木風(fēng)

把握“干凈”的尺度

很多媽媽有使用消毒水清潔房間的習(xí)慣，認(rèn)為這樣才能為孩子創(chuàng)造出一個(gè)更衛(wèi)生、更健康的環(huán)境。愛清潔、講衛(wèi)生確實(shí)是保持健康的第一步。不知從何時(shí)起，各種消毒劑、殺菌劑已經(jīng)走進(jìn)了都市家庭生活的各個(gè)角落，但清潔劑使用不當(dāng)反而會(huì)損害健康。孩子被養(yǎng)成“無菌”溫室里的花朵，卻是害大于利。

如果生活環(huán)境過于清潔，孩子接觸的微生物減少，正常的腸道益生菌群關(guān)系就會(huì)遭到破壞，導(dǎo)致自身免疫力低下，一旦與外界“親密”接觸，就會(huì)引發(fā)疾病。另外，過量使用強(qiáng)力清潔劑，讓孩子暴露在有毒化學(xué)物質(zhì)中，就會(huì)增加孩子消毒水入口的幾率，面臨著中毒的危險(xiǎn)，還很可能導(dǎo)致過敏。

讓孩子在有菌的環(huán)境中長大

玩泥巴玩出聰明和健康

在鄉(xiāng)村環(huán)境中成長的孩子更不容易患上過敏癥。因?yàn)猷l(xiāng)村的孩子在泥水中玩耍時(shí)，皮膚就會(huì)接觸到泥巴里的各種微生物，免疫系統(tǒng)就會(huì)對(duì)這些細(xì)菌有所了解，從而產(chǎn)生抵抗力，不容易導(dǎo)致各種疾病。生活在鋼筋水泥筑成的大都市里的孩子，即使想玩泥巴，還很少有那個(gè)條件。家長可經(jīng)常帶孩子到大自然中去，利用郊游、爬山等機(jī)會(huì)，提高孩子的免疫力。

與小伙伴多接觸

孩子天生好動(dòng)，總是喜歡這里摸摸，那里碰碰。很多年輕父母擔(dān)憂孩子跟小伙伴們一起玩，會(huì)感染病菌，但其實(shí)這種擔(dān)心是多余的，孩子的生長發(fā)育中甚至需要些病毒細(xì)菌來起反促進(jìn)作用。別把孩子關(guān)在家里長大，孩子需要與外界多接觸，只有孩子自身具備強(qiáng)有力的身體素質(zhì)，才能更好地迎接外來挑戰(zhàn)。

堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

不要在意孩子運(yùn)動(dòng)后衣衫上的塵土和手上的污垢，要孩子遠(yuǎn)離疾病，最根本的方法就是運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)。不論是捉迷藏、跳房子一類的游戲，還是踢球、跳繩等運(yùn)動(dòng)，盡情地玩耍可令孩子精神愉快、氣血流暢，有利于孩子生長，增強(qiáng)免疫力。

適度使用沐浴產(chǎn)品

正值夏季，人體易出汗，而汗液容易使細(xì)菌滋生，一些家長甚至一天給孩子洗幾次澡，以為這樣能及時(shí)洗去病菌。但其實(shí)孩子的皮膚非常嬌嫩，表皮的一層皮脂對(duì)保持體溫、防止感染和外部刺激都有很重要的作用，這也是任何高級(jí)的護(hù)膚品所不能替代的。如果反復(fù)使用沐浴產(chǎn)品給孩子擦洗身體，則會(huì)除去這層皮脂，嚴(yán)重者甚至還可能造成孩子長大后成為皮膚敏感者。宜用清溫水給孩子洗澡，洗完之后注意保暖。如果孩子在外玩得全身是污垢時(shí)，可以適量用一點(diǎn)沐浴產(chǎn)品，一般情況下，一周用一次就行了。

經(jīng)常開窗通風(fēng)

當(dāng)然我們并不是對(duì)房間內(nèi)的病菌放任不管，空氣不流通容易使一些病毒和細(xì)菌大量滋生、繁殖，威脅著孩子的身體健康。因此，經(jīng)常開窗通風(fēng)，有利于排出室內(nèi)的臟空氣，保證足夠的氧氣供應(yīng)，并有效地利用陽光和空氣中的紫外線殺死有害病菌。