何天偉

摘要：隨著社會供求關(guān)系的發(fā)展，對于高學(xué)歷的技術(shù)型人才需求不斷增加，高職院校逐步成為了學(xué)生踏入社會的一個重要的紐帶，高職院校飛速發(fā)展，高職學(xué)生人數(shù)不斷壯大。作為高職學(xué)生，在思想、生理、心理上都逐步成熟，隨著社會閱歷的發(fā)展以及思維方式的變化，面對社會競爭的壓力，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識等方面遇到的心理健康問題日益突出。

關(guān)鍵詞：高職 學(xué)生 心理健康教育

1 概述

近幾年來，學(xué)生的心理健康問題矛盾日益突出，高校頻繁出現(xiàn)大學(xué)生犯罪、自殺等案件，是學(xué)生的心理健康問題的極端體現(xiàn)。學(xué)校要根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)，運(yùn)用科學(xué)心理教育理論和有效教育方法， 及時發(fā)現(xiàn)心理異常者并采取相應(yīng)措施，預(yù)防惡性事件、突發(fā)性事件的發(fā)生，加強(qiáng)對心理障礙學(xué)生的治療和康復(fù)；增強(qiáng)挫折承受力和社會適應(yīng)能力，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持積極樂觀的情緒；使學(xué)生保持良好的心態(tài)和積極的生活方式，發(fā)展自我、完善人格，提高心理健康水平和心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展從而促進(jìn)全面素質(zhì)的提高。

2 現(xiàn)階段高職院校學(xué)生心理健康所存在的問題

2.1 升學(xué)到新環(huán)境與理想中存在落差

高考后，對大學(xué)生活懷有各種美好的憧憬和預(yù)期，而作為高職院校的學(xué)生，許多同學(xué)對于未能考上理想的大學(xué)心理很內(nèi)疚，從而變得浮躁而產(chǎn)生情緒。同時進(jìn)入新的環(huán)境，對陌生的環(huán)境、生疏的人際關(guān)系不適應(yīng)，對周圍感到陌生而無所適從，出現(xiàn)的焦慮、不安、孤獨(dú)感超過限度時會產(chǎn)生心理問題。

2.2 專業(yè)學(xué)習(xí)與現(xiàn)實(shí)運(yùn)用中的差距引起的困惑

進(jìn)入高職院校以后，對專業(yè)的選擇居于迷茫，很多同學(xué)對專業(yè)課的學(xué)習(xí)都心存疑問，我學(xué)了能干什么？專業(yè)課程較多該學(xué)哪些問題？這些問題尤其是在大一的時候比較突出；學(xué)校管理模式和學(xué)習(xí)的方式相對高中有了很大的轉(zhuǎn)變，更多的是以自主學(xué)習(xí)、各方面能力全面發(fā)展為主，學(xué)生對學(xué)習(xí)的適應(yīng)常常會出現(xiàn)問題，表現(xiàn)為學(xué)習(xí)不得法、考試焦慮、不會安排學(xué)習(xí)時間和計(jì)劃，社會上的一些人員招聘要求專業(yè)熟練運(yùn)用更加大了同學(xué)們的壓力，造成很多同學(xué)不能很好地處理這些問題，心理壓力過大，心態(tài)發(fā)生轉(zhuǎn)變，厭學(xué)、逃避、隨遇而安等情緒產(chǎn)生，對他們心理造成很大的困惑。

2.3 缺乏成就感導(dǎo)致情緒低落

現(xiàn)在的學(xué)生基本上步入90后，大部分是獨(dú)生子女，父母過分溺愛使得孩子進(jìn)入大學(xué)后依賴性極強(qiáng)，遇到挫折便不知所措，缺乏自制能力。高職學(xué)校學(xué)生的主體是以中等水平學(xué)生為主，也不排除因高考發(fā)揮失常的學(xué)生。這部分學(xué)生往往缺乏成就感，進(jìn)入大學(xué)相較于其他本科院校缺乏優(yōu)越感，使他們逃離現(xiàn)實(shí)，在學(xué)習(xí)生活中心里煩悶，情緒低落。尤其是在互聯(lián)網(wǎng)盛行的年代，很多大學(xué)生也會用虛擬的網(wǎng)絡(luò)來找到成就感。而網(wǎng)絡(luò)恰好能直觀體現(xiàn)出那份成就感，在游戲中提升等級，能夠一呼百應(yīng)，學(xué)生感覺很有成就。但是，真實(shí)世界和虛擬網(wǎng)絡(luò)必然存在差距，一旦回歸到真實(shí)生活中，這種缺乏成就感就會導(dǎo)致情緒低落。

2.4 對未來就業(yè)的迷茫而焦慮

現(xiàn)在的高職學(xué)生普遍自信心不足，缺乏自信心的表現(xiàn)十分明顯。很多同學(xué)在談?wù)搶W(xué)習(xí)，以及今后工作方面都比較回避，經(jīng)?；嫉没际АＴ谇舐氝^程、擇業(yè)過程中產(chǎn)生種種矛盾心態(tài)，感到迷茫和困惑，許多學(xué)生表現(xiàn)出社會經(jīng)驗(yàn)不足、依賴性強(qiáng)、心理承受能力差的特點(diǎn)，稍遇挫折就容易走上極端之路。有幾次班上的學(xué)生去參加應(yīng)聘，看見招聘處有很多人去面試，直接就回來了，后面問他原因，他們說：“那么多人，我這樣子的，多半沒有希望了”，這種情況比比皆是。

