蘇曉蘭

摘 要 元認知策略的運用是學生有效進行自我監(jiān)控的一個過程。將元認知策略應用到大學英語學習中，能幫助學生事半功倍地學好英語。本文擬結合前人的研究經驗與親身教學實踐，從元認知策略的分析著手，探討其在大學生的學習英語過程中的具體使用。

關鍵詞 元認知策略 大學英語 自我計劃 自我調控

元認知策略是由美國斯坦福大學心理學家弗拉維爾在1976年提出來的。元認知，簡單地說就是對認知的認知，是對自己認知過程以及結果的意識和控制。在學習大學英語時學會元認知策略，既可以對過去的英語學習進行分析，又可以對將來的英語學習做出更好的注意、理解和規(guī)劃，可謂一舉兩得。使用元認知策略，一方面能夠提高學習英語的效率；另一方面可以促進學生智力的全面發(fā)展；最重要的是有助于學生發(fā)揮主觀能動性，成為英語學習的主人。

一、自我計劃策略在大學英語學習中的應用

良好的計劃是成功的一半。自我計劃，是在進行認知活動之前，個體制定好具體明確的目標以及計劃實施的各個步驟，預測可能的結果，隨時準備好應對不同的局面甚至是突發(fā)狀況。古人云：前事不忘，后事之師；未雨綢繆，有備無患。教師應當指導學生在學期的開始針對上一階段英語學習的弊端提出新的學習計劃。比如，學生本學期報考了四級英語考試，而學生的上期英語聽力成績不是很理想，教師就應該指導學生計劃在這個學期安排更多的時間，如每周騰出六個小時英語四級聽力真題給英語聽力的學習。學生可以根據自己的總的學習安排出具體的英語學習計劃，可以具體到每周，甚至是每天。早晨的時間，記憶力最佳可以用來背誦記憶英語單詞，下午的時間容易犯困，就可以聽一些英語歌曲。晚上萬籟俱寂，安排做一些閱讀理解和完形填空是最好不過的?？傊處熞獛椭鷮W生養(yǎng)成計劃學習的好習慣，適當地從旁指導，使學生的計劃更加切實可行。

二、自我指導策略在大學英語學習中的應用

自我指導就是學生采用口頭或者書面的方式，把學習步驟或者方法呈現出來，用來引導和監(jiān)督自己的學習。大學階段，更要求實現學生的自學能力的提高，換言之，就是學生的自律能力。課堂上學習英語的時間是有限的，而課下的自學時間是十分充足的。學生對自身的英語水平需要有一個清晰地認識，針對弊病和不足展開自我指導，學好英語。學生在解答英語試題的過程中對題目瀏覽、測查、完成情況的自我指導以及對做題速度的把握主要采取的就是元認知策略。

三、自我監(jiān)控策略在大學英語學習中的應用

人最大的敵人是自己，能時刻監(jiān)督自己學習的是學生自己。自我監(jiān)控是個體對自身某些行為的有意識關注。主要包括：自我記錄、自我提問、領會監(jiān)控和集中注意。例如學生有計劃地去自習室學習英語課程，在書本或者習題集上會記錄自己不明白的疑難問題，回到宿舍之后，利用網絡向教師請教或者上網查詢，這就是自我記錄的方式。自我提問就可以是在一段時間的學習結束之后，自我反思，采用問答的方式，看有沒有記牢這一天復習的英語知識點。學生學習時，最大的敵人就是注意力不集中，自我監(jiān)控的一個重要方面就是自己控制自己的注意力在學習上。比如說，大學英語閱讀理解是學生需要攻克的一個難點，有的學生甚至說“珍惜生命，遠離閱讀”。學生在練習大學英語閱讀時，就要集中注意力，節(jié)省時間，盡量在最短的時間內，完成所有的問題回答。這一點不容易做到，需要學生的自我監(jiān)控能力的不斷提升。自我監(jiān)控在英語學習中的應用是最難的，需要學生不斷地探索。

四、自我調節(jié)策略在大學英語學習中的應用

自我調節(jié)是對認知策略效果的檢查，學生在學習英語的過程中發(fā)現問題，就要采取相應的措施及時補救，比如說向英語教師求助，向身邊的同學求助，根據對認知效果的檢查，及時糾正調整認知策略，保證英語學習的順利開展。比如學生在進行專業(yè)八級英語考試的過程中，發(fā)現閱讀理解部分的題目設置和大學六級很不一樣，不能再采取掃讀，找明顯的數字、日期的六級答題技巧來回答問題，就要調整自己的答題策略，采取精讀的方式認真完成閱讀理解部分的答題。自我調節(jié)是一個逐步摸索的過程，不是一蹴而就的事情，學生不能急功近利，要在平穩(wěn)地學習中不斷提高自己的英語學習能力。又比如說，在本周的英語學習計劃中，聽力部分的任務已經提前完成，那么就可以騰出更多的時間做一些英語寫作方面的練習或者是口語方面的表達操練。不拘泥于形式，不拘泥于已有的計劃，隨時根據學習和生活的需要做出適當的更新。

五、自我評價策略在大學英語學習中的應用

自我評價是個體按照一定的標準來判斷自己的行為。評價活動的主要過程是進行反思。學習者在對整個學習過程的自我分析、自我檢查后，可以獲得更多的關于自身學習過程的反饋信息，根據這些信息指導今后的學習，在不斷的改進中追求進步。傳統(tǒng)的教學模式里，更多的是教師對學生的教學提出評價，提出意見。

參考文獻：

[1]金成珠.培養(yǎng)元認知策略，促進個性化自主學習[J]. 湖北經濟學院學報（人文社會科學版），2006（11）.

[2]陳麗云.元認知策略與英語教學[J]. 成都大學學報（教育科學版），2007（10）.

[3]柴麗紅.元認知策略在英語口語教學中的應用[J]. 中國科技信息， 2009（06）.

[4]周慧芳.元認知策略在二語習得中的應用[J]. 湖南工業(yè)大學學報（社會科學版），2010（04）.

[5]李源容.英語教學中元認知策略的應用[J]. 現代企業(yè)教育，2007（20）.

（作者單位：重慶水利電力職業(yè)技術學院）