〔關(guān)鍵詞〕生命；人生目標；心理游戲；教學設(shè)計

【活動目標】將人的一生濃縮在一節(jié)課，通過心理游戲讓學生體驗生命的短暫，通過馬斯洛的需要層次理論讓學生探討生命的厚度，思考人生，激勵他們確立人生的遠大目標。

【活動對象】初中三年級學生

【活動準備】

1.為每位學生準備1m白色紙帶，1張白紙（圖畫本的紙張即可）

2.視聽材料：孫燕姿的《明天的記憶》

3.視頻：喬布斯生平簡介

4.PPT材料：相關(guān)事例和精美圖片

5.學生自己準備水彩筆、刻度尺、小剪刀、鋼筆

【活動過程】

一、暖身活動：學生齊唱《明天的記憶》

教師通過歌詞“回憶的泥土讓生命有厚度，長成了大樹讓生命有高度”引出話題：生命的厚度。承接上次的話題“一些年輕而優(yōu)秀的人英年早逝”，讓學生用簡短的語言談對生命的感想。

二、心理游戲：加減人生

1.解說白色紙帶的含義

師：各位手中都有一條白色的紙帶，假如這代表你的一生，你的第一感覺是什么？

學生甲：生命比較短暫。

學生乙：生命很空白。

……

師：英國的教育家洛克曾經(jīng)提出著名的“白板說”，他認為人在一出生的時候心靈就像一片白紙，具有很強的可塑性；美國行為主義心理學家華生曾有一句名言：給我一打健康的嬰兒，并在我自己設(shè)定的特殊環(huán)境中養(yǎng)育他們，那么我可以隨便挑選其中一個嬰兒，把他們訓(xùn)練成我所選定的任何類型的特殊人物，如醫(yī)生、律師、藝術(shù)家、商人或乞丐、小偷。由此可見人生是可以塑造的。

2.用色筆涂染紙帶

人生既然在我們的手中，那么讓我們用自己喜歡的顏色來涂染我們的人生，讓我們的人生變得五彩繽紛。

一般而言，紅色代表轟轟烈烈的一生；綠色代表青春、生機；紫色象征著高貴華麗的一生，黑色，也許意味著神秘……兩分鐘后我們手中的人生變得五彩繽紛了。（和學生通過問答互動說明色彩代表的含義，染完紙帶后讓學生一起舉起彩帶展示。）

3.減紙帶

我們手中的紙帶是1m，假如1cm=1歲/年，接下來讓我們帶著問題開始逐步剪紙帶：

減去你現(xiàn)在的歲數(shù)：13～16cm；減去退休年齡（55～60/70歲）：30cm；減去你的睡眠時間：約1/3；減去你的休假時間：2～3個月，也就是60～90天，在未來55年中占9～14年；減去你的日常生活時間：約1/4；減去你不用心的時間：約1/5。

4.學生分享感受

師：同學們，看看你手中的人生，真正屬于你自己的，能被你掌握的時間現(xiàn)在就在你的手里。和起初大家手里的完整的一百年人生比一比，說說你們的感受。

學生甲：生活中我們浪費了很多時間。

學生乙：如果我們把生命都浪費在無意義的事情上，那么我們生命的長度只能像手中的這條紙帶，會很短暫，所以我們應(yīng)該抓緊時間，做些有意義的事情，讓自己的生命充實一些。

……

三、討論分享：生命的厚度

1.什么是生命的厚度

學生甲：每個人生命的時間都是一定的，都是有限的，如果我們在一定的時間內(nèi)，創(chuàng)造出無限的價值，那么生命就有了厚度。

學生乙：讓生命變得有意義，用在有意義的事情上所花費的時間造就了生命的厚度。

……

此時教師引入美國心理學家馬斯洛的“需要層次理論”，幫助學生理解人生的厚度。

2.三個“啟發(fā)”引導(dǎo)學生思考讓生命變得厚重的方法

啟發(fā)一：馬和毛驢的故事

古長安城西的一家磨坊里，有一匹馬和一頭驢子。馬在外面拉東西，驢子在屋里推磨。后來，這匹馬被玄奘大師選中，隨大師前往印度取經(jīng)。一路跋山涉水，風餐露宿，其中歷程之艱辛大家可想而知。十七年后，這匹馬回到古長安。那頭驢子依然在磨坊中周而復(fù)始地圍著石磨轉(zhuǎn)圈。當馬談起這次取經(jīng)旅途上的經(jīng)歷：浩瀚無垠的沙漠，高入云霄的山嶺，凌峰的冰雪，熱海的波瀾……種種神話般的境界使驢子聽了極為驚異。驢子驚嘆道：“你有多么豐富的見聞??！那么遙遠的道路，我想都不敢想?！崩像R說：“其實，我們跨過的時空距離大體上是相等的，當我向西域前行的時候，你一步也沒有停止。不同的是，我同玄奘大師有一個遠大的目標，我們朝著這個目標一直前進奔跑，所以，我們打開了一個廣闊的世界。而你一生就是圍著磨盤打轉(zhuǎn)，你永遠也走不出這個狹小的磨坊?！?/p>

