涼影響經(jīng)血的暢通，尤其有痛經(jīng)的人，更要少用或不用涼席涼。

此外，普通人在受寒著涼和傷風感冒時也不宜睡涼席，因為涼席溫度低，會使皮膚的毛孔收縮，不利于汗液的排出，可能會加重病情。

◇注意清潔很重要

用繩、葦、草編成的涼席本身就是過敏原，容易引發(fā)過敏癥狀。不干凈的涼席內(nèi)還隱藏了許多粉塵、螨蟲或寄生蟲卵，皮膚受到剌激或叮咬后，就會引發(fā)皮炎。因此，涼席一定要保持干凈衛(wèi)生。新購涼席和貯放后隔年取出來再用的老涼席，都要注意消除螨害。首先用清水把涼席擦洗幾遍，再用開水燙洗，可將螨蟲殺死。另外，可將樟腦丸用榔頭敲碎，把樟腦丸碎末均勻地撒在涼席面上，隨后卷起涼席捂1小時（可將房門關(guān)上）。然后除去樟腦丸碎末，以清水用抹布擦抹涼席兩次，再將涼席置于陽光下吹曬，使樟腦丸氣味揮發(fā)殆盡即可。

◇鋪涼席要慎開空調(diào)

無論鋪用哪種類型的涼席，晚上使用時室溫都不宜過低，尤其是不要長時間開空調(diào)，空調(diào)的溫度也不能太低，否則“涼上加涼”，對身體沒有好處，對體質(zhì)弱的人來說更是如此。此外，老人用涼席時，最好在涼席上鋪上一層薄墊或床單，可以減少涼性，防止畏寒、肢冷、倦怠、乏力、腹痛等不適癥狀的發(fā)生。

因人而異選涼席

作為夏季必不可少的生活用品，選購一款適合自己的涼席，將會為整個炎炎夏日增添更多的涼爽感受。然而，面對種類繁多的涼席，應因人而異選涼席。

★草席：涼性較低，適合老年人及體質(zhì)虛弱的人使用

草席在涼席輩分上算得上是元老級了，由于它獨特的纖維結(jié)構(gòu)，自然細密，透氣性好，并有一種天然清香，多受年紀大的人喜愛。傳統(tǒng)的草席采用燈芯草、蒲草、馬蘭草等編織而成，目前市場上還有一種亞草席，是采用高科技將天然草木植物經(jīng)粉碎、烘干、防霉、殺菌、拉絲處理，編織成草席的。

優(yōu)點：材質(zhì)柔軟，與皮膚的親和力強，涼度較低，價格便宜。亞草席透氣性好，吸汗性強，席面溫度可與人體體溫保持一致。由于經(jīng)過殺菌處理，亞草席一般也不會誘發(fā)過敏，老少均可使用。

缺點：傳統(tǒng)草席的一大缺點是容易長螨蟲。另外草席對寶寶可能造成過敏，第一次使用要多觀察寶寶皮膚的反應。因為草席吸水能力比較強，用過一季后，席面顏色容易變黃。

保養(yǎng)方法：草席在使用和存放前，最好在陽光下暴曬，反復拍打幾次，再用溫水拭去灰塵，然后在陰涼處晾干。第二年重新使用舊草席時，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉點。

★竹席：適合中青年人。老年人、小孩及體質(zhì)弱的人不宜使用。

竹席的原料以水竹、毛竹、油竹等居多，按用料不同，又可分為青席、黃席、花席和染色篾花席。青席由全部的青篾編織而成；黃席全部用黃篾編織；花席青黃相間，色澤鮮明；染色篾花席則將竹篾染成各種顏色，織出花紋圖案，一般用于裝飾。選竹席應選竹節(jié)長而平、纖維細、質(zhì)地柔軟堅韌的“頭青席”，最為涼爽柔韌。鋪竹席時要保持床板的平整，以免破損。

優(yōu)點：涼性大，價格便宜，耐用。

缺點：透氣性差，柔軟度低，鋪墊不平時易折損。帶噴繪圖案的竹席可能引起接觸性皮炎。

保養(yǎng)方法：使用前，先用毛巾沾溫開水將席面慢慢擦拭2遍，千萬不能用水沖洗，以免背布收縮和脫膠。使用中，每天臨睡前用溫開水擦拭1遍，這樣能使竹席提前泛紅更加涼爽。收藏時，應用濕布將竹席擦拭干凈，在陰涼處風干后用紙或原包裝收好，放置干燥通風處保存。竹席切忌暴曬，否則會變脆。

