徐桂芳

摘 要：本文結(jié)合排球的特點(diǎn)及初中女生的心理特點(diǎn)，從理論上論證了在初中女生的體育實(shí)踐課中安排排球作為主教材的可行性。同時(shí)結(jié)合實(shí)踐教學(xué)，具體談一下初中女生排球下手發(fā)球教學(xué)的感想與體會(huì)。

關(guān)鍵字：初中女生； 排球； 下手發(fā)球

中圖分類號(hào)： G421 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-3315（2013）08-162-001

從1985年開始，我國(guó)進(jìn)行了4次全國(guó)青少年體質(zhì)健康調(diào)查，結(jié)果顯示：學(xué)生的肺活量、速度、力量等體能素質(zhì)持續(xù)20年下降，肥胖率比5年前增長(zhǎng)了50%，眼睛近視比例初中生接近60%，心理狀態(tài)、適應(yīng)能力也不盡人意。青少年患高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病的年齡提前了10至20年。在這樣的背景下，“陽(yáng)光體育活動(dòng)”、“全民奧運(yùn)活動(dòng)”、“體育中考”等也得到了逐步發(fā)展和進(jìn)一步完善，對(duì)中學(xué)生的綜合素質(zhì)、能力也提出了具體的要求。女生進(jìn)入初中階段已進(jìn)入青春期，初中女生體育課的教材內(nèi)容選擇上應(yīng)做到：要認(rèn)真貫徹體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，其教材既要有趣味濃的項(xiàng)目，又要有鍛煉價(jià)值大的項(xiàng)目，安排排球、羽毛球、藝術(shù)體操之類的教學(xué)內(nèi)容比較適宜?，F(xiàn)就我?guī)啄陙砼矏鄣呐徘蛳率职l(fā)球教學(xué)作一探討。

一、合理安排教學(xué)內(nèi)容，是提高女生學(xué)習(xí)興趣、調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性的關(guān)鍵

在心理方面，初中女生的心理特征處于不穩(wěn)定和不成熟的時(shí)期，她們的情感比較內(nèi)向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)受不起失敗的考驗(yàn)；在體育課上表現(xiàn)為情感內(nèi)向、懶動(dòng)、對(duì)疲勞的耐受力差，怕臟、怕曬、膽小、怕別人嘲笑、鍛煉積極性不高等。她們喜歡運(yùn)動(dòng)量不大，易于練習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而對(duì)于諸如800米、鉛球這樣運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，臟的項(xiàng)目則有明顯的排斥心理。綜合初中女生的生理、心理等特征，我在初二年級(jí)女生體育教學(xué)中選用了排球作為教學(xué)的主要內(nèi)容。為什么要選用排球作為主教材？

在訪談中有學(xué)生提到體育課四十五分鐘，劇烈運(yùn)動(dòng)后回到教室，特別是夏天，滿頭大汗的，下一節(jié)課又是文化課，老師看到會(huì)有意見，自己上課也難免因疲乏而精神不集中。而排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)量不太大，強(qiáng)度可以隨時(shí)調(diào)整，沒有大量的奔跑和相互的碰撞與沖突，適合女同學(xué)練習(xí)。

而發(fā)球是排球比賽的一項(xiàng)重要的進(jìn)攻性技術(shù)，它既是比賽的開始，也是進(jìn)攻的開始。因此在排球興趣活動(dòng)中，學(xué)生更樂于參加以發(fā)球?yàn)橹鞯木毩?xí)比賽。所以，在女生體育教學(xué)中，我更多的關(guān)注排球下手發(fā)球的教學(xué)。

二、合理運(yùn)用考試，查看學(xué)生的技術(shù)掌握情況，有助于彌補(bǔ)教學(xué)過程的不足

丨.教學(xué)方式要多樣

下手發(fā)球是比賽的首要條件，通過教學(xué)主要是讓學(xué)生掌握正確的擊球動(dòng)作。雖然在教學(xué)中采用了徒手模仿和兩人一組一球的練習(xí)方法，可實(shí)踐表明，只有這兩項(xiàng)教學(xué)方式，是不能使學(xué)生完全掌握這項(xiàng)技術(shù)的，尤其是用力方向與擊球部位的把握。因此教學(xué)方式要多樣：（1）一人一球的對(duì)墻發(fā)球或拋發(fā)懸掛球練習(xí)。這樣有利于學(xué)生對(duì)于拋球、擺臂、用力方向與擊球部位的把握，避免球“滿場(chǎng)飛”的境地，增加練習(xí)密度與成功概率。（2）兩人一組隔網(wǎng)練習(xí)（各距離網(wǎng)5m）。短距離發(fā)球，建立目標(biāo)，提高學(xué)生的發(fā)球準(zhǔn)確意識(shí)。（3）結(jié)合移動(dòng)步伐、對(duì)墊練習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生的空間判斷意識(shí)和實(shí)際應(yīng)用能力。創(chuàng)設(shè)寬松的練習(xí)環(huán)境和良好的鍛煉氛圍，將技術(shù)融合在一起，使學(xué)生體會(huì)活動(dòng)的完整性及連貫性。

