劉啟艷

【內(nèi)容摘要】培養(yǎng)學(xué)生的體育習(xí)慣，是體育教學(xué)的重要目標(biāo)之一。不僅可以讓學(xué)生掌握“三基知識(shí)”提高體育課教學(xué)質(zhì)量，同時(shí)為學(xué)生終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

【關(guān)鍵詞】轉(zhuǎn)變 激發(fā) 注重 習(xí)慣

初中體育是學(xué)生在學(xué)校進(jìn)行體育學(xué)習(xí)的第二階段，是養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣的最佳時(shí)期。所謂體育習(xí)慣是指特定的情境刺激（場(chǎng)地，時(shí)間，器材，指導(dǎo)者等）和個(gè)體體育參與活動(dòng)之間經(jīng)練習(xí)和重復(fù)而形成的穩(wěn)固聯(lián)系。一旦此種聯(lián)系鞏固，在情境線索出現(xiàn)時(shí)就會(huì)自發(fā)地發(fā)現(xiàn)?！傲?xí)慣成自然”就是這個(gè)道理。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)感興趣，并養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣是當(dāng)前教育追求的目標(biāo)之一。在體育課堂教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，不僅可以提高課堂教學(xué)質(zhì)量，對(duì)學(xué)生身心等各方面健康協(xié)調(diào)地發(fā)展也有重要的意義。因此體育教師在教學(xué)中應(yīng)重視培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，如何解決這一問(wèn)題，我曾拜讀過(guò)許多這方面的文章，加上自己十幾年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)就此談?wù)勗诔踔畜w育教學(xué)中習(xí)慣培養(yǎng)的四點(diǎn)看法。

一、轉(zhuǎn)變學(xué)生態(tài)度，培養(yǎng)體育意識(shí)

所謂轉(zhuǎn)變學(xué)生態(tài)度，就是教師在教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)各種有效的途徑和方法轉(zhuǎn)變學(xué)生對(duì)體育鍛煉的各種不正確認(rèn)識(shí)態(tài)度，使體育成為學(xué)生的一項(xiàng)自覺(jué)行動(dòng)。當(dāng)前中學(xué)教育存在只注重學(xué)生升學(xué)率，忽視體育鍛煉現(xiàn)象。許多學(xué)生對(duì)體育缺乏正確認(rèn)識(shí)，對(duì)體育學(xué)習(xí)積極性不高，且意志品質(zhì)薄弱，缺乏毅力怕苦怕累，對(duì)堅(jiān)持時(shí)間較長(zhǎng)單調(diào)的項(xiàng)目難以堅(jiān)持，例如：中學(xué)女生多數(shù)不喜歡長(zhǎng)跑，如改成音樂(lè)伴奏下的跑跳步練習(xí)或改成跳8字繩接力跑，在生理負(fù)荷同等情況下，學(xué)生仍然情緒振奮不感疲勞，課堂氣氛活躍，教學(xué)效果自然提高了。雖然現(xiàn)在初中體育參加中考，但在學(xué)生思想上普遍存在重視文化學(xué)科輕視體育考試的現(xiàn)象。錯(cuò)誤地認(rèn)為體育到九年級(jí)才考，到時(shí)再練練也不晚的思想。一個(gè)在日常生活中很少鍛煉的學(xué)生，讓他在短期內(nèi)大強(qiáng)度地參加鍛煉并考出理想的成績(jī)決非是一件輕而易舉的事情。因此教師在教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)重視轉(zhuǎn)變學(xué)生思想觀念，從一開(kāi)始就讓學(xué)生明白體育和文化學(xué)科有不同點(diǎn)也有共同點(diǎn)。在從事體育活動(dòng)的同時(shí)，也要養(yǎng)成看、聽(tīng)、想、講、記、練的習(xí)慣，這種習(xí)慣一經(jīng)建立之后，就會(huì)在以后的學(xué)習(xí)中很省力。因此提高學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的積極性，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，從而養(yǎng)成自覺(jué)參加鍛煉身體的習(xí)慣。

二、激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)體育習(xí)慣

興趣是最好的老師，它指的是對(duì)某種活動(dòng)產(chǎn)生的積極情趣，從而逐漸形成習(xí)慣，如對(duì)某種活動(dòng)不感興趣，就不能形成習(xí)慣。托爾斯泰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“成功的教學(xué)，所需的不是強(qiáng)制，而是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。”因此作為一名體育教師，如何根據(jù)教材的內(nèi)容、特點(diǎn)和學(xué)生的認(rèn)知特征，針對(duì)初中學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，激發(fā)好奇促使學(xué)生注意力集中，較好地維持興奮狀態(tài)積極鍛煉，從而培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣就顯得至關(guān)重要?！敖虒W(xué)未見(jiàn)樂(lè)處，必不我學(xué)”，說(shuō)得也是這個(gè)道理，可見(jiàn)任何一門(mén)課程要想獲得成功，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣是非常重要的。如學(xué)生對(duì)某項(xiàng)體育活動(dòng)感興趣，就會(huì)精神飽滿積極熱情地投入，刻苦學(xué)習(xí)，努力進(jìn)取。例如：許多男生打起籃球來(lái)不覺(jué)得累，就是因?yàn)樗麄兎浅Ｆ珢?ài)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，他們?cè)诖虻倪^(guò)程中，也是他們愛(ài)好不斷增強(qiáng)的過(guò)程，即他們?cè)谥鸩叫纬慑憻捔?xí)慣的過(guò)程。女生一般不愛(ài)打球而偏愛(ài)跳健美操，教師在課堂上可以給女生適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和空間來(lái)做她們感興趣的活動(dòng)，適時(shí)地給以點(diǎn)撥，這樣既能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)體育習(xí)慣的養(yǎng)成，又能培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神、實(shí)踐能力及合作精神。