3 影響學(xué)生心理健康的主要因素

3.1 社會環(huán)境因素

隨著社會發(fā)展，在人才培養(yǎng)、就業(yè)制度等方面，都給高校的大學(xué)生帶來巨大的競爭壓力。由于大學(xué)生在思想方面還不成熟，同時缺乏相應(yīng)的社會經(jīng)驗(yàn)，處理實(shí)際問題的能力還比較欠缺，在理論豐富與實(shí)踐空白之間產(chǎn)生激烈的矛盾沖突，在一定程度上使大學(xué)生感到自己的學(xué)習(xí)根本不能滿足生活的需要，這種失落感容易使大學(xué)生產(chǎn)生悲觀厭世的心理問題。

3.2 學(xué)校環(huán)境因素

當(dāng)代大學(xué)生多數(shù)都是獨(dú)生子女，缺乏生活自理能力。從中學(xué)進(jìn)入到大學(xué)，同高中階段的學(xué)習(xí)相比，學(xué)校管理模式和學(xué)習(xí)的方式都發(fā)生了很大的變化，在大學(xué)階段要求學(xué)生培養(yǎng)自學(xué)能力，不斷提高學(xué)習(xí)的自覺性、自主性，以及自我控制的能力，而且還要善于發(fā)現(xiàn)和提出問題；要求大學(xué)生們既要做到生活自理，又要有奉獻(xiàn)精神。大學(xué)生還面臨著各種復(fù)雜的人際關(guān)系，因個性、習(xí)慣的差異大學(xué)生在人際關(guān)系方面容易發(fā)生摩擦與沖突，同時自行妥善解決問題的能力又比較欠缺，進(jìn)而影響了交往的進(jìn)行。甚至一些大學(xué)生由于不具備交往技巧和能力，在人際關(guān)系方面出現(xiàn)不同程度的焦慮。

3.3 家庭環(huán)境因素

大學(xué)生肩負(fù)著家庭的眾望，它一方面為大學(xué)生們勤奮學(xué)習(xí)提供源源不斷的動力，另一方面也可能產(chǎn)生負(fù)面的影響，隨著年齡的不斷增長，大學(xué)生思想逐漸獨(dú)立化和成熟化，進(jìn)而有了自己的認(rèn)知和判斷，大學(xué)生難以承受父母的期望反而成為心理負(fù)擔(dān)。源自家庭的基礎(chǔ)，孩子初步建立起世界觀和價(jià)值觀，所以，大學(xué)生的心理健康狀況因家庭背景和教育方式的不同，進(jìn)而產(chǎn)生很大的差異。同時，在教養(yǎng)方式上，粗暴、過分溺愛、放任不管等消極的教養(yǎng)模式，在一定程度上使得子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執(zhí)敵對等心理問題。同時孩子的心理受家庭經(jīng)濟(jì)因素的影響也逐漸變大。

3.4 個人因素

在當(dāng)代的大學(xué)生當(dāng)中，一些學(xué)生因?yàn)橄嗝?、身材、身高、胖瘦等方面存在先天的生理缺陷，進(jìn)而影響自身的個性，比如出現(xiàn)性格內(nèi)向、急躁沖動、固執(zhí)多疑等現(xiàn)象。大學(xué)生受這些因素的影響容易產(chǎn)生嚴(yán)重的心理負(fù)荷，如果出現(xiàn)惡性循環(huán)，那么這些學(xué)生的心理承受力將不斷降低。由于缺乏自信心，大學(xué)生對于很多事情都不敢去嘗試，根本不敢接受挑戰(zhàn)；有的學(xué)生狂妄自大，過于自滿，研究分析問題出現(xiàn)嚴(yán)重不足，自己的心理難以承受造成的后果。這些對大學(xué)生的心理健康狀況都會造成不同程度的影響。

4 結(jié)論及建議

4.1 開展心理健康教育、提高學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力

在健康教育課中，涉及心理健康教育方面的內(nèi)容，學(xué)校通過組織心理知識方面的講座，組織學(xué)生觀看心理健康光盤，同時進(jìn)行心理素質(zhì)方面的訓(xùn)練，對學(xué)生進(jìn)行積極的心理疏導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握心理健康方面的知識，讓學(xué)生學(xué)會自我情緒調(diào)節(jié)，以及心理自救的方法，不斷提高學(xué)生的心理修養(yǎng)。

4.2 開設(shè)心理咨詢輔導(dǎo)室、重點(diǎn)輔導(dǎo)

以面向全體學(xué)生的預(yù)防性心理輔導(dǎo)為重點(diǎn)，學(xué)校開展多形式、多層次的心理輔導(dǎo)活動。設(shè)立心理電子咨詢信箱，配備教師擔(dān)任心理咨詢教師，掌握學(xué)生心理變化，及時矯正學(xué)生的心理偏差，進(jìn)行集體或個體輔導(dǎo)，排解心理困擾，幫助學(xué)生掃除成長中的障礙和煩惱。

4.3 建立心理檔案、重點(diǎn)防治

對學(xué)生的心理動態(tài)情況，要及時準(zhǔn)確地把握，有針對性地組織心理健康教育活動，變被動為主動，幫助學(xué)生正確全面認(rèn)識自己。加強(qiáng)對于重要時段，特殊群體的關(guān)注，對于有心理健康疾病的同學(xué)加強(qiáng)管理，重點(diǎn)診治，運(yùn)用有效的方法調(diào)節(jié)心理狀況。

4.4 完善心理健康保障機(jī)制

建立學(xué)生心理教育中心，培養(yǎng)高素質(zhì)的心理輔導(dǎo)老師，提升科研水平，建立學(xué)生心理自助體系，發(fā)揮學(xué)生自身的力量進(jìn)行心理健康教育，避免學(xué)生因心理健康問題而引發(fā)的惡性事件。

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