郝祥哲　賈汝聰

【摘要】隨著足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，比賽的攻防速度越來越快，只有通過有意識(shí)的積極主動(dòng)的跑位創(chuàng)造出有利的時(shí)間與空間，破壞防守方的攻防體系，才能在積極跑位中獲得更多的射門得分機(jī)會(huì)。現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)中，青少年隊(duì)員跑位意識(shí)的培養(yǎng)有著很重要的作用，忽略這種培養(yǎng)，訓(xùn)練效果都會(huì)大打折扣，因此跑位意識(shí)在現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與比賽中具有十分重要的地位。通過對(duì)足球意識(shí)和跑位意識(shí)的分析以及青少年足球運(yùn)動(dòng)員跑位意識(shí)的培養(yǎng)的研究，對(duì)提高青少年足球運(yùn)動(dòng)水平有著直接的影響。

【關(guān)鍵詞】青少年；足球運(yùn)動(dòng)；跑位；跑位意識(shí)

足球運(yùn)動(dòng)對(duì)抗性強(qiáng)，爭(zhēng)奪激烈，攻方想法擺脫對(duì)手，組織進(jìn)攻，射門得分從而取勝；守方則力求使對(duì)手不能控制球，力保不失球。這種限制與反限制是從攻守雙方運(yùn)用技術(shù)之先就即開始。因此，就決定了攻守雙方必須觀察、預(yù)測(cè)和判斷，然后做出合理的行動(dòng)。這種包觀察、預(yù)測(cè)和判斷，然后根據(jù)場(chǎng)上的發(fā)展情況，占據(jù)最有利攻擊時(shí)空的跑位，這一系列心理活動(dòng)過程就是現(xiàn)代足球的進(jìn)攻性跑位意識(shí)。跑位意識(shí)在現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與比賽中具有十分重要的地位。通過對(duì)足球意識(shí)和跑位意識(shí)的分析以及青少年足球運(yùn)動(dòng)員跑位意識(shí)的培養(yǎng)的研究，對(duì)提高青少年足球運(yùn)動(dòng)水平有著直接的影響。

一、在青少年足球訓(xùn)練中加強(qiáng)無(wú)球跑位意識(shí)的培養(yǎng)

首先要使前衛(wèi)隊(duì)員在思想上了解無(wú)球技術(shù)在足球比賽和戰(zhàn)術(shù)組織中的重要性，以及掌握恰當(dāng)跑位時(shí)機(jī)的重要性。無(wú)球跑位意識(shí)在現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與比賽中具有十分重要的地位，培養(yǎng)青少年樹立無(wú)球跑位意識(shí)，認(rèn)識(shí)到無(wú)球跑位意識(shí)的重要性。

意識(shí)的培養(yǎng)是廣泛的，形式也是多種多樣的，如觀看比賽、進(jìn)行教學(xué)練習(xí)、學(xué)習(xí)有關(guān)足球運(yùn)動(dòng)的知識(shí)、對(duì)比賽進(jìn)行分析總結(jié)等，都是培養(yǎng)提高意識(shí)的手段。具體地講，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

（一）了解戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的內(nèi)容

根據(jù)足球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律和特點(diǎn)，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)主要包括以下八個(gè)要素，即技術(shù)的目的性、行動(dòng)的預(yù)見性、判斷的準(zhǔn)確性、進(jìn)攻的主動(dòng)性、防守的積極性、戰(zhàn)術(shù)的靈活性、動(dòng)作的隱蔽性及配合的整體性。這八個(gè)要素是密切聯(lián)系的，既互有區(qū)別，又缺一不可。

（二）培養(yǎng)與提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，熟練掌握基本技戰(zhàn)術(shù)

青少年的心理尚未發(fā)育成熟，往往不能理解或不能完全理解技戰(zhàn)術(shù)的目的性，在訓(xùn)練中往往喜歡從自己的興趣出發(fā)。這就要求教練員不斷地督促其加強(qiáng)基本技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，啟發(fā)其練習(xí)動(dòng)作的目的性，同時(shí)還可對(duì)其進(jìn)行系列化的訓(xùn)練。所謂技術(shù)動(dòng)作的系列化，就是根據(jù)足球比賽的規(guī)律，針對(duì)比賽中可能出現(xiàn)的情況而設(shè)計(jì)的連續(xù)的技術(shù)動(dòng)作。這種系列化技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)實(shí)質(zhì)上就是足球意識(shí)的培養(yǎng)。

（三）無(wú)球隊(duì)員的技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練也是培養(yǎng)和提高意識(shí)的重要環(huán)節(jié)