2.教學(xué)內(nèi)容組織宜豐富多樣

雖說課時(shí)的主要內(nèi)容是下手發(fā)球，但單純的課程教學(xué)，比較枯燥，且缺乏新意，多次的練習(xí)之后，學(xué)生的興趣會(huì)減弱。因此，在教學(xué)中也應(yīng)添加降低難度的教學(xué)比賽，雖然學(xué)生的技術(shù)一般，可是仍然需要競(jìng)技。初中的女生比較文靜，但還是有很強(qiáng)的表現(xiàn)意識(shí)和求勝心理，因此不斷的競(jìng)爭(zhēng)-練習(xí)-競(jìng)爭(zhēng)，可使不同的學(xué)生獲得成功的體驗(yàn)，提高女生練習(xí)的積極性以及她們的技術(shù)應(yīng)用能力。

3.教學(xué)指導(dǎo)的運(yùn)用要盡量做到細(xì)致、周全

學(xué)生在學(xué)習(xí)中不可能是一帆風(fēng)順的，從不會(huì)到會(huì)，在這其間要有一個(gè)過程，在這個(gè)過程中，會(huì)遇到許多意想不到的問題，會(huì)出現(xiàn)反復(fù)。面對(duì)這種情況，教師要以平常心來對(duì)待，寓情于教，循循善誘。當(dāng)學(xué)生有進(jìn)步時(shí)，要及時(shí)給予表?yè)P(yáng)，遇到困難時(shí)要耐心細(xì)致地加以引導(dǎo)、啟發(fā)，幫助解決；當(dāng)學(xué)生成功時(shí)要及時(shí)給予贊賞和肯定，失敗時(shí)要及時(shí)幫助找原因，并給予積極的鼓勵(lì)。另外女生多數(shù)還是比較文靜的，要?jiǎng)訂T起所有的學(xué)生并不容易，因此在教學(xué)中，要做到眼觀八方。不僅要照看到練習(xí)的學(xué)生，同時(shí)也要關(guān)注一旁默不吭聲的學(xué)生。女生和男生不同，男生一個(gè)籃球，或足球就可以玩得滿頭是汗，而女生由于生理、心理的特點(diǎn)決定了她們的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。在教學(xué)中我積極參與學(xué)生的練習(xí)，和學(xué)生一起做游戲，一起打比賽。這樣不僅縮短了教師與學(xué)生的距離，也加深了師生之間的感情，同時(shí)也激起了內(nèi)向女生參與的意識(shí)，學(xué)習(xí)效果較好。

4.豐富學(xué)生的理論知識(shí)和欣賞能力

在體育教學(xué)與鍛煉中，要加強(qiáng)理論知識(shí)教學(xué)，這不僅可以提高學(xué)生在體育實(shí)踐中對(duì)動(dòng)作的理解能力、接受能力，從而更快地、更好地掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)，又讓學(xué)生知其所以然，激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣。對(duì)動(dòng)作的理解加深了，欣賞能力提高了，學(xué)習(xí)興趣激發(fā)了，學(xué)習(xí)的信心增強(qiáng)了。因此在排球教學(xué)中，我加強(qiáng)了對(duì)排球知識(shí)的傳授和多媒體的運(yùn)用，教學(xué)生如何去觀看比賽，欣賞比賽；學(xué)習(xí)排球的發(fā)展史及排球裁判知識(shí)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣有了很大程度的提高。有學(xué)生說“我非常喜歡看排球比賽，但是不知道哪邊得球，哪邊勝哪邊負(fù)，而解說員講的快攻，交叉配合等聽懂看不懂。現(xiàn)在體育課上老師教我們?nèi)绾稳バ蕾p排球比賽，也了解什么是前交叉、背交叉、后交叉，看排球內(nèi)行多啦！坐在電視機(jī)前也可以指手畫腳的了，有時(shí)候還和同學(xué)一起去試一試呢。”可見，體育理論知識(shí)的提高可以使體育學(xué)習(xí)興趣得到提高，為進(jìn)一步體育學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。

愛因斯坦說：“興趣是最好的老師。”在排球教學(xué)中，注意改革教學(xué)方法，倡導(dǎo)合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)，師生、生生多邊互動(dòng)，教學(xué)相長(zhǎng)。因此，我在排球教學(xué)尤其是下手發(fā)球教學(xué)中，注意學(xué)生理論知識(shí)的學(xué)習(xí)和成功激勵(lì)的培養(yǎng)，提高學(xué)生的鑒賞和樂于實(shí)踐的動(dòng)力。在教材內(nèi)容、教學(xué)方法、方式上不斷探索、追求，積極營(yíng)造和諧寬容、合作探究、師生互動(dòng)的創(chuàng)新氛圍，讓學(xué)生動(dòng)起來，使其在體育鍛煉中得到愉悅的情感體驗(yàn)，促進(jìn)初中女生的體質(zhì)、技術(shù)、技能的全面發(fā)展，激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，讓學(xué)生喜歡體育，享受體育。