★麻將涼席：清涼度高，適宜怕熱的人使用，也有較好的背部按摩作用。

麻將涼席是用線把竹片串起來的，麻將子塊顏色鮮亮，表面纖維細膩平整、密度高，手感光滑如玉，比竹絲更感冰涼。為加強舒適度，用來穿連麻將席竹片的尼龍纖維也進行了改良，柔軟而彈性更大，避免了睡覺時夾住頭發(fā)等困擾。麻將席更適合鋪在柔軟度高的席夢思上。

優(yōu)點：通風透氣，散熱納涼，又具有保健按摩作用，對高血壓、心臟病、關(guān)節(jié)炎患者有良好的保健和康復作用。

缺點：涼性大，硬度大，麻將塊之間有縫隙，易傷害寶寶皮膚，因此不適合小孩使用。

保養(yǎng)方法：存放前和使用前，應先用清水刷洗，除掉臟污，放在陰涼處通風晾干，然后卷起來，用紙包裹捆扎，放在通風干燥處。另外，還應注意竹席卷起應席面朝外，防止霉變或蟲蛀損壞，不要卷得過緊以免損壞。切忌清洗后放在陽光下暴曬殺菌，以免竹體發(fā)脆，縮短使用壽命。

★亞麻席：透氣性好，適合各種人群。

亞麻是天然的束纖維，具有天然的紡錘形結(jié)構(gòu)和獨特的果膠質(zhì)斜邊孔，與皮膚接觸會產(chǎn)生毛細孔現(xiàn)象，它遇熱張開，能將吸收到的汗液及熱量迅速傳導出去，遇冷則關(guān)閉，保存熱量，常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右，有“天然植物空調(diào)”之美譽。亞麻席在使用上屬于萬能型，適用于各種類型的床、沙發(fā)座椅上使用。

優(yōu)點：優(yōu)良的吸汗透氣、防靜電功能，涼度適中，適宜于老人和兒童。此外，亞麻涼席還具有衛(wèi)生性好的優(yōu)點，能抑制真菌和微生物的生長。

缺點：亞麻涼席分為干濕兩種，濕亞麻涼席較好，干亞麻涼席洗滌后會起毛，而且有些扎手。

保養(yǎng)方法：先在溫水或涼水中加入適量中性洗滌劑，再用手輕輕揉搓。洗凈后，最好不要使勁絞干，更不能用洗衣機甩干。

★牛皮席：適合追求一定生活質(zhì)量和時尚品位的人群。

牛皮席屬于高檔涼席，以整張水牛皮制作的為好。牛皮涼席具有透氣、散熱、吸汗、防潮4大功能，由于是皮料制作，和人的肌膚接近的時候也會體現(xiàn)其柔和的特性，在空調(diào)的房間內(nèi)并不是很涼。在非空調(diào)房間內(nèi)，牛皮涼席恒溫的特性也會體現(xiàn)出來，它與皮膚接觸后并不會讓溫度很快的隨著皮膚的溫度而增高。

優(yōu)點：恒溫、柔和，散熱、防潮功能優(yōu)良，涼度適中，且越用越光亮。

缺點：價格較高。

保養(yǎng)方法：使用期間定期用略濕毛巾清洗席面，但不宜在陽光下直曬或用明火烘烤，如有污跡只需用濕毛巾輕輕抹擦即可。牛皮席上出現(xiàn)的毛孔及皮紋屬自然形成，不需特別保養(yǎng)。收藏前用濕毛巾（水溫40～45℃）輕擦表面，讓其自然曬干后，席面向外卷成筒狀，置于通風干燥處。

★藤席：柔軟耐磨，適合各種人群使用。

藤席，是用藤皮經(jīng)手工編織而成，分常黃、常白與常青三種（其中又以常黃最耐看、常青最耐用）。常白指黃中帶有偏白，而常青就是黃中間有青色的藤皮。原材料主要以木藤和紫藤為主。藤席以藤面粗細均勻、收口平整、油潤光亮者為最佳。藤編席吸汗滑爽、冬暖夏涼，因其性質(zhì)溫和所以更適合在空調(diào)房間使用。

優(yōu)點：藤皮韌性好，不易斷裂，柔軟耐磨，彈性好，可折疊。使用壽命長，一般可用幾十年（使用時間越長，光澤度越好）。散熱涼爽，收汗助眠，不粘身，比較舒適。不被蟲蛀。

缺點：價格較高。

保養(yǎng)方法：清洗時將藤席攤開，用濕毛巾把藤席表面擦干凈，不能用水沖刷，不能用化學藥劑。清洗干凈后，要放在陰處晾干，不能暴曬。