大多數(shù)人的體內(nèi)都存在異常生長(zhǎng)現(xiàn)象，或癌細(xì)胞，但并不都會(huì)演變成通常所說的“癌癥”。對(duì)這些異常生長(zhǎng)，體檢報(bào)告并不總能明察秋毫，通常要累積到一定數(shù)量，一旦被檢測(cè)出來時(shí)，健康可能已經(jīng)出現(xiàn)問題。

癌細(xì)胞偏愛什么呢？糖！可創(chuàng)造酸性環(huán)境和黏液。除了執(zhí)行不含精制糖的細(xì)胞水秘方膳食，還要盡量少攝入類似天冬甜素等代糖。這些人工糖出自人工甜味劑，誘導(dǎo)進(jìn)食過度。相反，應(yīng)選擇天然甜味食材，比如蜂蜜、甜葉菊和糖漿。

癌細(xì)胞在肉食產(chǎn)生的酸性環(huán)境中非常活躍。如果你日常飲食大多為新鮮蔬菜、水果、全谷物、籽仁、堅(jiān)果和魚類等比較健康的蛋白質(zhì)食物，身體環(huán)境就會(huì)轉(zhuǎn)為堿性。特定食物的pH值會(huì)在消化過程中改變，比如檸檬味酸，一經(jīng)消化就變成強(qiáng)堿性。食物烹飪后常變得更具酸性，這就是為什么說，酸性值很低的食物往往是生鮮“綠色”食物（想想水果和蔬菜）。

癌細(xì)胞還需要黏液滋養(yǎng)，而這正是身體對(duì)奶制品的反應(yīng)。奶制品中的激素生物活性還會(huì)反過來影響皮膚?；谝陨戏N種因素，人們的飲食應(yīng)偏重于植物蛋白和魚肉，選擇雞肉和火雞肉等白肉，不要選擇牛肉或豬肉。如果你要吃紅肉，盡量選擇食草牛肉，其不健康脂肪含量較低。豆奶和杏仁奶是普通牛奶的最佳替代飲品。

（摘自科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社《水秘方：給細(xì)胞吃水的神奇駐顏術(shù)》 作者：[美]霍華德·慕拉 譯者：張理力）