三、倡導(dǎo)科學(xué)鍛煉，培養(yǎng)體育習(xí)慣

在實(shí)際課堂教學(xué)過(guò)程中，很多學(xué)生一聽(tīng)到教師宣布做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)就很反感，認(rèn)為這是一件多此一舉的事情，這就要求體育教師先把科學(xué)鍛煉身體的基本原理和方法教授給學(xué)生，讓學(xué)生明白做準(zhǔn)備活動(dòng)和放松活動(dòng)是科學(xué)鍛煉身體的重要內(nèi)容之一。要讓學(xué)生養(yǎng)成先做準(zhǔn)備活動(dòng)，后身體運(yùn)動(dòng)，再放松的身體鍛煉習(xí)慣。指導(dǎo)學(xué)生用科學(xué)的方法鍛煉身體，不僅可以達(dá)到預(yù)期的鍛煉效果，還可以避免傷害事故發(fā)生。如在跨越式跳高教學(xué)中，練習(xí)前可多做一些輔助性練習(xí)和誘導(dǎo)練習(xí)，如助跑摸高、上步起跳等。在練習(xí)初期，可用橡皮筋代替竹竿，同時(shí)高度不做過(guò)高要求，這樣不僅消除了學(xué)生的恐懼心理，有效避免傷害事故發(fā)生，同時(shí)增強(qiáng)了學(xué)生成功地跨越新高度的自信心。當(dāng)學(xué)生動(dòng)作技術(shù)逐步提高后再適當(dāng)提升橡皮筋高度，這樣有利于更好地完成跨越式跳高教學(xué)的任務(wù)。

四、注重教師影響，培養(yǎng)體育習(xí)慣

學(xué)生的直接感覺(jué)對(duì)象是教師，教師對(duì)學(xué)生的影響是全面的，教師的一言一行、一舉一動(dòng)、時(shí)刻對(duì)學(xué)生起著潛移默化的作用，對(duì)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)有著直接而強(qiáng)烈的影響，正所謂：“隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲?！币虼私處熞獙?duì)學(xué)生關(guān)心、愛(ài)護(hù)體貼，同時(shí)教師生動(dòng)形象的講解、準(zhǔn)確熟練、輕松優(yōu)美的動(dòng)作示范可引起學(xué)生對(duì)動(dòng)作的直接興趣，使之產(chǎn)生躍躍欲試之感，從而有利于學(xué)生主體作用的發(fā)揮。體育教師在教學(xué)中應(yīng)注重練習(xí)方法指導(dǎo)，依照學(xué)生特點(diǎn)，因材施教，區(qū)別對(duì)待，對(duì)學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步都要及時(shí)給以表?yè)P(yáng)、激勵(lì)，讓每一位學(xué)生每一節(jié)課都能體驗(yàn)到成功的愉悅。同時(shí)要淡化分?jǐn)?shù)的重要性，讓學(xué)生重視學(xué)習(xí)的過(guò)程。如在評(píng)價(jià)學(xué)生成績(jī)時(shí)，對(duì)成績(jī)特別突出的學(xué)生可評(píng)為“特優(yōu)”，對(duì)一些不合格的暫時(shí)不評(píng)定，鼓勵(lì)他再努力一段時(shí)間重新評(píng)定，這樣不僅方便教師操作，還充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，使學(xué)生對(duì)體育鍛煉保持持久的學(xué)習(xí)熱情，從而逐步養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

課堂教學(xué)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣起著關(guān)鍵的作用，體育課尤其受到學(xué)生的歡迎。古語(yǔ)說(shuō)：“養(yǎng)其習(xí)于童蒙”，從小培養(yǎng)習(xí)慣常常會(huì)事半功倍。《漢書(shū)·賈誼傳》中寫(xiě)道“少成若天性，習(xí)慣如自然”也是這個(gè)道理。由于身體活動(dòng)是學(xué)生的天性，引導(dǎo)他們參加體育活動(dòng)正符合他們的需要，因此培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣應(yīng)充分抓住學(xué)生進(jìn)行身體活動(dòng)的欲望和時(shí)機(jī)，順勢(shì)加以引導(dǎo)，另外在教學(xué)水平、時(shí)間、場(chǎng)地、器材上予以充分保證，對(duì)學(xué)生體育習(xí)慣的養(yǎng)成會(huì)有直接的幫助，甚至為學(xué)生終身的體育鍛煉與習(xí)慣養(yǎng)成打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（作者單位：江蘇省新沂市第十中學(xué)）