學生甲：我們在生活中要盡量地充實自己，要走出去，不能做一個井底之蛙。

學生乙：人的奮斗需要目標，沒有目標的人生是毫無意義的。

……

啟發(fā)二：老師的一個大學同學高中保送西北師大本科，然后讀研究生，后來考取北師大的博士生，現(xiàn)在在西北師大任教，是系主任的得力助手。（以照片的形式在幻燈機上展現(xiàn)）

學生甲：平凡的人也可以成就一番事業(yè)。

學生乙：命運掌握在我們自己的手里。

……

啟發(fā)三：偉人的故事：喬布斯（觀看相關(guān)的視頻資料）

學生甲：我會努力去成為世界上的第二個“蘋果”。

學生乙：他是偉人是傳奇，但是他也是凡人，是四個孩子的父親，我們要愛我們的家人。

……

3.學生討論：怎樣讓生命變得厚重

學生分享討論的結(jié)果。

甲組：要為身邊的人帶去快樂；幫助社會上需要幫助的人；社會給了我們學習的機會，我們不能辜負社會對我們的期望，讓生命更完美，不留下遺憾。

乙組：要有自己的信仰，時刻保持一顆愛心，培養(yǎng)自己的愛好，如果有可能的話創(chuàng)造一項屬于自己的東西，多做些自己認為對的事情。

……

四、教師建議

人的一生應(yīng)該有動機、有目標、有計劃、有行動。

1.動機：教師呈現(xiàn)成就動機TAT（主體統(tǒng)覺）測驗圖片，讓學生編寫故事來投射出自己的動機需要。

2.目標：通過卡通圖片——犀牛擁有獨角獸的理想、貓在鏡子里面看到自己獅子的形象等幫助學生認識到“有夢想，就會有奇跡，Nothing is impossible！”

3.計劃：通過展示哈佛大學凌晨4：30的景象，告訴學生要“Think more，talk less”，要高效利用時間。

4.行動：利用名言激勵法，使學生充滿實現(xiàn)自己人生目標的勇氣和力量。

（1）Nobody can go back and start a new beginning， but anyone can start now and make a new ending.（沒有人可以回到過去重新開始，但誰都可以從現(xiàn)在開始，書寫一個全然不同的結(jié)局。）

（2）哈佛名言：人的差別來源于學習，經(jīng)常抽出時間用來閱讀、學習、思考，你會發(fā)現(xiàn)，你的人生會發(fā)生改變，成功會向你招手！

五、教師總結(jié)

今天我們將人的一生濃縮在短短的一節(jié)課內(nèi)，感悟了人生的長度與厚度，老師期望各位同學在初三剩余的時間里能更加充實，讓這段人生更加厚重，努力考上理想的高中。

點評

郝曉娟老師執(zhí)教的《生命的厚度》在甘肅省首屆德育與心理健康教育優(yōu)質(zhì)課（錄像課）評選活動中榮獲一等獎。這節(jié)活動課有以下特色：1.有充分的理論依據(jù)：洛克的白板說，華生的著名論斷，馬斯洛的“需要層次理論”。2.有時代感：引入話題的是孫燕姿2011年最新專輯中的一首勵志歌曲《明天的記憶》，討論部分播放的是喬布斯個人簡介視頻。3.適合初三學生的心理特點：初三學生的認識水平漸漸由具體形象思維過渡到抽象思維，屬于經(jīng)驗型的抽象邏輯思維階段。所以在本節(jié)課中通過游戲以及大量形象的圖片事例加以說明解釋，讓“生命的厚度”這一很抽象的話題變得易于理解。4.具有連貫性：生命這一話題可以細化、具體化，由此可以引出相關(guān)的符合學生特點的話題。如可以探討學生的立志問題、有效管理時間、制訂合理的中考計劃等。5.寓教于樂，提升學生的精神品位，提高教育效果。

點評者：周愛寶，西北師大心理學院院長、教授、博士研究生導(dǎo)師，甘肅省高?？缡兰o學科帶頭人，甘肅省省級重點學科心理學學科帶頭人。

康廷虎，西北師范大學博士，副教授，碩士研究生導(dǎo)師。

（作者單位：甘肅省白銀市第六中學，白銀，730900）

編輯 / 任玉丹 終校 / 于 洪