足球運(yùn)動(dòng)的整體性很強(qiáng)，場(chǎng)上一人得球，其余隊(duì)員應(yīng)立即采取相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)，這就牽涉到運(yùn)動(dòng)員的觀察力和預(yù)判能力。觀察力和預(yù)判能力是衡量足球運(yùn)動(dòng)員意識(shí)水平的高低的重要標(biāo)準(zhǔn)。例如，自己同伴得球，自己應(yīng)當(dāng)采取什么行動(dòng)來接應(yīng)或如何調(diào)整自己的位置，這就要根據(jù)場(chǎng)上的情況做出預(yù)測(cè)和判斷，并及時(shí)地做出反應(yīng)，采取與之相應(yīng)的行動(dòng)。

（四）參加比賽是培養(yǎng)和提高意識(shí)的重要手段

訓(xùn)練的最終目的，是為了爭(zhēng)取比賽的勝利，同時(shí)也是為了進(jìn)一步檢驗(yàn)訓(xùn)練的效果?；镜倪\(yùn)動(dòng)意識(shí)的培養(yǎng)可通過訓(xùn)練，而特殊的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)則要靠比賽實(shí)踐來提高，這是因?yàn)橛?xùn)練畢竟不同于比賽。

二、激發(fā)練習(xí)熱情，組織隊(duì)員觀摩，小組討論

在練習(xí)中最后完成時(shí)附加上射門，激發(fā)隊(duì)員的練習(xí)熱情，但要嚴(yán)格要求完成正確的跑位后進(jìn)行射門，養(yǎng)成正確的跑位習(xí)慣。多組織隊(duì)員觀看錄像或臨場(chǎng)觀摩高水平球隊(duì)間的比賽，著重指出成功的無(wú)球跑位，讓隊(duì)員在感性上對(duì)無(wú)球跑位有所認(rèn)識(shí)。讓隊(duì)員分析研究，結(jié)合訓(xùn)練，談體會(huì)，談優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)上的跑動(dòng)路線以及整體配合的戰(zhàn)術(shù)。從中汲取經(jīng)驗(yàn)來豐富隊(duì)員的意識(shí)，從而上升到理性的認(rèn)識(shí)上。

三、激發(fā)戰(zhàn)術(shù)思維是培養(yǎng)青少年足球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻無(wú)球跑位意識(shí)的關(guān)鍵

戰(zhàn)術(shù)思維的敏捷和靈活是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員無(wú)球跑位意識(shí)的中心環(huán)節(jié)，想練結(jié)合是激發(fā)戰(zhàn)術(shù)思維的重要訓(xùn)練手段。因此，教練員要善于引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員合理運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)，力求技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用在時(shí)機(jī)和配合上取得高度的協(xié)調(diào)一致。運(yùn)動(dòng)員從思維選擇到采取行動(dòng)的訓(xùn)練過程中才能使戰(zhàn)術(shù)思維與進(jìn)攻無(wú)球跑位意識(shí)有機(jī)的結(jié)合起來，使想練結(jié)合的方法落到實(shí)處。運(yùn)動(dòng)員無(wú)球跑位意識(shí)對(duì)比賽的勝負(fù)起著至關(guān)重要的作用。因此，我們?cè)趯?shí)際的訓(xùn)練和比賽中，要不斷地加強(qiáng)有思維的培養(yǎng)，才能達(dá)到預(yù)期的目的。

四、培養(yǎng)青少年足球運(yùn)動(dòng)員的觀察能力

足球比賽的特點(diǎn)是場(chǎng)地大、人數(shù)多、場(chǎng)上情況千變?nèi)f化，這就要求教練員耍善于培養(yǎng)青少年在訓(xùn)練和比賽中開闊視野，學(xué)會(huì)觀察，尤其是無(wú)球隊(duì)員接球前的觀察，來球在運(yùn)行中的觀察，接球時(shí)身體合理部位接觸球一剎那時(shí)的觀察。只有學(xué)會(huì)觀察，才能及時(shí)、準(zhǔn)確、全面地掌握進(jìn)攻對(duì)手、同伴所在的位置和狀態(tài)，再經(jīng)過判斷，所采取的行動(dòng)就比較合理，比較符合場(chǎng)上的情況。反之，所采取的行動(dòng)則可能出錯(cuò)，而失去較好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。提高整體無(wú)球進(jìn)攻跑位能力非常重要的一點(diǎn)是提高觀察能力。在訓(xùn)練中，如果教練員開始不強(qiáng)調(diào)抬頭，用余光看球，一旦形成低頭的習(xí)慣，再想改過來就很困難。因此，運(yùn)動(dòng)員要想有敏銳的觀察力，從小就培養(yǎng)運(yùn)球、控球、傳球、突破、射門時(shí)的觀察力，尤其是加強(qiáng)隊(duì)員進(jìn)攻跑位擺脫前的觀察能力的培養(yǎng)。對(duì)場(chǎng)上情況有了了解后，就要進(jìn)行判斷、決策，具體來說，就是根據(jù)場(chǎng)上的情況，知道該怎樣做才能起到撕扯對(duì)方防線的作用。

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